程序员患痔疮十年，因便血昏迷紧急送医 如厕时的这些坏习惯要不得 保持良好生活习惯是关键

壮小伙重度贫血，原因竟是痔疮导致？前段时间，浙中医大二院（浙江省新华医院）急诊科收治了一位35岁的患者，据其家人回忆，患者当日如厕后，突然昏倒在厕所内，当时，马桶内有一大摊鲜血。经仔细询问，专家发现，除了顽疾痔疮，“如厕时玩手机”同样是关键诱因。

如厕时晕倒，天天便血成重度贫血

患者小刘（化名）系一名程序员，由于工作原因，他长时间久坐、作息不规律，且饮食上偏好重油、重辣。“我患痔疮已经很多年了，每次如厕肛门口都会有肉球脱出以及便血，但因如厕后便血即止，就一直没太在意。”最近一段时间，小刘的工作越来越忙，应酬随之增多，便血情况也越来越无法控制，严重时呈喷射状。

被送至浙江省新华医院急诊科后，急诊科医生对其进行过一番检查，结果显示，患者的血红蛋白只有46g/L，已经到了“重度贫血”的程度，而“罪魁祸首”就是痔疮。被安排至肛肠外科住院治疗时，专家还发现了一个至关重要的病因——小刘很喜欢在厕所里玩手机，往往一待就是半个小时以上。

肛肠外科主任医师毛捷鸿立刻安排患者进行输血治疗，乏力、心慌等症状很快有了好转，血红蛋白也逐渐回升至60g/L。为了控制继续出血，毛捷鸿还为小刘“特别定制”了中医外熏、耳穴、艾灸等传统疗法。但用药始终无法彻底根治，而手术是目前公认的痔疮治疗最为彻底的方法。“考虑到患者平时工作繁忙，我们为小刘采取的是套扎法，即利用特制的自动套扎器上的弹力线在内痔的基底部进行套扎，通过弹力线的紧缩，阻断内痔基底部的血液供应，从而造成痔核缺血、坏死和脱落，创面自动修复愈合。该方法具有操作简单、疗效好、住院周期短、患者痛苦少、并发症少的优点。”毛捷鸿说。

深受痔疮困扰？可多练习提肛运动

毛捷鸿介绍，痔疮是一种肛门部位的常见疾病，有“十人九痔”之说，随着年龄增长，发病率逐渐增高，是临床上常见的肛门疾患之一。长时间久坐、饮食不节制、熬夜、缺乏锻炼、过度用力排便等因素都可能导致痔疮的发生。虽然一般认为痔疮主要是中老年人常见的健康问题，但近年来发现越来越多的年轻人也受其困扰。

数据显示，肛肠疾病的发病率为59%，其中痔疮的发病率最高，占发病总人数的 87.25%。而痔疮在25至64岁人群中的患病率相对较高，平均每2个人中就有1人被痔疮所困扰，中青年人群成为肛肠疾病的“主力军”。

“核心还是保持良好的生活习惯”。专家建议，合理饮食、良好的排便习惯的建立、提肛运动、适当的体育锻炼、注意肛门部不卫生等对预防痔疮发生有积极的作用。

合理的饮食。指日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品。这些物质在通过肠道时，不受消化作用的影响，在吸收大量水分后，容易很快排出成形大便，这就缩短了大便在肠道停留的时间，因而发挥了保护肠道功能的作用。同时，平时应适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等，因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动，导致大便干燥，常能诱发痔脱出、栓塞和嵌塞。

养成定时排便的习惯，不强忍排便意识。如厕时不能一心二用，不要看书看报、玩手机、久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。

注重劳逸结合。每周进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑或游泳，可以改善肠道健康，降低患痔疮的风险。另外要尽可能避免久坐，保持正确的姿势，避免肛门部静脉曲张。

提肛运动。痔实质是痔静脉瘀结的结果，提肛运动可以有效改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益处，有利于预防痔的发生。

注意肛门部清洁。每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。养成每次便后清洗的习惯，对预防痔的发生及发展是有意义的。