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每天坚持踮脚走15分钟,一段时间后,这4个问题就会悄悄溜走
...后都喜欢躺在床上,既不运动也不吃饭,所以说就会导致身体长期没有办法得到充分的锻炼,从而使身体一直处于一个亚健康的情况下,非常容易对身体造成伤害。每天坚持踮脚走15分钟,一段时间后,这4个问题就会“悄悄”溜...……更多
问止中医 | 医案:治痔疮便血,立竿见影
...规律,三十年如一日。问诊当中没有发现太多问题,其余身体基本没毛病,但就是痔疮、便血的问题常年困扰于他。进一步问诊得知,他每日午饭或晚饭时至少二两白酒,问到此处则豁然开朗!酒为辛辣发散之物,酒会加快血液...……更多
一个简单的动作能强身健体、预防疾病!比走路还简单!
...‌带来意想不到的健康益处。 健康时报图经常踮踮脚,好处有很多!1. 预防骨质疏松杨云柯医生表示,人体在放松情形下,常做踮足运动,可以强健骨骼,有利于骨细胞积存骨钙的活动,预防骨质疏松。2. 预防跌倒崴脚杨云柯...……更多
女性老不老,看看下半身?若有这4个信号,或许离衰老不远
...意导致尿意排出,出现漏尿、尿失禁等现象,这是因膀胱括约肌松弛、老化导致。 三、延缓衰老水果,适量进食维持健康的饮食规律,可以帮我们延缓衰老,如果晚上肚子饿的时候,不妨试试吃一些健康营养的水果。苹果是生...……更多
...症少的优点。”毛捷鸿说。深受痔疮困扰?可多练习提肛运动毛捷鸿介绍,痔疮是一种肛门部位的常见疾病,有“十人九痔”之说,随着年龄增长,发病率逐渐增高,是临床上常见的肛门疾患之一。长时间久坐、饮食不节制、熬...……更多
4个简单的方法,助你排泄顺畅,建议收藏试试
...肛门,然后慢慢放松,配合呼吸一起就行了旨在锻炼肛门括约肌,这样排便能力也能得到加强。我们每天睡前就可以尝试做50个左右,耗时不过5到10分钟,而且边看剧边做提肛运动,两不误。方法四:补充膳食纤维前文中提到过...……更多
2022-12-19 21:02建议,方法
提肛运动这样做治病消疾又延年
本文转自:玉溪日报站立提肛运动:双脚并拢,身体放松,收缩肛门,保持5到10秒后放松,反复进行10至20次。垫脚提肛运动:放松身体,双脚交叉,踮起脚尖,收缩肛门后放松,反复进行20次。平卧提肛运动:平卧屈膝,抬高...……更多
轻松打败便秘:简单实用的日常调整
...留时间过长时,可能会影响肠道内细菌的平衡,进而影响身体的免疫系统和其他功能。憋便的隐患:身体健康的潜在威胁长期憋便不仅是一个简单的不适,它实际上对全身健康构成了隐秘但深远的影响。肠道,作为人体的重要器...……更多
大便长成3个样子,尽早检查一下
...菌数量减少,影响到粪便的形态。消化系统功能下降会使身体无法吸收分解全部的营养物质,也会引起粪便前硬后软,便秘的人因为排便困难等因素,也容易让外面前硬后软。02大便长成3个样子,尽早检查一下1.大便次数改变正...……更多
如何做好结肠癌的术后护理?
...理挑战。因手术而作肛门再造的病人,由于人工肛门没有括约肌,而且浑身上下都有异常的味道,常常产生思想负担。因此要多解释和鼓励,并帮助和指导病人做好人工肛门护理。要让病人明白肛门再造仅仅是把肛门从会阴部转...……更多
重要器官是如何衰老的?一文揭晓答案
...,膀胱功能退化等。日常生活中不能憋尿,以免影响膀胱括约肌功能;多喝水,少量多次喝水达到1500毫升以上;多关注尿液,一旦发现尿液颜色加深、有刺鼻的气味应及早就诊。家医君寄语不仅以上几个器官萎缩,其他的器官...……更多
...完全发育成熟所致,与新生儿胃容量相对较小,食管下端括约肌压力低、贲门括约肌发育较差、胃呈水平位、肠道神经调节功能差及胃酸和胃蛋白酶分泌少等生理特点有关。当他们吃奶过多或进食过快时,使食物进入食管内或胃...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固然有好处,但也因人而异,一些特殊人群,盲目进行运动反而容易威胁健康。如高血压合并心力衰竭、视网膜病变、不稳定性心绞痛的患者,要注意避免进行运动。三、经常运...……更多
这些营养物质有助于维护血管健康,降低心血管疾病的风险
...多的辣椒。胃食道反流病患者:辣椒可能松弛食道下部的括约肌,导致胃酸逆流到食道,加重胃食道反流病的症状。这些患者同样应减少辣椒的摄入。对辣椒过敏的人:有些人对辣椒素过敏,可能出现皮肤过敏、呼吸困难等症状...……更多
这5种症状是“胰腺炎”前兆,快来看看你有没有中招
...入人体以后,会严重损伤胰腺,导致胰腺分泌异常或者是括约肌发生痉挛,造成胰腺炎。另外,喝完酒后体内的甘油三酯水平还会变高,这样同样容易引起胰腺炎。胰腺炎如果不重视,所造成的后果将会非常严重,周围的内脏会...……更多
重庆东大肛肠医院:痔疮手术方式对费用的影响
...会更高。痔疮手术前后注意事项?术前准备:- 进行全面的身体检查,确保无手术禁忌症。- 术前清洁肠道,排空大便。- 放松心情,避免过度紧张。术后护理:- 保持肛门部清洁,定期坐浴。- 合理饮食,避免辛辣刺激性食物,增...……更多
放屁频繁且很臭,怎么回事?
...随着肠道蠕动从肛门向下运动并排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时会产生噪音,这就是我们所说的放屁。虽然说起放屁这件事,让人尴尬,但是放屁是一种好现象,说明你的肠胃蠕动正常,身体健康。01 我们的屁是从...……更多
性行为后出现排尿困难,是急性尿潴留吗?
...康问题的关键;遇到性行为后出现排尿困难,可能是尿道括约肌受损或尿道炎症等原因导致,不一定是急性尿潴留;无论何种情况,都应保持冷静,必要时及时就医,避免延误治疗 ……更多
每天坚持深蹲,身体或能收获4大好处,尤其适合男性!
...群的喜欢。那么,每天适当进行深蹲运动,对身体真的有好处吗?深蹲对身体有好处吗?进行深蹲对身体到底有没有好处,要根据个人的实际情况而决定。如果患有一些比较严重的膝关节疾病,每天都要进行深蹲运动,那么对身...……更多
上厕所时,“大便前头干硬,后头软粘”,说明什么?看完涨知识了!
...着生活节奏的加快,很多人一直忙于工作而忽略了自己的身体,导致内分泌失调等一系列问题。例如,排便是最大的问题之一。如今,很多人深受便秘的困扰,不能正常顺畅地排便。有的人排便时大便初硬后软,特别容易粘在马...……更多
痔疮与性生活次数有关?引发痔疮因素包括这5个
...难抵御病原体入侵,最后有曲张问题发生。3、长期久坐运动是增强体质,促进健康有效的方法。但有的人长时间缺久坐,特别是上班族,在久坐状态下下肢容易受到压迫,影响正常血液循环,一旦静脉回流受阻,盆腔内血液流...……更多
男人能在这个“时间”排便,恭喜你了,说明肾功能还比较“强健”
...就证明你的肾脏是健康的。早上这个“时间”排便有什么好处?1. 加快创新。如果我们在早上六七点排便,可以帮助我们的身体加快新陈代谢。因为,晨便如果分泌不出来的话,就会影响新陈代谢,使新陈代谢变慢,使我们的器...……更多
肿瘤专家:大便若出现这些异常,尽量不要轻视
...适量润滑油,先用探查的示指轻轻地按摩肛门口,待肛门括约肌放松后,再将探查手指徐徐插入肛门,触摸肛门口及直肠壁,有指征时再进行双合诊。此种检查法简便易行,不仅对肛门、直肠的局部病变具有重要诊断价值,而且...……更多
胃病不能吃苹果?若想养胃,3种水果建议远离
...管裂孔疝等。十二指肠胃反流,上消化道动力异常、幽门括约肌功能不全等可以造成此种现象。胃黏膜血液循环障碍,肝性、肝前性门静脉高压常致胃底静脉曲张,不能及时清除代谢产物,胃黏膜常有渗血及糜烂,称为门静脉高...……更多
胃酸过多反酸烧心?3个办法,戒烟戒酒保持心态或能缓解
...减少,降低胃壁黏液的产生,增加胃酸分泌,同时使食管括约肌的功能受损,加重反酸、烧心等症状。酒精的危害:酒精刺激胃黏膜,促使胃酸分泌增加,同时影响胃黏膜的保护功能,容易引起胃部不适,加剧胃酸过多的症状。...……更多
结直肠癌前期有什么症状?提醒:若有6种信号,不妨多多留意
...玩笑,26岁的李女士,她不幸被确诊为直肠癌。李女士的身体异常首次出现在一次火锅大餐之后,她遭遇了令人不安的便血情况。最初,她将其误认为是痔疮发作,并且由于症状随后消失,她并未将此事放在心上。然而,一个月...……更多
在蹲厕与坐厕之间,哪一种姿势更容易导致痔疮呢?
...肠疾病,尤其在中老年群体中更是普遍。它带来的不仅是身体上的不适,还有心理上的烦恼。那么,在蹲厕与坐厕之间,哪一种姿势更容易导致痔疮呢?痔疮:不仅仅是个小问题痔疮,常被误以为是轻微的健康状况,实则是一种...……更多
大肠癌是怎么长出来的?一文揭开真相
...出,造成便秘,还有可能会造成肠阻塞。而因为癌症抢夺身体的养分,这个时候人体会出现消瘦、贫血,肿块表面一般比较脆弱。如果大便能排出的话,会发现大便上掺杂着鲜血。有痔疮的患者这个时候就特别会容易以为是痔疮...……更多
大便后如何正确清理屁屁,以下几点请牢记
...之后究竟要不要洗屁股?长期坚持洗的人,对身体有没有好处?大便之后用水洗屁股,就像给自己的屁股洗澡一样,是一种良好的卫生习惯。因为我们的粪便中含有许多细菌和病毒,这些小家伙们可不喜欢在我们的身体上久留,...……更多
剧烈运动会降低身体免疫力,这是真的吗?一文揭开真相
...都出现了降低。诸葛大叔不得不感叹,运动对身体还是有好处的,只是每天确实是比较消耗时间。诸葛大叔心中也开始好奇,如果时间不足只运动很短的时间,对身体是否有好处呢?……更多
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年夜饭打算怎么吃?快来看看古今年夜饭变迁
本文转自:人民日报客户端
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上车即入院 跑赢生命接力赛
本文转自:人民网-广西频道上车即入院 跑赢生命接力赛——广西医科大学第一附属医院开展急性脑卒中患者绕行急诊科快速通道应急演练脑卒中
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西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医理论恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
“医”线观察|自体造血干细胞移植 点亮患者生命之光
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医特色外治疗法恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化,近期不少人罹患甲流,作为一种常见的病毒性呼吸道疾病,经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
太和夜话 | 太和医院泌尿外科医者仁心,患者深情致谢彰显医患温情
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,就让我们一同走进太和医院泌尿外科,见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00
透过眼睛看心血管疾病
本文转自:人民网眼睛是医生可以不依赖于侵入性手术就能看到血管、神经和连接组织的活体器官,这就是为什么眼科医生通常会首先发现高血压
2025-01-26 17:12:00
贵阳市公共卫生救治中心开展ECMO治疗,成功救治艾滋病合并重症肺结核患者
近日,在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科(下坝院区),52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生(化名),经过18个昼夜的ECMO(体外膜肺氧合)等技术治疗
2025-01-26 17:27:00
科普时间 | @所有家长,请查收一份寒假护眼指南
寒假护眼指南寒假来临,大人小孩子都有了更多的自由时间,但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
2025-01-26 17:27:00
蔚县评选推出“代王宴”传统饮食
河北新闻网讯(邢建荣)1月22日至24日,在蔚县邢家庄村无忧小镇,一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
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风景里的美食丨这里被誉为“洋芋国首府”,贵州真正的碳水王国
提起毕节,人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确,无论是百里杜鹃的烂漫,阿西里西的广袤,还是织金洞的雄奇,毕节的山河美景令人心旷神怡
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十五载同心同德携手奋进,再创辉煌共谱新篇。2025年1月23日,郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会在黄河饭店盛大举行
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新春走基层丨小小豆腐乳铺就村民幸福路
中国消费者报南宁讯(李诚明 记者顾艳伟)年关将至,年味愈浓。1月22日,《中国消费者报》“新春走基层”记者来到广西壮族自治区桂林市临桂区四塘镇探访豆腐乳工艺制作
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春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
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昨天是春节前的最后一个假日,当天,杭州的年货采购大军集体出动,各大超市人气爆棚!许多市民在大型商超被挤到劝退:停车排长队
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