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...等呼吸道疾病好发之外，胃痛、胃痞、泛酸等脾胃病也是寒冷天气的好发病。刚上班没多久的小范就经常胃不舒服，不想吃早饭，吃点甜食还总是感觉泛酸。1月4日，记者就小范最近的症状采访到河南中医药大学中医学院（仲景...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...还含有丰富的钾，锌，镁等等矿物质，而在中医看来，在寒冷的冬季食用牛肉，能够补益身体，强筋健骨，还有暖身的作用，增强身体的抵抗力以及御寒的能力。所以冬季进补的时候可以适当的吃点牛肉。羊肉性温，含有丰富的...……更多
2023-12-18 15:05:00保暖,有利,食物,身体,生姜,糯米
...个为冬天做好基础的日子。如果，立冬后能够多吃这4种食物，就能够帮助我们提高警惕抗力，帮助我们一冬不生病，无论是男女老少，不妨看一下吧，对自己的身体健康是有帮助的。香菇是一种菌类的食物，而且香菇的营养价...……更多
2023-12-03 06:59:00节气,抵抗力,抵抗,食物,帮助,黑豆
...饮食也是影响肾脏健康的重要因素。黑豆作为一种常见的食物，对肾脏健康有很好的保护作用。一、黑豆的概述黑豆，是豆科植物大豆的黑色种子，具有高蛋白、低脂肪、营养丰富的特点。黑豆具有多种药用价值，如滋阴补肾、...……更多
2023-11-06 13:38:00黑豆,肾脏,食物,常见,作用,保护
...性的身体和心理都将面临各种挑战。这时候，挑选合适的食物对于维持健康状态变得尤为重要。“碱性菜”这个词，可能对很多人来说还比较陌生。但实际上，它们就静静地躺在我们的厨房里，等待着被发现的那一天。这些食物...……更多
2024-03-29 11:09:00活力,食物,皮肤,黑豆,猪蹄,身体
...小，故云，月半则大矣。”小寒是冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的意思。江苏省中医院普外科主任中医师朱宏表示，冬日气温低，小寒尤甚，要注意保暖，躲避寒气，做好“养藏”，以免阳气散失。避寒保暖俗话说...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...来调节，以下是一些有助于补气补血，让肌肤红润亮丽的食物。1.紫菜紫菜富含碘和血红蛋白，可以提高血液中红血球数量和质量，从而增强身体的血液循环能力和免疫力。此外，紫菜中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B和...……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
...常吃4种“高铁菜”，营养御寒，温暖过冬引言：冬天的寒冷让人不堪其扰，不少人都会通过增加肉类的摄入来补充热量，以抵抗寒冷的天气。的确，羊肉和牛肉的滋补效果非常好。然而，除了增加能量摄入外，我们还应该多“...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
...重要，饮食中还需要注意补充钙质。而黑豆是富含高钙的食物，含钙量比黄豆高，相当于肉的两倍、鸡蛋的六倍、牛奶的十倍以上。除了富含钙质，黑豆中还含有碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，非常适合孩子们食用。...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,发糕,口感,营养,孩子,黑豆
穿越寒冷冬季，孩子的抵抗力较低，更容易受到疾病的侵袭。为了增强孩子的免疫力，稳定过冬，需要在饮食上多下功夫。下面我将向大家介绍几种食物，不仅可以增强孩子的抵抗力，还具有美味可口的特点。白萝卜炖牛腩人...……更多
2023-12-07 15:41:00美味可口,抵抗力,抵抗,美味,食物,特点
...是合成血红蛋白的重要基础，它能促进血液循环，缓解因寒冷引起的四肢乏力和寒痛。2.补充能量：黑芝麻是一种高能量食物，每100克黑芝麻约含有590千卡的能量。在寒冷的冬季，为了让身体保持活动力和抗寒能力，适量摄入黑...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...女性朋友们多食用一些富含膳食纤维的食材，尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先，我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...要补充，可以多吃黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆、黑米等食物，也能帮助肾脏恢复健康。2、知柏地黄丸肾阴虚属于肾阴不足、阴虚火旺，患者会表现为潮热盗汗、手脚发热、身体乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状，采用知...……更多
2023-01-06 15:30:00效果,最好,黄丸,山药,六味地,知柏
...，并不是真正的肠道“推粪机”。那么，到底有没有一种食物可以真正解决便秘问题呢？答案是肯定的。现在，我给大家推荐几种食谱，这些食物不仅可以改善便秘问题，还可以提高气色，让你的肠道更健康。
红薯花卷——...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
...白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温中健脾冬天是一年中最寒冷的季节，也是一年之中最适合通过食物来进补的季节。张洁怡告诉记者，冬季进补在饮食上建议多选择一些具有温补性质的食物，而羊肉就是其中之一。“《本草纲目...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
立冬已经过去，寒冷的冬天正式来临，保暖的工作变得格外重要。在这个时候，我们需要注重饮食，避免吃生冷硬的食物，以免对我们的消化系统造成负担。正如俗话所说，民以食为天，饮食对于我们的身体非常重要。随着生...……更多
2023-11-24 11:38:00食物,牛肉,莲藕,排骨,葱花,鸡蛋
...口罩。除此之外，在饮食上也要多调整，常吃些补气血的食物，对身体更有益。冬天，记得多给家人安排这5道菜，益气补血强免疫，健康过寒冬！快来看看吧，这些菜好吃又营养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养生进补的原则1.养阳补肾：冬季气温骤降，人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...目的。下面，我们将为大家介绍一些帮助清除色素沉淀的食物。1.葡萄柚葡萄柚中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以帮助我们清除体内的色素沉淀。此外，葡萄柚中的黄酮类化合物和柚皮素都有抗氧化和抗炎的作用，可以保护...……更多
2024-04-21 12:55:00色素,美白,肌肤,食物,帮助,肌肤
...肤质量。我们应该从内部开始改善肌肤问题，而补气血的食物就是帮助我们达成这个目标的好助手。下面将为大家列举一些补气血的食物，让你打造水嫩肌肤。一、补气血的食物1.红枣红枣可以补气血、增强体力，对女性来说具...……更多
2024-04-21 12:51:00肌肤,食物,肌肤,黑豆,红枣,红花
...系列的健康问题。然而，通过饮食摄入一些自带黄体酮的食物，可以帮助女性维持雌激素的平衡，促进身体的健康。本文将介绍8种自带黄体酮的食物，以及它们对女性健康的益处。第一种食物：大豆大豆是一种富含黄体酮的食...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
...冬瓜肉丸汤食谱，清香可口，滋补又暖心，特别适合这个寒冷的季节。让我们一起来动手做一份温暖的家常美味吧！采买清单：冬瓜：300克、猪肉碎：200克、鸡蛋：1个、姜末：10克、大葱：1根、盐：适量、鸡精：适量、胡椒粉...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...性一旦宫寒的话，就会导致痛经、月经量少、发胖、下腹寒冷、舌苔淡苔白，严重的情况下会导致不孕不育的情况。尤其进入到冬季的时候，子宫非常的娇弱，日常穿着太暴露，不注意保暖；饮食贪生冷食物的话，就会很容易导...……更多
2024-01-07 11:31:00子宫,养生,准备,子宫,女性,黑豆
...进入到立冬后，我们就要养肾了，因为冬天是一年中最为寒冷的时候，此时不少人的阳气都会不足，而阳气不足，人就要没有精神，气血也比较差，而在立冬时，把肾养好，肾可以提升阳气、通经活络、通畅气脉，从而使我们更...……更多
2023-11-14 20:50:00海参,食物,天然,高手,就是,海参
...直接上升到毛裤。专家：全球气候变暖并不代表冬季就不寒冷，拿现在12月份的温度和十年前12月份的温度。二十年前十二月的温度相比较，那温度的确是上升的。但是，今年气候绝对是不一般，最近几天，接连的大面积降雪，...……更多
2023-12-19 16:12:00寒潮,气候,饮食,世纪,专家,阳气
...中医理论中，肾脏是人体的主要储备和贮藏之地。在这个寒冷的季节，保护和滋养肾脏对我们的健康至关重要。通过正确的饮食调理，我们可以补充肾脏所需的营养成分，提升肾脏功能，增强身体的抵抗力。下面是三款简单易行...……更多
2024-01-11 08:51:00食疗,帮助,肾脏,黑木,黑豆,枸杞
...平常的时候注重健康养生，保持好的习惯，吃一些滋补的食物，这样才能够延长寿命。而且男性朋友在40岁之后，体内的雄性激素就会越来越长，就会影响到我们身体一些器官的健康。所以说男性朋友在40岁之后，如果能够常吃3...……更多
2023-11-26 06:33:00男人,越来,男人味,食物,越来越,男性
2023小雪节气后，寒冷模式开启，北方地区土壤冻结，南方地区可见初霜，大自然展现出一派露凝霜重的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...主治医师徐嫚丽说，冬季到来，万物开始闭藏，此时天气寒冷，人应当顺应大自然规律，保持与天地同步，早睡晚起，建议等白天太阳升起后再起床，一方面可以避免寒气入侵，养护身体，另一方面还能养精蓄锐，让体内的阳气...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
在寒冷的冬季，很多女性朋友常常感到手脚冰凉，难以抵御寒冷。这是由于女性的生理结构特殊，导致气血不足，抵御寒冷的能力下降。因此，在冬天到来之际，我们应该重视照顾自己的身体，多食用一些温暖身体、补充气血...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
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秋天到了暑气渐消，但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物，滋润又止咳，安心宁神。人们的餐桌上，食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多
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很多人为了降低血脂，改善健康状况，尝试过一项看似简单却充满挑战的计划——晚饭只吃菜，不吃饭。这个改变听起来似乎很合理，毕竟减少碳水化合物的摄入常被认为有助于减肥和控制血脂
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