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#记录我的2023##2023冬季生活打卡季#1⃣番茄炖牛腩
2⃣香辣猪蹄
3⃣红烧肉
4⃣黄焖鸡煲
5⃣酸菜鱼
6⃣蒜蓉生菜
7⃣西兰花炒木耳
8⃣香辣干锅虾
9⃣梭子蟹炒年糕 ……更多
2023-12-20 17:27:00家常菜,家常,全家,身子,营养,推荐
...法：木耳炒鸡蛋木耳炒鸡蛋是一道简单美味、营养丰富的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者搭配起来不仅味道鲜美，而且营养均衡。下面就来介绍一下木耳炒鸡蛋的做法及温馨提示：材...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...食用，口感最佳。清蒸鲈鱼鲜嫩可口，是一道健康美味的家常菜肴，适合全家人享用。猪里脊：猪里脊是瘦肉部位，脂肪含量较低。它富含蛋白质和维生素B，有助于增强肌肉和提供能量。推荐做法：低卡京酱肉丝低卡京酱肉丝...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...荐食谱：【茼蒿丸子汤】茼蒿丸子汤是一道美味而健康的家常菜，不仅能享受茼蒿的滋补，还能品尝到丸子的鲜美。准备食材：新鲜茼蒿、猪肉馅、鸡蛋、葱、姜末、盐、鸡精、香油具体做法：1.将茼蒿用清水冲洗干净，沥干水...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...顿美味的晚餐，可以为他们充实的一天画上完美的句号。家常菜中有一道黄瓜胡萝卜木耳炒虾仁，简单易做，口味清爽，营养丰富，尤其适合春季的家庭餐桌。让我们一起来探讨这道美味佳肴的制作方法和美食的魅力。1、迎接...……更多
2024-03-16 14:59:00美味,家长,光盘,营养,建议,孩子
...待，共同品尝美食更是增进亲情的时刻。因此，选择一些家常菜，不仅能让大家回味起小时候的味道，更能增加家庭的温馨氛围，共度一个难忘的新年夜晚。一、蒜香排骨：蒜香排骨是一道香气扑鼻、口感鲜嫩的家常菜。选用优...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...头菜肴。推荐食谱：芋头炖大虾芋头炖大虾是一道美味的家常菜，将芋头的浓郁味道与鲜美的虾相结合，味道鲜美，令人回味无穷。以下是制作芋头炖大虾的详细步骤：材料：大虾、芋头、葱、大蒜、韭菜、姜、食用油、生抽、...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...我们所需的营养素。接下来，我将为大家分享几款经典的家常菜，它们不仅美味可口，而且含有丰富的营养素，对我们的身体非常有益。这些菜品适合大人和小孩，是全家人都喜欢的食物。快把这些做法分享给你身边的人吧！香...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...高高哒！鲫鱼豆腐汤今天要为大家分享一道暖心又开胃的家常菜——鲫鱼豆腐汤！清甜的鲫鱼搭配嫩滑的豆腐，入口即化，滋味鲜美，让你倍感温暖。快来跟着小编学习如何制作这道美味鲜汤吧！食材清单：鲫鱼2条、豆腐1块、...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...个暖心的春节！墨鱼筒骨汤墨鱼筒骨汤是一道滋补暖胃的家常菜，墨鱼筒骨汤！墨鱼筒骨是南方人最爱的食材之一，肉质嫩滑，汤汁鲜美，喝上一碗暖心暖胃。跟我一起来做吧！采买清单：墨鱼筒骨500克、葱姜蒜适量、红枣10枚...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...元素，对于促进肠道蠕动，健脾养胃有极大的益处。这道家常菜简单易做，独特的口感和特别解腻的特点，让人难以拒绝。1.把豆芽清洗干净控干水分备用。准备大蒜、干辣椒、韭菜等配料。2.热锅凉油，先炒香大蒜和干辣椒，...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
...舒适度和健康水平。以下将为大家推荐五道美味又营养的家常菜，希望能对您有所帮助。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是一道经典的家常菜，制作简单又美味。韭菜富含的维生素K、维生素A和叶酸有助于骨骼健康，而鸡蛋中的蛋白质和...……更多
2024-01-12 09:29:00腿脚,家常菜,家常,推荐,骨骼,西兰
...的口感和丰富的营养。糖醋带鱼今天分享一道家常美味的家常菜，糖醋带鱼🤤。带鱼肉质鲜嫩，配上酸甜可口的糖醋汁，简直是一绝！快来跟着我一起动手，为家人做一顿美味的晚餐吧。采买清单：带鱼：500克、鸡蛋：1个、淀...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...一、番茄炒菜花番茄炒菜花是一道美味可口、营养丰富的家常菜。菜花富含维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和矿物质，有助于促进儿童的健康成长。而番茄中的番茄红素等营养素则具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，保...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...亮眼睛，以免买到假蜂蜜。接下来，给大家推荐一道营养家常菜，通便美容，比蜂蜜效果还好。推荐食谱：【清炒空心菜】1、准备空心菜：准备一把新鲜的空心菜，切掉根部。将其切成长段，分离梗和叶子，装入大盆中。2.清洗...……更多
2023-10-23 20:41:00家常菜,家常,蜂蜜,一道,营养,效果
...推荐食谱一：番茄炒鸡蛋番茄炒鸡蛋是一道色香味俱全的家常菜。鸡蛋富含优质蛋白质，对维护肌肉健康非常有益。番茄含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力和保护心脏健康。主要食材：新鲜鸡蛋、成熟番茄、盐、糖、葱...……更多
2024-04-10 14:34:00保健品,食物,医生,保健,男人,鸡蛋
...样的饮食是保证孩子健康成长的关键。今天大强推荐3种家常菜，好吃营养又美味，孩子吃了长身体。推荐食谱一：什锦虾仁新鲜的大虾，剥掉外壳，去掉虾线。剥过壳的大虾一定要多清洗几遍。先准备一根黄瓜，斜刀切成段后...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...的风味。以下，我将为您介绍几种与米饭相得益彰的简单家常菜，并分享一些独特的观点和思考。首先，我们不得不提的是西红柿炒鸡蛋。这道菜以其酸甜的口感和丰富的营养深受人们喜爱。西红柿的天然酸味与鸡蛋的鲜美完美...……更多
2024-04-16 12:18:00菜品,米饭,家常,美味,推荐,米饭
...荐食谱：【紫菜炒鸡蛋】紫菜炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜，既保留了紫菜的原汁原味，又融入了鸡蛋的绵密口感。下面，为大家分享一下紫菜炒鸡蛋的制作方法：食材：鸡蛋、紫菜、大葱、食用油、盐详细做法：1.将紫菜...……更多
2024-02-03 15:37:00腿脚,老年人,牛奶,紫菜,拌饭,营养
...心萝卜搭配猪排骨，不仅味道鲜美，更是一道营养均衡的家常菜。红心萝卜中的维生素和矿物质能与排骨中的蛋白质相互作用，增强身体的免疫力，同时促进消化。
主要食材：红心萝卜、猪排骨、姜片、盐具体做法：猪排骨飞...……更多
2024-03-30 06:32:00家常菜,红心,排骨,家常,均衡,萝卜
...可以炒、煮、拌，还可以做成豆腐、豆浆等美食，可谓是家常菜中的一道亮丽风景线。
香菇：提升免疫力的“神器”香菇不仅是一种美味的食材，还含有类黄体酮的成分，是女性护肤的好帮手。经常食用香菇可以提高女性的免...……更多
2024-03-26 11:34:00老得,肤色,植物,女性,黄体酮,菠菜
梅豆炒肉是一道简单好做的家常菜，既营养丰富，又有丰富的维生素和微量元素。它的制作材料非常简单，只需梅豆、五花肉、姜蒜片和豆瓣酱等辅料即可。我们需要将梅豆洗净，并用热水焯煮一下，这样可以去除豆荚中的尘...……更多
2023-12-20 06:49:00美味可口,全家人,菜肴,全家,美味,营养
...味。二、西红柿烧排骨西红柿烧排骨是一道色香味俱佳的家常菜，适合孩子多吃以补充维生素C和钙质。西红柿富含丰富的维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力，促进钙的吸收和利用。而排骨中含有丰富的钙质和胶原蛋白，有...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...地瓜叶炒鸡蛋地瓜叶炒鸡蛋是一道色泽鲜艳、营养丰富的家常菜。地瓜叶的清香与鸡蛋的嫩滑相结合，不仅营养均衡，还非常适合忙碌的现代生活。主要食材：地瓜叶、鸡蛋、盐、油具体做法：1、地瓜叶洗净，切成适当长度。2...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
天气逐渐转凉，大家一定要适当添衣，不要让自己着凉，下面小编给大家推荐几道菜品，营养健康，吃了根本停不下来！温度逐渐转凉，人们也开始关注起自己的健康问题。在这个季节，我们应该更加注重增强自身的免疫力，...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...个子来！虾仁豆腐鸡蛋汤今天我来分享一款简单又美味的家常菜虾仁豆腐鸡蛋汤！这款汤清淡鲜美，适合不想吃油腻的你哦～快来跟着我一起动手，让家里充满香气吧！食材采买清单：鸡蛋2个（100克）、鲜虾仁100克、嫩豆腐1块...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。我们都知道在春节之前有一个小年，北方小年是在腊月二十三，南方小年是在腊月二十四，小年是春节的一个开端，小年到新年就快到了。现在很多人，也非常注重过小年了...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...人食用。手撕包菜手撕包菜是一道口感清脆、简单易做的家常菜。将包菜撕成小块，经过清洗和浸泡后，与五花肉和调料一起翻炒，炒至包菜变软断生，再加入调好的料汁，最后上菜即可。这道菜色泽翠绿，不出水，口感鲜香，...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...亲情和关爱。尤其在家庭中，时常为家人准备一顿美味的家常菜，不仅能够增进家庭的感情，更能让家人吃出健康。本文将分享四道美味家常菜，简单易学，味道鲜美，让身体强壮气色好，越吃越健康。酥软香甜的西红柿土豆炖...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
...里有孩子和老人，不能亏待了家里人，每天要准备丰盛的家常菜，还要注重营养搭配，一定要有菜有肉，满足各种营养的需要。今天推荐我们家常吃的家常菜——丝瓜鸡蛋炒肉末，此菜选用新鲜的丝瓜，猪肉和鸡蛋制作而成，丝...……更多
2023-12-29 18:40:00鸭肉,鸡肉,错过,丝瓜,肉末,猪肉
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本文转自：人民网-湖北频道“三农”达人直播带货。湖北广播电视台垄上频道供图9月22日，以“学用‘千万工程’ 礼赞丰收中国”为主题的2024年中国农民丰收节湖北主场活动在应城市举行
2024-09-22 16:47:00
本文转自：人民网-广西频道“丰收接力”团队竞跑。李世华摄9月20日，西林县以“学用‘千万工程’礼赞丰收中国”为主题，在句町田园举办2024年第七个“中国农民丰收节”
2024-09-22 16:58:00
今日是秋分节气，厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民，秋天是阴长阳消的季节，秋季养生要以养阴为主。“秋分者，阴阳相半也
2024-09-22 08:52:00
前几天有一对夫妻因怀孕来到我院，据他们叙述“有过三次怀孕史，每次都是孕早期就发生了流产”，这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
2024-09-22 09:09:00
在女性不孕症中，输卵管性不孕是最常见的因素，因此，输卵管造影是查找不孕原因中最基础最重要的一项检查。检查前后，不少姐妹都有一些小困惑
2024-09-22 09:09:00
今日，咱们来聊聊月经，它常被视作女性健康的晴雨表。不少女生会因月经量过少而焦虑，也有女生为月经量过多而烦恼。要知道，月经量多并非身体在排毒
2024-09-22 09:12:00
大家在准备怀孕之际，往往会选择通过饮食来补充营养、调理身体。其中红枣备受青睐，因其补血效果良好。然而，若要说最厉害的，那得数下面这些食物了
2024-09-22 09:14:00
有规律的排卵是生育的必要条件，排卵是一个正常的生理过程，正常生育年龄的女性每月都会有一次排卵，把握住排卵时机，受孕几率会大大提升
2024-09-22 09:23:00
在中医理论中，产后肥胖的原因复杂多样，但主要可归结为脾胃虚弱、气血不和、痰湿内阻等方面。这些因素相互作用，导致体内代谢失衡
2024-09-22 09:23:00
或许有这样的妈妈，试了几个月都没有怀上，恰逢春天里怀上了，这是为什么呢?气温合适有利于受孕一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时
2024-09-22 09:24:00
心情不佳时，往往连平日里最喜爱的食物也失去了往日的诱惑力，这背后蕴含着复杂的心理与生理机制。首先，情绪状态直接影响大脑中的神经递质平衡
2024-09-22 09:33:00