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...别担心，今天我就来给你支招！教你5个简单有效的健身动作，让你在家也能瘦成一道闪电⚡！1️⃣ 深蹲：这个动作看起来很简单，被称为健身之王，不受时间和空间限制，也不用器械就可以锻炼，而且这个动作能锻炼到你的大...……更多
2024-01-05 10:41:00小白,一道,健身,动作,动作,俯卧撑
...，一只脚落地后，另一只脚才开始迈步,这是快走的标准动作。而两只脚同时悬空的话，就属于跑，并不是标准的快走哦。快走瘦身的重点来了:坡度！找一个长长的斜坡来快走非常消耗热量，爬坡快走相当于爬山所消耗的热量，...……更多
2023-11-29 09:18:00健身房,从小,健身,减肥,运动,动作
前段时间，51岁的女演员牛莉疑似因在短视频社交平台道歉引起关注。起因是她发布短视频后，不少网友留言夸赞，但也有人直言“不看名字认不出你”。对此，牛莉本尊道歉回应：“对不起，谢谢大家！”这或许和她被频传do...……更多
2024-02-07 11:35:00畸形,审美,女神,蔡明,面部,之路
...总结来说，这项惠及全身的有氧运动是60岁以上老人健身保养身体的可靠途径。看上去轻松的广场舞，其实还是有一些挑战性的，要求参与者要具备一定的体能，比如良好的有氧耐力、肩背腰腹和下肢力量、下肢平衡协调能力等...……更多
2023-10-14 08:27:00新项目,亚运会,霹雳,热潮,老年人,全民
...中新中式女装销量增长近2倍。线上平台顺势推出的“3.8女神节”大促活动，也吸引了一波人气。拼多多数据显示，旅行装产品自“3.8女神节”大促启动以来增速接近5倍；定妆喷雾、防晒、脱毛仪等产品，实现环比高增速。从品...……更多
2024-03-07 16:50:00订单,节日,礼物,主流,健身,饰品
...不败美人，并不是因为她们不会老去，而是在生活中注重保养、注重养生。四个冻龄小技巧，赶紧安排起来吧
1、外出，必须做好防晒想要自己看起来显年轻，就要在皮肤护理方面多用心，毕竟“脸面”是最先看到的。所以阿姨...……更多
2023-01-07 20:58:00来吧,技巧,阿姨,皮肤,身体,如花
...家分享的这位记者是一位颜值超高的女艺人，她就是大众女神柳岩。作为出道数年的女艺人，一开始圈粉无数，靠颜值走红。走红之后，靠着自己的努力和坚持，逐渐发展成为实力派演员 ，给你带来了很多好作品。比如在最近...……更多
2023-01-08 14:09:00网友,艺人,实力派,健身,休闲装,节目
...让朱珠在众多的明星中脱颖而出，成为了众多粉丝心中的女神。
这组照片一经发布，便迅速在社交媒体上引起了广泛的关注和讨论。网友们纷纷留言称赞朱珠的瑜伽照片太美了，不仅身材曲线完美，气质也超级好。有粉丝表示...……更多
2024-03-15 10:45:00健身服,瑜伽,曲线,大片,气质,健身
...上午，日照银行济南槐荫支行携手闫千户北社区开展了“女神节”趣味运动会活动。此次趣味运动会设置了投壶、趣味夹球、吹球过河三个趣味项目。参赛选手们摩拳擦掌、跃跃欲试。“投壶要讲究快、准，夹乒乓球要稳，吹球...……更多
2024-03-12 15:08:00槐荫,北社,日照,济南,支行,运动会
...为了中国影视界的瑰宝，也让她成为了全球华人心目中的女神。
在剧中，赵雅芝饰演的角色不论是贵妇、侠女还是小清新，她都能把角色的性格、情感表现得淋漓尽致。而在现实生活中，赵雅芝也同样有着极高的素养和优雅的...……更多
2023-10-13 11:43:00赵雅芝,痕迹,时间,赵雅芝,角色,保养
...得以广泛流传和发展，成为一种养生运动。八段锦由8组动作组成，动作简单，上手容易，没有运动功底的要求，随时入门，随时练习。”长春中医药大学附属医院推拿科副主任医师矫俊东说。当下大部分爱好者练习的传统八段...……更多
2024-04-16 01:39:00八段锦,八段,热潮,健身,八段锦,八段
...韩国女星孙艺珍近日出席活动，却意外听到粉丝称赞她是女神、孙仙，让她感到有些害羞。面对赞美，她直言：“我只是一个平凡人而已。”并表示自己实在不好意思被称为仙女。孙艺珍1982年1月11日出生于韩国庆尚北道大邱市...……更多
2024-04-17 14:05:00仙女,孙艺珍,样貌,妈妈,孙艺珍,韩国
...身指导等需求，对区内公共体育设施开展排摸检查、维修保养，对公共体育场馆健身设施升级改造，优化场馆免费或低收费开放绩效管理方式，提升杨浦全民健身公共服务的满意度。二是加快推进社区智能健身器材设置。建议对...……更多
2023-10-20 06:11:00全民健身,全民,花样,健身,健身,运动
...。视频中，舒淇与好友李心洁在泰国某地悠闲漫步，两位女神的冻龄美貌和轻松氛围让人感叹不已。舒淇身着一袭简约而不失时尚感的装扮，曼妙的身姿丝毫不输当年。而李心洁也同样保养得宜，与舒淇站在一起宛如一对姐妹花...……更多
2024-01-19 17:33:00大肚,李心洁,泰国,凸出,驼背,八字
...任何美颜和磨皮的现象。但也是因此，一直被誉为“不老女神”的刘晓庆真是彻底暴露了脸部状态，哪怕用帽子进行遮挡，额头前的抬头纹依然清晰可见，再到眼部的鱼尾纹，脸颊的法令纹以及嘴角纹等，简直一样都没落下。这...……更多
2023-12-02 11:32:00刘晓,李力,刘晓庆,真面目,晚宴,女神
...上来说，这样的女孩应该备受追捧，被视为男生心目中的女神。她身边的追求者应该不在少数，可为什么她会参加相亲呢？当男生看到她从店铺里走出来时，一切顿时明朗了。他也难以接受女子的工作，觉得这种职业不够体面。...……更多
2024-04-08 06:58:00光彩,男生,女子,工作,工作,女子
...在50秒左右，并非网友们想象的会练很长时间，目前也对动作进行了改良，对腰椎有一定好处。医学专家提醒，患有关节炎、高血压、心脑血管疾病的人慎做这类力量型运动。团队有80多人 最大年龄71岁一群人戴上手套，四肢着...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
NETFLIX韩剧《黑暗荣耀》上线即成为话题，让大家欣赏到女神宋慧乔首次化身复仇女王的演技。此外，配角们也都十分吸睛，其中最亮眼的非饰演企业社长河度领的郑成日莫属。郑成日在剧中宠妻无限，算是唯一正常的角色。现...……更多
2023-01-10 15:07:00荣耀,韩剧,黑暗,话题,成日,荣耀
...过「滚」的。而一姐连夜扒了不少资料后发现！连我们的女神金晨都在视频中分享过这个方法????原来金晨小姐姐苗条修长的身材也有「滚」的一份功劳？但姐妹们注意！！一姐研究之后发现，「滚」居然也是一种科学的锻炼方...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...找到组织’的感觉，经常和他们一起交流健身感受，有些动作容易做错也会提前说出来，避免其他人出错。老师和我说，我做动作时不够放松，呼吸的频率和动作不协调一致，经常憋气，使动作不到位或变形，最终导致我的关节...……更多
2024-01-25 04:43:00健身,全民健身,全民,指导,动力,全民健身
...了就能事半功倍！一、穿运动内衣无论是重训还是瑜珈，动作幅度较大，尤其是拉伸延展身体的时候，胸部容易因挤压扭转而压迫变形，因此运动的时候不能穿有钢圈的内衣，请务必穿着运动内衣，如此一来才能防止动作时胸部...……更多
2024-04-14 20:59:00运动服,健身,运动,运动,内裤,肌肉
...况下，她只能在自媒体平台上偶尔活跃热度。真正的运动女神娱乐圈有非常多女明星，标榜自己热爱生活，积极向上，偶尔晒出一张好像在健身房里面锻炼了很长时间，大汗淋漓的样子。
天知道，她们之所以能够保持瘦骨如柴...……更多
2024-03-28 18:32:00北景,黄金,运动,女明星,娱乐圈,身材
...适量的休息和恢复，以避免过度疲劳和受伤的风险。注意动作规范在健身过程中，动作的规范性对于我们的健康和训练效果都至关重要。不规范的运动姿势会增加关节、肌肉和韧带的压力，导致意想不到的损伤。因此，我们要注...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...盖不好，练腿就是一个比较困难的问题，因为腿部训练的动作大多需要膝盖参与，而膝盖不好的人很容易在训练中受伤，膝盖不好的人应该如何练腿？
膝盖不好的人，在健身时，首先要进行适量的热身运动，如快跑、慢跑、跳...……更多
2023-12-02 14:24:00膝盖,不好,健身,膝盖,运动,不好
...多前辈中，压力最大的应该就属同样被网友们称为“田径女神”的吴艳妮了。吴艳妮：60米栏个人最佳一8秒11, 100米栏个人最佳一12秒76；夏思凝：60米栏个人最佳一8秒22, 100米栏个人最佳一13秒14。尽管对于专业的田径运动员而言...……更多
2024-03-21 16:41:00女神,火箭,女星,网友,女人,运动
...书长王柏根授课，分别就哑铃健身操理论基础知识、规范动作与技能等进行了系统培训。课堂上，王老师从人体肌肉的组织结构、形态、工作性质以及骨、关节、肌肉三者关系和作用的基本知识讲起，到哑铃操运动的动作技术要...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...，她的皮肤白皙紧致，脸上看不见一丝皱纹，堪称“冻龄女神”。贾静雯的精修和生图对比鲜明，离开了精修，她的颜值下滑明显。不过，她毕竟49岁了，加上又生过三个孩子，这样的状态已经很不错了。即便如此，但不得不说...……更多
2023-11-26 13:02:00林心如,女神,人间,董洁,贾静雯,贾静
...强”的感觉，有了更加深切的体认。一部机器，尚需定期保养、调试、修理；一个身体，更需适时调适、休整、锻炼，而活的身体，是远胜于死的机器的。除去岁月必然的损耗，身体似乎还存有某些潜在的再生、激发、重建功能...……更多
2024-03-23 03:42:00晨起,激活,美林,动作,人民政协,身体
...大赛让群众“唱主角”“左脚，迈出去！右脚，合过来！动作要规范，再来一遍！”10月17日，在西安市新城区昆仑社区36街坊广场，跟随音乐伴奏，踏着节拍，马需妹昂首挺胸，迈步向前，口中喊着响亮的节拍，带领大家跳着广...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
...身上留下的痕迹还是一眼能看出。不得不感叹一句：不老女神都是骗人的！第一位：周慧敏都说香港美女美得不像话，特别是八九十年代时期，纯天然的一众美女真的惊艳了整个娱乐圈。被誉为“玉女掌门人”的周慧敏，虽然她...……更多
2024-01-23 13:55:00女神,状态,化妆,滤镜,女神,周慧
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《本草纲目》有言：“杜仲，落叶乔木，叶长椭圆，皮可入药，补肝肾，强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材，自古以来备受推崇
2024-11-08 18:05:00
《神农本草经》中，对枸杞留下“久服坚筋骨，轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加，称其能“滋肾，润肺，生精
2024-11-08 18:07:00
为了更好地满足广大患者的就诊需求，提供全面的核医学诊疗服务，2024年11月11日起，重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
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大皖新闻讯近日，网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议，甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而，看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
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为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神，树立精准服务理念，持续推进“结对亲老”工作，11月5日，遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
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为更好地关爱老年人身心健康，让老年人养成良好的养生习惯，11月5日下午，遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
2024-11-08 20:39:00
本文转自：人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日，海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
2024-11-08 20:39:00
近日，仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病，提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
2024-11-08 20:39:00
本文转自：人民网-江西频道村民正忙着采收槟榔芋。张欢迎摄连日来，江西省抚州市东乡区杨桥殿镇港西村的村民正忙着采收槟榔芋。立冬时节，槟榔芋迎来丰收，当地农民抢抓晴好天气进行采收、打
2024-11-08 20:52:00
本文转自：人民网-广西频道拉满“进度条” 跑出“加速度”——百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场见闻百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场
2024-11-08 20:54:00
为进一步发挥法院老法官的经验优势和专业特长，为优化法治化营商环境发挥余热、贡献力量，11月3日，遵义市中级人民法院“老法官调解队”赴爽净集团开展“送法进企业普法护营商”活动
2024-11-08 21:09:00