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对于绝大多数女士来讲，我们在努力生活的同时，也会在为了保持身材而努力，即使我们不期望自己的身材有多好，但至少也不要太差，这一点随着年龄的增长会显得越来越重要，因为当我们到了40几岁之时，身材就会成为我们...……更多
2023-01-21 22:28:00女士,参考,建议,运动,代谢,水平
如果想要瘦下来，前提就是要限制好日常能量的摄入，所以控制饮食是我们几乎一定要做的事情，因为控制饮食是限制日常能量摄入的唯一途径，只要把饮食控制好，即使不运动也能瘦，这对不喜欢运动的朋友来讲，的确是一...……更多
2023-01-21 22:00:00一文,代谢,水平,参考,代谢,消耗
...尿病以及其它并发症，因此不可不重视。案例：45岁的刘女士被查出糖尿病2年了，之后一直听从医嘱，规范治疗。平时一日三餐也很规范，一些含有糖分的小零食几乎都不吃，但是血糖水平却控制得不怎么好，这让她一直很郁闷...……更多
2024-07-31 15:39:00祸首,主食,血糖,餐桌,医生,血糖
...盖却如70岁老人，天天锻炼，到底是好是坏?家住汉口的王女士今年47岁，年轻时就在城里体育篮球队担当队员现在依旧是喜欢运动除了每天跑步跳舞之外，年轻时候喜欢的篮球运动也一直没有落下。这样的运动量对于同龄人来说...……更多
2022-12-16 21:04身体,参考,建议,健康
痛风石是由于高尿酸血症导致的关节、软骨和周围组织中沉积的白色晶体，常常引起关节的剧烈疼痛和炎症。对于痛风石的治疗，除了控制尿酸水平外，以下是五种可能有助于溶解痛风石的方法：点击输入图片描述（最多30字）...……更多
2024-05-24 13:35:00尿酸,痛风,参考,办法,问题,尿酸
...都使女性减脂控制体重比男性难度更大一些。运动减脂的参考方案看了以上这些原因，女性朋友是不是觉得觉得自己比男性减脂塑身更加困难，从而灰心丧气呢？其实完全不必如此，研究表明，2个月以内的减脂健身男性效果优...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...变得很困难。那么，对于40岁以后，特别是步入更年期的女士来讲，为什么比较容易变胖，又为什么比较难以变瘦呢？接下来就聊一聊关于中年女士减肥减脂的话题。第一：为什么女士进入更年期更容易变胖？说起来，女士进入...……更多
2023-01-22 10:54:00身材,学习,肌肉,身材,年龄,体重
...意义。总胆固醇（TC）：表明血液中胆固醇的总量。成人参考值为2.9~6.0mmol/L，儿童为3.1~5.2mmol/L。胆固醇过高或许添加动脉粥样硬化和心血管疾病的危险。甘油三酯（TG）：表明血液中甘油三酯的总量。参考值为0.45~1.69mmol/L。甘油...……更多
2024-06-07 12:14:00晨起,血脂,建议,血脂,胆固醇,脂蛋白
当我们想要变瘦而减肥之时，首先想到的就是如何让体重快速下降，却会忽略非常重要的一点，就是在体重下降的同时，如何尽可能地避免肌肉的流失。但是变瘦固然重要，肌肉也很重要，所以当我们想要减肥变瘦之时，从目...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...PAL）参考表，即可计算出您一天的能量需求值：举例：杨女士，身高158厘米，体重58kg，29岁，用上述公式计算杨女士的基础能耗为1261.5kcal（千卡）；职业为办公室职员，所以，杨女士一天的能量需求为1261.5×1.5=1892.25 kcal（千卡...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
...量。一年后，他成功地完全停止了药物治疗。案例二：李女士的自我管理李女士，57岁，曾依赖胰岛素和口服药物来控制她的糖代谢异常。通过积极参与自我管理和调整生活方式，她的状况有了显著改善：自我监测：她每日监测...……更多
2024-01-27 16:55:00用药,条件,血糖,糖尿,生活方式,药物
王女士是一个对健康非常关注的人，经常通过各种途径摄取各种营养素，包括维生素A。三个月前，她听说维生素A有助于保护视力，因此这位近视人士立刻去药店购买了维生素A补充剂，专门补充这种维生素。尽管药品说明书上...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
李女士，56岁，5年前开始出现高血脂症状，体检结果显示总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，经过一系列检查，被诊断为高胆固醇血症，并开具了他汀类药物进行治疗，医生叮嘱李女士要定期复查，以便根据胆固醇水平...……更多
2023-10-09 11:37:00肾衰,肾衰竭,方面,药物,肾衰,剂量
...度升高，最终诱发高脂血症。案例分享：小区里有一位李女士今年46岁了，目前在一家公司里做设计总监，在公司里出了名的是工作狂，经常为了工作熬夜加班，这令公司的领导和同事非常的敬佩他。李女士为了工作并不注重饮...……更多
2024-09-12 13:49:00甘油三酯,甘油,身体,地方,甘油三酯,甘油
李女士，23岁，体型较胖，一直以来都是通过饮食控制体重，但是控制效果不佳。李女士就想通过药物的方式控制体重，听别人说降糖药司美格鲁肽有很好的减肥效果，但是司美格鲁泰注射剂是处方药，不能随意使用，于是李女...……更多
2023-10-10 06:29:00格鲁,减肥,效果,格鲁,糖尿,用药
...物可能带来的副作用，并及时与医生沟通。以上信息仅供参考，具体治疗方案应由专业医生根据患者个体情况制定。1. 饮食调整：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量，如动物油、黄油、奶酪等；增加富含健康脂肪的食物，如...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...发生。张大爷的故事不仅仅是个例，而是高尿酸患者可以参考的有效途径。 ……更多
2024-12-06 09:16:00尿酸,豇豆,福音,患者,蔬菜,尿酸
...胖症患者想要怀孕，建议先减肥。4年前，来自江西的林女士怀孕后从130斤飙到180斤，孕期肥胖导致她经常反酸、烧心、活动困难，还患上妊娠糖尿病，天天要打胰岛素、测血糖，非常痛苦。原本就是妇产科医生的林女士深知肥...……更多
2024-05-11 15:04:00中新,肥胖症,代谢,肥胖,外科,患者
林女士今年36岁，25岁结婚后因为各种原因一直没有生育，等到各环境、条件允许的时候，时间却不等人，像林女士36岁如果要怀孕，可以说是高龄孕妇，其存在的风险也比较高，可能会出现产后出血、羊水栓塞等危及生命的情...……更多
2023-10-09 11:23:00糖尿,妊娠,病因,糖尿病,两个,原因
...身体状况和生活习惯都有所不同，然而，以下是一些可以参考的黄金时间段：1.在餐后进行运动：运动可以帮助控制餐后的血糖峰值，一般建议在进餐后等待约30分钟至1小时后开始运动；2.在身体血糖水平相对稳定的时间进行运...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
王女士三年前被诊断为高血压、糖尿病，近日因为尿频出现，随即前往医院就诊。在完善空腹血糖、尿常规等检查后，医生让王女士停用达格列净，王女士询问医生，“半年前医生建议我尝试达格列净控制血糖，期间血糖控制...……更多
2023-10-09 12:25:00达格,注意事项,事项,过程,达格,糖尿
...人群与体重基数小的人群来讲，前者会瘦得更快；男士与女士相比，前者会瘦得更快；年轻人与老年人相比，前者会瘦得更快，等等。所以即使我们要做对比，也要找一个与自己同性别、年龄相当、体重基数相当、所采取的方法...……更多
2023-01-22 11:34:00体质,方面,行为,热量,运动,体质
...毛德倩公式：男士基础代谢率=[48.5*体重（kg)+2954.7]/4.184；女士基础代谢率=[41.9*体重（kg)+2869.1]/4.184。基础代谢率是指的是我们维持生命的最低能量消耗，占据总体能量消耗的60%左右，而从总体能量消耗的途径来看，除了基础代谢...……更多
2023-01-22 11:33:00热量,参考,热量,营养素,营养,消耗
...\"血脂高，别急着，除了合理饮食，这3点也很关键，建议参考\" src=\"/newsimg/559/3/926d7b9f2d11f33f84788f18fc2952b79222c763.jpeg\"/>一直以来低密度脂蛋白胆固醇就被称为是“坏胆固醇”，这种物质就像是路上的汽车一样，...……更多
2022-12-14 21:07血脂,饮食,关键,参考,建议
...里，坚持瑜伽和健身房训练，饮食均衡且健康——这是李女士日常的生活写照。然而，就在上个月，她被诊断出患有乳腺癌。这个消息不仅震惊了她，也让我们不禁反思：尽管她做到了许多人梦寐以求的健康生活方式，为何仍然...……更多
2024-04-07 10:41:00多运,天都,长寿,癌症,女子,还是
...的减肥成功更多归功于整体的生活方式调整。案例二：张女士的乌龙茶体验张女士，65岁，关注体循环动脉血压增高问题。她在朋友的推荐下开始尝试乌龙茶。每日三次，每次一杯，作为饮食的一部分。除此之外，她还增加了日...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
王女士是一位退休教师，退休后的生活很清闲，每天都没有事情做。现在最大的爱好，就是和朋友们打打牌唱唱歌。但是随着年龄的增长，王女士发现自己的身体好像出了一些问题。虽然没有特别明显的症状，但是王女士感觉...……更多
2024-05-17 10:42:00老太,老太太,指标,变化,身体,公园
...水果，就能把胃养好。其实，并没有这么简单。案例：杜女士今年24岁，之前上学期间为了减肥，经常不吃饭，便患上了胃病。平时只要吃辛辣、刺激的食物，就会立马腹泻、肚子疼。因此，她患上胃病后，日常饮食都非常清淡...……更多
2024-07-22 17:12:00帮凶,胃病,催化剂,催化,蔬菜,医生
...，任何健康问题都应以专业医疗意见为准；上述建议仅供参考，具体情况请咨询医生；男性乳腺发育可能是由激素失衡引起的，饮食中增加Omega-3脂肪酸可能有助于调整激素水平，但要平衡激素失衡，还需综合考虑生活方式和医...……更多
2024-06-06 22:10:00乳腺,激素,发育,食物,男性,乳腺
...减脂，所以我们都会控制饮食，但是，很多朋友，特别是女士则更倾向于节食。节食就意味着总体热量摄入过少，在这种情况下，就很容易导致营养不全面，在这其中主要涉及的就是碳水和蛋白质。
碳水当我们为了减少日常热...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
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“好好的饭丢了干嘛？”“以后米饭吃多少煮多少，不能再加热了！”“妈，你又网上看了什么啊？别什么都信。”“这次是真的！米饭二次加热会致癌
2024-12-27 02:33:00
本文转自：人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变（年终策划·抓牢抓实粮食生产）本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
想必大家都听说过脑梗，出现过脑梗之后，会给身体留下很大伤害，例如，身边就发生过这样一件事，刚大学毕业的小莉，今年才二十多岁
2024-12-27 08:35:00
大脑作为人体的中枢系统，每天需要充足的气血来滋养，才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况，往往会导致一些影响日常生活的现象
2024-12-27 08:35:00
首先，石斛。石斛是一种常见的中草药，被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质，具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
2024-12-27 08:36:00
鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材，很多人在早餐的时候会选择水煮蛋，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，帮助我们填饱肚子的同时
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人不吃早餐行吗？这个问题对于许多糖尿病患者来说，或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而，早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意，不进行控制，就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中，控制饮食就是选择饥饿
2024-12-27 08:38:00
一、鸡蛋，到底是有益健康还是伤心血管？吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分，但最近却有传言指出，吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
2024-12-27 08:38:00
在现代社会，牛奶作为一种营养丰富的饮品，受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
一、糖尿病的并发症，有多可怕？糖尿病是个慢性病症，疾病本身会给患者的生活产生很大的影响，另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而，随着年龄的增长，许多人开始遭遇睡眠问题，这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
六十岁之后，人就会进入到一个老年期，这就像是盖房子一样，只要有一个健康的“地基”，那么房子就会越来越大，最终变成一个“老寿星”
2024-12-27 08:41:00
健康的身体是革命的本钱，那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢？那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标，它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
2024-12-27 08:41:00
生活条件太好，人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯，粗暴进食，不运动等。从而引起了高血脂的疾病，用比较易懂的话来说，那就是脂肪病
2024-12-27 08:41:00