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...的酶。脂蛋白酶能够帮助分解和清除血液中的脂质，包括胆固醇和甘油三酯，从而降低血脂水平。走路还可以增加氧气供应，促进脂肪的氧化和燃烧。这有助于减少体内的脂肪储存，包括甘油三酯和游离脂肪酸，从而降低血脂水...……更多
2023-06-10 21:25:00好处,身体,脂肪,胆固醇,脂蛋白,脂肪酸
...维生素K在人体中起着血液凝结和骨骼健康的重要作用。胆固醇猪油含有胆固醇，是一种脂类物质，胆固醇在适量的情况下对身体正常功能是必需的，但摄入过多的胆固醇可能会对心血管健康产生负面影响。02一勺猪油等于五副药...……更多
2023-10-07 06:42:00猪油,食用,美味,好处,健康,猪油
...桃中的不饱和脂肪酸，可以增加我们血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，它是对我们的身体有益的胆固醇。然后降低我们对身体不利的胆固醇的含量，而且能够有效的预防心脑血管疾病，防止血管衰老。我们的血管年轻了，我们...……更多
2023-08-11 17:04:00核桃,好处,身体,核桃,身体,不饱和
...素等，尤其是富含亚油酸和亚麻酸，有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。除此之外，核桃还富含多种抗氧化物质，如维生素E、多酚类物质和花青素等，能够帮助减缓细胞氧化和减少自由基的损害，预防慢...……更多
2023-05-07 22:29:00坚果,心血管,心血,帮助,建议,健康
...粮，玉米当中所含有的不饱和脂肪酸能够降低血液当中的胆固醇浓度，维生素e能够防止胆固醇在血管壁上沉积，起到降血脂的效果。荞麦当中含有的一些成分也具有降血脂的作用。燕麦当中含有的b族维生素和锌元素，可以调节...……更多
2023-04-25 17:59:00运动,降血脂,诀窍,参考,建议,运动
...酸，它可以促进血液中的保护因子，有效的清除血液中的胆固醇，同时可以将血管中的代谢废物排出掉，帮助血管更好的畅通流动，有效的减少血管中的血栓形成。4、调节血脂降低血液中的低密度脂蛋白和甘油酸酯的含量，可...……更多
2023-03-17 21:01:00鱼油,一文,解答,好处,身体,建议
...要注重控制好血脂的水平。高血脂的主要指标是什么？1.胆固醇：胆固醇是人体的一种重要脂类，在细胞膜的构造中起着重要的作用。但是，血液中胆固醇过多会形成胆固醇斑块，引发动脉粥样硬化，导致心血管疾病等并发症。...……更多
2023-05-07 05:29:00血脂,血管,血脂,花生,栗子,血管
...摄入饱和脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白（LDL）和总胆固醇水平，从而增加心血管疾病的风险。但是，猪油中的饱和脂肪酸含量并不是最高的，其他动物性脂肪如黄油和奶酪中的饱和脂肪酸含量更高。第二个方面：猪油中的...……更多
2024-01-13 20:22:00猪油,心血管,心血,科学家,方面,疾病
...氧化成分，可以帮助身体对抗自由基的损害，并辅助降低胆固醇水平，有利于心脑血管健康。虽然它没有饱和脂肪酸那么稳定，但是也比较能耐高温，可以用于煎炒烹调。多不饱和脂肪酸的碳链上有两个及以上的双键，是这三种...……更多
2024-04-01 05:40:00食用油,食用,健康,脂肪酸,油酸,食用油
...易加重病症，尽量避免。02医生坦言：5种食物尽量少吃含胆固醇高的食物胆固醇是体内的一种脂肪，组成部分有好的胆固醇也有坏的，胆固醇低的蛋白属于坏胆固醇，当低密度脂蛋白胆固醇升高之后，就会给血管添堵。吃太多高...……更多
2023-03-18 21:43:00心脑血管,心脑,血管,患者,食物,医生
...中水溶性膳食纤维β-葡聚糖，能与胆汁酸结合，降低血液胆固醇的水平。与精制谷物相比，每天摄入3.5gβ-葡聚糖（相当于70g燕麦），持续3周以上，可明显降低低密度脂蛋白胆固醇、非高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白水平，同时...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...有一种叫做卵磷脂的成分，它可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇），预防脂肪肝的作用，对于降低肥胖症也有益处，适合需要减肥减脂、有代谢综合征（糖尿病、高血压、高血脂、痛风）的群体。 ……更多
2023-07-28 22:45:00黄豆,好处,黄豆,不饱和,维生素,脂肪酸
...酸的主要作用是能减少人体对健康不利的低密度的脂蛋白胆固醇的含量，对心血管有很好的保护作用。2.提高免疫力
众所周知，鸡肉含有丰富的蛋白质。其中，鸡胸肉和鸡腿肉的蛋白质含量高，有利于婴幼儿以及在生长发育期...……更多
2023-05-15 22:03:00鸡肉,癌症,鸡肉,维生素,脂肪,蛋白质
...体吸收。花生中所含的不饱和脂肪酸和甾醇，可以起到降胆固醇以及滋润肌肤的效果。花生虽好，但是在吃花生时一定要适量，将花生作为健康的饮食来享用。这几年来，有传闻称花生会导致癌症转移，让很多人都忧心忡忡。毕...……更多
2024-01-13 19:53:00口福,花生,好处,花生,生花,食用
...着人们生活水平的提高，饮食结构发生了很大的变化，高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而，高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日，一项研究发现，一种被称为“胆固醇大户”的食物，其胆固醇含量比肥肉还要高10倍...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
众所周知，胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心脑血管疾病有保护作用，一般称为“好胆固醇”。后者一般会导致心肌梗塞等多种心脑血管疾病增加的几率，一般称为“坏胆固醇”。对于很多中老年人来说...……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...研究发现，在食用整个山核桃2-8小时后，参与者的氧化LDL胆固醇水平降低了26-33%，这是心脏病的主要危险因素。然而，对老年人和代谢综合征患者的研究都表明，核桃和腰果对抗氧化能力没有重大影响，尽管其他一些迹象有所改...……更多
2023-04-15 20:15:00杏仁,核桃,大妈,身体,建议,坚果
...脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平，减少心脏病风险。抗氧化剂作用
花生中富含抗氧化剂，如维生素E和花生黄酮，这些抗氧化剂...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...上常见的一种慢性代谢性疾病，也是由于体内甘油三酯和胆固醇出现升高的情况，从而导致脂质在血管内部沉积，诱发血管堵塞的问题。也会引起动脉粥样硬化等情况危及个人健康，所以在生活中也是要注重对于血脂的控制，才...……更多
2023-05-31 05:48:00一杯,高血脂,科普,牛奶,影响,知识
...麻酸以及其他脂肪酸，适量食用燕麦，有助于降低体内的胆固醇含量。2、氨基酸：燕麦中的氨基酸含量非常的丰富，比如谷氨酸，亮氨酸，苯丙氨酸，赖氨酸，色氨酸等等，适量吃燕麦可以增强身体抵抗力和免疫力。3、维生素...……更多
2023-03-16 20:31:00燕麦,一文,血糖,知识,燕麦,身体
...起的。他汀类药物是一种常用的降血脂药物，它可以抑制胆固醇的合成，从而降低血液中的低密度脂蛋白（LDL），预防动脉粥样硬化和心血管疾病。但是，他汀类药物也有一些不良反应，其中最严重的就是引起横纹肌溶解，即肌...……更多
2024-03-16 13:44:00柚子,食物,医生,药物,柚子,脂蛋白
...饪用的油，是由甘油和脂肪酸组成的。血液中的血脂，由胆固醇和甘油三脂组成。甘油和脂肪酸的摄入，会促使血液中胆固醇和甘油三脂水平升高，从而造成血液中血脂的升高，引发高血脂这种疾病。高血脂是引发动脉粥样硬化...……更多
2023-02-04 20:48:00一文,心血管,心血,影响,脂肪,血管
...的脂肪，这类脂肪除鱼油外，含饱和脂肪酸多，可使血清胆固醇升高。另一类是植物油，包括花生油、豆油、芝麻油、菜籽油、玉米油等，植物油除椰子油外，含不饱和脂肪酸多。因此，大部分饮食指导建议中推荐：糖尿病人易...……更多
2023-09-13 09:10:00血糖,控制,糖尿,脂肪,糖尿病,植物油
...都能吃得开。除此外，深海鱼还能帮助降低体内甘油三酯胆固醇，低密度脂蛋白，养护心脑血管，预防血栓斑块形成，从而起到远离心脑血管疾病的效果。脂肪存在的热量胆固醇，脂肪含量非常少，并不会增加人体脂肪含量，非...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...肪包括甘油三酯，功能是供应能量和储存能量；类脂包括胆固醇、磷脂、类固醇和糖脂等，功能是维持生物膜的正常结构和功能。血脂在人体的代谢中发挥着重要的作用，血脂是否正常是机体健康状态的评估指标之一，血脂检查...……更多
2023-02-20 18:48:00一文,甘油三酯,血症,甘油,身体,甘油三酯
...血脂更准确的说法应该是「血脂异常」。血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂的总称。反应血脂的指标包括甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、高密度脂蛋白（HDL-C）、低密度脂蛋白（LDL-C）等。如果总胆固醇、低密度脂蛋白...……更多
2023-06-27 10:57:00坚果,高血脂,坚果,胆固醇,长胖,脂蛋白
...的饮食。错误的饮食影响下，会导致血脂升高，甚至血清胆固醇以及甘油三酯水平升高，血液循环受到阻塞，那么也容易出现一系列的血管疾病，适当吃花生能够获取不饱和脂肪酸，帮助血脂水平稳定促进血管健康。6、激活脑...……更多
2023-03-15 21:07:00空腹,花生,好处,状态,身体,时间
...通病房，接受了全面的身体检查。检查结果显示，王叔的胆固醇和甘油三酯水平都超标，甘油三酯高达6.3mmol/L。血管内皮功能检测也发现，王叔的血管弹性下降，内皮细胞大量脱落。经过分析，王叔的血栓形成主要是由于甘油三...……更多
2024-03-16 13:46:00甘油三酯,甘油,患者,食物,甘油三酯,甘油
...功能会出现异常，从而导致脂质代谢异常，影响脂肪酸、胆固醇、磷脂等分解、合成。陈繁介绍说，身体消瘦的人也会因为营养不良、生活不规律、过分节食患上脂肪肝。这种情况下，可以通过合理的膳食调节，提高饮食中蛋白...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
导语：胆固醇这一名称源于其发现在胆汁中的含量，又被称为“胆甾醇”，在人体内扮演着重要的角色。胆固醇的化学结构与环戊烷二氢菲紧密相关，是人体内必不可少的一种固醇类化合物。#金秋聊健康#然而，胆固醇并非单一...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
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