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1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
学生们正在上《体能提升:运动与膳食》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说,在学生体质测试中,引体向上是一大难点,很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课,比单纯引体向上更有趣味性。除了引...……更多
北大有门“神奇课”!学生最多减重30斤,选课要求是……
来源:极目新闻在北大有一门神奇的课程让选课成功的学生三分之一减重5%以上半数腰围降低5公分以上“神奇课”主讲教师北京大学体育教研部助理教授张晓圆想要“抢”到这门课还需符合一个特殊要求身体质量指数(BMI)超...……更多
北大减肥课怎么上
...成就感——北大减肥课怎么上三分之一减重5%以上、半数腰围降低5厘米以上、身体质量指数超过25才能报……近期,一门面向北大学子开设的减肥课火了。因“疗效”显著,被视作“神奇课”。本学期的课程尚在进行中,记者联...……更多
上着体育课,甩掉二十公斤
...“吃动平衡,练出好身材”的理念下,至今陪伴了400多名学生改善减肥理念,有效减脂,而且还没有一例运动损伤。伴着动感音乐,跟着老师和伙伴们一起高抬腿、波比跳、开合跳,很快完成了半小时的强度训练,上理工会计专...……更多
减肥课、恋爱课、爬树课……大学还能讲这些? | 睡前聊一会儿
...微晒出亮眼成绩单,经过“热辣滚烫”的一学期,1/3选课学生减重5%以上,半数腰围降低5公分以上,最多减重30斤。羡慕的网友纷纷打call,直呼“求网课”“求旁听”。近年来,减肥课、恋爱课、爬树课等新奇选修课叫好又叫座...……更多
想要减肥,女生又该如何健康减脂?一文参考下
...乱、甚至是不孕和癌症。针对于亚洲人的体质,可以通过腰围判断自己体重是否正常:要是女性腰围大于80cm,男性腰围大于80cm就已经是属于需要控制体重的数目了。160——170的女性,还可以算一下自己的BMIBMI公式:BMI=体重(kg)/...……更多
研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增
...你脏腑运转起来十分的困难。甚至一些研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增高。例如,会导致胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、肾癌。由此可见,肥胖真的是太危险了。对于肥胖,你不能忽视,正确的进行减...……更多
男生版“热辣滚烫”!丽水00后大学生减重80斤
...己永远比仰望别人更有意义。”在浙江丽水,一名00后大学生柳浩昱花了9个月的时间减重80斤,同学和家人惊叹他“爆改”成了帅哥。在减重之路上,他意外收获了一项健康的爱好——跑步,还成为了马拉松“跑友”。他说,减...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...肪和肌肉含量。因此BMI是衡量机体整体肥胖程度的指标。腰围、腰围身高比 这个指标可间接判断是否存在中心型肥胖。腰围测量时需在自然呼吸情况下,于髂嵴最高点和第12肋骨下缘连线中点处,用软尺沿水平方向绕腹1周。男...……更多
绿茵争锋燃激情 足球场上逐梦想
...上逐梦想合肥市红星路小学北环校区“阳光”足球队助力学生全面发展10月25日,合肥市红星路小学教育集团第二届“校长杯”校园足球联赛成功举办,孩子们在赛场上充分地展现着自我,努力拼搏、团结进取,彰显着足球运动...……更多
1500个!新的“颠球王”诞生了
...老师夏双设计了“足球脚内侧传接球”大单元课程,带着学生研究实践支撑脚的站位和击球瞬间脚型的控制,同学们自主合作探究,学习掌握足球技能,同时对足球更加热爱了。吉林街小学澄园校区是全国首批足球特色校,学校...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...万人的数据进行了研究,考察多种脂肪储存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡率将会增加11%。而大腿...……更多
寿命长的人,会有“一小,二长,三快”的特征,希望你都有
...技体育,还在400米跨栏中打破了全国记录。在给南开大学学生们线上授课时,钟老教育后辈们,他的同学很多都是拄拐棍或者躺在床上,而他从年轻时便一直坚持锻炼,现在身体依然硬朗,他还曾说“运动和吃饭一样重要”。—...……更多
肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
...我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为超重,超过28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具,如果男性腰围大于90cm,女性大于80cm,就可以划为肥胖。即使体重正常,腰围不大,男性体脂率高于25%,女性高于30%,也算是肥胖一...……更多
让孩子们在课间快乐流汗
...特色项目健美操。晨报讯(记者 胡毓娇)为进一步增强学生体质体能,丰富和活跃校园文化生活,厦门市槟榔小学结合各年龄段孩子特点设置了内容丰富的大课间活动。学校将“体适能”概念融进大课间,以“让学生出汗”为...……更多
释放学生运动活力
本文转自:凉山日报西昌三小举行冬季田径运动会释放学生运动活力同学们尽情拼搏、释放活力。本报讯(凉山日报全媒体记者沙马石作文/图)近日,西昌三小举行了第42届“阳光体育”冬季田径运动会。在两天的比赛中,同...……更多
这3个常见伤肝坏习惯你有吗?尽早戒掉!
...肪性肝病的患病率高达32.9% 。研究表明在脂肪肝患者中,腰围正常患者占17.5%,而非肥胖患者的比例更是高达25%-50%。所以无论胖瘦,如果没有一个健康的饮食和生活习惯,都有得脂肪肝的风险。日常生活哪些习惯会伤肝?·喝酒...……更多
身上“长点肉”,究竟能为我们带来哪些好处
...长寿的要素之一,其中身体的三个长寿指标是体重正常、腰围适中和体能好。首先,体重正常指的是身体质量指数(BMI)在18.5到24.9之间,身体质量合理,有助于预防心血管疾病、高血压等疾病的发生。其次,腰围适中的意思是...……更多
42岁泰王二儿子视察学校受欢迎,肚子太大了,超3尺3的腰围惹担忧
...他比在场的几乎所有人都要大上一圈,尤其是肚子,估计腰围3尺3肯定是有了,且不止。维瓦查拉翁瑟身高应该不算矮,但他的那种膀大腰圆明显已经超出了健康范畴了,为此社交媒体上有网友表达出了对其健康的担忧,称如果...……更多
北京市多措并举上好体育这节“必修课”
本文转自:新华网新华网北京5月20日电 操场上,学生和着《孔子曰》的古风音乐,挥舞着手中的七彩跳绳;“一、二,一、二……”拔河比赛绳子两端的同学们拼尽全力;攀爬架前,围满了跃跃欲试、准备运动的攀爬小健将…...……更多
课间好时光   快乐不“圈养”
...担当”。学校安排课间休息十分重要、十分必要,有利于学生调节情绪、放松身心、增强体质和防控近视。为更好地落实“双减”政策,让孩子们享受课间美好时光,助力学生身心健康成长,科尔沁区建国中心小学通过划分活动...……更多
今天一项重要考试正在进行!为了提高成绩,高中校长亲自下场教
...场所。杭州高中生的体质健康测试,是根据教育部《国家学生体质健康标准》测试项目和要求在进行的。一年一次,参加的都是高三学生,每个学校抽约50人。测试项目主要有50米、坐位体前屈、引体向上(男)/仰卧起坐(女)...……更多
逐梦绿茵的足球少年
...人选公布,滨海县第一初级中学景湖路校区初一(11)班学生刘珈汛入选。“走出国门,为国征战”是刘珈汛一直以来的梦想。作为校足球队队长,刘珈汛积极带领队员参加各类赛事,球队先后获第六届青岛海西杯全国青少年邀...……更多
...村振兴驻点村——南漳县城关镇关庙集村,为村里的中小学生送来了一堂别开生面的体能训练课程。“今天为大家带来的是一些基础的敏捷训练、力量训练和爆发训练,希望同学们认真学习,多多练习,在玩耍中强化身体体能、...……更多
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...,也是为了更健康的身体!按照我们亚洲人的体质,男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85cm就是有必要减肥的了。因为腹腔里面承载很多的器官,如果一旦腹部堆积的脂肪过多,脂肪无地可去,就会往脏器上面跑。如果跑到肝脏...……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
大课间“花样多”学生“撒欢儿”动起来
本文转自:济南日报历城二中学生大课间活动上午9:50,下课铃声响起,济南高新区金谷德艺小学的1291名学生走出教室,学校大课间正式开始。伴随着节奏不同的欢快音乐,35分钟的课间操被分解为耐力跑、快速跑、武术操、养...……更多
...练营是个好机会,大家一起训练,有动力。”北科大大二学生顾荣抢在满额前进了训练营课程群。和顾荣一样,群里很多学生都有自己的训练目标:有的想减肥瘦身,有的希望增肌塑形。北科大体育部介绍,训练营将指导学生开...……更多
以赛促训 助力红心人才培养
...队“军士跑男团”采取“2+50+N”的组织管理模式。1名有学生工作经验的老师作为领队老师,1名有长跑经验的老师作为团队教练,2名老师全面负责团队的管理和指导工作。通过跑步测试和谈话的方式综合年级、专业特点,以学期...……更多
科学甩掉多余脂肪 健康体重没有烦恼
...24≤BMI<28,就是超重,如果BMI≥28,就是肥胖。另外,腰围也可以判断是否肥胖。腰围,既可以和体重指数结合着判断,又是一个独立判断的标准。凡是腰部脂肪堆积过多的人,就是通常说的大腹便便,“腰粗肚子大”,即使...……更多
《热辣滚烫》热映 减肥还须冷静
...²,BMI为24~27.9即超重,BMI≥28为肥胖;二是腰臀比,男性腰围≥85厘米或腰臀比>0.9,女性腰围≥80厘米或腰臀比>0.8,为腹型肥胖,也是肥胖的一种。超重或肥胖人群需要减重。朱雨霏介绍,经过科学干预,一年减重25公斤-50公...……更多
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【老典型 新风采】朱启平——用温暖点亮毕节教育的希望之光
深秋,阳光明媚,毕节一中的校园如同一幅生动的画卷:金黄的银杏叶在微风中轻轻摇曳,操场上,学生们齐声高喊着整齐的口号,步伐矫健
2024-10-30 17:50:00
琼海嘉积一新郎冒雨涉水来迎亲 网友:“风声水起”“雨中浪漫”
南海网10月30日消息(记者王燕珍实习生樊淑文)2024年10月30日12时许,有网友在网上发了一段琼海嘉积一位新郎雨中带着迎亲队伍涉水去接新娘的视频
2024-10-30 17:53:00
人民日报客户端讯 10月29日,广西崇左边境管理支队对外通报称,近日,该支队金龙边境派出所根据线索进行分析研判,联合龙州县公安局禁毒大队破获一起特大贩卖毒品案
2024-10-30 18:00:00
乐山一餐饮店员工当街舀潲水油被拍,老板称用于喂鸡 相关部门介入调查
10月29日,四川乐山一餐饮店员工当街舀潲水油的视频在网上传播,引发网友热议。对此,该店负责人向红星新闻记者表示,舀潲水油是拿回老家用于养鸡
2024-10-30 18:03:00
翰森制药支持设立“国际视神经脊髓炎日”并在京举行主题活动
2024年10月26日,由广州市红棉肿瘤和罕见病公益基金会、多神家园共同发起,翰森制药支持的“国际视神经脊髓炎日”主题活动在京举行
2024-10-30 18:04:00
近日有消息称,黑龙江镜泊湖景区即将推出“流放宁古塔”的冬季旅游项目,具体内容还在筹备之中,据网友爆料有穿囚服、戴枷锁、坐囚车等体验环节
2024-10-30 18:07:00
作者 | 亦宸编辑 | 吴擎《再见爱人4》播出两集,黄圣依已被网友封为“内娱三大忍者”之一,另外两个是郭碧婷、何炅。黄圣依之所以也“有幸”被封“忍者”
2024-10-30 18:07:00
拉萨市公安局城关公安分局10月30日通报:关于近日网传“男子街头对外卖员拳打脚踢”视频,经查,2024年10月29日18时许
2024-10-30 18:07:00
成都灰色不明飞行物引发热议!目击者:不像气球
10月29日,成都天空出现灰色不明飞行物。目击者称:灰色不规则物体悬浮在半空中一直打转,看着不像氢气球。成都市上空出现了一种神秘的灰色飞行物
2024-10-30 18:08:00
140元/斤!首批智利进口车厘子开卖 济南市场货源紧俏
近日,多地“空运第一票”智利车厘子上市开售。海报新闻记者线下走访济南市多家水果店和批发市场了解到,今年智利进口车厘子到货时间比往年提前几天
2024-10-30 18:09:00
听泉鉴宝APP下架多个商品,“泉哥”最新直播未见鉴宝环节
据四川观察10月29日报道,近日,“听泉赏宝”直播给粉丝展示手腕上针眼,称捡完垃圾就发烧了,病毒太厉害了,准备先沉淀沉淀引发热议
2024-10-30 18:09:00
地铁“板凳族”让人进退两难,有没有好的解决办法
近日,“上海地铁11号线的板凳族”又上热搜了,再次引发网友热议。有人认为,打工人带小板凳乘地铁,实属无奈之举。“通勤一小时
2024-10-30 18:09:00
教育机构退费变诈骗?十堰一女子被骗走3万元
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 通讯员 邬慧)教育机构主动联系退费,这是冒充客服类诈骗升级版,十堰市民陈女士因此损失了3万元
2024-10-30 18:15:00
全球首个分布式光伏实证基地揭牌:填补无实证数据空白
中新网银川10月30日电 (杨宏伟)10月29日,在国家太阳能光伏产品质量检验检测中心(以下简称“CPVT”)银川基地
2024-10-30 18:19:00
中粮酒业秋糖“一体化”释放新活力,名庄荟亮相展新姿
深圳国际会展中心中粮酒业一体化展位10月29日,第111届全国糖酒商品交易会在深圳国际会展中心隆重开幕。在此次糖酒会上
2024-10-30 18:19:00