- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--千张炒肉丝
类别：健康 发布时间：2025-02-14 11:39:00 来源：快乐生活2020
材料：
千张、瘦肉、青椒、葱、蒜、植物油、盐、生抽（或酱油）
做法：
1.将千张切丝，瘦肉也切成丝，青椒同样切丝。葱、蒜切末备用。
2.将切好的肉丝加入少许盐和生抽腌制15分钟，以便入味。
3.锅中加入适量植物油，烧热后放入葱末、蒜末爆香。
4.加入腌制好的肉丝，翻炒至肉丝变色。
5.接着加入千张丝、青椒丝，继续翻炒均匀。
6.根据个人口味再加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
营养：
千张：是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的植物蛋白、钙、铁、镁等矿物质以及卵磷脂等营养成分。其中，卵磷脂对糖友心血管健康有益。
瘦肉：富含优质蛋白质、铁、锌等多种营养素，同时脂肪含量相对较低，有助于糖友控制血脂和体重。
图片版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-02-14 14:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,千张,肉丝,食谱,糖尿病,千张的资讯：
材料：冬瓜、香菇、千张、葱、植物油、盐、生抽、老抽、味精做法：1.冬瓜洗净，去皮、去瓤，切块；香菇洗净、切片；千张洗净、切成条状；葱切葱花备用。2.将冬瓜块、香菇片分别放入沸水锅
2025-04-12 11:33:00
...：1小根玉米晚餐：1碗杂粮粥、炒白菜（白菜200g）、青椒千张（青椒50g、千张50g）、植物油5g举例3早餐：玉米200g
2024-06-24 13:10:00
材料01主料：芹菜1小把，肉丝50克。辅料：蒜3瓣，红椒1个，淀粉1小勺，料酒1勺，油盐适量。做法02肉丝中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽，拌均匀腌制一下。热锅凉油，放入腌制好的
2023-12-08 09:08:00
材料：仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法：1.里脊肉切丝放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、生抽等，抓拌均匀后腌制10分钟。仔姜清洗干净，切成细丝。大蒜切片，小葱切
2025-03-15 11:31:00
材料：猪瘦肉、尖椒、洋葱、料酒、生抽、植物油、盐、鸡精做法：1.将猪瘦肉切成细丝，加入料酒、生抽，搅拌均匀后腌制10分钟，使肉丝更加滑嫩。洋葱和尖椒洗净后切成丝或片状备用。2.锅
2024-08-08 11:47:00
...惠，自己在家就能做，感兴趣的小伙伴可以试一试！一、千张炒肉丝准备食材：千张、肉丝、蒜末、青红辣椒做法步骤：1、首先将切好的千张丝放入沸水中，加入一勺食用碱，煮约20秒。这一步
2024-04-23 17:39:00
千张，为半干性制品，是一种薄的豆腐干片，是素食中的上等原料，它的别名很多，也叫豆腐皮、干豆腐、百叶，是一种随处可见又老少皆宜的豆制品。最近天气炎热，不少地方的地面温度都超过了40
2023-09-02 23:42:00
01材料：芦蒿、精瘦肉、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、植物油02做法：1.将芦蒿择好，去叶，掐掉根部老茎，然后切段。精瘦肉切丝，加入姜丝、少许蚝油、少许生抽，用手抓均匀，腌制十分钟左右
2025-01-18 11:32:00
...。今天分享木耳3种做法，一起来看看吧。食谱1：木耳拌千张准备食材：千张，木耳，鹿茸菇，食盐，蚝油，酱油，香油，辣椒面，蒜瓣具体做法：1.将备好的千张放在清水中冲洗干净，洗千张
2024-07-18 13:57:00
更多关于健康的资讯：
随着气温持续走低，全国多地医院心脑血管门诊量显著增加。专家指出，寒冷天气易诱发血压、血脂波动，是心梗、脑梗等心血管事件的“高危期”
2026-01-16 15:02:00
在现代快节奏的生活中，肾脏健康作为整体活力的根基，越来越多地被人们提及和关注。与此同时，“药食同源”这一古老的中医养生理念
2026-01-16 15:27:00
猫粮挑选，首要步骤从不是“跟风看广告”，而是“细看包装与配料表”。从用途定位、适用年龄段，到营养成分数值与原料排序，通过这些信息就能快速剔除不合格产品
2026-01-16 15:30:00
在育儿过程中，不少宝妈都会遇到这样的困扰:宝宝的便便里出现白色颗粒状物质，像豆腐渣一样，这就是俗称的“奶瓣”。看着宝宝排出带有奶瓣的便便
2026-01-16 16:03:00
在医疗健康领域，专业与关怀的结合是赢得患者信赖的基石。贵港五洲医院作为一家深耕泌尿科疾病诊疗的专科机构，凭借其严谨的医疗态度和人性化的服务理念
2026-01-16 16:03:00
大同新侨妇产医院是一家正规的妇科医院，专注于为女性朋友提供医疗服务。医院引进良好的医疗服务理念和管理模式，成为广大女性朋友信赖的医院
2026-01-16 16:05:00
在婴幼儿喂养过程中，宝宝的消化吸收能力是家长们最为关注的指标。很多宝妈常会遇到这样的困扰:宝宝喝完奶总是肚子胀气、大便中出现奶瓣
2026-01-16 16:05:00
• CARVYKTI®（西达基奥仑赛，cilta-cel）累计治疗患者数已突破10,000例。• 随着Raritan生产基地完成实体扩建
2026-01-16 16:05:00
在育儿过程中，宝宝的排便问题是无数宝妈的“心头大患”。看着宝宝排便费力、哭闹不止，甚至出现便秘、消化不良，家长们往往会陷入深深的焦虑
2026-01-16 16:05:00
1月16日，在被誉为“医美行业年度风向标”的第十一届新氧亚太医美行业颁奖盛典上，重庆军美医疗美容医院与章小平院长凭借卓越的专业表现与持续的服务品质
2026-01-16 16:06:00
十余年完成近视手术超十万例，周文天教授，这位眼科领域的“匠人”工作室已正式落户南昌普瑞眼科医院(北京东路125号)近三年
2026-01-16 16:07:00
38岁的赵女士(化名)BMI达29.8，体检发现子宫内膜增厚，担心发展成癌症。在医生建议下减重12斤，复查时内膜厚度恢复正常
2026-01-16 12:32:00
为积极响应国家卫生健康委及安徽省政府关于临床用血安全的指示要求，2026年1月15日上午，在安徽省红十字会、安徽省血液中心的统一指导下
2026-01-16 12:33:00