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...肝炎、肝硬化等。二、睡前进食有一部分人习惯在睡前吃宵夜，而且大多吃的是高脂肪、高热量的食物。但医生提醒大家，睡前大量进食，不仅对肠胃有影响，还会促使肝脏分泌出更多的胆汁以消化食物。夜间很少会进行活动，...……更多
2023-01-11 21:05:00肝脏,肝脏,身体,晴雨,健康,饮酒
...与方媛和女儿一同出现，而是选择与同事和好友一起共进宵夜。这也从侧面反映出他行程的紧凑，前脚陪伴家人，后脚便匆匆赶至宵夜聚餐，展现了他在事业和家庭之间平衡的生活态度。
郭富城不仅在事业上取得了巨大的成功...……更多
2024-01-04 18:05:00郭富城,妻女,夜宵,全家福,全家,尴尬
...但当时想着血糖也不是很高，就没重视。还像以前一样，宵夜、啤酒、火锅……时下年轻人的生活，我也是一样都不落。”程斌有些后悔了。如今，想到自己若再不重视，还像以前一样任其发展，将来就有可能面临截肢、失明，...……更多
2023-11-15 14:25:00血糖,糖尿,糖尿病,降糖药,石家,血糖
...。多吃蔬菜既没有脂肪，还能够增加饱腹感。第四禁止吃宵夜从进化角度来说，人类在光线充足的时候吃东西，在睡觉之前消化食物。但现实是，城市人群尤其是年轻上班族，晚饭时间越拖越晚，拖到半夜吃夜宵。现在的“夜宵...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
蛋白尿、肌酐高，这些指标让肾病患者的饮食选择变得尤为关键。今天，蔡倩医生就为大家揭秘四种蔬菜的肾病“宝典”!菠菜：肾之绿宝石菠菜，这个鲜绿的小家伙，富含维生素C、E和叶酸。对于肾病患者而言，它能滋阴补肾...……更多
2024-02-18 17:35:00肾病,诀窍,有利,患者,医生,肾病
...帮助身体恢复体力，增强免疫力。早睡早起，避免熬夜，有利于身体健康。（2）锻炼身体适当进行户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体素质，增强肺脏功能。同时，运动也有助于消除疲劳，提高精神状态。（3）...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...光滑，而且黑木耳中铁元素的含量也是非常丰富的，能够有利于帮助补充女人体内的气血，让女人面色红润，气色更好。如果女性朋友月经量少，大部分都是由于体内气血不足所导致的，所以在平时的时候可以选择喝点红枣木耳...……更多
2024-01-22 12:32:00女人味,女人,气色,面色,月经,子宫
...是生活中最常见的食物之一，它富含的维生素和番茄红素有利于清热解毒、去肝火。在冬季肝火旺盛的情况下，建议适量食用西红柿，以缓解肝火困扰。以下是一道推荐菜谱——西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋的制作方法如下：1...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...吃点撸串、喝点小酒，另一个则一直喜欢吃外卖，火锅、宵夜不间断。类似的生活习惯为他们带来了同样的结果：因腹痛进入医院后，都是血脂严重超标，血浆中存在大量乳白色的脂肪，直接酿成高脂血症急性胰腺炎。其实，这...……更多
2023-11-21 03:26:00肥胖,医院,小张,胰腺,胰腺炎,健康
...。4月17日，经过对症治疗，男子症状缓解后出院。熬夜、宵夜、酒肉不断，近二十年“放飞”的生活，令38岁男子涂军（化名）的身体状况连连，不仅半年骤降20余斤，还时常一夜惊醒三四次，睡眠质量很差。家庭聚会上，亲戚...……更多
2024-04-18 15:16:00甲亢,手脚,男子,甲状,甲状腺,甲亢
...造成糖友们的困惑。那么到底吃什么、吃多少、怎么吃才有利于降糖？我觉得糖友们考虑到的问题不应该是什么不能吃，而是吃什么营养更均衡、对控糖也更有利。我也遇到很多特别控制饮食的糖友，能吃或者敢吃的食物特别少...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
...和食管黏膜，增加食管癌、胃癌等疾病风险。不宜早餐或宵夜食用。汤圆本就不易消化，早晨和晚上食用会增加胃肠道负担，可能导致消化不良、反酸、烧心等症状。喝汤促进消化。吃汤圆时喝点汤可以促进消化吸收，但注意不...……更多
2024-02-24 07:26:00汤圆,食用,原则,汤圆,食用,人群
...力，会提高胃溃疡的产生几率。熬夜的人一般都习惯吃些宵夜，这样会增加我们身体的消化负担，会导致胃病频发。所以，胃不好的话尽量减少熬夜次数，养成自己早睡的习惯，这不光能养胃还能预防多种疾病。正常来说，胃是...……更多
2024-01-26 06:00:00胃部,肠胃,不好,健康,食物,情况
...3.鲑鱼鲑鱼中富含高品质蛋白质和Omega-3等不饱和脂肪酸，有利于加速肌肤的新陈代谢，预防色斑的形成，让肌肤白皙、细嫩。4.红枣
红枣中含有丰富的铁质和维生素C等成分，有助于促进肌肤的血液循环，增加肌肤的光泽度和弹...……更多
2024-04-21 11:18:00美白,肌肤,食物,肌肤,西红,中富
...喝酒。张女士回忆，3月11日凌晨4点，有人约她的姐妹吃宵夜，叫她一起。“董先生”和“仔仔”则表示一起去吃宵夜，车已经“打好了”。“我们心想去吃宵夜，那么多人，他们也不能怎么样。后面到路上才发现不对劲，就越...……更多
2024-03-22 14:28:00报警,粉丝,先生,公司,女士,先生
...三轮小组赛，时间大多都放在了深夜，熬夜是躲不过了，宵夜多半也避不了……那么如何科学养生看球，这份指南相信你一定用得上！……更多
2022-12-15 15:19世界杯,养生,策略,指南,世界
...人不知道。第一：一周4-7个鸡蛋，每周食用4～7个鸡蛋更有利于健康，罹患心血管疾病的风险也较低。第二：水煮鸡蛋最佳，煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法，不需要额外加油、盐，既好消化又好吸收。第三：鸡蛋黄不要扔掉，...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...养丰富的早餐哟，当然，早上多做点，留一份晚上给娃当宵夜也超赞！
【助眠小米糊】，也可以叫做【桂圆莲子小米糊】食材：桂圆肉20克莲子30克小米30克做法：食材准备好。桂圆提前去壳去核剥干净。
莲子和小米用清水浸...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...时调整饮食结构，多吃一些有益于降血糖的食物，这样才有利于稳定病情。患者在生活当中也可以添加一些天然胰岛素的蔬菜，这样人体更容易吸收和利用，达到辅助降糖的功效，一起来了解一下吧。糖尿病的初期症状有哪些？...……更多
2023-10-09 06:39:00西红,胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,西红柿
...菜营养价值高、热量低，而且能帮助排除多余的胆固醇，有利于维持身材。023种蔬菜已被列入“致癌名单”，平时要少吃？一文说清楚
未成熟的西红柿，会导致胃癌或直肠癌？未成熟的西红柿与胃癌或直肠癌的关联性是一个被...……更多
2023-10-06 13:04:00癌症,食物,西红,蔬菜,卟啉,丙烯酰胺
...晚饭的时间。不仅如此，如果要加班的话，有可能还要吃宵夜。结果到了周末，为了可以睡久一点，时常连早餐都不吃了。如果时常饮食不规律，就会影响脾胃功能的正常运作，久而久之会引起胃部炎症，炎性长期刺激，会增加...……更多
2023-10-10 16:43:00食物,癌细胞,常见,癌症,癌细胞,淋巴
...柿在促进新陈代谢和改善肠胃健康方面表现出色。它不仅有利于提升血管弹性和血液循环，还能帮助降低尿酸水平，对高尿酸血症患者尤为有益。薏米：传统养生粮，尿酸调控的好伙伴薏米，作为一种传统的中药材，不仅营养价...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...内的脂肪。为什么肚子会有很多赘肉第一，进食多。如吃宵夜，因夜间腹内食物尚未消化而再次进食，进食后很快入睡，导致脂肪堆积于腹部。第二，运动少。如长时间用电脑，玩手机，打游戏，接触这些电子产品，缺乏运动而...……更多
2024-04-06 22:31:00赘肉,赘肉,脂肪,运动,肥胖,腹部
...肉类，菠萝中的蛋白酶能提高肉类中蛋白质的利用率，还有利于人体的消化和吸收。此外，青菜炒肉丝、鲜笋炒肉末、冬瓜炖排骨、土豆炖鸡块等都是荤素搭配的常见菜品。蔬菜多样搭配：蔬菜的种类很多，不同蔬菜其营养价值...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...势，因为饮料中的糖分功不可没。春节放假期间，聚餐、宵夜、娱乐应该都没少参与。然而，吃饱了睡，睡饱了吃，这个活动除了能够实实在在的增加几斤几两肉之外，就没有其他什么好处了。如果不想长胖，那么晚餐请尽量在...……更多
2024-02-23 14:23:00腰部,腹部,脂肪,游泳,腰部,大口
...活的组成部分，夜食经济稳居“C位”。罗甸安邦华城的宵夜区烟火人气正旺，多家摊位上摆满了各种各样的菜肴，烧烤蔬菜、烤鱿鱼、特色牛肉串、烤茄子等美食令人垂涎三尺，友家坨坨肉、铁板烧店家热情地招呼着人来人往...……更多
2024-04-11 06:02:00罗甸,罗甸,旅游,游客,服务,生活
...血糖，促进消化；维生素B6和叶酸：有助于维持神经系统健康和促进新陈代谢。鸡蛋的营养价值
鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有以下主要的营养成分：蛋白质：鸡蛋含有丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所...……更多
2023-10-05 11:14:00西红,炒鸡蛋,西红柿,技巧,西红,西红柿
...到八分饱，营养平均分配。定时定量，勿暴饮暴食，不吃宵夜。多吃杂粮，蔬菜以及糖分低的水果。多吃白肉(如鸡肉和鱼肉)，少吃或不吃红肉(如牛肉和猪肉)。细嚼慢咽，延长进食时间。不要吃得过咸过辣，以免刺激食欲。三...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
...油，这样能使茄子更加鲜嫩可口。当然，如果您比较注重健康，也可以选择用少量油或者用蒸的方式处理茄子。西红柿豆腐——降血脂的佳肴西红柿豆腐是一道简单却美味的菜品，而且有着降血脂的功效。豆腐含有优质的蛋白质...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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2024-08-20 16:47:00
本文转自：人民网-科普中国随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
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