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...一定程度上减轻蓝光对眼睛造成的伤害，缓解眼睛的紧张状态，尤其是在黑暗中看手机时的眼疲劳。“相比于普通模式，‘护眼模式’虽说可以减少一部分的蓝光，但无法彻底消除蓝光对眼睛的伤害。”尹洁说。保护眼睛需多维...……更多
2024-03-20 09:08:00模式,手机,手机,长时,眼睛,模式
...产品使用时间，每隔一段时间进行休息。保持正确的用眼姿势，避免距离过近。定期进行视力检查，及时发现视力问题。三、生活习惯因素1.饮食良好的饮食习惯对视力保护具有重要意义。研究发现，缺乏维生素A、C、E、D、B族...……更多
2023-11-08 11:39:00远视,近视,视力,遗传,倾向,问题
...。坐姿不当会使颈椎长时间处于弯曲或扭曲的状态，这种姿势会使得颈部肌肉和韧带受到过度的牵拉和压迫，导致肌肉疲劳、韧带损伤、颈椎曲度改变等问题。此外，长期低头看手机或电脑也会加重颈椎的负担，使颈椎受到更多...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...过大的压力，容易导致颈椎病。因此，要时刻保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头或侧头。坐立时，应挺直脊背，收腹挺胸，两脚平放。站立时，应收腹挺胸，双眼平视，下颌稍内收，双肩放松。(二)避免长时间低头使用手...……更多
2024-04-19 23:15:00颈椎病,颈椎,措施,颈椎,颈椎病,长时
...好的光线和距离，避免光线过强或过暗，保持正确的用眼姿势。3.科学饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有益于眼睛健康。4.积极锻炼：加强户外运动，如跑步、游泳、打篮球等，有助于预...……更多
2023-11-08 11:34:00近视,真相,近视,角膜,眼镜,眼睛
...造成的日常生活和工作误差，体现了科技的人文关怀。3 姿势提醒功能华为手机配备的“姿势提醒”功能可在设置中启用，其作用在于监测用户的用机姿势。一旦检测到不正确的观看姿势，手机会弹窗提示用户矫正。例如，当用...……更多
2024-02-19 20:58:00功能,健康,手机,调光,功能,手机
...)连续用眼40-50分钟后，休息10分钟。(四)保持正确的用眼姿势。(五)尽量少看电视，经常户外活动，多看看绿色植物。(六)控制使用电子产品的时间，一般不宜超过1小时，一天累计不超过1小时。二、适当做眼保健操眼保健操是根...……更多
2023-10-28 02:49:00保健操,疲劳,保健,保健操,眼睛,叶黄素
...促进入眠和保持良好的睡眠状态。选择舒适的床品和睡眠姿势再次，选择舒适的床品和睡眠姿势也是非常重要的。床品的质量直接影响睡眠的舒适度，应该选择透气性好、舒适柔软的床垫、枕头和被子等，保证良好的睡眠质量。...……更多
2024-03-10 14:26:00妙招,秘诀,睡眠,睡眠,环境,质量
...子邮件等内容往往会激起情绪反应，使大脑保持高度活跃状态，难以放松进入睡眠状态。为了保护睡眠质量，建议在睡前至少一小时内避免使用带有屏幕的电子设备。另外，采用夜间模式或是佩戴过滤蓝光的眼镜也能在一定程度...……更多
2023-12-18 13:57:00潜在,实际上,威胁,实际,健康,手机
...，而临睡前看手机，接收到的这些信息会让我们处于兴奋状态，影响生物节律和睡眠质量。首先，不要在关灯后或在被窝里玩手机，建议使用亮度较低的照明灯，并把手机亮度调到柔和不刺眼的程度，设置合适的字体大小以及不...……更多
2024-04-17 02:03:00手机,手机,长时,眼睛,时间,青光
...减少体重增加的风险。注重体态，保护脊柱健康保持正确姿势是保护脊柱健康的关键。需要做到：强化锻炼与户外活动。多参与各类体育锻炼，增强肌肉力量。同时，经常参与户外活动，让身体得到全面锻炼；注意日常姿势，保...……更多
2024-02-26 14:18:00健康生活,方式,健康,生活,健康,长时
...的高性能旗舰手机更可能是上上之选。“卷”性能的正确姿势游戏手机销量难有起色，但游戏的需求是真实存在的。根据行业公开数据，2021年中国手游用户数达到6.56亿，超过2亿用户平均每天游戏时长在1.5小时以上。《2021年中...……更多
2023-01-10 20:57:00寒意,手机,市场,手机,性能,红魔
...的脊背部肌肉组织完成动作。除此之外，它还对身体整体姿势的维持非常重要。枕下肌群与肩胛区、腰背区以及臀部相互联系、相互影响，这些部位的疼痛可能都跟枕下肌群有关。此外，枕下肌群还是全身唯一连在脊髓被膜上的...……更多
2024-04-15 00:25:00指南,长时,颈部,肌肉,疼痛,头部
...件下用眼；睡眠时间不足；过少的户外运动；不良的读写姿势；不当的饮食，如糖分及蛋白质摄入过久，这些因素都会导致近视以及近视加深。赵静表示，即便是近视度数已经稳定的成年人也不例外。当用眼需求更多集中在近距...……更多
2024-04-26 14:21:00近视,半年,近视,度数,成年,长时
...解一下疼痛科医生为你盘点那些正在毁掉身体健康的舒服姿势往往健康隐患就在身边却没有引起我们的重视。日常积累的不良姿势看似享受了一时舒适，但久而久之不仅会影响仪态，还会毁掉你的健康! 若长期保持这些错误的姿...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...”的报道冲上热搜，这真不是危言耸听。长时间保持低头姿势会使颈部肌肉处于紧张状态，加重颈椎的负担，长期下去可能会导致颈椎受损，出现颈椎变形等情况。为了预防颈椎严重变形，应尽量减少长时间低头玩手机或其他电...……更多
2024-03-19 10:55:00小事,手机,颈部,长时,颈椎,姿势
...境中关灯玩手机会导致眼睛适应能力变差，瞳孔会呈散大状态，从而增加了眼压升高的风险，甚至可能引发急性青光眼。如果长时间使用手机并感到眼睛酸胀、胀痛，甚至伴有头痛和恶心呕吐等症状，就要注意是否引发了急性青...……更多
2024-03-15 01:48:00青光,下关,青光眼,黑暗,医生,环境
...干涩，甚至导致近视。3. 颈椎、腰椎疼痛长时间保持同一姿势，颈椎和腰椎长时间承受压力，容易出现疼痛、僵硬等问题。长期下来，还可能引发颈椎病和腰椎间盘突出等疾病。4. 肌肉萎缩长时间保持坐姿不动会导致肌肉长时间...……更多
2023-10-13 10:27:00寿命,身体,小时,长时,腰椎,运动
...眼睛休息一下，到户外活动或在窗边望远几分钟。3.读写姿势端正。在阅读书写时做到，眼睛离书本一尺（约33cm）、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3.3cm）。4.保证良好的用眼环境。阅读书写时要保证充足的光照亮度，...……更多
2024-02-27 17:56:00妙招,学期,眼睛,户外活动,电子产品,电子
...窗更加明亮。一、养成良好的用眼习惯1.保持正确的用眼姿势。无论是看书、看电视还是使用电脑，都要保持适当的距离，避免眼睛与屏幕过于贴近，以减少对眼睛的疲劳。2.每隔一段时间休息。长时间用眼容易导致眼睛疲劳，...……更多
2023-11-08 11:40:00视力,之窗,心灵,健康,眼部,视力
...自觉地调整瞳孔大小，使其张大以接收更多的光线。这种状态下，虹膜受到挤压，都堆积在房角，导致房水流出受阻。长期如此，眼压会逐渐升高，最终可能诱发青光眼。为了预防青光眼的发生，人民日报总结了四个有效的预防...……更多
2024-03-06 14:58:00青光,青光眼,风险,方法,手机,青光
...勿盲目自行操作我们的颈椎周围被很多肌肉包裹，低头的姿势会使颈椎后方的肌肉被拉伸，就像一根橡皮筋被拉直，处于紧绷的状态。如果长期处于低头的姿势，肌肉很容易发生疲劳，导致肌肉劳损，出现颈部疼痛。长此以往会...……更多
2023-11-14 00:27:00颈椎,保护,手机,颈椎,长时,肌肉
...轻轻按揉一圈穴位。班主任杨敏在队伍旁不时走动，遇到姿势不正确的同学，给予及时的提醒与纠正。每天上午课间操结束，4789名学生会聚在操场上一起做眼保健操是油田第一小学每天雷打不动的日程。二十多年来，油田第一...……更多
2023-11-10 19:08:00濮阳市,濮阳,油田,环境,小学,学生
...部往往容易受伤，许多腰疼的患者是由于不正确的带孩子姿势导致的。特别是对于老年人来说，由于腰腿可能存在问题，而手腕和腿部的力量又不足够强大，他们只能弯腰并依靠腰部的力量来转动，以抱起孩子。这种姿势容易导...……更多
2024-01-23 06:51:00癌症,疼痛,身体,代表,疼痛,患者
...52.7％，我国近视群体不断增长。我们都知道过度用眼、姿势不当等容易影响视力，但是你知道过度摄入甜食也会对视力造成损伤吗？此前就有一名二十岁出头的近视1500度的女生到医院希望通过近视眼矫正手术进行治疗。在医生...……更多
2023-11-20 15:16:00甜食,视力,甜蜜,甜食,近视,视力
...许多现代智能手机都配备了自动亮度调节功能，可以根据环境光线自动调节屏幕亮度。这种方式可以在保证视觉舒适度的同时，节省电量。适应环境光线：在不同的环境下，应该调整手机屏幕的亮度。在明亮的户外环境中，可以...……更多
2024-04-25 02:35:00亮度,调节,眼睛,保护,健康,手机
...在适宜光照条件下使用手机，同时也监测用户的不当用机姿势（例如边走边玩、侧躺玩手机）以培养良好的用机习惯。在“孩子守护”界面，家长可通过另一台手机下载相关APP并与孩子手机相连，以便监控孩子使用手机的状态，...……更多
2024-02-08 21:43:00电子产品,规划,孩子,时间,学习,娱乐
...若能做好这些事，或能助你缓解颈椎不适。1.保持良好的姿势对于大多数年轻人来说，若是想要远离颈椎病的困扰，那么在平日里就一定要时刻注意保持良好的姿势，不仅是坐姿、站姿，即便是躺着休息的时候，也需要调整自己...……更多
2024-02-29 16:21:00颈椎,颈椎病,年纪,保护,方法,颈椎
...系统是人体的一种感觉系统，主要负责感知头部和身体的姿势以及运动状态。当身体感受到的运动状态与眼睛所看到的运动状态不匹配时，就会导致晕车。例如，当你在乘坐一辆向右转弯的车时，身体会感受到向右转的加速度，...……更多
2023-10-08 06:02:00方法,身体,运动,因素,遗传,器官
...物外，确保始终处于遮蔽物的保护下。地震时的正确避险姿势：避险时，可采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手护头颈的体位，形成自救空间。身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一...……更多
2023-12-21 10:47:00地震,环境卫生,马上,保证,卫生,环境
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随着年龄的增长，许多人都面临着一个共同的问题：睡眠时间减少，醒来的时间提前。根据2022中国睡眠研究报告显示，2021年我国居民的平均睡眠时长为7
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睡觉流口水的原因是一个复杂的现象，它可能由多种因素共同作用导致。其中，气虚和深眠状态是两个常被提及的可能原因。然而，要准确判断其背后的原因
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春运遇上大范围雨雪天气，给人们的出行带来了不小的挑战。在这样的天气里，人们不免会担心如何安全回家，同时也要做好保暖工作
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苹果醋，这一健康饮食的热门选择，近年来在全球范围内都受到了广泛的关注。有人视其为神奇的减肥圣品，有人则质疑其是否只是智商税
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玉米须水，近几年收到大家的追捧。它不仅仅是一种美味的饮品，更是拥有众多健康益处的“良药”。那么，玉米须水到底有哪些好处呢
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妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症，影响着许多孕妈妈和宝宝的健康。在孕期，由于荷尔蒙的影响，胰岛素抵抗的作用会导致血糖升高
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金桔是柑橘类水果中的一种，其皮和果肉都可以食用，而且金桔皮富含营养物质，如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素以及黄酮类化合物等
2024-07-13 06:43:00
长时间存放的冷冻肉确实存在潜在的危害，对人体健康可能产生不良影响。虽然冰箱通过降低温度有效延长了食物的保质期，并抑制了微生物的生长繁殖
2024-07-13 06:44:00
在日常生活中，我们常常会因为各种原因而忽略了自己的脊柱健康。脊柱，作为我们身体的支柱，由四个生理性弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲构成
2024-07-13 06:44:00
首先，我们得明白，手脚冰凉、怕冷的症状并不一定意味着体内寒气太盛。在中医理论中，寒气分为“实寒”和“虚寒”。实寒是由于外界寒气过重
2024-07-13 06:45:00
免疫力，是我们身体抵抗外界病原体入侵的能力，它如同身体的守卫军，时刻保护着我们不受疾病的侵扰。首先，我们要明白免疫力的含义
2024-07-13 06:45:00
春季是湿气较重的季节，湿气过重可能导致疲倦、体重增加、关节疼痛、消化不良等一系列症状。因此，了解哪些食物可能加重湿气，对于保持身体健康至关重要
2024-07-13 06:46:00