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...起了一片赞同的声音。然而，作为一名专注于健康科普的医生，我心中却生出了异议。难道在我们追求健康的道路上，排骨真的是补钙的不二选择吗？破解这一常见误区迫在眉睫。科学研究表明，对于50岁以上的中老年人来说，...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...大了，李女士顿时感就崩溃，认为自己的努力全是白费。医生详细询问了李女士的生活习惯和用药习惯，感觉特别不可思议，告诉李女士逍遥丸是如何消除乳腺结节的。逍遥丸里的药物成分的确可以帮助改善乳腺结节所带来的疼...……更多
2023-10-07 06:32:00结节,乳腺,医生,结节,乳腺,治疗
...，为家人提供全面的营养支持。这里推荐一道美味清淡的家常菜肴——丝瓜蒸牛肉。选用丝瓜和牛肉制作，蒸制而成，口感嫩滑鲜美，不仅能为肌肤补水，还能帮助清热解毒、降火去燥，让肌肤绽放青春光彩。接下来就让我们一...……更多
2024-03-20 11:37:00易上,家人,营养,丝瓜,牛肉,口感
西兰花既家常又有营养，是非常健康的蔬菜。十字花科所具有的食疗功效，它都有，而且是其中的佼佼者。分享给大家西兰花的七种美味吃法，有荤有素，有凉有热，清香营养，家常下饭，多吃也不长肉，老少皆宜，春节家宴...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...。花豆炖排骨的制作方法
花豆炖排骨是一道非常营养的家常菜，不仅味道鲜美，而且非常适合秋冬季节食用。下面我们来详细介绍一下制作方法。1、准备材料主材料：花豆500克，排骨500克辅助材料：姜片、葱段调味料：料酒、...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡等发物。艾青华医生，中医学博士，毕业于中国中医科学院，景德镇市中医医院副主任医师，特邀在北京出诊，中西医结合临床博士后，擅长结节、肿廇。早年曾留学于日本，在名古屋市...……更多
2024-04-12 21:40:00艾青,中医学,抗癌,癌症,中医,食物
...锅里，加水炖1个多小时，最后加适量盐调味即可喝汤。黑木耳红枣汤
黑豆红枣汤是一道非常简单的下奶汤，它以黑木耳和红枣为主要食材（还可以加一只鸡蛋），加入适量的冰糖和水煮制而成。黑豆富含丰富的蛋白质和纤维素...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...且，芋头和排骨的价格都相对较实惠，无论是做大菜还是家常小吃，都是一道不错的选择。芋头是秋天大量上市的蔬菜之一，价格相对较低，特别适合经济实惠的家庭。芋头有着粉糯的口感和清香的味道，在烹饪时可以起到调味...……更多
2023-10-31 17:37:00芋头,排骨,美味,芋头,排骨,口感
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。我们都知道在春节之前有一个小年，北方小年是在腊月二十三，南方小年是在腊月二十四，小年是春节的一个开端，小年到新年就快到了。现在很多人，也非常注重过小年了...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...，快来学起来做给自己吃吧！下面呢，再给大家推荐个《家常菜菜谱》的书籍，一共收集了近八百多道的经典家常菜的做法，品种很是齐全，而且讲解的也很不错，最常见的美食菜谱都在这里了，可以学起来了！还有这个《菜谱...……更多
2024-02-21 22:09:00糖醋,薯条,酸甜,排骨,色泽,糖醋
...个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”推荐几道美味家常菜，做法简单，快来一试身手吧！羊杂炖茄子准备食材：半成品羊杂1大碗、长茄子2个、香菜、小茴香、姜、盐、植物油。做法步骤：1、需要准备的食材：半成品羊杂...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...的摄入量，避免摄入过多的热量，以维持血糖的稳定。04医生：保护胰岛需牢记3吃、4不吃【3吃】魔芋魔芋是一种低脂、低热量的食物，因此受到了许多减肥人士的喜爱，它不仅能够帮助人们减少摄入的热量，还能够满足人体对...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...瓜，扇贝肉与甜玉米粒搭配，鲜美可口。这样的搭配简单家常，适合全家享用。扩写：米饭作为亚洲人主食的代表，口感绵软香甜，与各种炒菜搭配都能成为美味佳肴。青豆烧南瓜的鲜美组合，南瓜软糯而甜，青豆爽口味美，二...……更多
2024-03-20 13:33:00免疫力,免疫,晚餐,尖椒,晚餐,肉丝
...，如果有特殊疾病或对某些食材过敏，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2024-01-11 11:36:00白汤,养发,美白,黑木,黑豆,白汤
你知道吗？医生们常说，冬季饮食的调整对于保持健康至关重要。那么，怎样的饮食才能既滋养身体又御寒，让我们安稳地度过这个冬天呢？首先，冬季是个需要特别关注保暖和补充能量的季节。在这个时候，我们的身体代谢...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...会导致楔状缺损。【如何防治】如何预防牙齿楔状缺损？医生建议:1.调整咬合:消除高耸牙尖、锐利边缘，必要时可结合修复、正畸等恢复咬合关系；2.戒除不良习惯:避免咬硬物；3.正确刷牙:选择软毛牙刷，使用巴氏刷牙法（即...……更多
2023-10-26 07:46:00排骨,牙齿,牙齿,颈部,横向,患者
...泌，保证营养成分的稳定，满足婴儿需要。我国营养学会建议维生素C标准为每日150毫克，在正常供应量的基础上，每日增加0.5毫克维生素B1、0.5毫克烟酸和0.5毫克维生素B2。3.哺乳期妈妈必需的矿物质主要是钙，应增加含钙丰富...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...荐食谱五：红枣枸杞煮银耳菠菜豆腐汤是一道养颜补血的家常菜。菠菜含铁量丰富，有助于补充每日所需铁元素，豆腐则提供高质量的植物蛋白，有益于维持肌肉健康。这道菜品不仅味道鲜美，还易于消化吸收，适合各个年龄层...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...不真的含有鱼成分，其独特的风味源于调料的巧妙搭配。家常做法既简单又美味，下面就来详细介绍如何烹饪这道美味佳肴。首先，选择新鲜的猪里脊肉，切成细丝，用冷水浸泡以去除血水，保持肉质的鲜嫩。同时，将黑木耳用...……更多
2024-04-17 10:31:00大厨,肉丝,口感,家常,做法,肉丝
做法简简单单的4道家常菜肴，每周做一次，那还吃不够！玉米炒木耳主料：玉米270克，黑木耳80克配料：青椒25克，适量盐实践：1。准备玉米，青椒，木耳泡发控水。2。切青椒，放在一边备用。3。木耳焯水，然后捞起备用。4...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...量。番茄土豆排骨汤番茄土豆排骨汤是一道简单而营养的家常菜。番茄富含维生素C和瓜氨酸，有助于增强免疫力、改善皮肤质量。土豆是一种常见的蔬菜，富含淀粉和纤维素，有助于提供能量和促进消化。而排骨则是一种优质...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
白灼虾主料：活海虾一斤。调料：蒸鱼豉油，葱丝炝油，料酒。1.活虾一斤，去虾须，起锅烧水，放料酒放虾，煮至虾身发红亮捞出摆盘。2.葱丝炝油，放在碟子里就好！（老简单）香煎芹菜虾仁食材：虾、西芹、葱姜蒜、小米...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...吃起来口感软软嫩嫩，很是入味，开胃下饭，是非常好的家常菜，美味营养，自己下厨制作也是经济实惠。1、准备一块嫩豆腐，切成小块后放入盐水中浸泡片刻，去除其少许的豆腥味；猪肉剁成肉末备用；喜欢吃辣的朋友可以...……更多
2023-12-07 15:43:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,豆腐
...的香味。四、清炒西兰花：清炒西兰花是一道简单清淡的家常菜，西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，有利尿排毒、清热解毒的作用。清炒过程中不添加油腻调料，保留了西兰花的原汁原味，口感清脆爽口。常...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
家常豆腐材料：嫩豆腐1块；青蒜适量；姜末适量；蒜末适量；酱油适量；食盐适量；食用油适量步骤：1.切豆腐：嫩豆腐切成均匀的块状。2.准备调料：青蒜切段，姜切末，蒜切末备用。3.炒豆腐：热锅凉油，将豆腐块放入锅中...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...果是已经患有高血压疾病的人群，还是要根据自身情况和医生建议适量且正确地服用药物，不要擅自停药，以免引起血压剧烈波动。（来源：科学辟谣）提示：2023年全国受理网络违法和不良信息举报2.06亿件详情：2023年，中央网...……更多
2024-01-19 19:20:00张家,黑木,张家界,悬崖,洛阳,黑木耳
...更为味蕾带来一场温暖的盛宴。下文中，将为您呈现四道家常南瓜美食，不仅美味可口，更是冬日暖心的营养大餐。让我们一同领略南瓜的香甜滋味，为寒冬注入满满的暖意。冬天，吃牛羊肉不如吃它，一养胃，二润肠，三养颜...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...理中综合考虑其他因素。糖尿病患者应该根据个体情况和医生的建议，制定适合自己的饮食计划，并注意控制食物的摄入量和血糖监测。在饮食方面，个体化的营养咨询和指导是最为有效和安全的做法。 ……更多
2023-10-27 17:02:00血糖,代谢,蔬菜,推荐,糖尿,糖尿病
...可口好喝，还有助于平衡体内的阴阳，让身体更加健康。建议每周食用两次以上，有助于补充营养、降肝火，让身体更加健康舒适。春季养生，从摄入合理营养开始。选择优质食材，制作简单营养的汤品，是保持身体健康与活力...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
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重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
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编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
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今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
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