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“宫寒”冷得睡不着？桂圆和“它”一起煮，暖宫散寒，预防炎症！
现在天气入冬了，很多地区的温度都已经降了很多，衣服不穿厚一点都要不敢出门了，而很多患有宫寒的女性，就算是在空调房里面坐着，可能手脚都是冰冷的状态。大部分女性都有宫寒的困扰，一到冬天特别明显，月经来的是时候还常常会痛经，让人非常不舒服，晚上睡觉的时候，感觉不管盖多厚的被子脚都暖和不起来，着实让人苦恼。“宫寒”冷得睡不着？桂圆和“它”一起煮，暖宫散寒，预防炎症！
“宫寒”冷得睡不着？桂圆和“它”一起煮
它含有的各种维生素，能起到滋阴养血的作用，宫寒的女性大多体质都会比较虚弱，并且会有贫血的症状，它能很好的调理回来。桂圆把营养都锁在了肉里面，加热以后煮来吃，能够促进血红细胞的形成，加强血液循环。而常吃桂圆小米粥的话，能够补血养气、暖宫散寒。
其实桂圆和当归两者都是药食两用的中药材，温补的效果非常的好，加在一起的话，能够有力的去除身体里面的寒气，让热能传遍全身，起到暖宫的效果。当归能够让子宫的平滑肌更加的健康，排毒排污血更加的顺畅，并且能增加身体的免疫细胞，起到很好的消炎、抗癌的效果，预防炎症的干扰。
其实在冬天里，把桂圆干和绿茶一起煮成茶来喝，能够起到相当好的暖宫散寒的作用。
桂圆是益气补血的，是一种温热的食物，对于宫寒失血的女性来说，能够补足气血，而且也可以调节月经，而绿茶则能降低血液中的胆固醇含量，起到清除身体的多余脂肪和毒素的作用。早晚一杯，能够缓解宫寒，预防炎症。
它的性微寒，和桂圆一起煮正好是能够温寒相调的，让人不易上火，又能得到暖宫的目的，并且百合还有宁心安神和补阴消炎作用，能够预防和治疗妇科炎症，常吃炎症也就溜了。
桂圆是中富含的蛋白质、碳水和铁元素，则能增进人体的造血功能，让身体的血液更加的充足，流通更加的顺畅，身体里面的寒气无处可藏，子宫就会更加的温暖。有宫寒的人脸色会比较的苍白，还容易长斑，而桂圆含有的胶原蛋白，能让脸部的皮肤更加的红润细腻，色斑也会淡去。每天吃一些百合桂圆汤，补血补气
有宫寒的女人，不妨通过上述的食物来进行食补，将宫寒调理好了，冬天会更容易入睡，不会再因为宫寒而冷的睡不着。
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快照生成时间：2023-11-20 18:45:13
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