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摘要•帮你速读文章内容秋季推荐多饮煮梨水，滋养身心。推荐秋梨生姜水、秋梨花椒水、秋梨绿豆水、秋梨苹果水、秋梨百合银耳水、秋梨菊花红枣水六种煮法，各具功效，适合不同需求。摘要由作者通过智能技术生成有用#...……更多
2024-10-08 14:01:00好处,花椒,绿豆,银耳,生姜,蜂蜜
...特食谱，成为冬季养生的“止咳方”。冬季吃苹果有诸多好处，其中主要有以下几点：1、抗氧化防感冒： 苹果中富含的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。2、调理肠道： 苹果中的纤维素有...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...女性的身体提出了更大的挑战。此时，虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火，但过量食用可能伤及脾胃，影响气血运行。因此，建议女性朋友们在中伏前后，适当调整饮食，少吃西瓜和绿豆，转而多吃以下三样食材，它们不仅能帮助...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...类似腊八蒜，直接吃或者当做配粥的小菜一天吃一两颗。花椒温中止痛、散寒除湿花椒6克，肉豆蔻3克，水煎取汁，早晚服用。每天1剂，连服1~5剂，能缓解着凉腹泻甘蔗清热、生津、润燥每天喝一杯甘蔗汁（200毫升），有很好的...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...对于那些长期便秘的人非常适用，特别是体内有湿气的人好处多多！花花今天就介绍这些啦！各位花友不如趁着秋天，大家赶紧补一补吧！ ……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...碗中，再加入一勺白芝麻，生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、花椒油、香醋和蚝油，这些调料在碗中舞动，形成了一抹亮丽的色彩。最后，淋上热油，那独特的香气立刻弥漫开来，料汁就这样调制好了。此时，黄瓜已经腌制得足够入...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...线椒（或小米辣）、大蒜、葱、姜、八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒、甜面酱、郫县豆瓣酱、盐、鸡精、白糖、白芝麻、高度白酒做法：1、把250克黄豆倒进大碗里，用凉水浸泡一晚上。第二天把泡好的黄豆放进锅里，加冷水...……更多
2024-11-27 12:52:00腿脚,免疫力,免疫,医生,精神,红豆
...、绿豆汤等，少吃辛辣刺激性食物和热性食物，如辣椒、花椒、羊肉等。三、燥咳燥咳是指由于外感燥邪，侵袭肺卫，导致肺失宣降，肺气上逆而引发的咳嗽。主要表现为咳嗽少痰或无痰、咽干口渴、咽痒、口唇干燥、皮肤干燥...……更多
2024-06-03 11:24:00用药,中医,症状,止咳,中药,食物
...帮”，可见汤品在夏季养生中的重要性。一、伏天喝汤的好处在伏天时节，人体新陈代谢旺盛，出汗较多，容易导致体内水分和电解质的流失。此时，一碗热汤不仅能为身体补充水分，还能补充因出汗而流失的电解质，帮助身体...……更多
2024-07-30 06:16:00天一,脾胃,医生,薏米,绿豆,绿豆汤
...肥厚脆嫩，水分多，含有较多的维生素C，对滋润肺部有好处。另外，白菜梗本身含有较多的膳食纤维，也具有排毒通便作用哦。推荐食用方法：炒白菜梗做法：
①白菜梗已经切断，另外准备一些蒜末辣椒。②热锅加油，辣椒蒜...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...粮粥,比如燕麦片,它里面的钾比小米多出好几倍,对身体有好处。还有些方法可以帮助我们降火、清肠胃、减肥,吃了之后整个人都会感觉很舒服。红小豆和银耳粥就是其中之一:-需要准备一把红小豆。-适量的黑米。-几朵银耳。一...……更多
2024-08-20 06:55:00小米,早餐,浑身,建议,燕麦,燕麦片
...精神饱满，充满活力。2. 适量饮用，因人而异虽然姜枣茶好处多多，但也要根据个人体质适量饮用。体质偏热或上火的人群应适量减少生姜的用量或搭配其他清凉食材一同饮用；而体质偏寒、手脚冰凉的人群则可适当增加生姜的...……更多
2024-08-01 13:51:00绿豆汤,一杯,绿豆,建议,枣茶,红枣
...，加白扁豆或茯苓或炒薏仁；舌苔白润水滑寒湿重者，加花椒、生姜，有寒痰者可加陈皮、香橼、洋葱等；舌苔略黄者，加生薏仁；舌苔略干者，加黑豆，百合，或养阴的食材；舌苔偏腻者，加绿豆、白扁豆，有痰者可加白萝卜...……更多
2024-10-14 09:59:00乌梅,解毒,乌梅,黑豆,绿豆,舌苔
...汤材料羊腿肉500克，白萝卜1000克，生姜、细盐、黄酒、花椒适量做法1. 将肉洗净加黄酒、生姜片浸泡半小时，萝卜洗净、刮皮，切成转刀块。2. 起油锅，先将羊肉倒入，加入花椒等大料，爆炒3分钟，盛入砂锅内，加水煮沸后小...……更多
2024-09-23 14:27:00本草,光华,药膳,时节,养生,建议
...银耳的营养很丰富，其中富含硒等微量元素，有抗肿瘤的好处。同时银耳富含维生素D，多吃银耳，能防止钙的流失，老人和小孩都适合吃。而且银耳的做法多多，有银耳雪梨羹、银耳红枣汤、银耳莲子汤等等。每道甜品都富含...……更多
2024-08-05 14:37:00气色,苍老,食物,不好,女人,银耳
...生烤焦）4、平底锅里放一小勺油，用小火炒香干辣椒和花椒粒。5、放入炸好的花生煸炒，再放入半勺辣椒粉、半勺盐和1/4勺五香粉调味和上色。把花生炒至金黄色捞出放凉。
五、核桃推荐食谱：芝麻红枣核桃饼芝麻红枣核桃...……更多
2024-11-06 12:43:00心脏,越来,中老年人,寿命,食物,越来越
...间还流传一句话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果的好处多到数不清，趁秋天丰收价格便宜还新鲜，多买来吃，或是炖成苹果汤，把皮肤养的白皙红润。推荐做法：【苹果百合汤】食材：苹果、百合、红枣、枸杞
第一步：...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...，鲜板栗280克，大葱15克，姜15克，大蒜15克，八角2颗，花椒20粒，香叶1片，干辣椒2根，盐2克，白糖5克，生抽30克，老抽5克，料酒20克，水适量做法：1、半片鸭子洗净，剁块；板栗剥壳；热锅凉油，鸭肉和干调料入锅，翻炒变...……更多
2024-11-06 12:38:00建议,男人,板栗,栗子,老抽,小火
...蛋白。3.五香水煮花生材料：花生、八角、桂皮、香叶、花椒、盐。做法：1.花生洗净，用手在花生壳上捏一个小口，便于入味。2.锅中加入适量清水，放入八角、桂皮、香叶、花椒、盐，大火煮开。3.放入花生，再次煮开后转小...……更多
2024-12-07 08:31:00食物,莲子,板栗,花生,芡实,小火
...地适应高温环境。二、夏至“三宝汤”的选材与烹饪
1、绿豆汤绿豆是夏季消暑的首选食材之一，具有清热解毒、利尿消肿的功效。夏至后，人们可以熬制绿豆汤来解暑。绿豆汤的制作方法简单，只需将绿豆洗净后放入锅中，加...……更多
2024-06-24 20:02:00节气,三宝,绿豆汤,身体,绿豆,银耳
...加入了莲子、香菇、百合等食材，口感极佳，对健康也有好处，现在就让我们来看一下这道滋补的绿豆汤吧！成分表绿豆，莲子，白耳，百合，冰糖
第一步：把绿豆放入清水中浸泡一晚，备用。绿豆质地坚硬，实际上并不好煮...……更多
2024-08-18 06:49:00绿豆,绿豆,莲子,银耳,绿豆汤,放进
...且营养丰富，非常适合在秋季食用。在秋天吃莲藕有诸多好处推荐食谱：川味炝藕丁食材：嫩藕、干辣椒、食用油、花椒、香油、盐做法：1、藕去头尾，去皮，切成1厘米的藕丁，泡淡盐水备用。2、干辣椒切段，去籽。3、藕丁...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...分钟即可。功效点评：温中散寒，补血益气。三、雪橘炖银耳（约1人量）用料：橘红 3g，雪花梨 1 个约 500g），银耳（干）6g，冰糖50g。做法：梨切块备用。银耳泡发。把梨块、冰糖、橘红、银耳放入锅中，加水大火烧开，转小...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...活智慧。明日大暑，传统习俗与现代科学告诉我们，虽然绿豆与生姜在夏季常有清热解暑之效，但过量食用亦需谨慎，尤其是体质偏寒或正处特殊时期的人群。因此，让我们一同探索那些更适合大暑时节，能够让我们清爽度夏的...……更多
2024-07-26 09:40:00生姜,绿豆,清爽,过后,夏日,苦瓜
...净盐2斤，于锅炒热，加生姜1块（切片）再翻炒5转，另加花椒10克，翻炒3～5转，以双层棉布包囊，敷熨风寒湿痛点，效果非常好（凉时筛后备用，盐可用30次，生姜、花椒则3次之后，再换新的）。除惊恐心悸法患者双手紧握拳...……更多
2023-01-09 21:07:00疾病防治,集锦,防治,疾病,方法,白酒
...，所以吃粥是炎夏的不错之选。夏天吃粥，最好的当属“绿豆粥”了。绿豆有消炎解毒明目醒脑消暑生津降糖降脂的作用。绿豆提前浸泡，一定要带皮和米一起煮，因为绿豆的解毒功能和营养成分都在皮上。另外也可以抓上一把...……更多
2024-06-23 13:30:00高温,绿豆,莲子,燕麦,二天,银耳
...情志抑郁、睡眠不佳的人来说，要忌食苦寒生冷之品，如绿豆、苦瓜、西瓜等。当前饮食除要寒热均衡之外，还要对付正向凉燥过渡的秋燥症，需要适当补润。清润之品可选雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等，温润之品可选芝麻...……更多
2023-01-07 21:55:00饮食,柿子,秋燥,饮食,寒热,中医师
...血生肌、健脾开胃、清热凉血、止血散瘀、清心安神的“好处方”。更重要的是，生藕性寒，适用于热性病症，如口渴烦躁、便秘燥热等，脾胃虚寒者应适量食用；熟藕性温，尤擅健脾和胃，适合胃肠虚弱，消化不良的人群食用...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...，温中散寒有很好的排除身体里面的湿气，还有助消化的好处。而陈皮里面的营养丰富，可以增加食欲，缓解腹胀，还有祛湿化痰。在伏天的话，吃它还有一定的开胃消食等好处。而小米性寒，味甘，有补气，健脾胃，还有祛湿...……更多
2024-07-25 09:25:00绿豆汤,湿气,一杯,脾胃,绿豆,建议
...、改善睡眠质量的作用。除此之外，莲子还有许多其他的好处，如滋养肺部、解毒清热、美容养颜等。今天我将分享几个制作莲子的方法，它们不仅营养丰富，而且美味可口，经常食用可以帮助我们睡得香，一觉到天亮。木瓜莲...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
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