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睡觉睡得晚，会有哪些危害和风险？
不管任何人群，如果晚睡又要早起，肯定会对第二天日常生活方面造成危害。晚睡，如果晚起，睡眠时间是有保障的，长期如此，可能只是对他的睡眠结构有所破坏。
如果晚睡，第二天又要早起正常上班，这样危害就可能很大。因为睡眠不足可能会导致不管从事何种工作，第二天的注意力不能很好地集中，不能做到很投入，这样就会产生很多问题。总之，不管任何人群，如果晚睡又要早起，肯定会对第二天日常生活方面造成危害。
那么晚睡的危害有哪些呢？下面我们一起来看看。
一、对皮肤的伤害。晚上睡觉对身体伤害最明显的就是皮肤，经常熬夜容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹，而且皮肤会变得干燥，也可能会导致内分泌平衡失调。
二、对眼睛的伤害。晚上睡觉对男人的危害还表现在眼睛上，容易出现视力下降的情况。假如眼睛长时间疲劳没有得到充分地休息，那么眼睛就会出现暂时性的力量下降。假如整夜熬夜，那么眼睛还会出现视力模糊等严重后果。
三、对肠胃的伤害。男人肠胃如果长时间晚睡会使他们的肠胃出现问题，身体内的肠胃都很敏感，一有风吹草动就会直接反映出来。许多男性在晚睡或熬夜时会抽烟、茶、咖啡等不离手，这对胃部、胃黏膜危害非常大，不利于肠胃的蠕动和消化。
四、对大脑的伤害。如长期晚睡，容易出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等症状。如果大脑没有得到足够的休息，那么部分脑细胞会加速死亡，脑细胞死亡得越多，那么大脑就会变得迟钝，记忆也会变得更差。
五、对免疫的伤害。专家发现,人体夜间睡眠时抵抗力最差，此时也是身体产生新细胞的高峰期。长期的晚睡、熬夜使身体一直处于消耗状态，所以身体对于外界的抵抗一直处于工作状态，修补工作就要加倍，这样是不利于增强身体抵抗力的。
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快照生成时间：2022-12-15 13:08:48
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