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...明智的饮食选择。在这篇文章中，我们将一起探索牛奶的营养价值、它与健康的复杂关系，以及市面上一些被宣称为健康的乳饮料背后可能隐藏的风险。同时，我将告诉您，在现代营养科学的视角下，哪些乳制品是值得推荐的，...……更多
2024-01-27 16:52:00乳饮料,致癌,骗局,牛奶,危险,世纪
...种以新鲜牛奶和玉米为主要原料制作而成的饮料,该饮料营养丰富,含大量蛋白质和钙质,以及多种微量元素,易被人体吸收,经常吃牛奶玉米汁,既能补钙,又能促进营养平衡,防止便秘。主要禁忌是乳糖不耐受及部分消化功能不良的人...……更多
2023-03-12 16:31:00功效,玉米,牛奶,作用,玉米,牛奶
...其中只含有一百多毫克的钾，所以靠肉来补充或减少钾的摄入量是效果不大的。
蔬菜和水果嫩豆类是豆类的童年时期，也具有高钾的特色。毛豆、嫩蚕豆、嫩豌豆等各种嫩豆，以及豆瓣比例较大的黄豆芽，都是含钾大户。由于...……更多
2024-05-22 09:51:00情况,细胞,含量,能达,豆类,百克
...内的胆固醇超标。因此，大家在食用鸡蛋时应该注意控制摄入量，对于成年人来说，一天摄入一个鸡蛋即可。除了在饮食上下功夫外，大家还可以通过晒太阳的方式来给身体补钙，这是因为晒太阳能够促进人体合成维生素D，而...……更多
2023-04-23 13:20:00食用,元素,食物,身体,元素,身体
...之后，也受到了很多中国人的喜欢。人们认为牛奶是一种营养价值非常高的饮品，日常生活中适量喝点牛奶，不但能够为身体补充更全面的营养物质，一定程度上还有助于减轻身体的负担，对于呵护身体健康维持身体功能都是有...……更多
2023-01-17 22:46:00一文,防腐剂,致癌,可信,防腐,牛奶
...物类食物，每天全谷物食物不低于主食量的30%，膳食纤维摄入量达到25～30g。
（二）蔬奶充足，限制果糖维生素、植物化学物等营养成分可促进肾脏尿酸排泄，起到降低尿酸的作用。新鲜蔬菜（如菊苣、鲜百合）、水果（如樱...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
导语：为了保证个人的身体营养，我们平时除了要注意日常饮食以外，也需要额外补充一些营养物质。而牛奶和豆浆这两种饮品是日常生活当中非常常见的两种营养饮品，营养又好喝。很多人都习惯在早餐时喝上一杯豆浆或者...……更多
2023-12-16 10:28:00豆浆,误区,牛奶,牛奶,豆浆,身体
导语：众所周知牛奶是非常美味且有营养的食物。它可以帮助人体补充钙和其他的微量元素，这样的牛奶可以让孩子更加茁壮的生长，让成人更加的健康，让老人的骨质不容易变脆等等。但是现在又出现了牛奶不能喝的言论或...……更多
2023-12-12 06:03:00乳糖,牛奶,所有人,乳糖,牛奶,选择
...。一小瓶轻轻松松，4～6 岁的娃，一天所需要的 50% 的钙摄入量就可以补充好【4】。图片来源：自己拍摄75°C 巴氏杀菌 尽可能保留5 种天然活性营养物和好口感父爱牧场鲜牛奶，使用了75°C 的巴氏杀菌技术。这种技术对活性营养...……更多
2024-02-27 09:35:00真心,营养,身体,建议,孩子,牛奶
...纤维有助于加强体质。对于成年人来说，每天膳食纤维的摄入量要在25~35克之间，想要补充膳食纤维，要多吃蔬菜水果类坚果，大豆类，全谷物。矿物质和维生素体内大部分维生素和微量元素是人体不能自己合成的，如果缺少的...……更多
2023-04-25 16:52:00一文,解答,疾病,膳食,蛋白质,老年人
...脂食品的人们可能会不自觉地增加其它类型碳水化合物的摄入量，以补偿口感上的不足，这种现象被称为“饮食补偿效应”。例如，一个人可能会选择低脂牛奶，但同时增加了面包或糕点的摄入量，无意中增加了总的糖分摄入，...……更多
2024-04-04 06:18:00纯牛奶,机理,代谢,背后,风险,科学
...都需要将牛奶进行加热处理。有人担心，牛奶加热会流失营养成分。久煮牛奶到底好不好?△“罐罐烤奶”“罐罐烤奶”火出圈这个秋冬，被称为“围炉煮茶”平替的“罐罐烤奶”火了。与两三好友，架起一个小炉子，放上一个...……更多
2023-11-21 10:40:00秋冬,牛奶,好不,牛奶,加热,营养
...右就可以了，要是你有喝酸奶的话，就适当的减少牛奶的摄入量，蛋白质要是摄入太多对肾脏是不好的，而豆浆，建议是摄入800g左右就行了。豆类食物中含有很多的抗营养因子，例如脂肪氧化酶、胰蛋白酶抑制因子，这些抗氧...……更多
2024-02-08 10:39:00营养师,实情,豆浆,早餐,牛奶,营养
...20分钟，它们就会产生足够的维生素D，以满足推荐的每日摄入量。5.奶类 大多数牛奶产品经过了维生素D强化。即使是所谓的植物奶，如大豆奶、杏仁奶、大米奶和椰子奶，通常也经过了维生素D强化。6.强化谷物 大多数谷物食品...……更多
2024-04-19 15:23:00维生素,食物,维生素,骨骼,谷物,干酪
...方案。限制钠的摄入氯化钠就是盐，我国平均每人每日钠摄入量约10g左右，重口味的人则多达20g。高钠摄入的危害有口渴感明显、饮水量增加，还会导致透析期间患者体重增长过多引发相关并发症。因此，血液透析患者要清淡饮...……更多
2024-03-15 11:18:00血液透析,注意事项,患者,血液,事项,饮食
...病、肥胖和糖尿病的风险。因此，人们应该限制椰子奶的摄入量，避免过度饮用。
虽然植物性牛奶替代品是一个不错的选择，但是人们应该注意它们的成分和营养成分，以确保它们对人体健康没有负面影响。特别是植物性饮料...……更多
2023-04-21 19:54:00防腐剂,致癌,防腐,牛奶,牛奶,选择
...消费量仅为《中国居民膳食指南（2022）》中推荐奶制品摄入量最低水平的38.4%，对中西部和农村地区而言，乳制品价格偏高是制约奶类消费增长的重要因素。可见，乳制品企业要建立营养导向的加工体系，面向广大消费者提供价...……更多
2023-11-28 06:28:00奶业,机遇,发展,奶业,乳制品,消费
...……线上线下各类乳制品琳琅满目挑花眼小众奶售价高，营养价值也更高？□金陵晚报/紫金山新闻记者 曹丽珍“浓醇营养好，配料仅‘生牛乳’”“冰激凌口感水牛乳”“自有牧场，安心奶源”……看到这样的宣传语，是不是...……更多
2024-01-22 01:21:00小众,售价,营养,价值,乳制品,营养
“糖尿病”人能不能喝有“白砂糖”的牛奶呢？营养师给出了答案！第一：牛奶牛奶本身是一种低升糖食物，对血糖的影响比较小，但加了白砂糖后，升糖速度就会大大增快，所以不建议喝加糖牛奶。如果是因为觉得纯牛奶口...……更多
2024-01-30 14:33:00糖尿,白砂糖,营养师,糖尿病,牛奶,营养
...给孩子挑选辅食的时候一定要注意食品安全，比如说添加奶类，建议首选奶粉，液态奶尤其是散装的液态奶，安全性更差一些，建议挑选一些知名大品牌，安全性会更有保障，千万不可贪图小便宜，尤其是一些赠品之类的不要给...……更多
2023-03-01 02:13:00儿科医生,儿科,食品安全,婴儿,医生,食品
...，不要喝太烫的茶水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学小知识，包括：怎样选择更营养的食物？怎样烹饪能保留更多营养？...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...制品对于孩子的营养很重要，但在咳嗽期间，最好减少其摄入量或选择其他替代品。在孩子咳嗽期间，饮食调理是帮助缓解症状的重要一环。避免食用容易生痰的食物，如冷饮、冰淇淋、油炸食品、辛辣食物和乳制品，可以减轻...……更多
2024-02-26 11:12:00小孩,时候,孩子,食物,症状,孩子
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1. 低残渣饮食： 消化系统发炎时，可能需要降低纤维的摄入量，以减少肠道负担。低残渣饮食包括易消化的食物，如白米饭、熟蔬菜和水果（无皮）、瘦肉和鱼类等。2. 避免辛辣、油腻食物： 辛辣的食物和高脂肪的食物可能...……更多
2024-03-29 11:40:00能导,肠炎,医生,原因,肠炎,症状
...品五花八门，我们常见的“复原乳”，很多人认为它没有营养，是奶中的“差等生”。那“复原乳”究竟是不是“假牛奶”呢？其实, 复原乳并不是“没有营养”的差等生，更不是“假牛奶”，只要规范生产，规范标注，我们就...……更多
2023-12-28 11:40:00牛奶,营养,营养,牛奶,奶制品,酸奶
...。加上与牛奶相比，还有人认为羊奶比牛奶更好吸收，在营养价值上，也是羊奶更胜一筹，可对于部分人来说，羊奶的价格又是一个问题，普遍都要比牛奶高，究竟要如何选择？牛奶与羊奶的营养对比：以每百克的含量为例，羊...……更多
2024-06-11 06:12:00羊奶,中之王,牛奶,最好,羊奶,牛奶
...”基本被归为“清淡”一派，但事实上居民人均每天食盐摄入量高达10.5克，为推荐限量的2.1倍，而且有超九成的居民钠摄入过多，证明大家以为的“清淡”和实际上的“清淡”还有相当的距离。生活中的“隐形盐”无处不在，...……更多
2023-05-16 10:52:00小胖,杭州,青少年,关键词,部门,关键
...的咖啡因，对咖啡因敏感者或存在睡眠障碍的人群应控制摄入量，避免夜间食用影响休息。蛋黄虽营养丰富，但胆固醇含量较高，高血脂、冠心病等心血管疾病患者应适量摄取。巧克力与蛋黄均含有一定热量，关注体重管理的个...……更多
2024-05-16 06:25:00男人味,内在,智慧,男人,荷尔,荷尔蒙
...病等的病人，也应适量限制胆固醇的摄入，每天胆固醇的摄入量在300毫克以下，可以在医院营养师的指导下，一星期内可隔天吃一个整蛋，其余时间每天吃1~2个鸡蛋白，这样可尽量避免摄人过量的胆固醇。肾功能不全此类病人由...……更多
2023-01-24 13:13:00鸡蛋,看吧,差距,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...建议考生每天摄入至少500毫升。张建礼建议，全谷物的日摄入量应达到50克至150克。每日可食用豆类及其制品，如豆浆、豆腐、豆干等，摄入量应相当于15克左右的黄豆。考生坚持每日摄入一把坚果，如两个核桃或15颗腰果。他特...……更多
2024-05-28 05:48:00一日三餐,营养,张建,考生,营养,建议
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大众网记者 孔婷婷 通讯员 赵洁 潍坊报道近日，由中华护理学会传染病护理专业委员会主办的2024年传染病护理学术交流会议在河南省郑州市顺利召开
2024-07-09 10:53:00
临证运用苓桂术甘汤时，根据不同疾病的症状表现，又有类方与之相对应。以下就燕京刘氏伤寒学派常用的以苓桂术甘汤为基础加减变化而出的15首类方总结如下
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如果说起哪种疾病的后遗症对生活的质量影响巨大，脑梗塞必定“榜上有名”。周振坤介绍，当血管被堵塞，脑梗塞就会发生，而血管发生破裂
2024-07-09 11:00:00
《黄帝内经》中讲，“正气存内，邪不可干”。当精力不足、疲劳、食欲不振、头晕、失眠、手脚心出汗、夜里盗汗、怕冷、手脚凉等正气不足时
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中国消费者报北京讯（记者王小月）经市场监管总局（国家标准委）批准，由全国饮食服务业标准化技术委员会归口，中国饭店协会牵头制定的《中央厨房 建设要求》（GB/T 44142-2024）
2024-07-09 11:21:00
本文转自：人民网-安徽频道日前，2023年中华环保联合会科学技术奖评审结果揭晓，其中，位于安徽省凤台县的安徽润航农业科技开发有限公司完成的“畜禽粪污源头减排关键技术推广与种养循环一体化农业实践”项目（项目完成人
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赵新娜是中华中医药学会针刀医学分会青年委员。 师从“针刀泰斗”庞继光主任； 师从疼痛专家支满霞教授。从事疼痛临床工作20年
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本文转自：人民网-安徽频道仲夏时节，清凉甜蜜的西瓜正值上市的好时节。蚌埠市五河县新集镇三岔村靠近淮河200多亩的田地里
2024-07-09 11:36:00
本文转自：人民日报客户端炎炎夏日，西瓜、荔枝、樱桃等时令水果争“鲜”上市。在大快朵颐的同时，你有没有感觉，现在的水果越来越甜了
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“关于近视手术，首先手术前我做了充分的功课，包括手术相关的注意事项，专家，设备等等，毕竟是眼部的手术，一定要谨慎的。”刘女士表示
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