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...是甜到心里去了。这糖水，喝了不仅口感好，对身体也有好处。你要是爱喝糖水，那就得试试这个百合莲子糖水，保证你喝了就忘不了！百合和莲子嘛，这两个东西可都是养生的好东西。它们能帮我们清热润肺，还能滋阴养颜，...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...鐘，撇掉浮沫，就可以喝啦！清爽开胃，好喝下饭！六、银耳推荐食谱：银耳雪梨枸杞羹银耳雪梨枸杞羹！不仅好吃，而且健康满满，秋日里来一碗，幸福感爆棚！食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖做法：1、 银耳提前泡发，撕成...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...富的蛋白质、多种维生素和矿物质，对人体健康有着诸多好处。一、银耳具有滋阴润燥的功效在中医理论中，银耳被认为是一种滋阴补肺的食材。它可以润肺止咳，缓解干咳、咳痰等症状。尤其是在秋冬季节，气候干燥，很容易...……更多
2024-01-14 12:10:00多好,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...们来看看哪些食物吃多了容易上火。1.辛辣食物：辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物，容易刺激口腔和胃肠道，导致身体产生过多的热量，从而引发上火。2.烧烤食物：烧烤食物经过高温烹饪，容易产生一些有害物质，如苯并芘等...……更多
2024-07-13 06:51:00东西,食物,身体,热量,症状,高糖
...时，再清洗几遍。然后羊排冷水入锅，加入料酒、姜片、花椒粒，大火煮开，将浮沫撇掉。处理干净后，捞出羊排，放进砂锅中，再加入姜片、葱段，倒入足量清水，大火煮。煮出浮沫的话，还是要撇掉，这样做出来的汤才清亮...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...即可食用。功效：开胃醒脑、祛湿除烦。补脾肾：山药红绿豆粥食材：山药、绿豆、红豆各10克、白米50克。做法：将白米洗净后放入三味药材，加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂冷却后即可食用。功效：补脾肾、...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...物的味道更加美味外，花椒还可以为我们的身体带来很多好处。如果一位女性朋友在入睡前坚持喝一杯胡椒水，对我们的健康有很大好处。女人睡前喝杯花椒水，不出一个月，或许让你收获颇丰，想试试吗？首先，我们来谈谈胡...……更多
2024-06-30 12:48:00花椒,女人,花椒,身体,胡椒,健康
...苦瓜、苦荞麦、芹菜、苦丁茶、旱金莲、苦菜等，此外，绿豆、西瓜、柚子、荸荠、银耳、雪梨等也能够清热降火，如果有上火的症状，可以多吃这类食物，也可以将清热类的药材煎水或泡茶饮用。而将上面的这些食材药材煲成...……更多
2024-06-29 06:53:00易上,雪梨,百合,制作方法,功效,鱼腥草
...一锅鲜美可口的羊肉汤并非易事，除了新鲜的羊肉和恰到好处的火候，调料的搭配更是重中之重。接下来，我将为你揭秘炖羊肉汤时必不可少的三种调料，助你轻松炖出美味佳肴。首先，生姜是炖羊肉汤的灵魂调料。它具有驱寒...……更多
2024-02-26 21:07:00调料,羊肉,味道,不好,关键,羊肉
...救星”。不管你是“阳没阳”，都可以从这些食物中获得好处。这些食物可以帮助润燥清肺，缓解咳嗽，保护你的呼吸系统，让你拥有更健康的生活。不要错过这些宝贵的建议，常常为你的家人准备这些食物，因为健康是我们最...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
...再用纸巾包裹后放至冰箱中冷藏保存。夏季吃生姜有哪些好处？近年来，各种体内及体外的实验研究表明，生姜具有杀菌解毒、抗炎、降血脂、抗氧化、抑制肿瘤等保健功能。在抗衰老、非酒精性脂肪肝、神经疾病、脑卒中，及...……更多
2024-06-11 09:56:00整年,误区,养生,生姜,食用,感冒
...，蜂蜜的甜味可以帮助中和生姜的辛辣味道，而且蜂蜜的好处也是非常多的。一般的大家应该都有所了解，蜂蜜可以帮助我们保养皮肤，可以帮助身体保持皮肤弹性。而且，蜂蜜还可以帮助我们的胃肠道功能的增强，可以促进肠...……更多
2024-01-22 10:55:00赘肉,生姜,小时,运动,身体,生姜
...姜适量，料酒1勺，生抽2勺，老抽1勺，冰糖10克，八角、花椒、香叶、桂皮、小茴香适量，盐适量。【具体做法】1、买来的牛腱子肉别着急做，先用清水浸泡两小时，中途勤换水，将血水泡出。2、泡好的牛肉切小块，跟清水一...……更多
2024-09-29 18:10:00肝火,道菜,免疫力,免疫,睡眠,西兰
秋燥最伤肺！老辈提醒：常吃“4白”好处多，4白指什么？怎么吃好。深秋时节，北方地区已经开始变冷了，随着气温的降低秋燥也变得更明显了，秋燥天气候干燥，容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等，所以秋燥天也是养肺的...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...，而且营养丰富，不同的豆类对养生调理都会带来不同的好处。毛豆。毛豆味甘、性平，具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...都说喝完这汤，最近一段时间的火气都没有了，这汤就是绿豆百合银耳羹！在三伏天，绿豆和百合才是绝配，因为百合具有祛湿利尿的功效，而绿豆具有清热解暑的功效，两者搭配在一起，暑气、湿气绕道走，而在煮绿豆百合汤...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
熬绿豆汤，是夏季消暑解渴的绝佳选择，不仅味道清爽，而且营养丰富，具有多种健康功效。然而，如何熬出既好吃又健康的绿豆汤，却是一门需要讲究的艺术。本文将为您详细介绍熬绿豆汤的技巧和注意事项，让您轻松握这...……更多
2024-05-21 12:31:00绿豆汤,一门,手艺,绿豆,态度,生活
...煎至肉末变色。;第五步，加入葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒。等香味出来后，把豆子放回去继续炒一会儿，然后加入酱汁，炒至干。从锅中取出并享用。编者按：炒青豆是一道非常经典的川菜。它使用简单的成分，过程也非常...……更多
2024-01-10 11:22:00豆子,清爽,不用,青豆,豆子,小火
...觉太稠，可以适量加水调整至理想的稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...成了。莲藕莲藕是一种非常养人的食材，尤其对女性来说好处多多。莲藕可凉拌，可炖汤，亦可生吃。它可以补气养血，健脾养胃，并具有凉血生津的功效。莲藕营养丰富、全面，多吃莲藕可以提高身体的免疫力。此外，莲藕中...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...主，适当多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、黑枣、绿豆、绿叶蔬菜等。3.调补脾胃秋天是收获的季节，也是人体调养脾胃的最佳时机。适当多吃健脾和胃的食物，如山药、薏米、红枣、白扁豆等。二、秋季养生食物推荐
1....……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...子清洗干净，确保内外表面都没有杂质。然后，将粗盐、花椒、八角、生姜、葱等调料混合在一起。可以根据个人口味调整调料的用量，一般来说，每只鸭子可以用 100 -150 克粗盐、10 -15 克花椒、2 -3 个八角、几片生姜和几根葱...……更多
2024-08-29 18:25:00鸭肉,建议,鸭子,鸭肉,生抽,食用
夏季，阳光炽热，气温高升，人们常常感到口干舌燥、心烦意乱。在这样的季节里，绿豆作为一种传统的解暑佳品，深受人们的喜爱。绿豆不仅口感清凉，而且具有丰富的营养价值和独特的药用功效。绿豆的性味与归经绿豆，...……更多
2024-06-24 20:31:00绿豆,好处,绿豆,绿豆汤,功效,食用
...分融合后即可出锅享用。【黄豆焖鸡爪】鸡爪烹煮得恰到好处，骨肉轻松分离，香辣口感深入骨髓，即便是用汤汁拌饭，也足以让人胃口大开，一口气吃下两碗饭。食材准备：鸡爪、小米辣、葱、干辣椒、姜、大蒜，再添上桂皮...……更多
2024-05-19 15:51:00家常,香气,美味,家人,营养,推荐
....老抽适量.细砂糖适量.料酒适量.盐适量.八角2颗.香叶2片.花椒适量.辣椒干制作步骤：1.鸭子处理干净，剁成适当大小的块。用水冲洗干净后，沥干水分。2.生姜切片，葱切段，蒜拍扁。备好八角、香叶、花椒和辣椒干。3.烧热锅...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...据个人喜好添加一些薄荷叶或柠檬片作为装饰。二、马蹄银耳汤材料：马蹄：2-3个、银耳：30克、冰糖：适量、清水：适量步骤：(1)准备材料：将马蹄去皮，洗净后切成薄片备用。将银耳用温水浸泡软化，去除杂质，撕成小朵备...……更多
2024-04-19 18:21:00津液,止咳,人参,食物,马蹄,时蔬
...，适当的吃一些润肺解燥，也能开胃消食，对免疫力也有好处，所以霜降的时候可以买些柿子直接吃，或是做成柿子饼、炸柿子丸子、柿子糕等小食吃。推荐食谱：【煎柿子饼】食材：溏心柿子、面粉、酵母粉、豆沙馅、白糖1...……更多
2024-10-22 09:52:00韭菜,营养,建议,柿子,芋头,韭菜
...烧泥鳅】准备泥鳅、生姜、蒜瓣、香葱、干辣椒、八角、花椒、生抽、白酒、香醋、老抽、食盐、白糖、香菜。1、泥鳅处理干净，去除内脏，洗干净后备用。其实泥鳅最好的烹饪方法是不杀，洗干净后直接下锅，营养最高，味...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...自带清甜滋味，是秋季早晨或午后的一抹温馨滋养。三、银耳银耳，这一自然界的轻盈珍品，蕴含着丰富的胶质、膳食纤维、维生素及多种氨基酸，是秋季养生不可多得的宝物。它不仅能够有效滋润皮肤，保持肌肤水润光泽，更...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...咳。二者合用，对肺燥咳嗽有良好的治疗效果。
2、百合银耳羹取百合、银耳，泡发后加入适量清水，慢炖至银耳软糯，加入适量冰糖调味即可。百合甘寒，能养阴润肺、清心安神；银耳甘平，能滋阴润肺、养胃生津。二者合用...……更多
2024-04-29 12:00:00肺燥,食疗,感冒,厉害,怎么办,食疗
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