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...餐吃的更多。2、餐前后两小时——摄入高热量、高脂肪食物餐前后两个时间，也就是中午10点到下午2点的阶段，正是出于中餐、中餐和晚餐之间的临界点，这个时候，也是多数人饥饿状态最严重的时候，很容易导致脂肪加重。
...……更多
2024-01-30 06:06:00体重,减肥,时间,任贤齐,晨起,减肥
...的力度在腹部进行按摩时，可以刺激肠道活动，帮助消化食物并排除废物。这对于缓解便秘和提高营养吸收非常有益。此外，腹部按摩还可以改善胃肠功能，减少胃胀气并促进胃液分泌。扩展:腹部按摩对于促进消化和吸收有着...……更多
2023-11-27 12:56:00胃液,胃肠,腹部,按摩,功能,按摩
...艾灸，敷贴等。关元穴：封藏一身真元之处关元穴位于下腹部前正中线上，将四指并拢，横着放在脐下，小指的下缘就是关元穴。按摩此养生穴位时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向按摩3～5分钟。然后，...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...陈代谢的不平衡，它可能会让你容易发胖。赶走小肚子的妙招分享！1.合理控制饮食调整之前的饮食习惯，进一步完善膳食计划，在原有基础上减少热量摄入，多吃一些有助于促进肠胃蠕动的食物，比如蔬菜。少吃油腻高热量的...……更多
2023-04-29 05:51:00小肚,小肚子,女生,女性,脂肪,腹部
...最明显的表现是肚子胀，在正常情况下吃东西时，体内的食物很容易消化，如果脾胃出现异常，运输体制就会变得混乱。会影响正常的消化能力，食物就处于只能进入无法排出的状态。对于脾胃不好的人，可先观察自己的肚子是...……更多
2023-03-07 11:16:00脾胃,影响,生活,脾胃,小米,饮食
...疼、咽喉肿痛、足背肿痛等。中脘穴此穴归属人脉，位于腹部，可在胸骨下端与肚脐连线的中点处取穴。按摩此穴可和胃健脾、降逆利水，常用于治疗腹痛、腹胀、便秘等。将双手搓热，放在中脘穴上原地摩动，保持频率快、范...……更多
2023-02-01 09:45:00按摩,穆青,穴位,洛阳,肿痛,阳明
...或外用晕车贴。乘车、乘机前2小时不宜饱食或食用油腻食物，以免突发恶心呕吐。谢春成还建议，有轻度不适者，可在前额、鼻唇间的人中穴位处，涂上少许清凉油或薄荷油。如果脸色苍白、恶心之时，则不宜服药，此时应尽...……更多
2023-10-19 07:14:00专家,穴位,恶心,气时,腹部,呕吐
...制，中医古籍中曾有“贪食，食多不消”的记载，表达了食物不可过量的饮食养生原则。《金匮要略》腹满寒疝宿食病篇中，论宿食为病，或用硝黄下之，或用瓜蒂吐之，这些内容也间接说明，饮食过量会伤害身体。
2节律宋代...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...掉，不少市民就把剩菜放在冰箱里，每顿拿出来热着吃。食物虽然表面和口感没有什么变化，但营养成分和质量已经发生变化了。”为此，黄医生给出三点提醒：一是尽量不要食用隔夜菜，准备菜肴量要适当，尤其是蔬菜吃多少...……更多
2024-02-21 15:37:00四口,就医,一家,医生,利群,痛风
...泽泻、茵陈等。饮食方面，建议多吃清淡、富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、鱼类等，同时避免油腻、高热量食物的摄入。最后，我想强调的是，虽然耳穴按摩对肝硬化和脂肪肝有一定的辅助治疗作用，但并不能完全替代...……更多
2024-05-07 11:27:00肝硬化,脂肪肝,穴位,脂肪,耳朵,按摩
...揉腹可以起到什么作用？其实这是最简单的保健手段，当食物进入肠胃后，肠胃会消化食物。如果一个人的肠胃本身就不太健康，或者是有积食等症状，食物就会大量堆积在胃里。想要及时缓解，大家可以用手揉腹部，这样就能...……更多
2023-04-18 19:44:00一文,腹部,孩子,肠胃,腹部,食物
...症状，早发现，早治疗1.口臭对于一些胃不好的人来说，食物在胃里总是难以消化，从嘴里发出酸、甜、苦、咸的味道，这些都是因为他们的肠胃受损，导致亚健康状态，如果你没有这些问题，你的胃是健康的。2.放屁太臭可能...……更多
2023-04-17 16:08:00症状,不好,治疗,肠胃,胃部,胃酸
...应以滋阴润燥为主，多食用富含水分、维生素和矿物质的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、核桃、糯米、豆浆、梨等。同时，要避免食用辛辣、油腻、燥热等食物，如辣椒、炸鸡、烧烤等。2.锻炼身体锻炼身体有助于提高肺脏...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...期会伤阴。3.艾灸前后喝些温开水。施灸期间不宜吃寒凉食物,西瓜、螃蟹、冷饮、凉茶等。4.艾灸后2～4个小时内不要洗澡,即使热水澡也不要着急洗,以防湿气浸体。5.艾灸出水泡不要挤,此水泡是身体内寒气、湿气太重的表现,让...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...谷雨时节，也不能忽略脾胃的养护。饮食上注意少食酸味食物，适当多食甘淡食物，如山药、赤小豆、芡实、扁豆、薏苡仁、冬瓜、莲藕、竹笋、豆芽等。♦针对谷雨时节湿温兼夹、易伤脾脏的特点，成人可艾灸按摩，健脾保健...……更多
2023-04-17 01:35:00时节,丽萍,中医医院,时节,节气,艾灸
...开出奥美拉唑这种药物。作为最常见治疗胃病的药，其实食物中也存在奥美拉唑，平时多吃一点或能帮你养出健康的肠胃。奥美拉唑为什么被称为胃病神药？奥美拉唑是一种质子泵抑制剂药物，可以抑制胃酸的分泌，从而减轻胃...……更多
2023-10-11 12:20:00节制,肠胃,规律,饮食,奥美拉唑,奥美
...如何调理1、避开生冷饮食想要调理宫寒也要远离生冷的食物还有寒性的水果，例如秋季常见的雪梨、柿子等也不宜多吃，以免加重宫寒的症状。2、秋冬季适当进补秋冬季节可以适当进补，当归、红枣、桂圆等中药材也有调理宫...……更多
2024-04-07 02:02:00效果,症状,生冷,涌泉,按摩,推拿
...1.5cm者为深脐。1.肚脐过深：常见于肥胖、慢性虚性病、腹部发炎、胃肠功能紊乱、长期腹泻及剧烈呕吐之后、粘连性结核性腹膜炎、癌症后期等；2.肚脐过浅：脐廓软薄萎缩、肚脐小浅小于1cm，常见于身体免疫力低下、体内激素...……更多
2024-01-15 11:18:00肚脐,信号,疾病,情况,肚脐,肚脐眼
...效，但是长期低碳水饮食，如果意志力不强，重新唤起对食物的欲望，体重往往不减反增。另外，如何有效低碳水饮食需要专业人士指导，盲目跟风容易带来健康风险。因此，不管名字怎么改，“碳循环瘦身”可以理解为仍是“...……更多
2024-04-26 07:06:00女明星,循环,尝试,医生,推荐,热量
...溃疡周围组织水肿、炎症等原因导致幽门管腔狭窄，使得食物无法顺利通过幽门进入小肠，从而引起上腹部疼痛、呕吐等症状。根据梗阻的程度和性质，幽门梗阻可以分为功能性幽门梗阻和器质性幽门梗阻。(1)功能性幽门梗阻是...……更多
2023-11-18 05:33:00消化性,溃疡,中医,治疗,消化性,溃疡
...昂贵，效果也不一定显著。本文将介绍一些简单易行的小妙招，帮助女性去除脸上皱纹，重拾年轻肌肤。一、保持充足的睡眠睡眠不足是导致皮肤衰老的重要原因之一。当人体缺乏睡眠时，身体会释放应激激素，这些激素会破坏...……更多
2023-12-16 09:40:00妙招,皱纹,最好,女人,皮肤,皱纹
...作效率提高了，两性关系也和谐了许多；五、中医养生小妙招除了集中锻炼，中医还有一些养生小妙招，可以帮助中年朋友更好地保持健康；按摩穴位：如足三里、合谷等穴位，可以促进气血流通； 调整呼吸：练习深呼吸，有...……更多
2024-05-02 09:55:00中年人,身体,运动,健康,老张,身体
...于修复胃黏膜，增强胃部抵抗力，助你养出健康胃。4个妙招帮你养好胃，比吃药还管用！规律饮食三餐定时定量，不过饥不过饱，避免暴饮暴食，同时细嚼慢咽，充分咀嚼食物，减轻胃的负担。选择健康食品避免吃过冷、过烫...……更多
2023-10-05 19:42:00妙招,奥美拉唑,奥美,胃部,胃酸,黏膜
...深深理解这种烦恼。下面我来分享一些我自己尝试过的小妙招，希望能给大家带来一些帮助！学习6个小妙招，让你降低内脏脂肪，轻松减掉腹部赘肉！1、控制饮食控制每天的热量摄入，减少油腻和高糖食物的摄入，学会清淡饮...……更多
2023-05-15 20:40:00赘肉,妙招,内脏,腹部,脂肪,建议
...便不畅等饮食积滞的表现。那么，积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？如何避免食滞的发生？消化不良不一定是食滞“从西医的角度来说，食滞就是消化不良，它主要分为器质性和功能性两种。”广东省中医院主治医师李...……更多
2023-02-01 01:07:00山楂,脾胃,山楂,功能,胃肠道,胃肠
...副主任委员，擅长运用传统中医药、针灸、推拿、火针、穴位埋线等疗法，治疗颈肩腰腿痛、耳鸣、耳聋、失眠、头痛、抑郁症以及胃肠疾病等各种亚健康身体调理。穴位名称：大陵穴穴位位置：在腕掌侧横纹中央，掌长肌腱与...……更多
2023-01-16 06:59:00大陵,奇效,按摩,疼痛,不用,焦作
...充足的睡眠是气血旺盛的基础，气血足，则排便通。2、腹部按摩常运动，“肠”年轻。中医传统摩腹手法可助肠道活跃起来。方法：早晨起床或晚上睡觉前取仰卧，双手重叠至于右下腹部，沿着结肠走向进行。由慢到快，从轻...……更多
2023-04-12 12:34:00用场,物件,卫生间,卫生,治疗,直肠
...能力弱且难以痊愈。调养方式：多吃具有益气健脾功效的食物，如黄豆、白扁豆、香菇，大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
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为啥卖沙糖桔都带着叶子呢？我来告诉你两个原因，记好了这五点，保证你挑的每一个都好吃！首先，带着叶子卖沙糖桔，一来呢，是为了保持新鲜度
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早餐吃得好，整天都精神饱满！早餐可是咱一天中最重要的一餐了，你要是老是不吃早餐，那可得赶紧改改这个毛病。不然的话，身体可是会跟你闹脾气的
2024-05-23 14:49:00
嘿，你知道吗？日本那边特别火的一道“长寿菜”，其实在我们国家产量也是大得很，就是吃的人比较少！你有口福尝过没？这玩意儿
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【家常版无骨葱油鸡腿肉】咱们开始准备材料哈：先来3个新鲜的鸡腿，别忘了小葱，得5-6根才行，蒜瓣也别少了，来个4-5个就差不多了
2024-05-23 14:48:00