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秋天，万物开始进入收敛的阶段，天气逐渐变得干燥，昼夜温差也开始加大。这时，人们的身体也更容易出现各种不适，比如咽喉干燥、皮肤瘙痒、消化不良等。养生专家常提醒我们要“顺时养生”，即根据季节变化调整饮食...……更多
2024-10-13 10:19:00脾胃,安稳,秋冬,佛手瓜,南瓜,佛手
...住，经常丢东西，脾气反复无常，家庭争吵变多⑥睡觉不安稳，容易做梦出虚汗，手心脚心发烫总觉得心里烦躁得慌大概有两成的女性会突然绝经，一声招呼都不打，等你反应过来时已经很长时间没来了。绝经不过是一种现象，...……更多
2022-12-19 16:18马脚,身体,建议,学习
...是秋季理想的选择。让我们在这个寒露时节，科学饮食，安稳过秋天，迎接更加健康的生活方式。 ……更多
2024-10-18 09:16:00安稳,黑豆,黑芝麻,猪蹄,薄脆,黄油
...疲倦、困倦、精力不足等。偶尔的失眠、过早醒来、睡不安稳，如果这种情况持续出现一个月以上，就要考虑已经从急性失眠转为慢性失眠，失眠的严重程度也会增加。所以，当出现睡眠问题时，应引起重视，及时调整心理、生...……更多
2023-02-24 00:33:00睡眠,情绪,不好,情绪,睡眠,不好
...要作用，可以调节焦虑和紧张情绪，帮助人们放松心情，安稳入眠。3、提高免疫力南瓜红枣汤中的南瓜富含维生素C，它是一种天然的抗氧化剂，能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。同时，南瓜红枣汤中的红枣...……更多
2024-01-12 09:26:00神助,红枣,南瓜,功效,甜美,味道
...季的食材特别适合炖汤，应季而食，营养更加丰富，助你安稳入冬，喜欢的朋友可以试试！一、黄豆猪尾巴汤准备食材：猪尾、黄豆、高度白酒、姜片、红枣、盐、胡椒粉、清水做法：1、猪尾去干净猪毛，再剁成小段，先把血...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...“止咳方”，家里的大人孩子，一周喝上2次，保准让你安稳度过寒冬，身体棒棒的！
推荐食谱一：苹果枸杞汤食材：苹果、枸杞、红枣、食盐步骤一：首先把苹果冲洗一遍，然后在外皮撒上1茶匙食盐，轻轻地反复揉搓几遍后...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...时候，我们会全力以赴的。在此前的决赛前夜，我睡得很安稳，没有什么问题。实际上我们会很晚睡，因为我们会在一起聊天，喝马黛茶和聊天，所以虽然睡得晚，但我们的睡眠质量都很好。”关于决赛对手哥伦比亚队，梅西表...……更多
2024-07-12 16:28:00马利亚,马利,梅西,安稳,决赛,时刻
本文转自：科普中国睡眠障碍是常见的身体功能障碍，失眠、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡障碍、异态睡眠 等都属于睡眠障碍，其中以失眠 和睡眠相关呼吸障碍 最常见。引起睡眠障碍的原因很多，其中饮食也起着重要的作...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
在初伏前10天，特别是在炎热潮湿的盛夏，健脾祛湿尤为重要。这个季节，选择以下几种食物，不但可以保持身体健康，也可以帮助你克服湿热带来的不适，使你的每餐都神清气爽，精力充沛。I.清炒口蘑主料：蘑菇250克（以鲜...……更多
2024-07-29 10:59:00十天,安稳,食物,帮助,马铃,蘑菇
...的日常，那么你可能正遭受着普遍却被忽视的健康难题：睡眠障碍。在我们的生活中，良好的睡眠质量不仅关系到次日的精神状态，还深刻影响着我们的整体健康。然而，很多人不知道的是，解决这一问题的关键可能就隐藏在我...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...法真正实现长寿。尽管如此却可以养成健康长寿的体质，安稳度过晚年生活，保障身体健康状况，让人拥有健康的身体。随着社会的进步，生活变得越来越好，人均寿命在增加，发现有越来越多的百岁老人，在他们的身上有很多...……更多
2023-02-15 22:07:00特征,寿命,长寿,杨振宁,院士,长时
...亏大了，一周喝2次，滋阴润燥提高免疫，从头暖到脚，安稳过冬天！进入腊月后，气温越来越低了，北方地区已经开始下雪了，而我们南方地区，则是特别干冷的那种，空气寒冷而且干燥，经常让人感觉口干舌燥，而一些体质...……更多
2024-01-29 13:47:00安稳,从头,免疫,萝卜,骨头,扇骨
睡眠对于每个人来说都非常重要，然而许多人晚上总是睡不好觉。当忙碌的一天结束，我们期待的只是一个舒适的睡眠，但躺在床上却无法入眠，一直翻来覆去。这不仅影响白天的工作和生活，还可能对身体健康造成一定的损...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...重要，要吃一些营养丰富还能提高免疫的，身体好，才能安稳度春天。宝爸去采购的时候，拎回来一个猪心，我一看笑了，咋还想起买它？答：这东西好啊，营养高，不油腻，瘦肉的口感。也的确，以前吃不上肉的时候总把猪心...……更多
2024-04-11 10:41:00神助,免疫,东西,建议,香叶,浸泡
...和生活习惯外，还可以通过食用一些降肝火的食物来促进睡眠。本文将重点介绍三种实惠又营养的蔬菜，可以有效降低肝火，改善睡眠质量。
菠菜：养肝降火，助睡眠
菠菜是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
...充足够的蛋白质有助于维持体力，增强免疫力，帮助人们安稳度夏。以下推荐三道适合大暑过后食用的菜肴——芦笋炒虾仁、蒜香牛肉粒、番茄肥牛菌菇汤。这些菜肴不仅美味可口，而且富含优质蛋白质和丰富的营养成分，能够...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
导语：睡眠质量直接影响着我们的生活质量和身体健康。我们都知道，良好的作息时间和健康的饮食习惯都对睡眠有着重要的影响。然而，很多人不知道的是，饮食不当也是导致睡眠不好的重要原因。今天，我们就来聊聊这个...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
大家好我是傻姐美食，随着冬日的降临，寒冷的天气使得呼吸道更容易受到伤害，咳嗽成为冬季最为常见的不适症状之一。在这个时候，一些简单又天然的食材中蕴含的养生力量就显得尤为重要。苹果是一种天然的健康之果，...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...不小心猝发脑梗死。五、老人清晨后提神运动经过一晚上安稳的睡眠，起床后可以做一些健康养生的小运动，可以帮助老人投入新的一天，整个人看起来更加精神饱满，神采飞扬。睡醒起来以后，整个人都属于比较朦胧的状态，...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...很多老人会因夜间咳嗽、频繁如厕、躯体疼痛等原因出现睡眠障碍。近日，中国营养学会临床营养分会在《中华老年多器官疾病杂志》上发布《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》，给出了改善老人睡眠障碍的营养措施，以及...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
冬季已经悄然来临，寒风吹过的时候，你是否也能感受到体内的冷气逼近？对于中老年人来说，冬季的养生显得尤为重要，因为在这个寒冷的季节里，我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...高效运转，让身体愈加健康。其次，喝水有助于坚持体温安稳。在酷热的夏日，经过出汗排热是身体下降体温的主要方法。这时，水分便起到了要害作用，它弥补了因出汗而丢失的水分，坚持了体内水分的平衡，然后有助于体温...……更多
2024-05-24 17:44:00白开水,身体,答案,长时,饮水,水分
...：流感高发期，建议少吃3样，多吃5样菜，增强免疫，助安稳过冬天气越来越冷了，身边有很多人都生病了，不过发现生病的人多半是体质比较差，才更容易中招，所以想要安稳度过寒冷的冬季，除了防寒保暖外，还要在饮食上...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...作为深秋的时令蔬菜，被称为“助眠菜”，可以帮助提升睡眠质量。油麦菜不仅富含维生素和膳食纤维，还含有一种刺激神经的物质，能够缓解失眠问题。因此，我们可以多给家人准备一些油麦菜，以增加他们的睡眠质量。莲子...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...身还有受凉风险，那些不需要起身排尿的人，往往可以更安稳入睡。
夜间尿增多或许是5种疾病的前期信号？1.肾脏疾病在白天肾功能无法将体内的代谢物质排出，只能在晚上继续代谢，这样就可能会出现晚上夜尿多的情况。此...……更多
2023-04-17 16:54:00身体,健康,睡眠,尿崩症,时间,肾脏
...入：镁是一种能够放松神经和肌肉的矿物质，有助于改善睡眠。建议增加食物中富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物：色氨酸是一种能够帮助合成褪黑激素的氨基酸，褪黑激素在调节睡眠方面...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...0、排便困难，几天上一次大号。11、睡眠差，晚上睡觉不安稳，早上起来觉得很难清醒。12、不爱喝水，经常口干舌燥13、曾经尝试过很多减肥产品，甚至各种极端减肥方法如果中招5条以上，说明你代谢不太好了，需要调整改善...……更多
2024-12-03 22:23:00闺女,乒乓球,国民,这是,代谢,体重
...，除了依赖药物治疗，通过饮食调理也是缓解焦虑、改善睡眠质量的重要方法之一。以下介绍的12种食物，包括鸡蛋、鲑鱼、花生酱、希腊优格、白米、黑巧克力、枸杞、牛奶等，富含各种营养成分，具有缓解焦虑、促进放松的...……更多
2024-04-20 10:19:00焦虑,食物,焦虑,睡眠,维生素,帮助
...秋吃菌，赛过参”秋天宁可不吃肉，也要多吃这3种菌，安稳度秋。今天大强推荐3种菌的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：蒜蓉金针菇首先将金针菇撕散，因为是直接上锅蒸，撕好的金针菇一定要加水清洗一遍，再准备粉丝...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
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1月20日，贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会，会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先，会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
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近日，大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话，县人大常委会原主任
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“无联不成春，有联春更浓”，新春佳节将至，为弘扬中华传统文化，营造浓厚的节日氛围，丰富群众文化生活，近日，务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
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1月17日，遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动，为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动，不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
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为弘扬敬老、爱老的中华传统美德，在新春来临之际，道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
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大皖新闻讯 春节的脚步越来越近，合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围，年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日，大皖新闻记者走进合肥拱辰街
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1月21日，贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣，县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
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近日，仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神，退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
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1月21日，贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志，感谢他们为中心建设作出的重要贡献，悉心听取他们对中心的意见建议
2025-01-22 21:53:00
为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶，赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动，为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
2025-01-22 21:54:00
1月16日，仁怀市公安局组织召开退休党支部、退管会年终总结会暨新春座谈会，市局党委委员、政工室主任赵炎与离退休老同志欢聚一堂
2025-01-22 21:54:00
1月21日，在蛇年春节来临之际，贵州省市场监管局以“新春佳节送祝福，‘光荣退休’留纪念”为主题，召开新年座谈会，省局党组成员
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李苗 冯沛然“来两个！”“我要十二个油酥的！”“十个肉的！”临近春节，济南大周秦记烧饼店门前排起了长队
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鲁网1月21日讯（记者 邢婷婷）“医生，我三年前出现耳聋，一直吃药，效果也不太好，最近感觉又加重了，时常头晕眼花，想看看你这儿有啥好的办法……”近日
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