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...加炒好的葱姜蒜和红椒丝。出锅前撒点白芝麻即可。六、胡萝卜推荐食谱：土豆丝炒胡萝卜丝食材：土豆280克、胡萝卜200克、蒜头1瓣做法：1、先把土豆和胡萝卜的皮削掉。然后，用切丝器或者刀切成细丝。切好后把土豆丝放水...……更多
2024-08-30 13:35:00孩子,食物,身体,生抽,排骨,蚝油
...花椒面和十三香，这个随意，不喜欢就不放。第三种馅，胡萝卜牛肉饺子
具体做法：1、包牛肉馅水饺跟猪肉馅差不多，而且我家还喜欢在牛肉中混点猪肉包在一起，感觉这样吃起来口感更细腻些。同样泡好葱姜花椒水，把肉馅...……更多
2023-12-22 20:21:00油腻,全家,营养,肉馅,饺子,食盐
...韭菜炒粉条材料：干粉条（也称粉丝）100克；韭菜200克；胡萝卜1根；鸡蛋2个；生姜1块；大蒜2瓣；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.干粉条用清水泡软备用，约需泡软20-30分钟。2.韭菜洗净切段备用，胡萝卜去皮切丝...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...：适量（一人份）；鸡蛋：1个；黄瓜：1/2根（切丝）；胡萝卜：1/2根（切丝）；火腿肠或香肠：适量（切片）；香葱：适量（切段）；食用油：适量调味料：酱油：适量；蚝油：适量；盐和胡椒粉：适量；蒜蓉：适量；石锅拌...……更多
2024-07-25 11:50:00拌饭,专治,胃口,小朋友,拌饭,番茄
...菜营养成分：研究发现，荠菜含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C，以及人体所需的多种氨基酸和矿物质。食疗作用：它具有和脾、养胃、利水、止血、明目的作用。美食建议：荠菜最常见的做法就是用来做饺子馅和...……更多
2024-03-29 20:55:00野菜,美味,专家,健康,野菜,蒲公
...干净并待用。随后，将核桃洗净后放置蒸锅中蒸熟，并将胡萝卜切成丁、大蒜切碎备用。热锅加油，先煎胡萝卜再加入大蒜翻炒，之后将胡萝卜和大蒜与蒸熟的核桃一起拌入毛豆中，再加入生抽、白糖、红油搅拌均匀，这道毛豆...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...钟，把这些食材的香味焖出来。4、接着把百合、青豆、胡萝卜丁放在这些食材上面，盖上盖继续焖2分钟。然后把调好的料汁淋进去，再次焖上三分钟，出锅即可。第三种：萝卜推荐菜谱【萝卜丝炖粉条大虾】具体做法：1、粉条...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...面包状的物品大家就展开了激烈的讨论。
此前她曾晒出胡萝卜包子，被眼尖的网友认出是北京某知名饭店，三个包子价值四百块，虽然这些钱对于她来说不值一提，但是从这点也能看出李湘的财力确实不容小觑。
早在李湘未...……更多
2024-02-27 11:10:00宝石,钻戒,李湘,姐妹,生日,李湘
...备的食材有：白萝卜一个、白面馒头一个、香菜、大葱、胡萝卜、鸡蛋、十三香、盐、食用油、香油
具体做法：1、刚从地里拔出来的白萝卜真水灵，散发着阵阵新鲜的味道，清洗干净后，切掉根蒂，再改刀切成细萝卜丝。由于...……更多
2023-12-23 19:53:00大厨,丸子,淀粉,面粉,萝卜,丸子
...或选颗粒状的蔬菜（冻甜豌豆、玉米粒、毛豆、嫩蚕豆、胡萝卜丁、笋丁），放在米饭里蒸熟或炒米饭时加入，能增加钾、膳食纤维和B族维生素的供应；煮粥时，加入蔬菜（青菜碎、豆芽、萝卜丝、蘑菇片等），原味蔬菜粥最...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...道蠕动，帮助消化。推荐食谱：【丝瓜饺子】准备食材：胡萝卜、鸡蛋、木耳、丝瓜、面粉、生抽、盐、葱、姜、香油、食用油具体做法：1.将丝瓜去皮，切成细丝；胡萝卜清洗干净，去皮，切成细丝；木耳泡发后，切成小粒。2...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...以缓解焦躁情绪，补充脑力。平常我喜欢用它搭配鸡蛋、胡萝卜、紫菜做炒饭，10分钟左右香喷喷的紫菜木鱼花炒饭就出来了孩子常常吃完又想吃。想做这道菜的朋友，可在网上自行搜索（我当时就是跟着美食达人的视频做的，...……更多
2024-06-25 06:48:00脑力,食物,营养,孩子,孩子,芝麻
...当然也可以炒普通的肉片。▲原创图片荠菜营养：富含β-胡萝卜素、VC、钙β-胡萝卜素含量是2590微克/100克，比南瓜、芒果这些橙黄色的蔬果含量都高。 [4]VC含量是43毫克/100克 [4]，吃200克就能满足每日VC的85%，这个VC含量在蔬菜中...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...到丰富的营养。推荐食谱：清炒百合食材：鲜百合2朵、胡萝卜1/3根、黄瓜1/3根、1勺生抽、1勺淀粉、半勺盐、白胡椒粉少量做法：1、准备2朵百合，去掉根部，一瓣一瓣掰开，清洗干净备用；黄瓜和胡萝卜切片备用；2、调个料汁...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...营养口感都很棒，用它包饺子，比面粉更滑溜筋道。大人孩子都爱吃。快立冬了，包饺子用它特香，还提高身体免疫力，我家一周吃六次不腻。【芋艿饺子】食材：芋艿、猪肉、香菇、虾干、红色淀粉。1、芋艿把沙土洗净、香...……更多
2024-01-06 21:28:00真香,韭菜,免疫力,饺子,包子,白菜
...睛的食物。我家孩子不光写作业注意距离，隔三差五就吃胡萝卜，读到小学5年级了视力一点问题都没有，好多人都说和爱吃胡萝卜有关系。胡萝卜的营养价值很高，其中它里面所含的维生素A，能够很好的补肝明目，因此大家平...……更多
2023-12-24 18:49:00胡萝卜,食物,眼睛,选择,就是,胡萝卜
...泡发完全，然后将泡发好的海参切成均匀的片状备用。2. 胡萝卜洗净后切成细丝，这样可以使其在烹饪过程中更容易熟透和入味。金针菇洗净，去除根部，撕成小束备用。3. 锅中加入适量的高汤或清水，放入姜片和葱段。大火将...……更多
2024-08-21 18:07:00高蛋白,中老年人,鸡肉,美味,建议,海参
...美味又诱人！【食材】面粉、酵母、豆角、粉条、猪肉、胡萝卜、葱、姜、盐、五香粉、黄豆酱、老抽、生抽【具体做法】
500克面粉，加5克酵母和260克温水，搅拌成絮状。多揉几下，让面团更光滑，然后密封起来，等它发酵到...……更多
2024-06-18 06:02:00时令,韭菜,包子,白菜,蔬菜,豆角
...家经常制作。
土豆烧鸡腿食材：鸡腿5个、土豆3大个、胡萝卜1个香料：八角2个、桂皮1片、香叶3片、草果1个、豆蔻3个、老姜3片调味：老冰糖1把、老抽1匙、生抽2匙、味精1小匙、鸡精1小匙、盐半小匙烹饪步骤：1、今天的这一...……更多
2024-08-02 06:50:00土豆,营养,建议,土豆,鸡腿,冰糖
...以是买的白馒头；火腿也可以自己自制的更健康，尤其是孩子不建议吃买的火腿；2、与麦片搭配一起更营养，纯麦片味道比较淡可以搭配水果麦片一起吃；麦片可以用牛奶泡更营养 ……更多
2024-02-18 06:34:00馒头,早餐,营养,孩子,早餐,麦片
...。当羊肉炖煮至七成熟时，便可加入一些配菜，如土豆、胡萝卜等，增加口感的丰富性。最后，继续炖煮至羊肉完全熟透，肉质软烂，汤汁浓郁。此时的红焖羊肉，色泽红亮，香气四溢，让人忍不住想要大快朵颐。
七层带皮羊...……更多
2024-06-18 14:02:00羊肉,老人,孩子,羊肉,肉质,口感
...素。土豆还含有丰富的钾元素，有助于维持血压稳定。2.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，有助于增强免疫力，促进骨骼发育。同时，胡萝卜中的钙质易于人体吸收。3.菠菜：菠菜含有丰富的维生素C和维生素A，有助于增强视力，促...……更多
2024-06-25 06:55:00钙片,菜谱,蔬菜,天然,营养,黄金
...能感受到健康的滋养。1、前腿肉剁成肉末，山药剁碎，胡萝卜切成小丁，放入大碗里，加入食盐、胡椒粉，再淋上两圈生抽、蚝油，最后加入些葱姜水。抓拌均匀粘稠的状态就可以了。2、然后直接放入盘中，整理平整，放入蒸...……更多
2024-07-30 10:38:00天将,热量,孩子,切成,鲈鱼,南瓜
...必备的元素。因此鸡肉拥有着强身健体的作用。再配合上胡萝卜的辅助，能够帮助人体更好的吸收和利用鸡肉里的营养元素。今天就给大家介绍一款适合孩子吃的主食——胡萝卜香菇鸡腿肉丸。所需材料：鸡腿，胡萝卜，香菇，...……更多
2024-06-10 14:22:00鸡腿,辅食,一口,专治,胡萝卜,美味
...荐两款适合孩子喝的汤品蔬菜豆腐汤：选择新鲜的菠菜、胡萝卜等蔬菜，搭配嫩滑的豆腐，既美味又营养。这款汤品富含钙质、维生素和蛋白质，有助于孩子骨骼的发育和免疫力的提升。
排骨玉米汤：排骨富含钙质和蛋白质，...……更多
2024-04-10 10:36:00百日,百日咳,抵抗力,抵抗,饮食,孩子
...：扇贝南瓜浓汤南瓜，这个营养丰富的秋季佳品，富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于视力保护和皮肤健康。与扇贝结合，制成浓郁的汤品，不仅可以暖身健脾，还能提升整体的营养价值。
主要食材：扇贝、南瓜、洋葱、鸡汤、...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...是一种充满纤维素和维生素的蔬菜，含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，对眼睛有益。而且，菠菜中的核黄素和维生素A等成分有助于保护视网膜，减缓眼睛衰老的速度。推荐食谱：凉拌菠菜
所需食材：菠菜、海虹、花生米、龙口粉...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...些矿物质对于骨骼的生长和发育非常重要。西葫芦所含的胡萝卜素还有助于维持眼睛的健康。它还含有一定量的膳食纤维，可以促进消化系统正常运作。
西葫芦还有一些基本的营养成分，如：水分：西葫芦是一种水分含量较高...……更多
2024-06-04 16:09:00猛将,补钙,儿童,建议,西葫芦,营养
...的。推荐食谱：【家常鸡蛋炒面】
准备的材料：鸡蛋、胡萝卜还有新鲜香菇，如果你有时间也可以准备一些里脊肉切成肉丝炒。只不过现在天气大家食欲受影响，所以我强烈推荐这样的炒面。胡萝卜中富含胡萝卜素、膳食纤维...……更多
2024-08-10 06:54:00快手,省事,早餐,营养,孩子,胡萝卜
...作成各种可爱的形状。如果孩子喜欢吃蔬菜，我们可以将胡萝卜、黄瓜等蔬菜切成条状，然后用纸张将它们编织成小动物或花朵的形状。除了选择孩子喜欢的食物外，我们还可以在食物折纸的过程中加入一些互动的元素。比如，...……更多
2024-06-19 13:23:00有用,妈妈,宝宝,食物,孩子,形状
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