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“大暑喝汤,夏季安康”,大暑,建议煮汤喝,防中暑去烦躁
明日大暑,别忘了给家人喝这道汤,清热解毒不伤身,老少皆宜。大暑,是很多专家口中说的“症夏”,俗称“苦夏”。大暑又正值三伏天,是一年中最热的时期,也是高温、雷雨多发的时节。由于天气潮湿闷热,很多在户外...……更多
清热解毒、健脾祛湿,一碗乌梅三豆饮就够了!
...自有药房,还有一个是厨房。用好三豆饮,疾病少一半。乌梅三豆饮乌梅三豆饮是专治温病的两个古方“乌梅白糖汤”和“扁鹊三豆饮”的合方。乌梅三豆饮的主要功效是清和敛虚火。乌梅为主药,味道酸略涩,最能收敛浮在上...……更多
入伏了,奶茶冷饮靠边站,消暑祛湿就喝「它」,还能祛痘除痱子!
...光,天地蒸腾,来一碗三豆饮最适合不过了,再来上几枚乌梅,一丢丢冰片糖或红糖,既是一道糖水,也是一味药茶,更是夏季里一款经济实用的清暑祛湿饮品。入伏了,全国各地纷纷进入“桑拿模式”,今年的三伏长达40天,...……更多
“大暑喝汤,伏天安康”,明日大暑,3道汤水要常喝,防暑祛湿
常言道“大暑小暑,上蒸下煮”,大暑,是一年中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑来说,也是更加炎热,是一年中,日照最多、最为炎热的节气。“湿热交蒸...……更多
立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝
...饮是将赤小豆变为黄豆,稍微减轻凉性。还有将甘草换为乌梅熬煮,又叫养心三豆饮,兼具了生津止渴的作用。若是湿热更重,还可以加入金银花,汤性就会更凉,称为祛火三豆饮。我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩...……更多
黄豆加两物,煮水一起喝,脾胃健康了也少生病了,成本不到两块钱
...起来精神很差。那我之前给大家推荐过的一个小食疗方:乌梅三豆饮,今天就再给大家分享一次;乌梅三豆饮、我们特别将扁鹊三豆饮与之结合,以达到同时养护脾胃的效果。材料:这里的三豆,我们精选了绿豆、黄豆和黑豆。...……更多
一碗小甜汤,清内热、健脾胃、灭虚火,都可以尝尝
...的首要条件!那该如何做呢?一碗“小甜汤”,送给大家乌梅三豆饮原料:乌梅5个,黄豆、绿豆、黑豆各10g-20g,白糖适量。做法:冷水下锅煮沸后,小火慢炖,将其熬成豆沙样,温热给孩子喝。这道“甜汤”味道酸酸甜甜,孩...……更多
夏天多给孩子喝这杯“生津水”,润润的,孩子没火气晚上睡得香
...热,分别抓各抓一把的份量。因为乌梅味道是特别酸的,建议可以适当准备一些冰糖或者红糖,冰糖清润,红糖温和补血,可以根据小朋友的体质选择。 把三种豆子提前用清水浸泡2小时,泡过的豆子才更容易煮熟煮开花。准备...……更多
...丰富,既可补充盐分,又能清暑解渴,适用于男女老幼。乌梅汤 取乌梅100克去核,加入适量白糖煎煮,冷后饮用。乌梅味酸而涩,有生津开胃、除烦涩肠的功能,适宜夏季腹泻及苦夏的人服用。茶盐汤 取茶叶、食盐,按100∶1比...……更多
少做6件事,常喝“3水”,“3粥”,伏天清凉过
...暑降温的的食疗方,并一直流传几千年,绿豆、赤小豆、黑豆共同煮“豆粥”,黑豆和赤小豆中和了绿豆的寒凉,对暑热引起的发烧、痱子起到很好的治疗作用,为夏季必备的食品。伏天养生不生病,上面小知识要重视,赶快告...……更多
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!春天是万物生长的季节,也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材,春季食用更是能够增强免疫力,对身体有很多好处。以下四种豆类建...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!春天是万物生长的季节,也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材,春季食用更是能够增强免疫力,对身体有很多好处。以下四种豆类建...……更多
...身体都会亏缺津液,大人小孩可以喝绿豆、黑豆、黄豆、乌梅加白糖熬制的三豆乌梅白糖汤,预防感冒等疾病。”“最近不少孩子发烧后咳嗽不容易好,大家可以试试蒸大蒜水、烤橘子等止咳小秘方。”上午11时30分,忙碌了一...……更多
末伏,再忙也别忘了吃“扶阳3宝”,应季而食,平安顺遂过十天
...味添加糖,这样就可以喝了,非常好喝养人。扶阳三宝:乌梅三豆饮乌梅三豆饮说它神奇一点不为过,小孩发烧可以用它补充津液比喝水来得快,春天流感多发期,可以喝它预防流感,如果口腔溃疡,喝它好的快,平时备着给小...……更多
明日入伏,有钱没钱,别忘给家人喝“三宝”汤,顺应节气舒服入伏
...天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。这个时候不建议喝太多的冷饮和雪糕。“三宝”汤记得给家人安排起来。这里的“三宝”指的是:黑豆、红豆、绿豆。三豆汤是传统中医食饮品,用绿豆、赤豆、黑豆三种豆熬制而成...……更多
夏吃豆,好过肉?4种豆祛湿养气,还补血
...粥饮用。黑豆浆是一种富含植物蛋白质和矿物质的饮品,建议当作早餐。黑豆粥则是一种口感香甜、营养丰富的食品,既适合晨起时食用,也可以当作晚餐食用。当然,黑豆也可以用来制作黑豆沙等食品,口感丰富多样。在选择...……更多
琼州豆食地理
...华社报道,国民营养健康指导委员会办公室最近发布信息建议,成年人平均每天摄入15克至25克大豆或相当量的大豆制品。目前我国三分之二以上的居民未达到推荐摄入量,应适当增加。海南有很多豆类,比如黄豆、绿豆、红豆...……更多
夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足
...浸泡在清水中。绿豆和赤小豆可以提前一晚浸泡,黑豆则建议浸泡4-6小时,以便更好地煮烂。2、煮豆:将浸泡好的豆类放入砂锅中,加入足够的水(通常是豆类体积的3-4倍)。大火烧开后,转小火慢煮。煮的过程中要注意观察...……更多
红豆绿豆和黑豆,哪种豆更健康对身体好?终于有正确答案了
...多,我们应该如何选择呢?就拿我们经常会用到的红豆、黑豆、绿豆来说,营养师彭鑫蕊告诉你哪种更健康对身体更好。在天气凉爽的时候,总是让人想喝红豆汤跟绿豆汤,这两种豆类相比较的话,绿豆中的胡萝卜素、磷、硒还...……更多
中老年不想老年痴呆,5道菜要常吃!一记性好,二睡得香,三防癌
...餐点来预防的哦。今天小编要给大家分享一些简单易行的建议,不仅可以帮助你提高记忆力,还能助你一夜好眠,甚至预防癌症,而且,这可不是要你花大钱的事情哦!科学研究表明,某些食物中的活性成分对于大脑的健康至关...……更多
吃豆赛吃肉,多吃还养寿!要想益肝补肾、健脾润肺,常吃五豆
...种营养素。当然,每种豆类食品都有其独特的口感和烹饪建议,我们可以根据自己的口味和偏好进行选择。同时,为了更好地发挥豆类的营养作用,还应该注意以下几点:1、烹饪方式尽量采用煮、炖、蒸等健康烹饪方式,避免...……更多
遵义医科大学第二附属医院:炎炎夏日乌梅汤 清热解暑保安康
...的疲惫。“送人玫瑰,手有余香”。此次活动为群众送去安康的祝愿,也为坐诊医生送去关怀,大家的笑脸和声声感谢是我们最大的收获。同时,通过此次活动改变了部分患者对中医的传统认知,推广了中医药的养生保健理念。...……更多
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
...。入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康五红汤,这道色彩斑斓、蕴含深邃营养的汤品,或许在年轻一代中尚属陌生,但其独特魅力与卓越功效,实乃夏日里的一抹温柔守护。它精心融合了红枣的甘甜、红豆...……更多
湿气重,舌苔厚的人,不要错过这“1花3豆”
...平衡,为健康生活保驾护航。但如果湿气过重持续不减,建议及时就医,寻求专业诊疗! ……更多
每天一把黑豆,让你焕发活力,远离寒冷的侵袭
...量,使自己充满活力。别担心,我今天要介绍的这个小小黑豆,可谓是冬季养生的佳品!每天一把黑豆,让你焕发活力,远离寒冷的侵袭。或许你会好奇,黑豆怎么就成了冬季的明星?那就让我为你揭开黑豆的神秘面纱,告诉你...……更多
祛湿、养肾、利水,就要排除体内的垃圾,这个月一定要喝这碗汤
...健的重要方法之一。三豆饮是一种传统的中医食疗方,由黑豆、绿豆、赤小豆三种豆类组成。这三种豆类都具有一定的药用价值,能够起到祛湿、养肾、利水的作用。下面,我将为大家详细介绍三豆饮的组成、功效、用量和配比...……更多
...里吃得好、吃得健康,就必须保证身体所需的营养成分,建议可以多喝水。水分能够帮助身体代谢废物,协助人体调节体温。此外,还要适量摄取水果、蔬菜,以保证维生素及矿物质的摄入。另外,大量出汗时会导致身体水分大...……更多
夏季最该喝的不是绿豆汤,而是它!三伏天喝三豆,健康度酷暑
...的糖水,也是味道极佳的药茶。三豆是指绿豆、赤小豆和黑豆三种豆子。夏季天气炎热,人们容易出汗,会导致体内水分和盐分的流失。而三豆汤中的绿豆、赤小豆和黑豆含有丰富的水分和电解质,可以帮助补充体内所需的水分...……更多
女性如何抗衰老?试一试这些中医养生方法
...脏等也受连累。专家提醒,年轻女性一旦发现月经异常,建议及时就医排查卵巢问题。现在临床上年纪轻轻的女性卵巢早衰不少,这与其不良生活作息(比如长期熬夜)、不良饮食习惯(如长期吃外卖),以及不良情绪没有及时...……更多
糖尿病最怕的4种豆子,不升血糖!并发症见了都远离
...血糖,控制自己的食欲,起到健脾养胃,补肾的效果。 黑豆黑豆又被称作是乌豆,可能不同地方称呼也不一样,黑豆是比较常见的豆类,一般也是用来打豆浆,或者熬粥食用,黑豆里边含有的营养物质,具备很强的抗氧化性,...……更多
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熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
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早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
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