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...体健康至关重要。本文将为您介绍补气养血的三种食物：山药、红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1.营养成分：山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2....……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...、增强免疫力等方面有很好的作用。
二. 红薯和山药的制作方法将红薯和山药洗净后放入蒸锅中，用中火蒸熟，约需20-30分钟。蒸熟后，用筷子或牙签轻轻戳一下，如果能轻松戳入并没有阻力，就表示蒸熟了。待红薯和山药凉透...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...有很多食物对滋补脾胃有很好的作用哦，比如甘类食物的山药、小米、南瓜、红薯等，适当多吃具有补益脾胃的作用。还有一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶和豆制品对胃粘膜的修护和更新都有一定作用的，所以应适当吃。准备材料：山...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...入锅中，放清水炖煮一小时，最后放冰糖调味即可。六、山药山药具有健脾补肺、固肾益精的功效。秋季常吃山药可以增强免疫力，缓解肺热上火的症状。你可以将山药与红枣、枸杞一起煮成山药红枣汤，或者将山药炒食，都是...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...科学合理的食疗方法来维持身体机能，预防疾病。那么，山药真的有这么神奇吗？它的“黄金搭档”又是什么呢？1、山药和筒骨的营养搭配山药，被誉为“地下人参”，在中医理论中享有“补中益气，长肌肉”的美誉。它富含...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...种：蒸山药豆【食材准备】：山药豆500克、清水适量。【制作方法】：山药豆其实是一种小零食，很多注意养生的人，都会将山药用清水冲洗干净，然后将山药豆放入到蒸锅中蒸15-20分钟左右就直接吃，清蒸的山药豆，不仅软糯...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...能较差的人群。原料：羊肉300克、大麦100克、草果5枚。制作方法：1.羊肉洗净后焯水；2.锅中加适量清水，放入大麦、草果和羊肉，大火煮开后，转小火炖煮40分钟左右；3.食用时加盐调味即可。注意事项：平时有口干舌燥、大便...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...年龄段的人群食用，尤其适合注重健康饮食的人群。二、制作方法1. 材料准备：* 新鲜莲藕* 新鲜山药* 新鲜苋菜* 新鲜芹菜* 适量蒜末* 适量盐、鸡精、生抽等调味料2. 制作步骤：（1）将莲藕去皮，洗净切成薄片备用。（2）山药...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...汤便应运而生了。原料：薤白10克、陈皮10克、鸡蛋2个。制作方法：首先，将薤白和陈皮用清水洗净，去除表面的杂质和灰尘。接着，在锅中加入适量清水，将洗净的薤白和陈皮放入锅中。大火煮开后转小火煮制5分钟，让药材的...……更多
2024-05-15 11:04:00薤白,罗汉果,茵陈,薏苡,雪梨,陈皮
...胃中的湿热；甘草则具有调和诸药的作用。资生健脾膏的制作方法如下：1.将以上药物洗净，放入锅中，加入适量的水，浸泡1小时。2.用大火煮沸后，转小火煎煮2小时，过滤取汁。3.将药渣再次加入适量的水，煎煮1小时，过滤取...……更多
2024-06-02 12:23:00脾胃,根本,脾胃,资生,之本,作用
...出来具有浓郁的香甜味，色泽深沉，口感丰富柔滑。小米山药苹果粥
小米山药苹果粥是一道营养丰富的粥品，主要以小米、山药、苹果、红枣、老姜和红糖为材料。小米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的杂粮，山药具有健...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...饮食懒进，虚热咳嗽，非常适合于疾病后期的调护。方中山药补脾化生阴血，达到滋养肺阴的目的；薏苡仁健脾渗湿，可兼化痰湿；柿霜饼甘凉滑润，甘可益肺气，凉可清肺热，滑可利肺痰，润可滋肺燥。方中山药洁白似白玉，...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...推荐了几种具有健脾祛湿作用的食材，如茯苓、薏苡仁、山药等，并介绍了如何将它们制作成美味的食疗佳品，如茯苓薏苡仁粥、山药扁豆瘦肉汤等，以达到健脾益气、祛湿调补的效果。除了饮食调养外，中医特色疗法也是祛湿...……更多
2024-07-05 19:37:00太和,湿气,怎么办,健康,文彦,湿气
...食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽的发生。下面让我们详细了解一下这三种蔬菜的益处和做法。花生花生是一种常见...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...可选用麻杏石甘汤或越婢汤加半夏，同时加用炒薏苡仁、山药、茯苓、鸡内金、焦麦芽等健脾化湿、消食导滞。三是正虚邪恋，脾气亏虚，肺阴不足。症状表现为干咳少痰，口燥咽干，饮食差，舌质淡嫩，苔白腻或少苔，脉沉细...……更多
2023-12-22 10:21:00脾胃,用药,儿童,中日友好医院,薏苡,儿童
...脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物，有助于预防和缓解因秋燥引起的肺部问题。今天就给大家分享养肺最佳的6种白色食物，秋季多给孩子吃，孩子的肺养好了，抵抗力强了，少生病...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...就完成了。清蒸鸽子清蒸鸽子是另一种简单却十分美味的制作方法，清蒸能够尽量保留食材的营养成分。制作步骤如下：1.食材准备：准备好鸽子、生姜、枸杞、料酒和食盐。鸽子宰杀后处理干净，将生姜切片，将枸杞用水泡10...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...，四神汤应该如何制作呢？下面我将为大家介绍四神汤的制作方法。四神汤的制作方法非常简单，只需要准备好茯苓、山药、莲子和芡实这四种食材，按照一定的比例搭配，然后加入适量的水，煮成汤即可。#深度好文计划#做法...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...时选择具有利湿作用的食物。白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山药等食材，不仅口感清新，还能帮助身体驱除湿气，维持健康平衡。此外，适量绿豆汤、赤豆汤也是不错的选择，能够调节体内湿气，保持身体的轻松与舒适。汤军提醒...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
...山药南瓜红枣羹材料：苹果、山药、南瓜、红枣、红糖
制作方法：1. 苹果去核切块，山药去皮切片，南瓜去皮切块，红枣洗净去核。2. 将所有材料放入煮锅中，加入适量的水，大火煮开后，转小火煮20分钟，加入适量的红糖，...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...枣小米大米粥所需食材：山药、小米、大米、红枣、红糖制作方法：1.将小米和大米淘洗干净，山药洗净去皮后，切成小段，红枣洗净，去核。2.将山药块、小米、大米和红枣放入煮锅中，倒入足够的水，煮沸后转小火，慢慢炖...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...战，如结节形成、咳嗽和消化不良，成为了关注的重点。山药：冬日养生的宝藏山药，这种常见的蔬菜，在冬季成为了养生的佳品。让我们一探究竟，山药究竟藏着怎样的营养秘密，又如何在冬季成为我们健康的守护者。
山药...……更多
2024-07-24 14:37:00结节,医生,建议,山药,健康,营养
山药豆，正式名称为零余子，亦称为薯蓣子，它实际上是山药的种子。我们日常生活中所食用的山药实际上是它的“地下块茎”，而山药豆，又被称作“地上块茎”或“气生块茎”或“株芽”，则是生长在地面以上，位于叶腋...……更多
2024-05-03 11:43:00之久,山药,半年,方法,山药,糯米粉
...维生素，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内湿气。
二、制作方法山药扁豆炖鸡材料：* 山药 50克* 扁豆 50克* 鸡肉 500克* 生姜 适量* 盐 适量* 清水 适量步骤：1. 将山药和扁豆洗净，浸泡一段时间，使其软化。2. 鸡肉切块，用开水...……更多
2024-06-11 17:35:00湿气,脾胃,扁豆,山药,脾胃,食用
孩子胃口差是让许多家长头疼的问题，长期的食欲不振不仅影响孩子的身体健康，还可能导致营养不良和发育迟缓。为了帮助孩子养好脾胃、提高食欲，本文将推荐五道家常菜肴，既美味可口，又能有效改善孩子的胃口。一、...……更多
2024-04-26 11:29:00脾胃,道菜,食欲,胃口,建议,孩子
...文中，将介绍4种常见的“天然养胃菜”，并附上详细的制作方法，让大家可以轻松地享受健康的美食。山药粥山药是一种常见的养胃食材，制作成粥非常简单。首先，将大米和糯米淘洗干净，浸泡30分钟，山药去皮切块，枸杞和...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...且营养丰富，非常适合秋天的食用。这四种地下宝贝就是山药、土豆、红薯和洋葱。它们不论是富贵人家还是普通百姓，都可以轻松享用，为身体提供补充能量和营养的同时，也为秋日的生活增添了更多美味。山药
山药，是一...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...，加盐少量调味即可。脾虚不运证：食药材可选择茯苓、山药、莲子、白扁豆等。食养方：黄芪橘皮饮；黄芪30克，橘皮5克。将黄芪、橘皮洗净一起放入炖盅中，加入清水，煮30分钟左右，代茶饮。气郁血瘀证：食药材可选择山...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...吧！在下一篇文章中，我们将为您介绍这九道长高菜谱的制作方法，敬请期待！谢谢您的阅读，希望这份长高菜谱能为您提供一些有用的信息和灵感。我们将在下一篇文章中给出这九道菜谱的制作方法，以帮助您在家中为孩子们...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
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另外，苹果香橙水也是一款简单而美味的饮品。以下是制作方法：【苹果香橙水】准备食材：苹果、橙子、冰糖详细做法：1.将苹果清洗干净，切成小块，橙子洗净后，切成片；2.锅中加水，放入苹果和橙子，大火煮开后，小火...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
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