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...菇菌菇鸡腿汤1、食材：鸡腿肉、竹荪、虫草花、香菇、生姜、红枣桂圆。2、鸡肉洗净切块炒熟洗净、香菇泡发洗净、竹荪泡发洗净、桂圆和红枣也泡发洗净待用。
3、把准备好的鸡腿、香菇、红枣、桂圆、生姜一起放入汤锅里...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
...磷脂和不饱和脂肪酸，对降低血脂、健脑及延缓衰老大有好处。还有呢，就是它不似骨头汤那样油腻，太适合夏天这样炎热的气候了。所以，我们日常多用鱼头煲汤，对女性健体养颜非常不错。鱼头和豆腐搭配，好多人都会，但...……更多
2024-04-14 16:47:00气色,气血,女人,鱼头,气血,鱼尾
...：“笑一笑，十年少；”保持一个愉快的心情，对身体的好处可大了；研究表明，良好的心态能增强免疫力，减少疾病的发生；所以，无论多忙，都要记得给自己找点乐子，笑口常开；适量运动，活力四射最后，咱们得聊聊运动...……更多
2024-04-25 14:30:00药膳,秘方,同时,家庭,美食,健康
...、咽喉干痒等症状的缓解。白果炖鸡材料：鸡块、白果、生姜、盐适量。做法：将鸡块洗净后焯水备用，白果去壳去皮，与鸡块、生姜一起放入锅中，加入适量清水炖煮至鸡肉熟烂，加盐调味即可。功效：白果具有敛肺气、定喘...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...，给她们的外貌带来困扰。传统上，我们可能会想到使用生姜等热性食材来改善这一状况，但是，如果我告诉你，有一种食材可能比生姜的效果还要好，你会想要尝试吗？这种食材不仅在日常饮食中随处可见，而且还被科学研究...……更多
2024-04-07 10:47:00生姜,气血,效果,女人,黄芪,气血
...
一、牛肉推荐菜谱：白萝卜炖羊肉汤1、白萝卜、牛肉、生姜、葱、香菜。2、白萝卜去皮洗净切块、葱姜洗净切好、香菜洗净切好待用。
3、牛肉洗净冷水下锅，加入生姜和葱一起焯水。捞起洗净切块待用。4、热锅凉油下入葱...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...说，木耳富含的膳食纤维有助于降低血糖反应，同时其低热量的特点也适合于控制血糖和体重。因此，常吃适量的木耳可以帮助维持血糖稳定，同时滋补身体，促进健康。推荐做法：凉拌菠菜木耳材料：菠菜：适量；木耳：适量...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...和大米，大火煮沸后转小火熬煮至粥稠。加盐调味即可。生姜红糖水生姜和红糖是传统的驱寒食材，生姜含有姜辣素，有助于发汗驱寒，红糖则能提供能量，温暖身体。食材：生姜、红糖、水。做法：生姜切片。锅中加水，放入...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...还可以起到美容养颜的功效，对于我们的身体也是非常有好处的。2、生姜对于生姜来说，大家是非常熟悉的，虽然生姜的味道很多人都不是很喜欢，但它是一个非常好的调味品，对我们的身体也是有非常好的好处，如果想要维...……更多
2024-02-10 18:21:00血栓,天然,垃圾,身体,黑木,生姜
...白质和矿物质，增强体质。
主要食材：莲藕、猪排骨、生姜具体做法：将猪排骨洗净，用开水焯一下去除血水。莲藕去皮切片，生姜切片备用。把处理好的排骨、莲藕、生姜一同放入煲里，加水。大火烧开后转小火慢炖1-2小时...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...梅汤。风味独特的酸梅汤深受广大群众的喜爱，上至年迈老人，下至年幼孩童。酸梅汤制作原料主要由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等常见的食材熬制而成，是老少咸宜的一款饮品。其实除了消暑生津，酸梅汤的另一个...……更多
2023-12-16 14:29:00寒潮,火锅,饮料,健康,火锅,酸梅汤
...子蒸鸽子，春季养生一起卷起来啦！众所周知，吃鸽子肉好处多多。第一，促进伤口愈合。鸽子肉中含有丰富的氨基酸，例如：支链氨基酸、精氨酸等，十分容易被人体吸收，能够促进身体康复，伤口愈合，特别适合术后病人食...……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
...饮的精致制作过程。一、材料准备桂圆20颗，玫瑰12朵，红茶5克，清水1000毫升。二、制作步骤1.食材挑选：桂圆去壳，取出果肉；玫瑰清洗干净，除去表面灰尘；红茶则依个人喜好，选用品牌与种类。2.烹煮水源：洗净养生壶或...……更多
2024-03-18 09:07:00桂圆,气色,玫瑰,桂圆,玫瑰,肝肾
...动中枢也有兴奋作用，能够促进血液循环。吃生姜对男性好处多？男性晨起后坚持吃生姜，会收获什么好处？自古以来，中医素有“男子不可百日无姜”之语，那么男性朋友在平时适量吃点生姜，对于身体有哪些好处呢？1、开...……更多
2023-01-06 20:06:00生姜,男人,生姜,男性,胃液,砒霜
...在盘子上，美观又美味，特别适合女性在冬天享用。二、生姜：生姜富含矿物质、维生素和多种氨基酸等营养成分，经常食用生姜可以改善血液循环，降低血栓形成的风险。生姜具有姜辣素等抗氧化成分，适当食用可以有效增强...……更多
2024-01-12 11:36:00血液,循环,食物,营养,美容,燕麦
...薄片；2.白果去壳，用水浸去外层薄膜；3.百合、红枣和生姜洗净，生姜去皮切片；4.砂锅内加水，用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲百合至将熟，加入牛肉煲至牛肉熟，放入盐少许即可。功效：本方有...……更多
2023-01-09 21:04:00时节,养生,模式,美食,红枣,梨汁
...节脾胃、养心安神。红豆就不用说了，红色食物女性多吃好处多。1、首先准备适量红豆提前泡好，大约浸泡1小时左右，排骨焯水，把红豆、排骨和茯苓都放入锅内，再放入适量葱段、姜片，大火烧开后，再转成小火煮30分钟。2...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
饮茶的好处，在中国的茶文化中得到了验证。季节的气候特征搭配上不同茶叶的特性，成为与季节对应的饮茶文化。通常来说“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”。冬日与红茶一直有着诸多牵绊，也是茶友们最常嗑...……更多
2024-01-19 11:41:00茶馆,茶客,长安,红茶,经验,红茶
...高身体抵抗力。6种最适合秋季泡脚的“料”分别为：1、生姜秋季是感冒高发季节，而生姜具有温中散寒、祛风除湿的功效。将新鲜的生姜切片适量加入足浴水中，泡脚时生姜的辛辣成分能够促进身体的血液循环，驱散寒气，起...……更多
2023-10-10 06:58:00同时,食盐,生姜,脚部,桂花,血液
...日里最令人期待的温暖场景之一。不过，冬季吃羊肉虽然好处多，但是食用羊肉也大有讲究。羊肉怎么吃才健康？哪些人要少碰羊肉？听听南京市第二医院营养医师王霞来科普。营养丰富且为药膳佳品俗话说“冬吃羊肉赛人参，...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...血安神的功效。我们需要准备苹果、橙子、红枣、枸杞和生姜这些食材。首先，将苹果和橙子洗净后连同表皮一起切成薄片，将红枣和枸杞清洗后备用，再将生姜洗净切片。接着，将上述洗好的橙子、苹果、红枣、枸杞等食材放...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...果，可以生吃、榨汁或加入各类菜肴中。推荐做法：苹果生姜水材料：1个苹果；1块新鲜生姜（约2-3厘米长）；500ml清水；适量蜂蜜（可根据个人口味添加）
步骤：1.准备食材：将苹果洗净去皮，切成小块。生姜去皮后切成薄片...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...浆。蔓越莓富含维生素C和花青素的蔓越莓对眼睛健康的好处不容小觑。这些天然抗氧化剂能够帮助减缓眼睛老化的速度，增强眼部血液循环，保护视网膜细胞，有效预防近视和其他眼部问题的发生。蔓越莓纸杯蛋糕
材料：蛋糕...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
...个季节的最佳选择，它不仅美味可口，而且对身体有诸多好处。首先，白萝卜是秋冬必吃的蔬菜之一，它富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。其次，黄豆是一种高蛋白食物，含有丰富的植物...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...生领域备受瞩目。许多人都亲身体验到了姜茶带来的种种好处，其中一位60岁的大爷更是通过连续喝姜茶2年，让身体发生了令人惊叹的变化。今天，我们就来一起探讨一下姜茶究竟有哪些好处，让它在健康领域拥有如此高的声誉...……更多
2024-04-26 12:25:00大爷,变化,身体,大爷,生姜,健康
...，入秋后更要将红枣加入日常饮食中，能达到意想不到的好处。推荐做法：木耳红枣汤准备食材：红枣10颗、干木耳20克、陈皮和红糖。1、木耳提前洗净放入清水中泡发，去掉根蒂，放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净，红枣洗净对...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...味道煮出来即可。
1、食材：苹果、橙子、红枣、枸杞、生姜。2、苹果带皮洗净切片、橙子带皮洗净切片、红枣枸杞洗净、生姜洗净切片。
3、把准备橙子、苹果、红枣枸杞等食材一起放入汤锅里。加入适量纯净水一起煮，大...……更多
2023-12-04 16:23:00三养,苹果,效果,红枣,苹果,枸杞
...备新鲜的鸡肉、红枣、板栗以及一些常用的调味料如盐、生姜等。选择鸡肉时，我们最好选择肉质细腻鲜嫩的鸡腿或鸡胸肉，这样炖出的汤会更加鲜美。将鸡肉洗净后，切成适当大小的块状，用开水焯烫一下，去除血水和杂质。...……更多
2024-04-26 06:50:00越好,高个,营养健康,道菜,小孩,营养
...的“不时不食”的饮食原则，很适合秋季多吃。吃梨虽然好处多，但也有一些讲究，建议了解清楚，看看入秋后该如何吃梨。①：宜润温燥不宜润凉燥梨本身偏寒凉，适宜润温燥但却不适宜润凉燥。温燥多发生在初秋，此时天气...……更多
2023-10-15 06:45:00好处,建议,雪梨,清水,浸泡,山药
...血脂和血压都有着积极的作用。而且，马蹄的低脂肪、低热量特点，也非常适合秋季的健康饮食。所以，在秋季里，我们可以尽情享受马蹄带来的美味和健康。总之，马蹄是一种秋季不可忽视的食材，它不仅味道鲜美，而且营养...……更多
2023-11-02 06:19:00健康饮食,马蹄,热量,脂肪,特点,饮食
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芒种，二十四节气之一，标志着夏季的深入，天气渐热，湿度增加，人们容易感到疲劳和食欲不振；在这个时候，消化不良的问题也随之而来
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为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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