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随着年龄的增长，我们的身体逐渐进入一个需要更细致呵护的阶段。在这个过程中，饮食对健康的影响愈发显著。选择合适的食材，不仅能满足口腹之欲，更是维持身体健康的重要手段。尤其是一些被称为“黄金菜”的食材，...……更多
2024-10-18 09:20:00安康,年纪,身体,黄金,五花,芹菜
...脂肪高蛋白的食物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高油高热量的食物，肠胃可能也会有些不适应，常出现消化不良的情况，这种不均衡的饮食习惯，对身体来说可能就是一种负担。...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
惊蛰节气，春雷乍动，气温回暖，阳气渐升，在饮食上应该将补充阳气作为重点，这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢？下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”，为身体补充营养，阳气足脾胃好，...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
年纪越大，对饮食就越有讲究。当我们年轻的时候，即使胡吃海塞，身体也能保持健康，肠胃消化功能也没有太大问题。但是，一旦过了50岁，我们就不能再像以前那样随意胡吃了。肠胃系统会大大减弱，新陈代谢的速度也会变...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
在一个寻常的日子里，我在社区的安康讲座中听到一位年长的听众问了一个看似简单却引人深思的问题：“为什么我们吃芹菜时总是丢弃叶子，芹菜叶子真的不能吃吗？”这个问题在场的许多人都表示猎奇，以至有些诧异。事...……更多
2024-03-13 10:12:00芹菜,叶子,芹菜,安康,营养,维生素
大雪将至，抓住孩子“转骨黄金期”，常吃4种食物，孩子个头猛长冬天是进补的最佳季节，也是“转骨黄金期”。大雪将至天气寒冷，新陈代谢慢，是储存营养的好时候，这个时候多给孩子补充一些钙，等到开春后有助于长个...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
充分了解养骨重要性养骨是补充身体所需营养，维护骨骼健康的重要环节。年龄越大，对于骨骼的保养就显得尤为重要。除了积极晒太阳，适当运动外，饮食中的补钙也是至关重要的一环。很多人只知道牛奶富含钙质，但生活...……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
...佳，适合在家享用，关注肝脏健康，从日常饮食做起，让身体更加强壮。 ……更多
2024-03-30 10:43:00人人,身体,口感,韭菜,木瓜,芹菜
...了严寒的侵袭，很容易生病。除了要注意保暖之外，增强身体抵抗力才是关键，抵抗力强自然也不怕各种小毛病的侵袭了。提升抵抗力最有效的方式之一就是在饮食上多花费功夫，不仅要多吃一些蛋白质含量高的肉类，富含维生...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...风草木，骨骼生机。作为养生的黄金季节，春季正是调养身体、强健骨骼的好时机。除了传统的牛奶，我们还可以多吃一些在春季特别适合的蔬菜，如菠菜、芹菜、蘑菇和豆腐等，它们富含钙质、维生素D等元素，可以帮助我们...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...，让美食成为年味的代言，预示着来年将充满好运、富贵安康。一、芹菜-进财： 芹菜富含维生素、纤维和矿物质，被认为有助于促进新陈代谢，保持身体健康。其形状似“进”，在中国文化中与“进财”谐音，因此被视为象征...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...专属滋补佳品，常吃百合同样具有养肺、润肺的好作用，身体舒坦了，才能健康过秋冬。【百合炒芹菜】用到：百合、芹菜、大蒜、木耳、盐、蚝油、淀粉百合洗净，芹菜切段，大蒜切片，木耳用清水泡发好，随后再用1勺淀粉...……更多
2024-10-18 09:39:00秋燥,老辈,健康,山药,茭白,五花
秋天来了，随着气温的逐渐下降，身体的能量消耗也在悄然增加。对于男人来说，秋天不仅是调整状态、储备能量的关键时刻，更是进补的黄金期。如果在这个季节不注意进补，身体很容易在接下来的寒冬里出现各种问题。阳...……更多
2024-08-24 18:28:00如虎,精力,身体,黄金,男人,肥牛
...肝火，提高睡眠质量（400字）失眠是很多中老年人常见的身体问题之一，其中大部分失眠是由肝火旺盛所引起的。因此，通过调养肝火可以改善失眠问题。平时我们只要注意多喝水，少吃油炸食物，多吃一些养肝降火的食物，对...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...春季炒菜不仅简单快捷，而且还能充分利用时令食材，为身体补充所需的养分。每一道菜肴都带着春日的气息，让人口感舒适、滋味美好。在炒菜的过程中，感受到食材的变化，感知春日的气息，享受烹饪的乐趣，愉悦身心。春...……更多
2024-03-25 12:20:00五花,腊肠,五花肉,口蘑,虾仁,香气
...少人开始担心自己的营养摄入是否足够，怕自己受了凉，身体吃不消。其实，除了常见的萝卜白菜，还有三样“黄金菜”，可以帮助我们迎接这个寒冷的季节。首先要介绍的是蘑菇。蘑菇不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素...……更多
2024-02-02 17:56:00营养滋补,滋补,白菜,萝卜,营养,黄金
五花肉，肥瘦相间，口感鲜美，是许多家庭餐桌上的常客。而爆炒五花肉，更是以其独特的烹饪方式和口感，成为了众多食客的喜爱。今天，就让我来为大家分享一下这道家常美食的独特魅力，并详细介绍其制作过程。首先，...……更多
2024-04-17 10:49:00五花,香脆,五花肉,易学,食欲,家常
年纪大了，饮食得注意！有些食物得避开，有些则要多吃。今天给大家推荐5道家常菜，每天换着吃，营养满满又不伤身，身体自然更棒！快来学学怎么做吧！首先，咱们得明白哪些食物对身体好。比如那些富含蛋白质、维生素...……更多
2024-05-25 06:34:00家常菜,家常,年纪,身体,建议,健康
在忙碌的都市生活中，我们每天都在为了安康而努力摄取各种蔬菜。而在众多蔬菜中，芹菜以其共同的口感和营养价值备受喜爱。但是，关于芹菜叶子能否能吃，很多人却持有不同的见地。今天，我们就来讨论一下芹菜叶子的...……更多
2024-02-26 10:25:00芹菜,叶子,功效,医生,芹菜,叶子
5月6号咱们迎来了立夏，这可是24节气里头的第7个，也是夏天开始的第一站。立夏一到，气温就开始嗖嗖往上升，天气也变得火辣辣热起来，夏天就这样悄咪咪地来了。这时候啊，大家的胃口可能也会跟着变，所以得注意调养身...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...，为身体注入新的活力，让我们在春季里心情愉悦、身体安康。愿大家都能度过一个充满活力和健康的春季！ ……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...而其中有几款蔬菜被誉为“天然开塞露”，不仅可以补充身体所需营养，还有助于促进肠胃消化，润肠通便。这些应季蔬菜，简单一炒，既美味又解馋。下面将为大家介绍4种常见的“开塞露”蔬菜及简单可口的家常做法。韭黄...……更多
2024-03-17 16:05:00开塞露,蔬菜,天然,营养,芹菜,美味
...定的状态，防止呈现血压动摇，可以协助呵护心脑血管的安康。所以高血压的人，希望你一定要牢记按时吃药，这样才干够协助维持血压的平稳，别给本人添加懊恼，也让家人放心。
4.要早睡早起长期熬夜的人，身体很多指标...……更多
2024-04-08 10:20:00血压,韭菜,素食,医生,血压,高血压
...可以通过饮食调理来延缓衰老的速度。在50岁后，女性的身体会逐渐变老，女性荷尔蒙水平下降，容易出现各种不适和衰老迹象。然而，通过增加摄入一些碱性菜，可以激发雌激素的分泌，帮助女性保持年轻和健康。西蓝花
西...……更多
2023-10-31 17:07:00雌激素,道菜,激活,物质,身体,营养
...，洗净后放在案板上，斜切成片，切好后装入盘中备用，五花肉切成薄片、红椒去蒂去籽切成菱形片、大蒜切成薄片，再准备一小把泡发好的木耳。
2.调料汁：碗中加入一小勺生抽、少许老抽、一小勺食盐、少量鸡精、适量的...……更多
2024-06-27 16:27:00砒霜,芹菜,芹菜,黑木,切成,红椒
...营养美味。在寒露后的日子里，不妨多吃这些豆制品，为身体补充足够的蛋白质和营养，增强免疫力，让我们以健康的体魄迎接冬天的到来！ ……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...成分，能够促进新陈代谢，帮助消化，加速排毒，让你的身体焕发活力。别以为芹菜小姐只会美美地躺在盘子里，其实我在厨房也是个不折不扣的“行家里手”！炒菜、煮汤、凉拌，各种吃法都能展现我的多彩风采。配上姐妹们...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
菠菜炒猪肝食材：猪肝，菠菜、料酒，淀粉，糖，盐，生抽。做法：1、猪肝切片用料酒、淀粉、盐、生抽和胡椒上浆。菠菜洗净捞起待用。2、炒锅烧热，放油放入猪肝用筷子轻轻划散捞出。3、锅烧热放少许油放入菠菜，猪肝...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
高血压，这一现代社会中埋伏的安康杀手，正日益暴虐，让人们的日常生活好像行走在薄冰之上，稍有不慎就可能堕入风险的深渊。医学界虽尚未觅得根治之策，但凭仗对患者血压起伏的细致察看，已能巧妙施药，稳住病情的...……更多
2024-03-08 10:22:00血压,标准,高血压,安康,血压,年轻人
...我们的身体健康非常有帮助。老话说的好，“春天喝汤保安康”，多喝汤，养好身体，健脾养胃老少皆宜，增强免疫力，减少生病，安稳过春天。今天给大家推荐几道汤，美味营养，做法简单，厨房小白一看就会，一起来学习一...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
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腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。腊八节，俗称：腊八，源于农历腊月初八，其历史可追溯至先秦时期。彼时，“腊”为祭礼，人们以猎物祭祀祖先与神灵
2025-01-07 08:08:00
本文转自：人民网-海南频道人民网博鳌1月6日电 （记者李学山）1月6日，由树兰（博鳌）医院主办、V蜜幸福医疗承办的挑战吉尼斯世界纪录称号“最大规模的盆底肌训练课程”在博鳌亚洲论坛国际会议中心将举办
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今天是腊月初八，民间有喝腊八粥的习俗。然而对于糖友们来说，一碗香甜软糯的腊八粥却是“升糖利器”。那么，如何在享受这一传统美食的同时
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月经是女性身体健康与否的一大象征，它的来去有一定的规律，然而如果没有按照规律来，那就有可能是身体出现了问题。有些女性朋友会有月经该来的时候却总是没来
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过了腊八就是年，祝您万事都“粥”全。腊八是春节的序曲，共盼团圆、祥和、平安的新年。编辑：全海波责编：陈曦 审核：李奇
2025-01-07 08:55:00
子宫内膜原本是子宫内部的正常组织，会在激素影响下产生周期性变化，当它剥脱出血时，就形成了月经。而子宫内膜异位症，简单讲就是内膜组织出现在了子宫内壁以外的身体部位
2025-01-07 08:56:00
大众网记者 王艳彩 临沂报道腊八节，即农历腊月初八，是中国传统的节日之一。这一天，人们会举行各种庆祝活动，表达对丰收的喜悦和对来年的美好祝愿
2025-01-07 08:57:00
本文转自：人民网-山西频道冬日里的毛家大院。人民网记者 赵芳摄隆冬的阳光依旧夺目，顺着山势静静地照射在村居的宅院深处；院子依山就势
2025-01-07 09:08:00
本文转自：人民网陈子源农历腊月初八，即腊八节，俗称“腊八”。喝上一碗热乎香甜的腊八粥，是我国民间的传统习俗之一。腊八粥的原料该怎么选
2025-01-07 09:31:00
口腔溃疡是一种非常普遍的口腔问题，通常表现为疼痛的小创口，常见于舌头、口腔内部及唇部。根据统计，许多人一生中都会经历口腔溃疡
2025-01-07 09:53:00
月经不调是女性健康的一大困扰，其中气血失调是关键因素。气血是维持人体正常生理功能的重要物质，气血调和，则月经正常；气血失调
2025-01-07 10:23:00
本文转自：人民网-黑龙江频道记者：张齐手绘：刘明 周磊后期：徐成龙相关链接都是香肠，咋到哈尔滨就叫“红肠”了呢？如果城市有味道，那齐齐哈尔一定是“烤肉味”！
2025-01-07 10:40:00