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比阿胶养人,比红枣补血,冬天隔三岔五吃一次,气血充足,睡眠好
桂圆,又被誉为“女性之果”、“补血之王”,其丰富的营养价值早已被人们所津津乐道。传说在古代,桂圆就是女性的保养佳品。如今,桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血,桂圆更...……更多
葡萄干加它是“黄金搭档”,助你排走湿气,慢慢瘦成“小腹婆”
女性朋友们大多对于自己的身材都不会特别的满意,因为在这个夏季每个人都希望能够秀出完美的身材,如果身上多一点点肉都会觉得那是自己长胖了,这个时候就会拼命的减肥。有些女性可能觉得自己天生就是易胖体质,喝...……更多
白露养生吃“五白”,美味健康吃出来!
...着吃、搭配时蔬炒着吃或者用来煲汤。5、龙眼龙眼又称桂圆。有说法说“在白露当天吃龙眼,相当于吃一吃鸡那么补”,但却不是人人都适合在白露当天吃龙眼,因为龙眼属于性温的水果,过量食用会引起上火、便秘等不适,...……更多
夏季最易耗气血!这种果子含铁量是鲜桂圆的20倍,比红枣更养人
...等容易气血虚的人来说,简直就是釜底抽薪!特别是对于女性来说,女性以血为本,气血=命根子!但每月一次的“大姨妈”,以及怀孕、生产、哺乳都以血为用,气血虚的情况就更普遍了。 《黄帝内经》中就指出:“女子五七...……更多
“宫寒”冷得睡不着?桂圆和“它”一起煮,暖宫散寒,预防炎症!
...多,衣服不穿厚一点都要不敢出门了,而很多患有宫寒的女性,就算是在空调房里面坐着,可能手脚都是冰冷的状态。大部分女性都有宫寒的困扰,一到冬天特别明显,月经来的是时候还常常会痛经,让人非常不舒服,晚上睡觉...……更多
多吃龙眼,或收获这些好处
...很多人对龙眼青睐有加,就是因为它全身都是宝。尤其是女性朋友,要是多吃龙眼的话,对身体很有益处。多吃龙眼,或收获这些好处1、养心安神从中医的角度来说:龙眼,入心经,有养心安神的作用。龙眼的营养丰富,尤其...……更多
桂圆作为一种常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养价值丰富
...手脚冰凉等问题,吃一些桂圆能够帮助改善。特别是对于女性来说,月经期间容易出现贫血的情况,每天适量食用桂圆可以补充身体所需的铁元素,提高血红蛋白含量,预防贫血的发生。 此外,桂圆还含有一种特殊的花青素,...……更多
桂圆被誉为“造血猛将”,是一种天然的滋补食材
...生活方式会导致人们的肌肤暗淡无光,精神不振。尤其是女性,过早的衰老迹象更容易显现。为了拥有年轻健康的外貌,我们需要在日常饮食中引入一些富含补气血成分的食物。常常我们会听到人们提到红枣,但实际上,比红枣...……更多
孩子最爱吃这道素菜,搭配好看,还能强健脾胃不愁吃饭
身边有不少宝妈都知道,淮山,是健脾养胃的“宝物”。淮山,也叫山药、薯蓣、怀山药、白山药等,它是人类最早食用的根茎植物之一,我们常吃的红薯、芋头、土豆、胡萝卜,都是属于根茎类植物。山药不仅美味,而且营...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...对较弱,进补时要避免过于油腻和难以消化的食物。3、女性人群:女性由于生理特点的原因,容易出现贫血、手脚冰凉等问题。冬季进补时应注重补血养颜,如红枣、桂圆、阿胶等都是很好的选择。同时,还要保持适当的室内...……更多
女性更年期太严重怎么办?常吃几种食物缓解更年期症状
...件事情,但有一些人会相对于来说比较严重一些,就比如女性更年期阶段会比男性要严重。女性更年期的过程中,经常会出现脾气暴躁、浑身无力、力不从心等等,严重的情况下会出现失眠、抑郁、精神焦虑等等症状,所以一旦...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...。桂圆红枣茶,此茶具有养血安神、暖胃的作用,是冬季女性的良药。E万物凋零情绪低落学习几招应对“心理流感”专家支持:盛晓茜 沈阳市中医院肾内科副主任冬季万物凋零,随着光照的时间变少,温度降低,人们往往触景...……更多
“养气血就是养命”!女人多吃这3样,益气养血,活力满满过春天
...白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,有利于补充女性所需的养分。将黑芝麻炒香,磨成粉,制作成汤圆,既美味又养生。黑芝麻粉末的香甜与糯米的软糯完美结合,每一口都是满满的幸福感。快来一起动手,享受美味吧...……更多
清甜又滋补,家常美味——自制清甜滋补鸡汤的简单做法
...需食材:一只公鸡(去掉内脏、清洗干净)红枣党参黄芪桂圆当归枸杞山药葱结姜片料酒食盐做法步骤:1.准备工作:准备一只公鸡,去掉内脏,然后清洗干净,备用。确保鸡的质地新鲜。2.清洗鸡肉: 将清洗干净的鸡肉剁成小...……更多
30岁后的女人,坚持这5个习惯,越来越有气质
...变得暗黄没有光泽,气质也会慢慢下降。其实,30岁后的女性,只要学会保养,懂得一些养生知识,坚持一些习惯,就可以让自己远离“土气脸”,让你越来越有气质,又美又高雅。第一个习惯:经常用蒸脸仪冬季天气干燥,脸...……更多
岳村街道:集体经济迸发新活力
...畅通,去年初次种植就实现75万元收入。”牛立臣介绍。桃花浅深处,平野黄花香。步入该街道吕村的花海,金黄色的油菜花和粉色的桃花交相辉映,美不胜收。“我们村夏天有油菜,冬天有冬桃,村集体一年四季都有收入。”...……更多
聪明女性要记得多喝“双白羹”,面似桃花好过秋
...适合初秋这干燥的时节,聪明女性要记得多喝一些,面似桃花好过秋。双白羹(银耳桂花牛奶羹)准备食材:银耳、牛奶、红枣、枸杞、桂花、和冰糖。1、银耳放入清水中泡发,剪掉黄色的根部,并将银耳撕碎。2、倒入锅中加...……更多
它是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰
...缓衰老,降低卵巢的风险!大家好我是傻姐美食,新时代女性,不光要上得厅堂,还要下得厨房,职场上的竞争加上照顾家庭,肩膀上的责任越来越重,压力也随之而来,长时间下去身体肯定受不了。都说一个女人随着年龄的增...……更多
“春不养,夏易病”,春天多吃这五款养生粥,养肝健脾身体好
...较差,可以喝这款粥来提高身体的免疫能力,增强体质。桂圆姜汁粥准备食材:40克黑豆、75克大米、25克桂圆、20克生姜做法:先将鲜姜磨成姜汁,之后与以上食材一同熬制成粥即可。这款粥中含有丰富的蛋白质、姜黄素、糖类...……更多
...乳、黑芝麻等食物。中医师推荐了一个食疗方——黑芝麻桂圆粥,用黑芝麻25克、桂圆肉10克、粳米50克熬制成粥食用,可以起到补脾益肾、滋养五脏的功效。眼下,北方地区开始供暖,室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、口...……更多
吃了50年才知道,补血气没有比“它”更好的了,一周三杯,养颜
红枣,这一家喻户晓的食品,一直以来被广大女性视为补血佳品。无论是月经期间还是平时的零食选择,红枣都是很多女性的首选。然而,这个广为接受的观念其实是一个误解。虽然红枣确实具有一定的营养价值,但它并不具...……更多
女人有妇科病,经常用它泡水喝,暖宫又排毒,炎症或能知难而退
俗话说,10个女人九个炎症。在我们身边对于结过婚的女性朋友来说,大部分都会有不同程度的妇科疾病。女人患上妇科炎症可能与平时不注意个人卫生有关系,除此之外与饮食也有密切的联系,但是很多人却没有想到,其实当...……更多
女性容易气血不足,春季推荐多吃这6种补益气血的食物!
...地,万物苏醒,正是调养身体、补益气血的好时机。对于女性来说,由于生理特点和生活压力,更容易出现气血不足的情况。此时,通过饮食调理,选择富含营养、具有补益气血功效的食物,无疑是对身体最温柔的呵护。今天,...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...的一片,此时很多朋友会感觉到彻骨的寒冷,特别是我们女性,一到这个时候就格外怕冷,总是手脚冰凉,怎么也捂不热,有时候睡一夜起来,脚还没捂热,就像一个大萝卜一样,没有一点点温度,这时候,我们就要吃一些驱寒...……更多
白鸽煲什么汤最好
...鸽煲什么汤最好一、山药鸽子汤食材:白鸽一只、山药、桂圆、枸杞、红枣、干香菇、盐。做法:1、鸽子焯水,加入少许料酒祛异味,将鸽子以及食材全部放入砂锅里,一次性加足水(葱打结、山药片、香菇提前泡发)。2、盖...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...清水和料酒,大火煮开后捞出鸽子。将红枣洗净,去壳的桂圆和山药切段,枸杞洗净备用。另起锅,放入鸽子和姜片,倒入适量清水,炖煮一个小时。最后将山药、红枣和桂圆放入锅中,再炖煮二十分钟。炖好后,加入枸杞和适...……更多
这食物被称为“花青素之王”,多吃延缓衰老、提高免疫力
...,营养丰富,口感细腻,滋补又美味,适合所有年龄段的朋友们!采买清单:紫薯1个、银耳30克、糯米100克、冰糖适量、清水适量步骤:1.将银耳提前泡发,紫薯、糯米洗净备好。2.紫薯去皮切成小块,糯米洗净备用。3.锅中加入...……更多
红润秘诀:五款补气养血佳肴,让你自然散发好气色
随着生活节奏的加快,很多人都感到身心疲惫,特别是女性朋友,由于特殊的生理结构,更容易出现气血不足的情况。气血不足不仅会导致面色苍白、精神不振,还会影响身体健康。那么,补血补气喝什么好呢?接下来,就为...……更多
爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
...,又营养丰富。 材料:红枣、枸杞、银耳、莲子、花生、桂圆肉。这是一道美味的粥,用到的主要食材有:-红枣:甜味的果实,能补血养颜。-枸杞:小红果,富含营养,对眼睛好。-银耳:白色的菌类,口感软糯,有润肺的作用。-莲子:莲蓬里...……更多
桂圆用的好,疾病都赶跑,中医教你桂圆4大用法,补足气血不生病
...瘦乏力等症状的调理。第四大用法:桂圆大枣蜜饮,调理女性月经将桂圆肉、大枣蜜适量加入热水中,冲泡成饮料。桂圆和大枣都具有益气养血的作用,二者的结合可以调理女性的月经不调问题。此外,桂圆大枣蜜饮还具有美容...……更多
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输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
2025-02-24 16:09:00
93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
春风拂过江南水乡,唤醒沉睡的万物,也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧,携手头部生鲜平台,深入洞察消费者对春鲜的需求
2025-02-24 19:36:00
小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
2025-02-24 20:03:00
修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00
云岩区人民医院开展走访慰问退休干部职工活动
近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
2025-02-24 20:04:00
云岩区卫健局走访慰问本单位离休干部
近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
2025-02-24 20:04:00
情暖桑榆晚 慰问传真情——云岩区第二人民医院开展走访慰问退休职工、老党员活动
连日来,贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动,为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
2025-02-24 20:04:00
云岩区杨惠街道惠龙社区儿童之家开展“社会实践活动周”系列活动
寒假期间,贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委联合贵阳市花伴雨社会公益服务中心开展了系列儿童服务活动,近期,又将组织开展“社会实践活动周”系列活动
2025-02-24 20:04:00
乌当区龙广路街道关工委开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
为传承弘扬中华优秀传统文化,丰富辖区“五老”及青少年精神文化生活,营造欢乐、喜庆、祥和的节日氛围,近日,贵阳市乌当区龙广路街道关工委组织开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
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花溪区老年大学参加书画联合大赛获奖
近期,贵阳市花溪区老年大学组织学员参加“东方红”三十省区市中国书画联合大赛,获得多个奖项。据悉,由安徽雏凤书画教育科技机构倡导发起并联合全国三十个省
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