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...大了骨科微创手术的范围。66岁的刘大爷（化名），因为腰痛伴随着左下肢酸痛和麻木已经持续了5天，疼痛难耐，他来到市二院骨科就诊。经过相关检查和评估，刘明明博士团队发现刘大爷患有腰椎间盘突出和腰椎不稳定的问题...……更多
2023-11-30 10:05:00腰痛,微创,患者,突破,技术,大爷
...的眼睛带来了巨大的压力。长时间的用眼，不正确的用眼姿势，让我们的眼睛疲惫不堪，视力下降，干涩疼痛，甚至导致近视、青光眼等疾病。因此，养成良好的用眼习惯，让眼睛得到充分的休息，显得尤为重要。首先，我们要...……更多
2023-11-08 12:28:00眼睛,屏幕,长时,户外活动,同时,疲劳
...过合理的运动，我们可以让骨骼更加强壮和灵活。良好的姿势和正确的坐姿也对骨骼成长至关重要。我们应该保持正确的坐姿，避免长时间低头看手机或电视。此外，减少长时间的久坐也是保护骨骼健康的重要措施。通过保持良...……更多
2023-11-23 10:53:00骨骼,家长,孩子,骨骼,健康,长时
...泳等，可以增强骨骼和肌肉的力量，提高骨密度。正确的姿势也十分重要。良好的坐姿、站姿和行走姿势有助于小孩避免骨骼不良发育和姿势问题。一些不良的生活习惯和行为可能对骨骼成长产生负面影响。例如，长时间低头玩...……更多
2023-10-09 15:44:00骨骼,同龄人,落后,错过,小孩,家长
...腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力，以及改善身体的姿势。对于一些长时间坐着或者站着工作的人来说，踮脚是一种非常实用的锻炼方式。它不仅能够帮助我们缓解疲劳，还可以预防一些常见的身体问题。总之，这位55岁大...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
...。二、膝关节损伤的预防方法(一)选择合理的运动方式和姿势选择合理的运动方式和姿势是预防膝关节损伤的关键，一些高冲击力的运动，如跳跃和激烈的运动，对膝关节造成的压力较大，容易引发损伤。因此，可以选择一些低...……更多
2024-02-02 04:35:00膝关节,损伤,常见,膝关节,损伤,运动
...比例，而且非常休闲休闲，深受广大女性的喜爱，精致的姿势充满魅力，清新时尚。季节风格吸引人的性感！紧身牛仔裤更舒适自由穿着，而且充满浓浓的女性魅力，更是一种街头休闲风格，尤其是欢迎美丽和追求时尚，穿着舒...……更多
2024-02-18 09:58:00一见,紧身,牛仔裤,牛仔,优雅,美女
...2.血液循环不畅：久坐不动导致血液循环不畅，容易引发腰痛、腿麻等症状。3.肥胖：长时间坐着，能量消耗减少，容易导致肥胖。4.心血管疾病：久坐不动容易导致心血管疾病，如高血压、糖尿病等。5.心理健康：长时间久坐不...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
...时间站立后都会觉得疲劳。
测试：回复到俯卧撑的起始姿势，但是这次用手肘着地，将双手叠放在一起。然后将肚脐向里收，将身体抬离地面(注意保持身体呈一直线)，并且保持这个姿势不动。如果你只能保持6秒或者更少就开...……更多
2024-01-31 06:01:00健康,身体,测试,力量,肌肉,身体
...健康和强壮。但在练习俯卧撑的过程中，需要注意正确的姿势和技巧。如果姿势不正确，你可能会伤害到自己的身体。01做俯卧撑个数能测试男性健康风险？一项发表在美国医学会杂志上的研究发现，经常做俯卧撑的男性患心血...……更多
2023-12-20 19:31:00俯卧撑,效果,技巧,俯卧撑,身体,技巧
本文转自：杭州网最近有个“懒人”姿势，突然火得一塌糊涂——那就是“趴在床上”！这个看似简单的动作，其实就是我们新冠指南中提及的一个有效治疗叫“俯卧位治疗”，又被称为“新冠趴”。临床实践中已证实，在新...……更多
2023-01-10 08:33:00孕妇,宝宝,影响,孕妇,枕头,姿势
...方式至关重要。以下是一套标准的跺脚功实操步骤：准备姿势：站立，双脚与肩同宽，身体放松，双手自然下垂。呼吸调整：深呼吸，尽量放松身心，将注意力集中在脚部。开始跺脚：轻轻地将一只脚抬起，然后用力跺地。重点...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...将体重前移，使得足部前部承受更多的压力。这种前倾的姿势会导致足底肌肉的紧张，容易引发足底筋膜炎，这是一种非常疼痛的足部疾病。不仅如此，穿高跟鞋还会增加足底骨骼的负担，可能导致骨刺的形成。这些问题不仅会...……更多
2024-01-26 11:24:00高跟鞋,高跟,女性,健康,高跟鞋,高跟
...导致关节磨损、疼痛等问题。2.足部问题：不正确的行走姿势或穿着不合适的鞋子可能会导致足部疼痛、跟腱炎等问题。3.过度劳累：如果行走速度过快或距离过长，可能会导致身体过度劳累，出现肌肉疲劳、关节疼痛等症状。
...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
本文转自：金陵晚报老人腰痛竟是“骨转移”医生提醒：警惕这种“腰酸背痛”□通讯员 肖雪金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓72岁的李老先生（化名）有腰椎间盘突出的毛病，平时稍不注意就会犯腰腿痛，每年都要为此去医院看...……更多
2023-11-07 00:47:00腰痛,老人,脊柱,李涛,肿瘤,李老
...原因较为复杂，包括先天遗传因素、后天脊柱疾病和不良姿势等。脊柱侧弯可以分为结构性脊柱侧弯和功能性脊柱侧弯两类。结构性脊柱侧弯往往与先天遗传因素有关，平躺时侧弯不会消失；矫治难度较大，大多需要长期佩戴矫...……更多
2023-10-08 05:11:00脊柱侧弯,脊柱,防治,科学,脊柱,脊柱侧弯
...向前，屈膝，双膝点地，身体前屈，双手掌贴地，调整好姿势，腰部用力，双膝上提，将身体上拱呈方块状，双手及脚尖点地，保持平衡。B.身体左侧，同时左手及左脚抬地面，使得双手与肩平齐，左膝弯曲，左小腿紧贴左大腿...……更多
2024-01-22 12:23:00脂肪,动作,腿部,体式,妹子,地面
...三、颈椎病护理与治疗颈椎病主要由于颈椎长期受到不良姿势、缺乏运动、过度使用电子设备等因素引起。以下是颈椎病的护理与治疗方法：保持良好的姿势：避免久坐或久站，尽量保持脊柱挺直，使用符合人体工程学的座椅和...……更多
2023-10-18 01:10:00一文,颈椎病,颈椎,科普,颈椎,颈椎病
...睡姿。特别是那些患有心脏疾病或者肩部受伤的人，这种姿势可能会带来不适。改变睡姿之前，了解个人的身体状况至关重要。但对于大多数寻找睡眠改善方法的人来说，手举过头顶睡觉，这个简单的动作，可能就是通往深度休...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
本文转自：今晚报当气温下降，有的人会感到腰部又冷又痛，或许这是得了老寒腰。老寒腰是指腰部疼痛、发冷沉重、屈伸转动不利。应对老寒腰，这两招中医养生法赶紧学起来。第一招：晒背振奋腰背部阳气。具体方法是：...……更多
2023-01-18 02:48:00腰痛,背部,腰部,督脉,可进,黑豆
...晰，减轻眼睛对屏幕的过度努力。其次，保持正确的用眼姿势也是减少眼睛疼痛的关键。当使用电子设备时，保持正确的姿势，避免低头或过度仰头，以减轻颈部和眼部的压力。同时，保持适当的屏幕距离，将屏幕保持在眼睛的...……更多
2023-10-14 11:18:00痛感,眼睛,建议,帮助,眼睛,蓝光
...？在日常生活中，久站、长时间行走或运动、错误的走路姿势、穿着不合适的鞋等情况都容易造成足部软组织或关节劳损，带来足部疼痛不适。要想避免，可以通过以下几方面进行：1、适度运动、适当休息。适当的锻炼可以增...……更多
2024-01-02 16:53:00不适,疼痛,不适,运动,疼痛,肌肉
...一年来，症状越发严重，她平时出去必须得用弯腰背手的姿势或者推着自行车才能走路。即使这样走几十米，也需要弯腰休息一下才能继续行走。邻居都开玩笑说，她就像个大官一样，不背手不会走路了。为实现“行走自由”，...……更多
2024-03-14 17:47:00文登,小孔,两个,医院,自由,人民
...务或参加体育俱乐部等，以保持活跃的生活方式。正确的姿势对于青少年的骨骼成长至关重要。他们应该养成良好的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头看手机或弯腰驼背。此外，保持健康的体重对于骨骼的负荷和发展也非...……更多
2023-11-14 14:29:00会长,时期,家长,青年,孩子,骨骼
...，减少对眼睛的损害，同时保护眼睛的健康。保持良好的姿势也是关键因素。正确的坐姿和看屏幕的距离，可以减少对眼睛的压力。保持足够的距离，使屏幕位于眼睛和身体之间的45度角，并保持头部和颈部的正确姿势。充足的...……更多
2023-10-14 11:16:00眼睛,应力,灵活性,方法,眼睛,眼部
...椎健康的影响因素很多。生活习惯、工作环境、甚至睡眠姿势都会对颈椎造成影响。研究显示，错误的睡姿可能导致颈椎长期处于不利状态，加剧颈椎退化。例如，仰睡时枕头过高或过低，都会使颈椎弯曲，影响其正常曲度，从...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...于外院行手术治疗，术后左下肢不能背伸。最近2年频发腰痛伴左下肢放射痛，疼痛明显时就到家附近的诊所静滴药物治疗，症状有所缓解。今年中秋节时，许先生突发腰痛加重，伴双膝关节以远活动及感觉障碍，大小便失禁，...……更多
2023-11-14 07:44:00骨科,男子,医院,腰椎,治疗,下肢
...个人的身体状况和运动习惯来调整。除了步数之外，走路姿势和运动方式也是需要注意的。正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目视前方，双臂自然摆动，脚步着地有力。同时，运动方式也应该多样化，不要一味地追求步数，而是...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...之间的默契和心灵相通让彼此都感到非常愉悦。二、身体姿势当一个女人遇到她的灵魂伴侣时，她的身体姿势也会变得非常放松和自然。她会不自觉地靠近他，或者用身体语言暗示自己的好感。这种身体姿势的变化是无法掩饰的...……更多
2023-12-21 10:40:00伴侣,灵魂,身体,语言,女人,身体
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00