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...二附属医院针灸科主治医师候志会提醒，颈椎病多因不良姿势引起，长期伏案工作和低头都很伤颈椎。候志会介绍，颈椎病是由于退变、增生等因素影响，导致颈椎间盘结构发生退行性变化，从而导致周围神经根、脊髓、血管或...……更多
2023-10-10 09:05:00颈椎,姿势,中医,颈椎,颈椎病,颈部
...书、看电视等不良习惯使颈部肌群长期维持过伸、过屈的姿势，极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或椎间盘变性。睡姿不正确枕头 枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。建议成年人枕头的高度在8cm—10cm之...……更多
2024-04-11 08:14:00颈椎,颈椎,颈椎病,治疗,枕头,牵引
...响：外观与内在良好的姿态，如挺直的背部和平衡的身体姿势，能显著改善外观，给人一种更加年轻、有活力的感觉。更重要的是，它对我们的内在健康有着深远影响。正确的姿态有助于减少因姿势不良造成的背痛、颈痛和其他...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...出，导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致，再加上工作疲劳，连夜吹电风扇，椎间盘就出事了！生活中，睡姿的重要性常常被忽略，许多人都是“怎么舒服怎么来”。殊不知，就是这样的随意，不...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...的，但是临床上发现，通过调节髋关节，能改善患者走路姿势，对于膝关节的恢复特别有帮助。边永德主任行医30年练就了一双“透视眼”，这个透视眼有多神奇呢？他不需要望闻问切，只需要患者往他面前一站，他就能知道患...……更多
2023-11-24 17:36:00永德,中医医院,中医,国医,北京,记忆
...疗不良体态的方法，可以通过科学的运动训练，纠正不良姿势，提高肌肉力量和柔韧性，缓解疼痛和紧张。同时，运动康复还可以增强患者的身体素质，提高生活质量。三、针对不良体态的运动康复方法1.增强肌肉力量：患者可...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...伤害，甚至还会诱发颈椎病！那么，玩手机有不伤颈椎的姿势吗？其实，长时间玩手机，无论采取哪种姿势，都不利于人体的颈椎健康。人体颈椎呈生理性前凸，而长时间玩手机容易导致颈椎处于过度屈曲的状态下，严重时则会...……更多
2023-02-24 21:25:00颈椎,姿势,参考,手机,颈椎,手机
办公室白领预防颈椎病需养成良好的姿势特殊职业很多人都认为颈椎病是中老年人的“专利”，然而近年来的调查研究发现，颈椎病对年轻人也“情有独钟”。如今越来越多的年轻人患上了不同程度的颈椎病，而在这些患者当...……更多
2023-02-12 11:35:00颈椎病,颈椎,姿势,白领,办公室,办公
...。颈椎病的成因不良坐姿与持续性负荷：长时间保持固定姿势，尤其是低头操作电脑，使颈椎承受持续性的前倾负荷，引起颈部肌肉、韧带的过度紧张和疲劳。颈椎结构变化：随着年龄的增长，颈椎的天然弯曲可能逐渐变直，甚...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
...不适感，那么这种情况并不是很严重。主要是因为不良的姿势导致的。比如说睡觉时枕头过高，或者是长时间的低头等，这些不良的姿势，就会使得颈椎小关节的关节囊受到了一系列的牵拉，从而引起一种无菌性炎症导致的。而...……更多
2024-02-27 10:22:00颈椎病,颈椎,响声,脖子,因素,有关
...的胃长期膨胀）或其他身体因素导致，而并非单纯的睡眠姿势。所以趴着睡觉一般不会直接导致胃下垂。趴着午睡对身体的影响长期趴着午睡除了醒来手麻脚麻，还可能对视力、心肺和脊椎造成影响。影响视力长时间压迫眼球可...……更多
2024-05-21 13:52:00胃下垂,这是,胃下垂,影响,身体,脊椎
...，艾亮博士嘱其要坚持锻炼，纠正不良的生活习惯和工作姿势。近日，通过微信随访，陈女士表示经过三次正骨手法后胸痛未再发作，困扰她三年之久的“心脏病”就这样不药而愈了。艾亮博士介绍道，胸椎小关节紊乱是中医骨...……更多
2023-10-30 17:30:00胸口,心脏病,心脏,中医,胸椎,小关
颈椎痛是现代上班族常见的问题，长期久坐、姿势不良和缺乏运动都是导致颈椎疼痛的重要原因。通过适当的运动和姿势调整，可以有效缓解颈椎疼痛，改善生活质量。本文将探讨如何通过运动缓解颈椎痛，并介绍一些适合上...……更多
2024-06-02 06:37:00运动,颈椎,上班族,颈椎,颈部,运动
...组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。二：工作姿势当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象会很快消失，但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
...取热敷法对颈椎进行保养。记者：如何纠正生活中的不良姿势？陈鹏：纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤，颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，如长期伏案...……更多
2023-11-09 11:34:00颈椎病,颈椎,秋冬,季节,颈部,颈椎病
...的角度测量方法包括柯布角测量法和纽曼角测量法。2、姿势评估：通过观察患者的站立姿势、行走姿势和躺卧姿势等，评估腰椎段侧弯的外观特点和对称性。3、脊柱曲度测量：使用测量仪器或软尺等工具，测量脊柱的前凸度、...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
...响：首先，肌肉和关节会受到影响。长时间坐着，尤其是姿势不正确时，会导致背部和颈部的压力增加，久而久之可能引起疼痛和僵硬。比如，办公室工作人员常常因长期坐姿不当而感到腰背痛。此外，长时间不活动的肌肉会逐...……更多
2024-02-26 06:19:00骨科,后果,身体,变化,医生,长时
...那么久坐和低头族如何科学的保护好自己的颈椎呢？不良姿势是颈椎不适的重要原因之一颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。位于脊柱颈段，共7块，围绕在颈髓及其脊膜的四周。由椎间盘和韧带相连，形成向前凸...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...人体的重要组织，神经密布，千万不能忽略。
抱孩子的姿势不对可能会伤害宝宝脊椎，这些正确抱法宝妈要学会1到3个月的宝宝不适合采用竖抱，那么应该采用什么抱孩子的姿势呢？2个月以内的宝宝，头部控制能力还不够好，...……更多
2024-01-20 17:24:00脊椎,法宝,姿势,宝宝,孩子,宝宝
...弓做对抗。如何预防颈椎病的发生和加重？1.保持正确的姿势：长时间保持一个姿势容易使颈椎疲劳，因此要经常改变姿势，做一些伸展运动等。长期从事电脑工作者，建议抬高电脑显示器，降低座椅，尽量平视或者轻微仰视屏...……更多
2024-07-31 11:12:00杭州,多名,年轻人,网友,颈椎,颈部
...勿盲目自行操作我们的颈椎周围被很多肌肉包裹，低头的姿势会使颈椎后方的肌肉被拉伸，就像一根橡皮筋被拉直，处于紧绷的状态。如果长期处于低头的姿势，肌肉很容易发生疲劳，导致肌肉劳损，出现颈部疼痛。长此以往会...……更多
2023-11-14 00:27:00颈椎,保护,手机,颈椎,长时,肌肉
...近胸部。-缓慢地将头向后仰，感受颈部伸展。-保持这个姿势数秒钟，然后慢慢回到起始位置。-可以重复进行数次。2.肩部放松：-坐直身体，放松双肩。-慢慢将左肩抬起并向后旋转，尽量使左耳靠近左肩。-保持这个姿势数秒钟...……更多
2023-10-26 16:59:00颈椎病,颈部,颈椎,疼痛,人群,动作
...处于高强度的伏案学习、工作状态中，长期看手机、电脑姿势不正确，都有可能会导致颈椎、腰椎病。一、关于颈椎病颈椎的重要性颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是脊柱椎骨中体积小，但灵活性大、活动频率高、负重较大的...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
...泛经历但常被误解的状况，实际上指的是颈部肌肉因不当姿势导致的急性损伤，引起的疼痛、僵硬乃至活动范围受限。它并非仅仅因为“枕头不对”，而是涉及到多种因素的综合作用。常见原因解析不当睡姿：长时间保持一个固...……更多
2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎
...习惯，往往会对我们的身体造成很大的影响。比如说走路姿势不对，就会诱发某些疾病，甚至会让腰椎跑偏。腰椎问题一直是我们生活中最重要、却被常常忽视的因素，腰椎跑偏就会面临腰疼腿麻，走路不稳等一系列症状。那么...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
...着时间的推移会逐渐退化，导致颈椎的稳定性降低。不良姿势。长时间保持不正确的姿势，如弯腰、低头或长时间坐在电脑前，会增加颈椎受伤的风险。另外，在日常生活中，有很多人都有在床上看电视、看书或者枕特别高的枕...……更多
2024-01-13 10:30:00颈椎病,健康管理,颈部,颈椎,健康,管理
...较严重的颈椎病上。三、颈椎病的预防（一）维持良好的姿势。正确的坐姿和站姿对于颈椎健康至关重要。使用符合人体工程学的椅子和床，时刻保持颈部自然的曲线，避免长时间低头操作电子设备。（二）适度锻炼颈部。进行...……更多
2023-10-07 08:34:00颈椎病,颈椎,治疗,指南,综合,颈椎
...助您呵护颈椎健康。一、保持良好的生活习惯（一）睡眠姿势。选择合适的枕头，保持颈椎正常的生理前凸。避免高枕、低枕或无枕睡眠，以免加重颈椎压力。建议将枕头垫于颈后，使头部轻度后仰，放松肌肉，提高睡眠质量。...……更多
2024-01-26 06:39:00日常护理,颈椎病,颈椎,护理,颈椎,颈部
...报很多人都面临久坐或久站的工作环境，长时间保持同一姿势会给身体带来一定负担，腰疼是最常出现的问题之一。如果发展到单纯站着就会感到腰酸背痛，排除一些结构病变问题，如椎间盘突出、脊椎滑脱，可能说明体态出现...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...指标。然而，你可能没有意识到，日常生活中的一些不良姿势正在悄悄损害你的颜值。这些姿势不仅影响你的体态和气质，还可能导致面部肌肉紧张、皮肤松弛等问题。因此，本文将为大家揭示这些潜在的“颜值杀手”，并提供...……更多
2024-03-09 15:24:00姿势,检查,长时,面部,肌肉,姿势
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一般情况下，随着人体年龄的增长，人体的各个器官都会退化，在这种情况下，人质骨骼也会出现一定程度的退化，其中骨质大量流失
2024-08-15 17:55:00
《本草纲目》中曾言：“南瓜，性温味甘，入脾、胃经，补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。”这简短数语，不仅道出了南瓜的性味归经
2024-08-15 17:56:00
立秋之后，随着天气渐渐转凉，人体新陈代谢的节奏也在变化，此时是排毒养生的重要时机。夏季的高温常使人体内积累湿气和毒素，因此立秋后要特别注意饮食调理
2024-08-15 17:57:00
懂养生的人都知道，月经直接影响着女人的肤色和健康。月经不调会出现皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大，若长期得不到调理还会导致长痘长斑
2024-08-15 17:57:00
雪梨汁预防高血压是人们喝雪梨汁的重要好处，因为雪梨汁不但能净化血液，还能延缓血管衰老，能增加血管的韧性与弹性，同时它还能加快人体内钠盐代谢
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现在妇科门诊排队的人真的是非常多了，在治疗期间看病的女性朋友多半都是和月经有关系，那么在来月经期间卫生巾上面都是有一团黑色的东西
2024-08-15 17:58:00
颜值，对于我们的日常生活中，是非常重要的一件事。决定颜值的原因有很多，头发是否浓密，皮肤是否白净，都是导致我们颜值高低的决定性因素
2024-08-15 17:59:00
肾脏的重要性毋庸置疑，但想要查出肾病，需要做许多复杂的检查项目，很多人都不愿意浪费时间和金钱，连最普通的尿常规都懒得去医院检查
2024-08-15 17:59:00
首先，我们先来看看，自己的胃。我们其实可以把胃想象成一个大袋子，有很好的伸缩性的袋子。这个袋子，由于每个人年龄的不同，性别的不同
2024-08-15 17:59:00
锻炼是一件好事，但是所有的事都是具有双面性的。相对于中老年的朋友来说，现在的生活变好了，不愁吃穿，更多的人都去追求身体的健康
2024-08-15 18:00:00
咖啡是非常受欢迎的饮品，特别是很多的年轻人，都很爱喝。但是咖啡却总是会被打上不健康的标签，导致有一些人想喝又不敢喝。喝咖啡的误区是什么?现在很多人都对咖啡存在着误解
2024-08-15 18:00:00
放屁是把体内的废气排出去，屁也是人们认为的毒气，不把气排掉身体就容易出问题。而且，很多时候人们放屁是因为你在说话，吃东西的时候
2024-08-15 18:01:00
在炎热的夏天，除了高温容易让人烦躁之外，更让人烦躁的事情就是蚊子多！尤其是到了晚上睡觉时，“嗡嗡”的蚊子声从四面八方传来
2024-08-15 18:01:00
眼下正是一年中最热的时候，如何解暑降温是大家关心的，吃着西瓜、喝着冷饮，当然，少不了的喝啤酒，尤其是晚上，约上三五好友
2024-08-15 18:01:00
蓝莓中有丰富的花青素，这是一种抗氧化成分，但听说这种成分都在蓝莓的皮上，因此平时吃蓝莓的时候直接吃，不用剥皮，就连榨汁的时候也是如此
2024-08-15 18:01:00