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...肠通便的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多、便秘等症状。推荐几款杏仁食品：(一)杏仁茶：将杏仁50克、蜂蜜适量，煎煮15分钟后，将杏仁茶倒入杯中，冷却后饮用。(二)杏仁粥：将30克杏仁，与50克粳米一起放入锅中，加水适量煮...……更多
2024-03-08 09:57:00肺炎,秘方,肺炎,杏仁,玉竹,黑木
在茎块类的食物中，莲藕中铁元素的含量较高，特别适合缺铁性贫血的人食用，同时莲藕的含糖量有不算很高，而且又含有丰富的膳食纤维和维生素c，对于一些糖尿病人或者是肝病、便秘的患者食用都十分有益。食材清单：莲...……更多
2023-10-07 15:40:00莲藕,美容养颜,做法,错过,美容,最好
...说，如何通过饮食来改善呢？答案就在于多吃一些白色的食物。下面将为您详细解析这些白色食物如何助力肺健康，让皮肤焕发光彩。一、白色食物的神奇之处在传统中医理论中，白色食物多归属于肺部，具有养肺、润肺的功效...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地黄、甜杏仁、玄参、川贝母、白果、西洋参、党参、白术等。然而，从中医的角度来看，“药补不如食补”，而且...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...体正流行，许多宝宝出现咳嗽等症状。在家给宝宝吃哪些食物有助于止咳、清肺、化痰？12月22日，重庆市卫生健康委邀请重庆市中医院儿科副主任、主任中医师郑珊，教家长们制作几款药膳。咳嗽分很多种家长们一听一看来判...……更多
2023-12-22 19:17:00好得,药膳,中医,家长,宝宝,药膳
...努力工作，按时吃饭，认真生活。天气寒冷，对热乎乎的食物总是特别上心。比如，在寒风呼嘯的清晨，如果能有一杯饮品在手，生活将会是多么的美好。这不，最近一段时间我们一家人都特别喜欢热饮，每天变着法子来喝，加...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...解。要想把脾胃养好，还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢？一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖，质地软化，容易消化，具有...……更多
2024-04-08 18:31:00虚寒,脾胃,食物,脾胃,虚寒,芋头
...道美味兼具养生功效的汤品。青橄榄是低热量、高纤维的食物，适合追求健康饮食的人群。它富含维生素C和抗氧化物，有助于提升免疫力。瘦肉含有优质蛋白质，对肌肉修复和增长有益。石斛作为中药材，滋阴润燥的特性对于...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...炼和良好的生活习惯外，饮食也是至关重要的。推荐5种食物，建议年纪大了别总吃白菜豆腐这种清淡饮食，而多吃这些食物，以增强腿脚的力量，提高精神状态。一、鱼类。鱼类富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，对增强肌肉力量...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...效，对于秋季干咳、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。推荐您将百合搭配银耳、莲子等食材一同炖煮，制成百合银耳羹，既美味又养肺。蜂蜜图片2.蜂蜜：富含性物质和天然抗菌成分，能够滋润肺部、增强免疫力。早晚一杯温...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
在生机怏然的夏季，每个人对养生的需求有所不同。推荐以下九种独具特色的食材，让您整个夏日享受消暑降温的快乐时光。西瓜图片1.西瓜：夏日里的清凉守护者，西瓜被誉为“天然的清凉水”，富含水分、矿物质和维生素，...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
十大最养胃的食物有粥、小米、燕麦、南瓜、牛奶、山药、莲藕、卷心菜、胡萝卜、苹果。这养胃护胃十大食物对养胃护胃有很大的帮助，对于胃部的消化功能有一定促进作用，但并不局限于十种，可根据自身营养适量食用。1...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。养阴润肺可以吃这些食物1、蜂蜜蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便。2、杏仁杏仁有三大功效：杏仁不但富含蛋白质、微量元素和维生素，还有具有润肺、止咳、滑肠等功效。3、红豆红豆药...……更多
2024-04-07 14:01:00水果,止咳,功效,杨桃,甘蔗,杏仁
...修复的基础，在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物，我们不仅能够提供足够的能量，还能增强免疫系统的功能，有效抵抗各种病原体。在这里，我们将介绍冬天最适合食用的六种高蛋白食物，它们不仅美味可口，而且...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...季可以去燥，所以这道莲藕老鸭汤是润秋燥的一宝。四、杏仁雪梨瘦肉汤材料：雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量。做法：将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，沥...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...、胃痛等症状有一定缓解作用。可以制作山楂茶或者加入食物中食用。推荐食材：【山楂糕】准备食材：山楂、冰糖具体做法：1.将山楂清洗干净，去除核，沥干水分。2.将山楂放入锅中，加入水和冰糖，大火煮开后，转小火不...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...流进入高发阶段，提醒大家一定要注意饮食方面，有一些食物，建议一定要少吃，否则对身体不利。什么是甲流？甲型流感是由甲型流感病毒，主要是H1N1亚型和H3N2亚型所导致的急性呼吸道传染疾病。甲流主要在冬天季节和春天...……更多
2023-11-14 20:03:00免疫力,免疫,错过,食物,免疫,甲型
以下是一些常见的含有天然成分的保湿产品推荐：1. 芦荟胶：芦荟具有很好的保湿和舒缓功效，常被用于保湿产品中。2. 蜂蜜：蜂蜜具有保湿和抗菌的作用，一些护肤品中会添加蜂蜜成分。3. 橄欖油：橄榄油富含维生素E和脂肪...……更多
2024-04-05 18:42:00好用,成分,方法,皮肤,冰川,成分
...和祛病。今天我想为大家推荐三种适合中老年人的“御寒食物”，分别是芋头、土豆和莲藕。
一、“入冬吃三棵，走路都带风”首推芋头。芋头热量低，营养丰富，是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...，更是可以通过科学膳食达成的目标。专家们发现，一些食物中蕴含着丰富的养肺成分，它们犹如肺部的专业清理队，不仅能润燥养肺气，还有助于清除各类有害物质。放眼望去，这5大“肺部清道夫”美食正等待着你的发现，...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...我们推荐中老年人在冬季多吃以下三种被誉为“珍品”的食物：百谷之珍——小米小米是谷类中的上品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。这些营养成分对于中老年人的身体有着很好的...……更多
2023-11-10 18:12:00米面,中老年人,馒头,营养,中老年人,莲藕
...，以保持身体的健康与平衡。一、吃“3样”1.滋阴润肺的食物秋天的空气逐渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...稀一些的口感的可以适量加水。-红枣和桂圆肉都是热性食物，容易上火的人群需要适量控制食用。一碗红枣桂圆粥，美味又滋补，尤其适合女性朋友食用。无论是早餐、晚餐还是下午茶，都能带来一份温暖和满足。快来一起品...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...代谢睡眠不足会影响食欲激素的平衡，增加对高糖和高脂食物的渴望，导致体重增加和代谢紊乱，充足的睡眠可以帮助控制体重，促进健康的新陈代谢。提高工作效率和生产力睡眠不足会导致疲劳、注意力不集中和反应迟缓，对...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...，防止内出血、开胃、清热、滋养。这是一个很好的液体食物和营养为妇女，儿童，儿童，儿童和虚弱和生病。莲藕含有多种维生素、微量元素、丰富的蛋白质、大量的单宁酸、蛋白。常吃莲藕，能促进胶原蛋白的形成，增强胃...……更多
2023-11-30 15:41:00七宝,必不可少,常见,生活,莲藕,脾胃
...从日常饮食中找到改善睡眠质量的秘诀。建议多吃这3种食物，每天少吃一点，一觉睡到大天亮。1：核桃——天然的“助眠神器”
核桃作为一种营养丰富的坚果，不仅美味可口，还是一种天然的助眠食品。核桃富含色氨酸，这...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...吃瓜秋季天气逐渐转凉，加上夏季天热时人们常食用寒凉食物，受损的脾胃一时半会还没有完全恢复，故饮食上要注意减少寒凉食物的摄入。民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”。西瓜、苦瓜等瓜类食物大多属性质寒凉，若继续吃寒凉...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
...时还要注意日常饮食，下面就为大家介绍尿酸高能吃什么食物表。尿酸高能吃什么食物表一、低嘌呤食物(1)主食类米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。(2)奶类鲜奶、...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,食物,豆类,麦乳精
...是秋风送爽、食欲最旺盛的时候。在这个季节里，有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
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对于大部分家庭来说，能拥有自己亲生的孩子真的是件非常幸福的事情。但是对于那些无法生育的夫妻来说，孩子便成为了很敏感的话题
2024-09-11 09:52:00
在现代生活的快节奏旋律中，心脑血管问题如同一个不期而至的 “不速之客”，频繁地困扰着人们。心脑血管狭窄、冠心病等疾病，已然成为现代人健康的一大威胁
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“你最近是不是吃了什么特别的东西？高血脂？不吃肥肉怎么还能这样？”张医生皱着眉头，眼睛瞟了一眼身边推着购物车的王丽。王丽正在超市的蔬菜区挑选西蓝花
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近期高血压疫苗和高血脂疫苗的呼声非常高，在看到这两种疫苗的时候，许多人都会想，是不是高血压高血脂能够得到彻底的治愈呢？特别是对于那些已经患有这两种疾病的人来说
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“阳气足，百病消”，金秋九月，多吃3样少做2事，补阳气更健康正所谓“阳气足，百病消”，不管是什么季节，都要学会补阳气。进入秋季以后
2024-09-11 09:54:00
白露过后，燥气肆虐，肺部首当其冲。燥邪伤肺，就会影响肺气的宣发，抵抗力下降从而感冒、咳嗽、哮喘等等疾病频发。所以白露先别忙着滋补
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入秋后，少吃猪肉多吃它，温补滋养不上火，增强体质，健康过秋冬入秋之后要学会贴秋膘了，也就是多吃肉，毕竟吃再多的蔬菜，也赶不上多吃点肉营养足
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随着现代的快速发展，人们对于身体健康越来越重视，尤其是中老年人们，随着年龄的增长，身体素质也逐渐下降，各种各样的毛病也找上门来
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