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...，烦躁不已‘’身心俱疲，得时刻准备着去洗手间……大姨妈是女性特有的生理特征，其实也就是女性子宫新陈代谢的产物，子宫内膜进行周期性的脱落，表面血管破裂出血，脱落的子宫内膜随着血液排出，就形成了“月经”。...……更多
2023-01-18 08:46:00昆明,月经,原因,月经,卵巢,内膜
...常重要。建议女性在月经期间避免食用寒凉、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒等。同时多摄入一些温补食物，如姜、红枣、黑豆等，有助于调理气血。2.调理情绪：情绪波动也是导致月经不调的原因之一。中医认为，情绪不稳...……更多
2023-10-26 01:05:00月经不调,月经,中医,月经,月经不调,中医
...，患上乳腺癌的风险都会增加。可见雌激素虽然是一个好东西，但要是过高确实也不好，但要是像更年期这样低了，导致腰酸背痛也不行，总不能能忍就忍，还是要找能缓解的办法。03如何补充雌激素?几种食物建议多吃大豆里面...……更多
2023-12-11 08:41:00激素,浑身,调节,食物,只是,女性
...另外多喝水，保持大便畅通。不能吃酸辣和生冷等刺激性食物，多吃牛奶、蛋类、猪肝和羊肉等补气血的食物。 ……更多
2024-04-05 03:31:00经血,经血,月经,卫生,血块,药物
...下的状态，除此之外还要注意饮食清淡，多吃一些温性的食物，少吃一些寒凉的食物。特别是对于那些有痛经症状的人群来说，更是要远离寒性的食物，否则可能会导致体寒加剧，痛经加剧。很多人在日常生活中都喜欢吃水果，...……更多
2024-03-01 09:57:00痛经,月经,水果,月经,痛经,椰子
...的烤肠，很多都是用一点点的肉、和很多的面粉或淀粉等东西做成的，那就没有什么营养可言了。当然，不少人吃它只是为了味道，或者填饱肚子，吃一点也是没关系的，不过爸妈们还是不太愿意孩子们吃它。3、奶茶奶茶也是...……更多
2024-03-02 13:32:00黑名,黑名单,食物,网友,烤肠,零食
...、少辛辣、多吃蔬菜水果、多喝水、多吃高蛋白低脂肪的食物。此外，红枣、薏米、山药、枸杞等食物也对调理月经有一定的帮助，可以适当食用。同时要避免过食冷饮，尤其是月经期间更要注意保暖。第三，运动调理。适当的...……更多
2023-12-10 13:19:00月经不调,月经,方面,月经,月经不调,运动
...以促进肠胃蠕动。可以长时间保持能量。如果你不吃任何东西，只吃香蕉和蜂蜜，热量远低于用餐，自然它会变瘦。3、甜橙：更多的橘子。纤维含量低，含有天然糖。它是替换甜点的最佳选择，如晚餐或糖果，蛋糕，饼干等。...……更多
2024-02-10 21:01:00经期,减肥,月经,食物,纤维,番石榴
...水果和适量蛋白质的饮食。避免过度摄入加工食品和高糖食物。适量脂肪摄入：选择健康脂肪来源，如橄榄油和坚果，这些食物有助于维持激素平衡。充足水分：保持水分充足对于身体的正常功能至关重要，特别是在月经期间。...……更多
2024-01-30 11:37:00月经,周期,关注点,女性健康,护理,常见
...高血压、妊娠期糖尿病、死胎的风险都显著升高。2.“大姨妈”包括了“大姨妈”周期、经血量、经期。正常月经，24～35天为一轮回，经期持续2～7天，平均经血量20～60毫升。其中，规律的月经周期最为重要，它的出现是生殖功...……更多
2024-04-05 15:18:00输卵管,检查,卵泡,排卵,精液,通畅
...现哪些变化?摘除子宫后，女性除了不能生育、不再来大姨妈以外，身体上还会出现以下的改变，如：01会出现排便异常的现象切除子宫之后，女性可能会出现排尿困难的现象。因为女性的膀胱、尿道子宫相邻，在切除子宫时，难...……更多
2022-12-16 21:23一文,妇科疾病,子宫,妇科,科普,疾病
...层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。那么姨妈来了可以喝蜂蜜水吗？一起来了解一下吧。姨妈来了可以喝蜂蜜水吗姨妈来了可以喝蜂蜜水。蜂蜜的营养价值比较高，可以给人体提供大量必需元素，它含有的果糖和...……更多
2024-04-14 04:02:00姨妈,蜂蜜,蜂蜜,经期,姨妈,女性
...源远流长，影响无穷无尽。有智慧的女性懂得选择健康的食物，如蔬菜、水果、坚果和全谷类食物，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂。此外，她们也减少了红肉、咖啡因和酒精的摄入，这些食物和饮品会导致胶原蛋白流...……更多
2023-11-10 10:29:00月经,身体,健康,女性,月经,身体
...经期提前或者推迟，甚至有些月份连续几个月都没有来大姨妈，这种症状不仅仅是对女性朋友们身体上的一种考验，同时也会给她们带来很大的心理压力。因为月经周期的变化往往会让她们感到非常不安和焦虑，担心自己是否出...……更多
2023-10-05 10:14:00是由,多种,多年,原因,女性,月经
...虚体质导致，也可能是饮食不当引起。如果喜欢吃辛辣的食物，体内会淤积很多热气，人体就会发热，但是体温却不会升高。(三)经期腰痛。多数人来月经之前，就有腰痛现象了，除了腰痛还会有耳鸣、头晕等现象，多是生理反...……更多
2023-12-29 22:51:00经期,保养,女性,经期,月经,女性
...果等。同时，尽量减少糖分和咖啡因的摄入，避免刺激性食物和饮料。适度运动
进行适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于调节内分泌和月经周期。缓解压力情绪是影响月经周期的重要因素，过度的心理压力和精神...……更多
2023-10-05 10:17:00月经,医生,建议,女性,月经,女性
...在饮食控制上男性和女性也存在很大不同。有研究表明，女生对甜食的渴望天生就远高于男性。人们在享受美食时可以快速提高体内多巴胺水平，带来更多的放松和快乐，从而缓解情绪上的压力。尤其是在激素水平变化的月经周...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...甲油、喷发剂、香水等美容产品中的邻苯二甲酸盐是一种东西，能在体内累积。正常烹调食用的味精累积超过10克，就会影响生殖细胞的精子和卵子，干扰染色体合成，降低精子的生成数量，造成畸形精子增多。如果孕妇在孕早...……更多
2024-02-27 08:55:00不孕不育,食物,精子,酸钠,棉籽油,谷氨
亲爱的读者们，你们是否曾在大姨妈来访时犯过一些“禁忌”，如吃了冷饮或洗了头，然后感到身体有些不适？这些传统观念是否科学，是否值得我们遵循？今天，作为一名经验丰富的中医，我将从专业角度为大家解答这些问...……更多
2024-01-18 09:49:00姨妈,视角,注意事项,中医,事项,姨妈
...手足冰凉、畏寒怕冷等。如果你有，不妨开始用以下4样东西泡脚，坚持下来会有子宫变暖、去除湿寒等多种收获！1、生姜生姜是日常生活中并不陌生的食材，可以用来调味去腥、炒菜和煲汤等，中医认为，生姜还是助阳之品，...……更多
2023-10-12 08:58:00桂枝,热水,情况,女性,生姜,女性
...疗。2、饮食调理饮食上尽量清淡，也要选择营养丰富的食物，低血糖指数的食物，多吃黑色食物。少吃含有饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物。3、生活调理注意起居，生活环境适宜，不要不要过度劳累。特别是在长期治疗中，要...……更多
2024-03-08 17:19:00女性,治疗,月经,胰岛,排卵,胰岛素
...的美柚App联合北京红枫妇女心理咨询服务中心发布的《少女生理健康洞察报告》打破了这种想象，该报告显示，约87%的少女会在月经前明显感觉身体不适，其中腹痛症状最为突出，在情绪上，近七成女生会出现烦躁易怒的症状。...……更多
2023-01-15 15:25:00痛经,痛经,刘莎,痛感,赵文,例假
月经又被戏称为“大姨妈”这是指女性朋友在具有生育能力下由于子宫内膜自主加厚，血管增生、腺体增长导致的子宫内膜脱落并伴随出血的周期变化。而因为这个时期女性朋友身体体内处于“更新换代”过程，自然人体会变...……更多
2023-12-03 06:14:00贴士,经期,困惑,身体,帮助,女人
...分泌异常导致的；在这种情况下，体毛会快速生长。对于女生来说，日常饮食要尽量清淡，远离高热量、高脂肪和辛辣食物；是各种膨化零食，可以使内分泌系统趋于稳定和平衡。6.过于频繁的脱毛很多女性朋友特别注重自己的...……更多
2023-10-13 14:33:00体毛,妙招,怎么办,体毛,毛发,激素
...老了。而又有很多女性巴不得月经早点离开，只希望“大姨妈”这位亲戚别再来串门了，实在是麻烦。通常情况下，女性四十五到五十岁的时间往往就开始进入绝经期，陪伴女性多年的亲戚“大姨妈”也终于是要离开了。但有些...……更多
2023-12-11 08:16:00身体,变化,女性,月经,卵巢,情况
...正常运作。在这种情况下，很多人就想吃一些平时少吃的东西，这也会影响到他们，从而增加放屁量。次数。女性的这种情况与体内的雌激素有关。月经期间，屁的变化会在一定程度上影响肠道等器官，也会影响消化，导致屁量...……更多
2023-12-28 06:52:00因素,三个,提示,医生,气体,肠道
...食用生冷的食品，比如冷饮、啤酒等，尤其是肠胃不好的女生更是要注意。生活中少吃辛辣刺激的食物。有的子宫肌瘤患者月经量多，如果多吃刺激食品，会使盆腔充血，月经过多症状加重，如辣椒、胡椒、烟酒等，子宫肌瘤患...……更多
2023-10-08 15:48:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,肌瘤,子宫,子宫肌瘤
...至损伤卵巢，导致月经不调。可以适当吃些含有纤维素的食物，如新鲜的蔬菜、豆类、大麦、荞麦等，可以帮助清理体内过多的雄激素。像豆类食物也可以适当多吃，因为豆类食物中含有天然的植物激素，与女性体内的雌激素作...……更多
2023-01-13 09:00:00昆明,激素,激素,卵巢,女性,排卵
...，伴见腰膝酸软、头晕耳鸣等；妇女阳盛体质，过食辛辣食物，或感受热邪，迫血下行导致月经先期，症见月经量多、色深红或紫红、质黏稠，伴见心烦、面红口干、小便黄、大便干等；妇女阴虚体质，若伴月经量多，失血伤阴...……更多
2023-12-13 10:18:00月经,月经,血热,腧穴,肾气,任脉
大姨妈到访，3样零食尽量不要吃，特别是第2个，很多人都不听劝！现如今的小日子是越过越好了，再加上我们国家本来就是一个地大物博的美食王国，所以大家都有自己钟爱的一些食物或者是小零食，尤其是对于一些“吃货”...……更多
2024-02-09 23:19:00姨妈,零食,例假,食物,女性,零食
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来源：人民日报
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