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...康保持情绪稳定月经期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能会导致情绪波动。为了应对这种变化，你可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或散步，这些都有助于稳定情绪，减少压力。同时，与亲朋好友分享你的感...……更多
2024-06-28 10:50:00月经,衰老,更快,速度,建议,女人
在中华五千年的饮食文化中，黑豆一直被誉为“肾之谷”，不仅因为其营养价值丰富，更因为它在中医理论中有着独特的地位。黑豆性平、味甘，具有补肾益精、养血明目、清热解毒、滋养五脏等功效。在现代营养学中，黑豆...……更多
2024-03-08 08:42:00黑豆,食用,好处,黑豆,食用,营养
...滋补阳春五味“高碱”美食500字引言：春，是大地复苏的季节，万物生长，春意盎然。然而，随着气温回升，春燥之气也开始逐渐侵袭人体，易生燥热之感。为了舒缓这股春燥之气，多吃一些富含碱性食物成为了明智之选。本文...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
随着年龄的增长，女性的身体会发生一系列的变化，特别是在40岁之后，下半身的变化尤为明显；作为一位中医科普博主，我想和大家聊聊这个话题，提供一些实用的建议和方法，帮助大家更好地应对这些变化；首先，我们得认...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...因为人们会进入更年期，此时体内的激素水平开始大幅度变化，雌激素水平下降明显，而这就会对身体的各个部位造成影响。我们不仅会觉得皱纹、色斑频出，而且骨质疏松、腰腿酸软的情况也会加剧，心理上也会变得焦虑敏感...……更多
2022-12-19 16:31衰老,参考,女性,方法
...也已经有所了解了。数九寒天，北风刺骨，是疾病的多发季节。此时若能多食些耐寒、有助于提高免疫力的食物，有助于增强人体抗寒防病能力，对人体的保健养生十分有益。 ……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...阿姨是一位退休教师，平日里除了喜欢园艺，还特别注重饮食健康；她的工作让她常年站立，而她的爱好则让她的双手总是忙碌；然而，随着年龄的增长，李阿姨开始感到身体不如从前，尤其是在寒冷的冬季，她发现自己的体力...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...因此，在这个时节，我们要特别注意饮食的调理，以顺应季节的变化，养生养胃。说到春季养肝的食物，有一款汤品尤为适宜，那就是——枸杞猪肝汤。这款汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有养肝明目、益气养血的功效。...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...，它可能由多种原因引起，如饮食不节、情绪波动、气候变化等。根据中医的经验，上火可以细分为5种常见类型，每种类型都有其独特的表现和调理方法。下面将围绕5种类型，为大家详细介绍各自的特点及相应的调理之道！一...……更多
2024-06-01 10:05:00中医,常见,类型,经验,方法,方法
...脏的工作强度，进而降低尿酸生成。试着把黑豆融入你的饮食吧，比如煮成粥或者做成黑豆水喝，既简单又养生。谈及第四种，苹果不得不提，苹果所含果胶有助于排出体内多余尿酸，每日食用一个苹果，既能助力稳定尿酸水平...……更多
2024-12-11 14:10:00尿酸,肾病,食物,尿酸,水平,肾脏
...论中，肾脏是人体的主要储备和贮藏之地。在这个寒冷的季节，保护和滋养肾脏对我们的健康至关重要。通过正确的饮食调理，我们可以补充肾脏所需的营养成分，提升肾脏功能，增强身体的抵抗力。下面是三款简单易行的食疗...……更多
2024-01-11 08:51:00食疗,帮助,肾脏,黑木,黑豆,枸杞
...子从生长发育到衰老的过程，以七年为一个周期，出现大变化，比如“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。这三句话...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...夫妇双方为迎接新生命到来所做的准备。在这个过程中，饮食调理至关重要。合理的饮食结构可以帮助夫妇双方提高身体素质，为怀孕创造有利条件。以下将为您详细介绍备孕期间的饮食调理方法，助您顺利迎接新生命的到来。...……更多
2023-11-04 06:55:00饮食,生命,方法,饮食,食物,双方
补气血是中医药学中一个重要的概念，是指通过饮食和其他方法，摄取适当的食品营养，促进身体气血的平衡和调节，提高身体免疫力，保持良好健康。这篇文章将介绍一些补气血的好食材，让您拥有好气色从此不愁。1.红枣红...……更多
2024-04-21 11:34:00气色,精髓,黑豆,龙眼,枸杞子,红糖
...部分之间存在着密切的联系和相互影响，任何一个部分的变化都可能影响到整个身体的健康状态。在这个观念下，五脏六腑不再是孤立的器官，而是相互关联、相互影响的生命体。例如，心与肺、肝与胆、脾与胃等都是相互依存...……更多
2024-09-03 13:21:00中医养生,脏腑,养生,中医,整体,脏腑
...五道汤品让您健康无忧。一、春季养生春季是万物复苏的季节，气温逐渐升高，自然界中的生机勃勃。在这个季节里，人体的新陈代谢也加快，肝功能旺盛。因此，春季养生应以养肝为主，注重调养身体，增强体质。1.春季饮食...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...回暖，万物苏醒。正如自然界的细微变化，人体亦感应着季节的轮回。春季，作为一个充满生机与挑战的时节，特别是在惊蛰之际，不仅预示着新的开始，也是调整身体，迎接一年之计的关键时刻。此时，我们的肺部和消化系统...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...经为什么会加速衰老？
绝经是女性生殖系统的一种自然变化，标志着停止月经和生育能力的结束。绝经与衰老的加速之间存在一定的关联，主要是因为绝经引起的激素变化对身体的多个方面产生影响。绝经后，女性体内的雌激...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...体力，提高下午的工作效率；结语夏季是一个充满活力的季节，也是调养身体的好时机；通过合理的饮食调整和生活方式的改变，我们可以更好地适应季节变化，保持身体健康；记住，健康的生活方式是预防疾病的第一步，也是...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感到情绪低落、烦躁不安，这可能与季节变化、日照时间减少等因素有关。而抑郁和失眠症状往往是相互关联的，许多人容...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
秋天，这个收获的季节，总是让人忍不住想要“贴秋膘”，好像只有这样，才能对得起自己夏天流失的那些汗水和胃口。但你知道吗？立秋之后，其实并不是所有人都适合大肆进补的。为啥？因为《黄帝内经》告诉我们，得讲...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...对美好生活的追求与向往。老话说：“顺时而时”，根据季节的变换，在饮食上也注意调整，冬天皮肤容易干燥 ，多吃一些营养的食物滋养肌肤，就如这5种食物，富含花青素（天然色素），很适合经常吃，肌肤水润气色好。第...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...必要前提。那么，患有多囊卵巢综合征的女性，如何通过饮食帮助卵泡发育?这些食物可以促进卵泡发育1、谷类食物谷类食物属于植物类雌激素食物，它能够为女性补充雌激素，从而促进卵泡的发育，增加受孕几率。这类食物主...……更多
2024-05-23 10:27:00卵泡,昆明,发育,患者,饮食,帮助
...入的了解，也更能感受到它带来的健康和美味。一起健康饮食，享受美好生活吧！我要说的是，食物不仅仅是为了填饱肚子，更是一种生活态度，一种对健康的追求。每一种食物都有其独特的营养价值和功效，只要我们用心去了...……更多
2024-05-13 10:39:00黑豆,功效,食用,神奇,效果,黑豆
...作为蛋白质、纤维、维生素和矿物质的宝库，黑豆在传统饮食中占据了重要的地位。它不仅含有丰富的植物蛋白质，还富含抗氧化剂，如花青素，这是它那独特的黑色外皮的来源。这些营养成分使得黑豆成为了健康饮食的优选，...……更多
2024-04-06 11:42:00黑豆,嘌呤,痛风,食用,患者,黑豆
...可能提前或延迟。这个阶段的女性面临着许多生理和心理变化，包括月经不规律、潮热、盗汗、干涩瘙痒、骨质疏松、心血管疾病等。更年期并不是一种疾病，而是一种自然现象。但是，如果女性在这个阶段出现严重的生理和心...……更多
2023-12-21 21:21:00雌激素,美容养颜,美容,女人,女性,身体
...”的美誉。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品。PART01没想到，黑豆的营养价值原来这么高黑豆属于高蛋白，低脂肪，黑豆中蛋白质的含量相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。还能及时给我们的大脑补充卵磷脂...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
急性咽炎通常由病毒细菌感染引起，在季节变化或气候寒冷时多发急性咽炎是一种常见的上呼吸道感染，主要表现为咽部疼痛、咳嗽和喉咙发炎。它通常由病毒或细菌感染引起，而且容易在季节变化或气候寒冷时发作。了解急...……更多
2023-11-29 17:29:00咽炎,急性,细菌,气候,寒冷,季节
...本文转自：海南特区报月经不调是指女性月经周期的异常变化，包括月经提前、延迟、过多、过少、经期过长或过短等情况。中医认为，月经不调是由于人体阴阳失衡、气血运行不畅所致。下面我们来详细了解一下中医如何看待...……更多
2023-10-26 01:05:00月经不调,月经,中医,月经,月经不调,中医
...终于迎来了秋天。秋天会给我们带来一种凉爽，而且这个季节很容易让我们变得更加的开心，因为凉爽的天气会让我们的身体更加舒适。但是出伏之后也有可能会让我们出现一些疾病，对此我们要做好以下这些事情。1、顺应自...……更多
2024-10-26 10:07:00安稳,事情,最好,身体,季节,调节
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今天，我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒，此时处于一年中最寒冷的阶段。大寒节气，正值冬春交替、阴阳转换的时节
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）大寒是二十四节气中的最后一个节气，老人们常说，“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷，大寒节气“冬藏”转“春生”，养生牢记这四
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冬天一年中超适合养卵的时节你准备好了吗？为什么冬季养卵很有效？中医古籍《内经》里就有“春生、夏长、秋收、冬藏”的表述，意味着冬天是养精蓄锐的大好时机
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寒气之逆极，故谓大寒。农历腊月廿一，大寒如期而至，作为二十四节气的最后一个节气，它携着极致的寒冷，奏响了岁末的终曲。寒潮频繁南下
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随着时间的推移，AMH会有一个自然的下降。根据Seifer等人在《生育与不育》杂志上发表的一项研究显示：在40岁之前，AMH值的平均下降速度为0
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今天咱们聊个什么话题呢？有人发私信问我一个以前就科普过很多次的问题：月经期间到底能不能吃芒果？很多人问这个问题是因为在网上看到有别人分享
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急急急!总是怀不上，那就增加啪啪啪的频率吧。不少备孕夫妻认为这样就可以更快受孕，这样真的有用吗?性生活太过频繁有什么坏处?备孕期间
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●别人家的小孩都能打酱油了，你怎么还没动静?●隔壁张奶奶都两个孙子了。●你看王奶奶媳妇刚结婚都大肚子了。●真不急嘛，都多大了
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月经不调、多毛、长痘、肥胖，都是多囊卵巢比较常见的表现。除了这些外貌上的症状外，还会引起一件更令人苦恼的事情，那就是不孕不育
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本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华近日，甘肃张掖雪后初霁，白天鹅在黑河沿岸嬉戏、觅食。申翌晓摄（人民视觉）大寒临近
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