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“立秋吃3黄,不用医生帮”!指的哪3黄?别忘给家人吃
...身体。“立秋吃3黄,不用医生帮”!指的哪3黄?别忘给家人吃,平安度秋!1【炒玉米粒】详细做法:1、玉米剥成颗粒,然后洗净,水煮一下,水开捞出。焯水是为了防止干炒的时候容易糊或者水分炒的过干,捞出沥干水分备...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...入炒好的肉丝,大火翻炒均匀即可出锅。 三、木耳——黄花菜木耳炒鸡蛋准备干黄花菜、干木耳、鸡蛋、香葱、生抽、料酒、食盐、食用油。1、干黄花菜、干木耳用温水浸泡1小时,泡发后洗干净,黄花菜切掉根部,木耳撕成...……更多
胃不好的人能否吃南瓜呢?
...的,如果胃不好的程度较严重,建议在食用南瓜之前咨询医生的意见,医生会依据个人情况来制定最适合的饮食方案,以确保胃部能得到足够的滋养和保护。总的来说,胃不好的人并非一定要避免吃南瓜,相反,南瓜所含的营养...……更多
眼睛保护需谨慎!医生建议:这5种食物常吃,保护视力,眼睛明亮
...到问题出现时才迫使我们意识到它的重要性。幸运的是,医生们提供了一些珍贵的建议,让我们可以通过日常饮食来保护视力,让眼睛保持明亮炯炯。眼睛是神奇的器官,通过角膜、晶状体和视网膜等组成部分协同工作,将外界...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...雪梨、金桔和红枣,这三种食材自身都是带有点甜味的,不用另外加冰糖或者蜂蜜了,食材的多少根据人口数量来准备,我用了一个雪梨、几个金桔和适量的红枣。2、雪梨和金桔放在流动的清水下面冲洗干净,因为不去皮,所...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬冬天想要身体健康,一定要学会吃。冬天干燥,需要补充大量的水分,应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等,可以清热下火、美容养颜、宽肠通便,...……更多
这个富含营养的食材不仅味道鲜美,还有着诸多的健康益处
...富的食材深受到了广大消费者的喜爱。南瓜大量上市了,医生提醒:这“3类人”尽量少吃,很多人还不懂。第一种:糖尿病患者南瓜本身含有一定的糖分,虽然其升糖指数相对较低,但过量食用仍会对糖尿病患者造成一定负担...……更多
“补补锌,更健康”,锌含量是牡蛎2倍,三天吃一次,养肾降血糖
...:推荐食谱一:南瓜子炒虾仁主要食材:南瓜子、虾仁、蒜末、青椒具体做法:准备去壳的南瓜子,虾仁洗净,用少许盐和胡椒粉腌制。青椒洗净切丝,蒜末备用。锅中加油,放入蒜末爆香。加入虾仁翻炒至变色,再加入青椒丝...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
嘿,朋友们,听说过“高硒”菜吗?它们可是医生们的新宠,尤其是对中老年人来说,晚餐时少吃肉,多尝试这五种“高硒”菜,既能滋补身体,又能增强免疫力,让我们远离疾病的烦扰。硒是一种微量元素,在多个方面对我...……更多
南瓜饭里的温情
...中午给我做南瓜饭吃。她说:“我看电视节目里面的保健医生介绍,南瓜含有多种对人体有益的成分,有较高的食用价值和不可忽视的食疗作用。南瓜属于温补的食物,可以起到很好的健胃健脾的功效,可以有效预防各种肠胃疾...……更多
医生坦言:冬天少吃猪肉,多吃这个才腰腿有劲,消化顺畅
冬天是一个寒冷的季节,这个时候我们的身体需要更多的营养来帮助我们保持健康。然而,年龄的增长使得中老年人更容易出现与高血压、高血糖和高血脂相关的问题。因此,我们需要调整我们的饮食习惯,选择一些适合冬天...……更多
软糯香甜海南南瓜好滋味
...民姚方霞推着手推车在一家超市内精心挑选食材,准备为家人做一桌美味的年夜饭。在众多菜品中,她一眼就相中了产自海口秀英区的南瓜。撒一点同样产自海南的小米辣,搭配蒜末用热油炝锅;南瓜洗净,去皮去瓤后切片下锅...……更多
冬天是孩子养骨期,建议多吃八道菜,强壮骨骼助力成长,孩子爱吃
...样的零食,不爱吃饭菜,每天叫他吃饭,都会说不饿,全家人劝都不吃,其实就是吃太多零食了。冬天是孩子养骨期,少吃零食多吃富含营养的食物,一日三餐按时吃,冬天养好骨,来年春天长高个。如果你家孩子不爱吃饭,不...……更多
有几种食材被誉为秋季养肺佳品,有助于清肺火、润肠通便
...帮助排出体内废物,减轻秋季便秘的困扰。推荐食谱:【蒜末拌茄子】 准备食材:茄子、大蒜、香菜、盐、生抽、香油具体做法:1.将茄子清洗干净切段,锅内加水烧开,放入茄子,大火蒸5-8分钟,将茄子蒸熟后,取出,放凉...……更多
大叔蒸的南瓜豆沙花卷,做法简单,松软香甜,家人吃了都说好!
...就要动脑筋怎么做,怎么搭配,貌似是轻松很多,可是全家人的早餐质量真的非常的低啊,每天基本就是稀饭,馒头,包子和鸡蛋,没有别的花样了,因为来不及,因为没有准备,不论是上班的还是上学的吃着总是不太开心,记...……更多
这几道菜,适合入秋之后吃,养胃防秋燥,强身增免疫,健康过秋
...丁,厚度在1-1.5厘米比较好。锅中放油,小火烧热,加入蒜末炒香,接着放杏鲍菇下锅中火不停翻炒,煎至微微发黄最好,一定煎透把水分炒干。4、这个时候加一点老抽,翻炒一下让杏鲍菇均匀上色,盛出备用。5、热锅凉油,...……更多
“大暑吃1宝,不把医生找”,多吃一些健脾养胃还祛湿的食物
...鸡头米卖到30-40元1斤,但是无论多贵,我都会多买一点给家人吃,因为鸡头米具有“健脾养胃、祛湿降火、防病抗病”等等功效,特别是年过40的人,适当的多吃对身体有非常多的好处。而鸡头米最好吃的做法就是用它炒各种时...……更多
春节买菜,有钱没钱,别忘备齐8菜,好吃又吉祥,龙年讨个好彩头
...丁食材准备:鸡胸肉、胡萝卜丁、胡萝卜丁、熟花生米、蒜末、黑胡椒碎、豆瓣酱。 做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成鸡丁,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制二十...……更多
这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了
...,先放锅里炒一炒,再上锅蒸,吃着更香。炒的时候锅里不用放油,直接把鸽子肉倒进去干炒,把水分炒干,再放进葱姜片炒至表面微黄即可。3、把炒好的鸽子肉倒进盘子里,只加适量食盐调味,不需要添加其它调味料,这样...……更多
这五种“冠军”蔬菜不仅美味,还富含各种重要的营养成分
...用。热锅中加入食用油,加入加入瘦猪肉翻炒至变色,姜蒜末煸炒出香味,再加入南瓜丝继续翻炒,最后加盐和味精调味,即可享用。二、西兰花-含植物蛋白质的“冠军”西兰花是一种富含植物蛋白质、维生素C和膳食纤维的蔬...……更多
春分过后,给孩子吃猪肉不如吃它,蛋白质是牛肉3倍,再贵也要吃
...深,正是品尝海鲜的好时节,这些扇贝美食,无疑是你与家人享受春日暖阳的完美选择。 ……更多
蔬菜中的“叶黄素”,农村到处是,用眼过度多吃它,预防视力衰退
...,不然吃的话容易剌嘴,影响口感。南瓜须是可以吃的,不用丢掉。然后把它分成一段一段的放到漏篮里,接下来用流动的清水边洗边搓揉,这样可以把叶子上的白色绒毛搓软。现在水也开了,先加入食用油和一小勺食用盐,然...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
...炒百合】准备食材:芹菜、百合、木耳、胡萝卜、生姜、蒜末、食用油、盐做法如下:1.芹菜洗净切段,百合掰成小片、木耳泡发,切成小块、胡萝卜洗净切片备用。锅内加水烧开,放入所有食材焯水半分钟,然后取出,过凉备...……更多
在日常饮食中应该多吃清淡的食物,尽量少吃油炸食品和高盐食物
...鲜美。食材的准备很简单,只需要红薯叶、盐、胡椒粉、蒜末、葱花、白芝麻、糖、蚝油、生抽和米醋。首先将红薯叶摘洗干净,剪去老梗和老叶,只留下嫩叶,然后用清水冲洗干净。接着将红薯叶放入盆中,加入盐和适量的胡...……更多
秋天宁肯不吃肉,也要多吃3种“冠军菜”,应季美味,营养十足
...,沥干水分。【3】锅里加入底油烧到六成热,放入葱姜蒜末爆香,加入蚝油炒一下。【4】把西兰花和口蘑放入锅中,加食盐,鸡精调味,翻炒均匀,出锅装盘。3【西芹拌腐竹】食材:西芹,腐竹,蒜末,食盐,鸡精,芝麻油,...……更多
2月4日立春,有钱没钱,别忘记吃这8道寓意菜,迎新春
...,把大虾不断炒至表皮微皱盛出备用3、锅中留底油下入蒜末炒香,放入两勺番茄酱,一勺生抽,半勺白糖,炒至冒大泡4、放入大虾翻炒入味,再加入一碗清水盖盖焖五分钟5、最后大火收汁,撒上葱花出锅黄豆烧猪蹄食材准备:...……更多
胡萝卜可能是秋季的一颗明星,它维C含量是苹果的10倍
...尝胡萝卜,让它成为您健康餐桌上的常客。希望您和您的家人都能享受到这份美味与健康的双重滋养。 ……更多
别忘了给家人喝这5碗汤,滋补润燥,越喝越健康
...,实属一举多得的良方。今日寒露,无论多忙,别忘了给家人喝这5碗汤,滋补润燥,越喝越健康,下面一起来看看吧。一,鱼头豆腐汤:食材:1个鱼头,200克豆腐,2片姜,2颗葱,适量盐,适量胡椒粉,适量香菜。步骤:1.将鱼...……更多
肝好人不老!春天多吃这4道“养肝菜”,养肝明目补血,身体强健
...将调好的捞汁均匀浇在生蚝上,即可享用。推荐食谱三:黄花菜炒鸡蛋黄花菜,又名金针菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于养肝明目、补血有着良好的作用。与鸡蛋搭配,不仅口感丰富,更是营养满分。主要食材:...……更多
吃起的“长寿菜”,5元一斤随便吃!冬天炖煮都好,能驱寒、润燥
...皮,将南瓜切成块果备用。同时将胡萝卜、大葱、姜末和蒜末切好备用。2、煎炸排骨将排骨放入锅中,用小火慢煎至表面微黄。然后加入滚烫的开水,再加入八角、葱、姜末等调料。盖上锅盖,小火慢炖40分钟。3、加入南瓜和...……更多
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有高血压的人,在什么情况下会发生尿毒症?是如何发生的?
在高血压者的结局中,尿毒症是其中之一,最终将因肾功能衰竭而失去生命。所谓尿毒症,简单地说就是肾脏失去了排泄身体中代谢废物的能力发生中毒
2024-12-06 08:53:00
带有“甲醛”的白菜,或有4个特点,了解后,请转告父母
导语:大家一定很了解白菜,尤其是北方人,白菜是一种几乎每都吃的蔬菜,吃白菜的方法很多,生的和熟的都可以,而且价格很便宜
2024-12-06 08:53:00
喝水时,用热水兑凉水,这种习惯会对身体造成危害吗?望你早了解
众所周知,“水是生命之源”,身体各器官的正常运转离不开水,当身体缺水时,会对健康产生很大影响,俗话说,人三天能不吃饭,但三天不能不喝水
2024-12-06 08:54:00
为什么子宫畸形的女性备孕之路有点“坎坷”?
亲爱的准妈妈们,备孕这事儿有时候真的挺让人琢磨不透的。特别是对于那些子宫有点“特别”的女性朋友来说,备孕之路可能会更加曲折
2024-12-06 08:54:00
“早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人相比,哪种人更易长寿?
我想,早睡早起的人会活得更久,这是由于人体有生理时钟,昼夜的气温和光线都不一样,所以人体能感觉到。当你睡觉晚了,你的睡眠质量也就会随之下降
2024-12-06 08:55:00
餐前吃水果好,还是餐后吃水果好?有这些症状的人建议餐后吃
吃水果对身体好,几乎没有人不知道。但这是有前提的,水果吃得恰当,才真正对身体好。吃水果,既要考虑到血糖,还要考虑肠胃的承受能力
2024-12-06 08:56:00
月经周期短对女性怀孕有影响,记住月经周期正常4点
月经是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经血一般呈暗红色,主要成分是血液、子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子
2024-12-06 08:56:00
老年人吃得很少,一天一个鸡蛋、喝几口米粥,这样正常吗
在现代社会,随着生活水平的提高,人们对健康饮食的关注也日益增加。然而,在一些偏远地区或传统家庭中,仍有一些老年人保持着极其简朴的饮食习惯——一天仅吃一个鸡蛋
2024-12-06 08:58:00
建议中老年人少吃米饭和馒头,多吃5种主食,胜过吃保健品
都说民以食为天,但在老人的膳食中,似乎比年轻人更简单,一方面因为牙口不好,无法咀嚼硬的食物,平时也就吃点粥、馒头、大米饭
2024-12-06 08:59:00
不加强重视,警惕危重症状出现!早点认清胃溃疡,防患于未然
很多人在饮食不节时常常会出现胃胀胃痛,那么到底是消化道炎症还是溃疡呢?记住以下3点:1)上腹痛慢性、周期性节律性上腹痛
2024-12-06 08:59:00
山东省地矿局第二水文队冬日暖心“中药包”为职工身体健康“保驾护航”
大众网记者 张振楠 通讯员 杜娟 德州报道近期,随着气温的波动和季节的更迭,职工感冒群体数量有所增加,且具有一定的传染性
2024-12-06 09:23:00
郑盈盈 河北医科大学第三医院药剂科近日,西安交大二附院迎来了一位九斤多重的巨大男婴,然而这位小宝宝自出生后就伴随着顽固性低血糖
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刘乔勋 天等县人民医院中医科草木,自古便与人类息息相关,许多植物在中医中被赋予了特殊的医药价值。它们不仅仅是自然界的装饰
2024-12-06 09:30:00
李安平 湖南省儿童医院骨科小孩跌倒受伤是常事,但如果伤到了半月板,就是比较严重的损伤。半月板属于纤维软骨组织,周围没有血液
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许俊晋 安徽医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科/RICU慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病,是目前全世界第四大死亡原因,预计到2030年
2024-12-06 09:30:00