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...力下降、记忆力减退、肥胖、抑郁等。此外，熬夜还会对大脑的认知能力和精神状态产生负面影响，影响我们的工作效率和学习成绩。因此，要保持健康的生活方式，避免熬夜成为一种习惯，偶尔的夜晚需要加班或是其他原因造...……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
...可能发生转变，表现出孤僻、冷漠或退缩。03血型不同，大脑衰老速度不同？哪种血型容易老年痴呆？研究告诉你在现实生活中，血型与大脑衰老速度以及老年痴呆症之间存在关联性，一些研究表明，不同的血型可能导致大脑衰...……更多
2023-11-12 11:54:00老年痴呆,老年痴呆,痴呆症,阶段,患者,阿尔茨海默
...，不仅仅能降低全因死亡率，让我们更长寿，同时也符合大脑的要求。来自复旦大学的研究团队在Nature子刊上发表的另一项研究发现：睡眠时长为7小时的时候，认知功能和心理健康状态也会达到最佳。但是当睡眠时长不足或超...……更多
2023-12-27 11:45:00小时,睡眠,小时,死亡率,韩国,时间
...我们的心理健康同样重要。这对我们的大脑健康和认知有好处，而且还间接促进了更健康的免疫系统和更好的新陈代谢。株洲市三医院精神科医生提醒，患者若是出现不适的感觉，自己也无法通过上述方法改善时，一定要及时寻...……更多
2023-10-20 08:54:00株洲,株洲市,变化,健康,株洲日报,情绪
...率之间的关联。例如，有研究报告指出，血型可能会影响大脑的衰老速度，某些血型的人更容易患上老年痴呆症。那么，血型与老年痴呆症之间的关系究竟是怎样的？为何这两者之间会有这样的联系呢？01血型有哪几种？血型是...……更多
2024-01-20 06:10:00血型,风险,中风,血型,研究,系统
...心脑血管疾病的风险。3.反应力下降
长期上夜班还会对大脑造成损害，使反应力下降。英国一项研究表明，24小时不睡觉对人体的危害如同醉酒，血液中的酒精浓度达到0.1%，使人出现反应迟钝、口齿不清、行动失控等行为。4.心...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
...等；尽量按时就寝；每日按时起床；起床后利用日光唤醒大脑；睡眠时间只要白天不犯困即可；睡眠深度不够，主动减少睡眠时间；一日三餐规则适量；养成良好的运动习惯；午睡时间20-30分钟为宜，且在15：00前；遵医嘱使用药...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...”更高！①上午8-10点运动，降低癌症风险！早上运动的好处不止于改善心血管健康，甚至还有预防癌症的效果。研究显示：上午8-10点锻炼，癌症风险降低27%。2021年发表在国际癌症期刊上的一项研究显示，与不运动的人相比，在...……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
...却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场交响乐。晚上躺在床上，身体启动了自我修复的程序，进入了睡眠周期。...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...致癌。鸡肉有“独特优势”，合理吃鸡，身体能收获4个好处蛋白质供应鸡肉是一种优质的蛋白质来源，富含必需氨基酸,适量摄入鸡肉可以提供身体所需的蛋白质，维持健康的肌肉、组织和骨骼。支持免疫系统鸡肉中的维生素B6...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。3.坚持运动的人，大脑认知更好很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。邓婷医生介绍，这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...，因此，每天洗澡并保持清洁是必不可少的，换下干净的内裤和卫生巾，每4-6小时更换一次以避免细菌滋生，同时，避免使用有味道或添加剂的护垫和棉条，以避免刺激和过敏反应。饮食方面也需要留意月经期间女性体内的雌激...……更多
2023-11-10 10:29:00月经,身体,健康,女性,月经,身体
...细胞》杂志上，以色列巴伊兰大学相关的研究人员发现，大脑中有一种叫做PARP1蛋白的成分，在夜晚人们睡觉的时候，会像大脑发出修复DNA损伤的信号。而在人们清醒的状态下，人体各项组织器官压力都在增加，包括神经元、氧...……更多
2023-01-12 21:47:00一文,越好,答案,小时,睡眠,小时
...些人的手机中有很多秘密，可是手机的普及有利也有弊，好处是我们能够通过智能手机了解到更多的知识，拓宽视野，坏处是越来越多的人出现了产品手机的习惯。手机有辐射，孕妇不能接触？关于手机有辐射这种说法很多人是...……更多
2023-01-13 22:55:00一文,肿瘤,辐射,会长,答案,手机
...高它们的生存能力。鸟类边飞边睡的能力：透过半球面的大脑结构实现鸟类的大脑结构与哺乳动物存在许多不同之处，其中最明显的区别便是鸟类的大脑被分为两个半球，形状呈现出一个凹凸不平、类似于碗状的结构。这种半球...……更多
2023-12-02 14:02:00鸟类,奥秘,后代,落地,行为,鸟类
...改变自己。在特殊部位美白方面，风险通常远大于潜在的好处，因此不必冒险使用不确定的产品。 ……更多
2023-10-19 17:51:00性生活,部位,女性,屁股,臀部,皮肤
...此时就会出现呼吸暂停。 由于肺部不能得到空气气流，大脑会将身体短暂唤醒，此时咽喉部肌肉收缩，从而解除气道阻塞，伴随一个很响亮的喘息声，呼吸恢复正常。该过程循环往复，大脑反复将身体唤醒，使睡眠结构支离破...……更多
2023-12-26 02:24:00睡眠,危险,睡眠,金铭,气道,耳鼻咽喉
...，每天睡眠不足，学习效率低下。长期睡不好觉，孩子的大脑和身体发育都会受到影响。父母应该如何看待孩子的睡眠问题呢？江苏省网上家长学校家庭教育讲师团讲师、南京市北京东路小学教师彭荣辉提醒家长：为人父母，需...……更多
2024-04-03 05:02:00事儿,睡眠,父母,孩子,睡眠,大脑
...觉方式也被称为裸睡。那么，男性裸睡对身体到底有哪些好处呢？男性裸睡有哪些好处？一、提升血液循环速度在裸睡的时候，由于没有衣物的束缚，皮肤不会受到压迫，血管当中的血液流速非常的通畅，可以有效改善全身血液...……更多
2024-03-19 10:29:00好处,细节,男性,身体,男性,器官
...饮食习惯，既可以保持午后的工作状态，对身体健康也有好处。工作已经很辛苦，苦咖啡就少喝点吧。 ……更多
2023-10-22 22:17:00高碳,饮食,血压,低血压,食物,供血
...陈代谢速度加快，对于预防身体衰老、提高肌肉力量均有好处。而在肌肉力量加强后，会让整个人看起来年轻不少，尤其是下肢肌肉，一定要多加锻炼，日常不要长时间久坐。2.试试“美容觉”睡眠状态下，体内各脏器以及皮肤...……更多
2023-10-28 19:36:00重点,衰老,身体,速度,补钙,长时
...使用避孕套等措施有助于降低感染风险。3.穿透气性好的内裤选择透气性好的棉质内裤有助于保持会阴部干爽，预防妇科感染。七、特殊时期的妇科护理1.经期护理：月经期间，女性朋友需要注意会阴部的清洁和卫生。使用适合...……更多
2023-10-09 02:49:00一环,生殖健康,妇科,生殖,护理,女性
...仪器也能起到良好的治疗作用。如经颅磁刺激(TMS)通过在大脑的特定区域施加磁场刺激，帮助调节那些负责睡眠的脑区，从而改善睡眠质量。这种方法是无创的，不像药物治疗那样可能有副作用，且通常不会引起不适。”赵明明...……更多
2024-03-20 22:16:00中新,医学专家,药物,医学,治疗,方法
...读、听轻音乐或热水泡澡。这些活动可以成为您的身体和大脑的信号，告知它们现在是放松和准备睡眠的时候了。实践案例分享：夜晚的转变——睡眠改善背后的心脏健康奇迹转变前的生活马丽（化名），一位55岁的图书管理员...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...以维持身体各个系统的正常功能，比如碳水化合物可以为大脑供能，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动，牛奶等高钙食物可增强骨骼硬度等。所以我们在饮食方面应该注意食物的多样化摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、坚果等健康食...……更多
2023-11-08 21:15:00特征,有关,健康,运动,疾病,大脑
本文转自：大连日报当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。大脑在白天...……更多
2024-03-13 01:03:00睡梦,大脑,垃圾,大脑,神经元,脑电波
...和肠道疾病有一定的帮助。常吃花生，能给身体带来哪些好处？
1.促进肠道的消化蠕动花生吃了之后是可以对身体有非常大的好处的，因为花生进入人体的肠道里面，就会让人体的胃黏膜增加。从而也就可以对人体的肠道有很...……更多
2024-01-20 21:32:00癌细胞,花生,知识,研究,花生,癌细胞
...需要抽出一些时间好好休息。早睡早起，对身体还是很有好处的
1、情绪更好经常熬夜的人，他们的脾气多少都有些急躁，特别容易发脾气。而那些早睡早起的人，情绪相对要稳定很多，而且更容易感受到快乐。人在睡眠充足的...……更多
2023-11-09 17:51:00好处,身体,还是,时间,衰老,作息
有关运动的好处，你能说出几个来？有人说运动能够减肥，可以让身材更好；有人说运动能够促进大脑快乐因子的分泌，从而让人更快乐；有人说运动能够预防多种慢性病，包括高血压、糖尿病；还有人说运动能够提高免疫力...……更多
2023-10-27 08:37:00好处,有关,运动,运动,癌症,效果
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义诊进社区随着天气转凉，耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识，11月9日、10日，郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
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近日，一位名叫小伊（化名）的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时，满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
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有效。刮沙不仅对皮肤好，去除死皮角质层，活动腿部肌肉，促进血液循环，还可以瘦腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
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