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在冬季多喝汤,可以暖身,还有助于增强抵抗力,预防感冒等疾病
...融合,营养互补,达到养生的效果。白萝卜炖鸭汤的制作方法 1.准备食材:首先准备好干香菇,将其泡发后去掉根部并洗净水分。然后将陈皮泡发,切成细丝。白萝卜去皮、洗净后切成块状。最后将鸭肉处理干净,切成块状。2....……更多
...,这也是冬季焦虑抑郁高发的原因。对于这类人,最好的方法是多晒太阳,同时适当进行户外活动。在寒风中嬉闹玩耍、堆雪人、打雪仗时,更多的时侯是驱散心头的寒意,让心里温暖如春,这是治疗冬季情绪失调的最好方法。...……更多
助眠好物营养屋郎益欣,还你安稳睡眠
在生活节奏快、竞争激烈的当下,失眠早已成了一种普遍现象。根据《中国睡眠研究报告2022》显示:新手妈妈、大学生、职场人士,这些群体的失眠问题更为明显。面对失眠,很多人还认为:失眠就是睡不着。其实并不尽然...……更多
2022-12-16 12:13安稳,睡眠,营养
重磅!我国中医药治疗早衰研究取得重大突破
...,采用随机、双盲、多中心、安慰剂对照的临床试验设计方法,入组了30至78岁的530名受试者,随机分配至八子补肾组或安慰剂组,分别予以八子补肾胶囊和安慰剂,2粒/次,3次/日,持续12周。该研究以肾精亏虚衰老评估量表和Ti...……更多
六项长寿事,建议学习下
...注意避免过饱和脂肪、反式脂肪酸和添加剂等有害物质。实践方法:均衡饮食、多吃植物性食物、少吃动物性食物、避免食用过多油炸、加工食品。避免长期食用过多单一食物或过多纯粹的添加剂,如糖和盐等。2、适当运动适...……更多
想要预防头发过早变白,注意以下这几个问题
...过度染发、烫发等美发行为也是预防头发过早变白的有效方法。这些美发行为会破坏头发的天然保护层,使头发失去光泽和弹性,甚至导致头发变白。因此,要尽量减少染发、烫发等美发行为的频率,保持头发的自然健康状态。...……更多
科学家揭开衰老密码,老去不再是必然?
...以通过控制饮食、提供充足的营养和经常进行适度运动来实践这些策略以延缓衰老进程。近年来,基因编辑技术的发展为衰老延缓提供了新的可能性。科学家们尝试通过编辑细胞的基因来延缓衰老进程。例如,他们通过调控关键...……更多
中医药为老年教育注入新活力
...展的必然要求。中医药凝聚着中华民族的健康养生理念和实践经验,体现着独特的生命观、健康观、疾病观和防治观,在老年教育事业中具有特殊的价值和显著的优势,中医药为新时代老年教育事业发展注入了新的活力。践行积...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...5.贵在坚持预防和减轻肥胖的方法并不复杂,可是要付诸实践并坚持下去并不容易。要克服困难,长期持续减重计划,培养良好的饮食、运动习惯。(通讯员/严雪梅) ……更多
...助学生以具体背景理解抽象的数学内容,体会数学来源于实践,数学知识可以广泛地应用于其他各门自然科学和社会科学,数学是人类探索自然认识社会的文化活动。二、“有限”与“无限”的辩证无限由有限构成,有限中包含...……更多
强化物理观念 考查创新思维
...的物理概念和规律及其相互关系。试卷注重将知识学习与实践相结合,考查学生应用所学物理知识解决实际问题的能力。”教育部教育考试院命题专家说。该专家举例,新课标卷第14题考查学生对图像的认识,引导学生理解数学...……更多
...政治学科对学生的综合能力有了新的要求。而当前的教学实践仍然还停留在对核心知识的记忆和解读,这显然与新高考的指向不符,因此教师要及时创新教学教法,善于从学生的生活实际出发,巧妙的诱导学生进行思索,指导学...……更多
...”。素养导向,做好作业设计“加减法”如何提高作业的实践性、体验性、趣味性和有效性,减轻学生作业负担,真正发挥作业的育人价值?制度先行定航向。育才一小制定《育才一小作业设计与实施指导意见》,逐步形成了作...……更多
失眠,睡不好?五味药,五个角度,助你快速入睡
...睡眠问题自然就会有所改善了。大家知道了吗?那在现实生活中,平时由于操心劳碌,造成心阴不足、阴虚火旺,进而失眠的人,不少,所以如果你也是属于这种情况,大家就可以做个参考。 ……更多
糖尿病为何牙齿很“糟糕”?一文说清楚
...采取的方,则是以清洁口腔或者洗牙,进一步做刮治这些方法来解决。但是,很多糖尿病的朋友通过这个方法,牙周炎的问题却没有得到很好的控制。糖尿病,在传统医学上称为“消渴证”,认为引起的原因,“肾阴亏虚而生内...……更多
...识产生兴趣,并主动参与其中。 游戏与应用题的操作与实践。在引入游戏和应用题后,让学生亲自参与这些活动。因为在课堂实际教学过程中,如果老师只是传授知识,学生通过听课来获取知识,这样往往枯燥无味,学生很难...……更多
一味中成药,从根本上“解决”肾阴不足,尤其是特别适合中老年人
...大多都与阴阳存在一定关联,也就是中医常说的肾阳虚和肾阴虚,虽说临床上可用于治疗肾脏病症的药方有很多,但不少方剂却很容易被我们混淆,这不仅耽误病症的治疗,严重情况下,甚至还会诱发其他不良后果。在调理肾虚...……更多
...足球相关领域多学科交叉融合的基本知识,突出足球专项实践能力和行业的组织与协调能力,具有国际视野、创新精神,能够在学校、专业运动队、体育俱乐部和社会(体育培训)机构中从事足球教学与训练指导、足球运动竞赛组...……更多
“三个随机”选拔科技新苗
...新成果、30项科技辅导员科教创新成果、30项青少年科技实践活动、93幅少年儿童科学幻想绘画和32家优秀组织单位入围终审现场展示。记者了解到,上海市青少年科技创新大赛举办以来,越来越受到学校师生和社会的关注。今年...……更多
不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨自测下
...肥误区,比如节食、禁食、吃减肥药,要通过科学合理的方法适度减重,也不是越瘦越好。女性若是体重过轻,反而会给身体带来不良影响,比如容易影响月经的正常,而它若不正常,自己也没重视,长期下去,可能会对子宫的...……更多
2022-12-16 18:39腰围,男女
中药科普——识药方,辨中药
...科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同,大致分为补益类、解表类等多种类型,每种都有其独特的用途。在使用方法上,中药有煎汤、...……更多
中西医结合辨治系统性红斑狼疮
...血管疾病等导致死亡的情况等依然存在。经过多年的临床实践,我认为中西医结合辨治SLE可以起到增效减毒的作用。从毒瘀虚论治上世纪90年代前,中医界大多采用清热解毒治法治疗SLE,但疗效不显著。我在整理《金匮要略》“...……更多
男人虚了怎么办
...还可能对身体健康造成长期影响。因此,了解肾虚的应对方法,对于维护男性健康具有重要意义。男人虚了怎么办?男人虚多指肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚。肾虚是疾病总称,并非仅指肾脏问题。建议前往正规中医院全面检查,...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?生姜究竟要不要去皮?别再吃错了
...中毒,由于多吃姜有利于身体解毒,更有利于皮肤健康。生活中很多人喜欢吃海鲜,但吃海鲜不注意简单中毒,这次能够吃姜,避免体内海鲜中毒素的堆集,使毒素代谢更快。 4.避免晕车、厌恶吐逆吃姜能够预防厌恶.止呕作用...……更多
让特殊的孩子回归“普通”
...直接指导的教育预防,构建并推进登峰计划、高峰体验、实践发展的“三阶段”运行机制,建立积极支持的学习生活环境。“努力增加特殊学生的亲社会行为,构筑积极支持的教育预防体系,养成良好习惯,预防问题发生。”嘉...……更多
谈谈黄褐斑
...,可以有效地控制其发展并改善症状。黄褐斑的临床治疗方法主要有基础治疗、局部用药、系统用药、化学剥脱及光电治疗等,通常需要面诊,医生会根据每个人黄褐斑的病理变化,以及分型分期进行针对性联合治疗。首先要做...……更多
为什么长期随访是临床研究评估疗效的重要手段?
...研究疗效评估的基本原则、方法和应用,并探讨其在临床实践中的重要性。疗效评估是通过科学方法评价某种治疗方法的有效性和安全性,以指导临床决策和优化患者治疗方案。疗效评估的结果可以为医生和患者提供依据,帮助...……更多
阴虚便秘,大便像羊屎,一个中成药养阴润肠,帮你舒服如厕!
...其疗效确切,副作用小,值得推广应用。”增液汤的服用方法是:将玄参、麦冬、生地各30克,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,温服,每日一剂,分早晚两次服用。一般服用3-5天即可见效。增液汤不仅可以治疗阴虚便秘,还...……更多
这所学校凭什么“出圈”?
...林唯一入选实验校名单的学校。该校还先后成为广西教育实践基地、广西小学骨干教师跟岗学校基地、广西课后服务示范校、广西星级党支部,荣获广西基础教育自治区级教学成果二等奖。玉东新区实验小学于2018年8月建成办学...……更多
冬日进补怎么科学进补?中医:注意这3点,健康滋补
...养生保健是一个长期的过程,需要我们持之以恒地坚持和实践。最后需要强调的是,中医养生并不是万能的,也不是适用于所有人群。 ……更多
更多关于健康的资讯:
三种食物要多吃,健脾胃、助消化,早知早好
阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素,有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效,对治疗便秘,糖尿病有特效,具有较高的药用价值
2024-12-24 08:20:00
排尿很黄、异味很大?身体或是在向你暗示这5件事,千万别忽视
我们知道医学是有很多讲究的,我们知道即使是现在科技发达,有时候还要进行血检,和尿检。有时候医生还可以从尿的颜色看出我们身体的问题
2024-12-24 08:21:00
告诫:血糖高的人谨记,睡前两不宜,晨起两不要,日常两坚持
在日常生活中,血糖水平的稳定对于维护人体健康至关重要。然而,随着现代生活节奏的加快,不规律的饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式
2024-12-24 08:23:00
洋葱是高尿酸的“催化剂”吗?降尿酸,这4物建议你少吃
根据权威数据,我国目前有高达1.2亿的高尿酸血症患者,而且这一数字正在呈现年轻化的趋势,仿佛青春的翅膀上驮着沉重的病痛
2024-12-24 08:23:00
你的痛风为何频发?这6个诱因,一半都和吃有关,快收藏
“痛风”,此名一出,让人能一下就记住的唯一重点就是“痛”。痛风患者描述说:“这是一种从关节处传来的龇牙咧嘴的痛,发作时感觉关节处发热
2024-12-24 08:24:00
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质量。然而,很多人在面对疼痛时往往选择忍受,而不是及时求治。事实上
2024-12-24 08:24:00
为何过去因为穷经常吃咸菜,却很少得高血压、癌症?真相来了
导语:在盐分的摄入量方面,世界卫生组织一直建议成年人每日摄入盐分的量不能够超过6克,而根据我国《中国居民膳食指南》当中的推荐
2024-12-24 08:25:00
糖友想要控制好血糖,到底应该如何吃主食呢?
糖友们对含糖较高的食物都很在意,米饭馒头一类的主食更是不敢多吃,一高兴多吃了几口,餐后血糖就会窜得老高。很多糖友抱怨说
2024-12-24 08:26:00
男性无论年纪多大,若还有这4个特征,说明身体很“强壮”
健康是每个人一生的追求,尤其对男性来说,无论是年轻时的拼搏还是中年后的责任,强健的身体都显得尤为重要。然而,随着年纪增长
2024-12-24 08:26:00
白细胞低怎么办?多吃这几样有助于改善
1、番茄番茄含有维生素C、维生素B1等营养物质,可以改善体质,促进白细胞的形成。2、红枣红枣本身具有补血、养血的疗效,还能够提高血液当中的白细胞含量
2024-12-24 08:27:00
尿酸值正常,为什么关节还是痛?医生:这4种不同情况要分清
尿酸值正常,为什么还是痛?这一点也不奇怪很多朋友知道,高尿酸会引起痛风发作,于是就想当然的认为尿酸值恢复正常了,关节就不会痛了
2024-12-24 08:28:00
高血压患者,什么情况不能喝酒,什么时候可以喝?本文讲出实情
有很多朋友都有高血压的问题,还有很多有高血压问题的朋友喜欢喝点酒。很多朋友都在纠结,到底有了高血压问题,还能喝酒吗?什么情况下坚决不能喝酒
2024-12-24 08:28:00
冬天吃三瓜,健康过寒冬,不用把药抓!揭秘这三瓜的神奇功效
随着冬日的寒风渐起,我们不仅需要添衣保暖,更需调整饮食以增强体质,抵御严寒。老祖宗留下的一句俗语“冬天吃三瓜,不用把药抓”
2024-12-24 08:30:00
冬天的不老菜,天然高硒菜!建议中老年人:不吃肉也要多吃点
中老年人补硒指南:吃出长寿来!听说过"硒"这个元素吗?它可是被科学家们吹上天的"长寿元素"。简单它就是个体内的清道夫,专门收拾那些不安分的自由基
2024-12-24 08:31:00
冬至进补:喝汤强身健体,增强免疫过寒冬
冬天一到,冷风刷着脸颊的感觉就让人打心底里发怵,这时候最舒服的事,不就是窝在暖气房里喝上一碗热腾腾的汤吗?我跟你说啊,一年四季
2024-12-24 08:31:00