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...这个节骨眼儿上发病或病情加重。就拿心血管疾病来说，季节变化、温度变化和心血管疾病的发生有明显关联，尤其是进入冬季，更是心脑血管疾病的高发季节，防不胜防。因此，这时更应该重视养生保健。一、立冬养生记住这...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...脚，能够刺激脚底穴位有助于温暖的全身，现在处于冬天季节睡觉之前泡脚是一种不错的养生方法温，水温保持40℃左右泡脚坚持20~30分钟，其中可以加入花椒，生姜，艾叶等养生食材。饮食：1、黄瓜黄瓜是生活当中常见的蔬菜...……更多
2023-03-15 14:20:00延缓衰老,衰老,月经,女性,周期,卵子
...异或脚的胖瘦有关。然而，当一个人的足背动脉搏动发生变化时，可能预示着动脉出现了问题。例如，如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，可能是下肢动脉硬化引起的。如果双脚足背动脉都越来越弱，则要警惕髂总动脉等...……更多
2024-06-02 11:06:00搏动,动脉,血管,饮食,秘密,健康
季节变换是大自然的规律，但对于我们这些依赖稳定环境的生物来说，有时候会带来不适和困扰。从炎炎夏日到寒冷冬季，气温、湿度、阳光等各种因素都在不断变化，我们该如何应对这些季节性的挑战呢？在本文中，我们将...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...治本。本文将为大家介绍三种最佳补肾食物，让您在日常饮食中更好地滋补肾脏，保持身体健康。
黑豆：补肾猛将黑豆富含丰富的营养物质，被誉为“补肾猛将”。黑豆性寒，有助于调理气短自汗、腰膝酸软等肾虚症状，同...……更多
2024-03-21 06:51:00猛将,干劲,劳累,不易,而是,黑豆
...宫内膜较薄、雌激素偏少的女人来说，备孕期间需要注意饮食和生活习惯的调理，以改善身体状况，提高受孕的几率。以下将为您详细介绍这类女性在备孕期间应该如何进行调理，帮助您更好地为孕育新生命做好准备。一、子宫...……更多
2023-11-04 06:52:00饮食,生活,雌激素,黑豆,内膜,饮食
...万能。在食用黑豆红枣粥的同时，还需要注意以下几点：饮食均衡：食疗方只是辅助手段，要想身体健康，还需保持饮食均衡，摄入充足的各类营养素。因此，在食用黑豆红枣粥的同时，还要多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质...……更多
2023-12-15 13:15:00黑豆,红枣,食用,同时,黑豆,红枣
...美味，还能让身体更健康。冬天吃豆类，让我们在寒冷的季节中保持健康，迎接春天的到来。 ……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...的影响。为了解决这个问题，除了及时就医检查外，日常饮食中也要注意调整。本文将介绍一种饮食调理方法，帮助女性朋友预防早绝经。一、少吃“2黄”1.炸鸡等油炸食品炸鸡等油炸食品是现代人非常喜欢的快餐食品之一，但...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
...天吃豆对身体有什么好处呢？一、蚕豆夏天正是吃蚕豆的季节，蚕豆含有膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。吃蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。二、黄豆黄豆中含有大量的植物雌激素，对能引...……更多
2023-02-09 11:53:00好处,身体,绿豆,黑豆,蛋白质,人体
...发热，还能改善你的血液循环和皮肤状态，让你在寒冷的季节里也能感到温暖舒适，同时看起来更年轻、更有活力。 ……更多
2024-06-08 12:17:00女人体,碱性,手脚,脸色,女人,黑豆
...渴的作用。这道汤品特别适合在干燥天气或气候变化大的季节饮用，能够有效缓解咽喉不适、咳嗽干燥等症状。材料：雪梨：1个；金桔：3-5个；冰糖：适量；清水：适量步骤：1.准备食材：将雪梨和金桔洗净，备用。金桔可以用...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
本文转自：三明日报●吴 昆夏季是养护关节的关键季节，因为夏季气温高，人体出汗较多，容易导致体内湿气过重，从而影响关节健康。在这个季节多吃以下五物对于养护关节、改善风湿性关节炎等有很好的效果。多吃鱼。鱼...……更多
2024-05-15 01:00:00养护,关节,关节,黑豆,黄鳝,姜片
...管闭塞，这也是导致脑部血供减少所引起的一系列的病理变化。对于很多老年人来说，都会有不同的血管硬化现象。导致血管病变硬的，其实跟自身的年龄是有很大的相关联系，毛细血管不断变得脆弱，其平常有冠心病，糖尿病...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...冬时节，寒风渐起，万物收敛，我们的身体也在悄然适应季节的变化。对于备孕的女性朋友而言，初冬不仅是调养身体的好时机，更是提升卵子质量、储备“生命之源”的关键期。今天，就让我们一起探索如何通过简单的3步“...……更多
2024-11-06 08:56:00阳气,卵子,大公,秘籍,活力,阳气
随着气温逐渐降低，寒冷的冬季悄然来临。在这个季节里，身体容易受到寒气的侵袭，免疫力也可能下降。为了应对寒冷天气，增强体质，保持身体的温暖与健康，合理的饮食至关重要。传统的冬季补养食谱中，有许多食材具...……更多
2024-11-28 14:25:00风寒,体质,身体,天气,建议,黑豆
...燥起皮的困境时，我们往往不假思索地将其归咎于环境或季节的变迁。毕竟，在寒冷的冬季或是干燥的秋季，空气湿度降低，留在嘴唇上的水分更是少之又少，因此感觉干燥似乎合情合理。而当我们身处空调房内，长时间受到冷...……更多
2024-05-26 16:48:00求救,器官,嘴唇,干燥,信号,中医
...以对于女性来说，除了夏季要做好防晒工作以外，在其他季节外出时也应注意防晒，避免接受过多紫外线照射，而长出大量的黄褐斑。
二、调理情绪女性在日常中一定要注意情绪方面的调整，不能出现焦虑、抑郁，或者是生闷...……更多
2024-09-29 12:19:00黄褐,黄褐斑,年纪,女性,黄褐,黄褐斑
...滋补润肺，还能强健脾胃，促进身体的新陈代谢，为秋冬季节打下健康基础。1瓜：丝瓜炒鸡蛋材料：丝瓜1根，鸡蛋3个，姜2片，蒜2瓣，盐适量，白胡椒粉少许，食用油适量，葱花适量（可选）。
步骤：1. 准备食材：丝瓜洗净...……更多
2024-08-14 14:06:00顺时,芥菜,黑豆,丝瓜,羊肚菌,羊肚
...的需求。除了注意保暖、规律作息和保持愉快的心情外，饮食方面也可以选择一些护肾养肾的食物来进补。
猪肾（猪腰子）猪肾是非常好的补肾食材之一。猪肾性温，味甘，具有滋阴补肾、养血益气的功效。它含有丰富的蛋白...……更多
2023-12-02 06:19:00食物,肾脏,黑豆,黑芝麻,山药,海参
...能由于多种因素引起，例如生活方式、饮食习惯和荷尔蒙变化等，都会对女性的身体健康产生重要影响。下面就来介绍一下女性肾虚会出现的5个症状以及应该如何调养。一、女性肾虚的症状1、月经失调肾脏在中医学中与生殖系...……更多
2024-04-30 10:52:00症状,身体,女人,肾脏,女性,健康
...专利”，但实际上，男性同样会经历这样一个生理和心理变化的阶段；张先生，一位45岁的企业中层管理者，最近就遇到了这样的困扰；工作压力大，家庭责任重，他开始感到体力下降、情绪波动，甚至在与妻子的相处中也出现...……更多
2024-05-06 18:07:00身体,时候,男人,肾气,张先,中医
雌激素对女性身体健康至关重要。不少女性年轻时月经量就偏少，这往往意味着身体雌激素不足。雌激素指标偏低时，最显著的表现便是月经量减少，严重时可能引发闭经。同时，卵巢与子宫无法正常发育，女性备孕时也会遭...……更多
2024-12-16 08:54:00雌激素,偏方,辅助,调节,饮食,雌激素
...避免过度运动，以免对身体造成伤害。此外，养成健康的饮食习惯也至关重要，早餐是一天中最重要的一餐。在许多人的传统意识中，牛奶和鸡蛋被认为是高蛋白质的代表，但实际上，还有许多其他富含高蛋白质的食物。所以，...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
秋季是一个收获的季节，然而随着天气逐渐转凉，空气的干燥以及昼夜温差的变化，很多人会感到身体乏力，气色暗淡。气血不足不仅影响健康，也会直接影响到皮肤的状态。因此，适时调整饮食，选择一些补气血的营养食物...……更多
2024-10-08 14:06:00食物,营养,推荐,食用,红枣,营养
...光炽热，人们的身体仿佛被抽干了所有的活力。在这样的季节里，有一种食物以其独特的营养价值和美味口感，成为了我们餐桌上的宝贵选择。它就是黑豆，这个貌不惊人的小豆子，却蕴藏着巨大的能量，其钾含量竟是西红柿的...……更多
2024-07-09 10:04:00西红,补钙,西红柿,精神,黑豆,糯米
...“春夏养阳，秋冬养阴”。“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜。天气乍暖还寒...……更多
2023-04-20 20:36:00节气,膳食,方法,香椿,节气,阳气
...冬季进补古人认为，冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”。袁国立说，冬季进补与冬病夏治一样，均为中华医学之瑰宝，都源于《黄帝内经·四气调神大论》中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论。其中，...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...体容易受到外界环境的影响。为了更好地应对秋季的气候变化，中老年人需要特别注意饮食，增强体质，提高免疫力。下面介绍的四种食材是中老年人秋季饮食的好选择。茄子：丰富的营养，助力降血脂茄子富含维生素、矿物质...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...贫血具有显著效果。黑豆性温补，可温暖身体，缓解寒冷季节的不适感。此外，黑豆中的天然植物化合物有助于降低胆固醇，维护心血管健康。多摄入黑豆，不仅有益于健康。
二黑：黑米冬天食用黑米，对身体有多重益处。黑...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
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今天，我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒，此时处于一年中最寒冷的阶段。大寒节气，正值冬春交替、阴阳转换的时节
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）大寒是二十四节气中的最后一个节气，老人们常说，“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷，大寒节气“冬藏”转“春生”，养生牢记这四
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冬天一年中超适合养卵的时节你准备好了吗？为什么冬季养卵很有效？中医古籍《内经》里就有“春生、夏长、秋收、冬藏”的表述，意味着冬天是养精蓄锐的大好时机
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