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...发汗、化痰止咳、和胃、止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。三伏天，从养生角度来说，建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要吃过凉的食物。身强体壮...……更多
2023-01-09 17:08:00季节,食物,简便易行,健康人,阳气,止咳
...中招”，而孩子们由于抵抗力较差更需特别关照。在这个季节，如何预防感冒咳嗽成为了摆在大家面前的一项紧迫任务。扩写：春季的温度变化异常频繁，时而阳光明媚，暖洋洋的照耀大地，时而阴雨绵绵，潮湿的空气弥漫在空...……更多
2024-03-20 11:46:00止咳,利器,水果,建议,甘果,野果
...出汗那么夏季如何祛湿呢？对此，汪元表示运动出汗是最简便易行的祛除湿气的方法。“每天坚持适量的运动，对身体非常有益。尤其是长期工作在空调房中的人们，很少流汗，导致身体自然调控湿度的能力变差。”汪元提醒，...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
各位健康人！春天万物复苏，一切都充满了生机与活力。但与此同时，春季也是容易感染疾病的季节，挺过春季疾病的黄金期，让我们以满满的阳气迎接健康的夏季！接下来，让我来给你们支支招，帮助你们顺利度过春季，迎...……更多
2024-05-04 12:02:00阳气,疾病,黄金,健康,阳气,疾病
...较大，冷暖空气交替频繁，人们稍不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...是老人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补也不同。初秋养生，清补为上。初秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此时，阳...……更多
2023-01-07 21:46:00三个,阶段,饮食,益气,脾胃,芡实
...肪，好消化，营养高，还不容易发胖。水 饺立冬是秋冬季节之交，故曰“交子之时”，饺子与交子谐音，饺子营养又有好兆头，水饺皮薄馅嫩，其中的馅料可以是猪肉、牛肉、鸡肉，还可以搭配蔬菜等，肉类含有丰富的蛋白质...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。另外，对于慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强正气、提高机体免疫力，在冬季到来之时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...感觉。夏季如何祛湿呢？对此，李倩表示，运动出汗是最简便易行的祛除湿气的方法。“每天坚持适量运动，对身体十分有益。尤其是长期工作在空调房的人们，很少流汗，导致身体自然调控湿度的能力变差。”李倩提醒，不要...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去，取而代之的是一份干燥与清爽。这样的气候变化，对我们的饮食提...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
...滋阴养血。补养的主要办法包括以下几种：单味药进补：简便易行，功效单一。可使用人参、当归、虫草、燕窝、阿胶等。中成药成药进补：辩证选药，需在专业的中医指导下进行。如：六味地黄丸，金贵肾气丸，归脾丸等。汤...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...着夏日的余温逐渐散去，我们迎来了凉爽的初秋。在这个季节交替之际，身体的调养尤为重要。根据中医理论，自然界的阴阳变化直接影响着人体的健康平衡。出伏后，气候由热转凉，人体阳气渐收，阴气渐长，此时应顺应时节...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
...不要过度“悲秋”，以免耗伤肺气，在精神调养上应顺应季节特点，使心志安宁，保持情绪平和，符合季节的收敛之气。郭玉萌 ……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
对健康人来说，咳嗽是最普通不过的呼吸道症状，只需要多喝水或服用止咳药就能缓解。但对肿瘤患者来说，咳嗽却不是小问题，以至于咳嗽无力，无法咳出痰，从而导致肺部感染。若患者咳嗽或咳嗽症状加重，还需及早就医...……更多
2024-06-30 09:20:00肿瘤,患者,原则,饮食,患者,肿瘤
...受，适时增减衣物，方为上策。
忌剧烈运动在霜降这个季节转换的关键时刻，大自然正悄悄地进行着阴阳的交替。人体亦随之调整，阳气内藏，阴气渐长。此时，若还像夏日般挥汗如雨，进行高强度运动，无疑是逆天而行，易...……更多
2024-10-16 17:33:00传统,健康,自然,身体,古人,饮食
秋天，这个收获的季节，总是让人忍不住想要“贴秋膘”，好像只有这样，才能对得起自己夏天流失的那些汗水和胃口。但你知道吗？立秋之后，其实并不是所有人都适合大肆进补的。为啥？因为《黄帝内经》告诉我们，得讲...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...茶饮等养生方法，就能够有效地预防秋燥，在这个美丽的季节里保持健康与活力。（浙江省云和县中医医院中医内科 徐建林）责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-10-29 11:11:00妙法,秋燥,中医,秋燥,艾灸,中医
...用人群 汗出过多导致耗气伤阴者、老年夏季易感冒者及健康人饮用。姜盐茶配方及制作 生姜8克、绿茶8克、食盐3克。以沸水冲泡，代茶饮。保健作用 清热解暑、生津补液、消除疲乏。适用人群 健康人及暑热导致疲乏者饮用。...……更多
2024-06-25 00:17:00绿茶,佩兰,健康人,沸水,养生,藿香
...衡体内阴阳，让人由内而外感受清新舒适。烹饪雪梨更是简便易行，无论是直接生食，还是搭配冰糖、银耳、枸杞等食材慢炖成汤，都能轻松释放出它那令人沉醉的清甜与滋养。一道简单的雪梨炖品，不仅暖身暖心，更是在寒冷...……更多
2024-11-22 14:21:00止咳,雪梨,冰糖,银耳,滋养,干燥
...物蛰伏的冬日已经过去，开始进入生机勃勃、万物生长的季节。立春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。只有做好春季养生保健，才会为您一年的身体健康...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...要的原因，那就是冬补过当。冬季是一个适合补充营养的季节，很多人都会吃一些热量高、营养丰富的食物，如羊肉、牛肉、火锅、烤肉等，来增加体温和体力，抵御寒冷。但是，如果吃得过多过频，就会导致人体内的热量过剩...……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
...胆、疏通三焦瘀滞，缓解闷胀、疼痛。梳头养生，看起来简便易行，却也要讲究方法，方才能奏效。梳头养生，千万注意4个细节！●早上梳最好春日的梳头时间，以早晨最佳。这是因为，早上是阳气生发之时，此时梳头可以促...……更多
2024-03-30 06:23:00晨起,阳气,从头,养生,疲劳,阳气
（来源：江都疾控中心）立秋，标志着季节的转换，此时阳气渐收，阴气渐长。为了适应这一变化，我们需要调整生活习惯，以达到养生的目的，让身体在季节更替中保持健康与活力。一、饮食调养图源：网络1. 立秋之后，气...……更多
2024-08-16 17:42:00身体,调整,生活,运动,身体,睡眠
...具有滋补肝肾、活血化瘀的功效。在春天这个肝气旺盛的季节里，我们不妨多吃一些这样的食物，让肝脏得到充分的滋养与呵护。
二、清肺气接下来，在明媚的春季，随着气温的逐渐攀升，空气中的微生物如细菌、病毒等也开...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...而肾脏又是调节钾的重要器官，比如对于一个没有肾病的健康人来说，当他钾摄入量增多时，肾脏排出去的钾也会增多，从而保持一个平衡。桔子富含钾离子，肾功能不全的人群，短时间内大量摄入过多钾离子，而功能不全的肾...……更多
2023-11-30 10:56:00尿毒症,肾病,桔子,食用,食物,男子
...管炎、胃炎急性发作等。竹笋是一种比较难消化的食物，健康人多食后也易出现脘腹胀满、嗳气等症状。因此，平素脾胃虚弱、反复出现消化道不适者，应根据自身情况适量食用或尽量不食用竹笋，有食管炎、胃炎、消化性溃疡...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...干燥起来，此时在饮食方面应有所禁忌，吃东西有明确的季节讲究，为即将到来的寒冷季节做好准备，这也是几千年来中国百姓亲身经历的经验总结。吃蜜不吃姜秋季燥邪当令，肺为娇脏，与燥气相通，容易感受秋燥之邪，伤津...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
...阳，运动其实也能够帮助我们补充身体阳气，让你的身体健康人长寿，希望大家多重视起来。 ……更多
2023-12-12 10:13:00阳气,寿命,早点,特征,阳气,身体
...作用。如何补？中医讲究因时养生，顺四时而进补，每个季节都有不同的特点，春季食补具体原则不外乎以下八个大字：春季食补，不怕“辛”“苦”；健脾疏肝，少“酸”多“甘”。具体怎么做？我们得根据不同的阶段来看，...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...中的第十三个节气，标志着孟秋时节的正式开始。在这个季节交替的时刻，如何科学养生，以适应气候变化，保持身体健康，成为了人们关注的焦点。下面就跟随今日水素来一起了解一下吧。立秋时节，天气逐渐由炎热转为凉爽...……更多
2024-08-02 14:14:00时节,养生,科学,指南,时节,运动
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本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨1月26日电 （刘婷）新春佳节日益临近，近日，黑龙江省卫生健康委温馨提示广大市民游客
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本文转自：人民网-贵州频道近日，开阳县农业农村局组织县检测站和县现代高效农业产业服务中心工作人员深入辖区水果、蔬菜生产基地
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