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...煮成汤，可以提供丰富的营养，同时还可以美容养颜。4.银耳木瓜炖雪梨汤：银耳、木瓜和雪梨都是补血养颜的食材，常食可改善肌肤质地，提高免疫力。将它们炖成汤，既可以补充营养，又可以消除疲劳。5.黑米红豆薏仁汤：...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
在女性进入40岁之后，体内的雌激素水平逐渐下降，这不仅影响到身体健康，还会在皮肤上留下明显的老化迹象。幸运的是，自然界赋予了我们许多宝贵的资源，其中富含“黄体酮”的食物就是抗衰老的秘密武器。这些食物通过...……更多
2024-06-05 12:49:00黄体酮,食物,皮肤,女人,银耳,猪蹄
#2023冬季生活打卡季##记录我的2023#1⃣猪蹄:香辣猪蹄
2⃣银耳:银耳炖桃胶
3⃣海参:海参花胶鸡汤
4⃣三文鱼:照烧三文鱼
5⃣鱼皮:凉拌鱼皮
6⃣牛蹄筋:红烧牛蹄筋
7⃣鸡爪:酱香鸡爪煲
8⃣猪皮:香辣猪皮
9⃣花胶:花胶乌鸡汤 ……更多
2023-12-20 17:23:00蛋白,女孩子,食物,建议,女孩,三文
女人一般过了35岁，身体的各项机能就开始下滑，如果不注意保养的话，体内的胶原蛋白就会大量流失，这样脸上就容易起皱纹，衰老就会加速了。相信，每个女人都不想自己过早的老去，因此想要保持年轻态，平时可以多吃一...……更多
2023-12-19 11:43:00延缓衰老,衰老,蛋白,天然,女人,蛋白
...营养满满的薏米花生排骨汤就做好了。2、润燥担当——银耳“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”这秋风一吹，空气是越来越干啦。这时来一碗温润的银耳羹，简直是绝绝子！营养学研究发现，银耳富含天然植物性胶质，能...……更多
2024-08-26 16:47:00三宝,建议,红枣,银耳,薏米,块儿
在这个看脸的时代，每个女性都希望自己能够拥有逆龄的魔法，让岁月在脸上留下尽可能少的痕迹。早上镜前的一瓶瓶精华、晚上枕边的一罐罐面霜，无一不在诉说着我们对美丽的追求和对衰老的恐惧。然而，化妆品虽能短暂...……更多
2024-03-23 14:32:00抗衰老,老太,道菜,化妆品,化妆,女人
...暖全身，让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起，既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素，能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时，然后将猪蹄剁成小块，煮开...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
随着年龄的增长，女性身体的代谢和内分泌系统逐渐趋于不稳定，因此在30岁以后，合理的饮食调理尤为重要。补血益寿是女性养生的关键之一，而适当食用一些补血汤品不仅可以改善体质，增强抵抗力，还有助于提高睡眠质量...……更多
2024-07-25 12:11:00气血,女人,乌鸡,红枣,滋补,女性
...正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气，多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴。多登高爬山养肺气、防秋悲。摘要由作者通过智能技术生成有用寒露，可以说是“秋天中的秋天”，是天气从凉气转为寒气的节点，也是体虚、怕冷、容易感...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
离入冬不远了，天气降温了，不少女人在这个时候容易怕冷、面色苍白，其实这多是气血不足惹的祸。所以女人要对自己好一点，精致自己的生活，从动手给自己煲汤开始吧。给大家推荐一道党参黄芪乌鸡汤，做法简单，气血...……更多
2024-02-24 17:21:00女人,党参,乌鸡,黄芪,枸杞,红枣
...腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。07肺不好，吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多，都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹，先把银耳泡开洗净撕成小块，焯一下水捞出，再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...包蛋汤就完成了，简单又美味，让人回味无穷。五、红枣银耳汤1、提前将一小朵银耳浸泡于清水中，待其充分吸水膨胀后，清洗去除表面杂质，并剪切成细碎状，以便后续更好地熬煮出胶。2、挑选一个优质红薯，彻底清洗并削...……更多
2024-07-31 06:08:00五道,手脚,关键,精神,建议,五花
在追求青春永驻的路上，女性面临的挑战不仅仅是岁月的痕迹，更有身体内部营养的流失。随着年龄的增长，我们的身体逐渐显示出营养缺失的各种迹象，如肌肤失去弹性和光泽、精力不足、和身体虚弱。市面上虽然不乏各种...……更多
2024-08-10 17:57:00益气,黄体酮,女人,口蘑,红薯,猪蹄
...容养颜，驱寒暖身，健脾胃提高免疫。一、酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，洗干净后切块。红枣洗干净，切成两半去除枣核。砂锅里加入清水...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...红枣和它一起煮，比燕窝还滋补，嫩肤美容，安神助眠，女人要多喝生活中，我们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好，用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠，婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态，所以人们一直向往。在注重美容...……更多
2023-12-18 09:13:00神助,燕窝,嫩肤,红枣,滋补,美容
...养胃，至少隔天吃一次，对身体特别好。
五、红薯圆子银耳汤做法：银耳提前浸泡，泡发后摘掉根部，清洗干净，撕成小朵。处理后放进锅内，加水熬煮，至银耳变软糯。糯米粉放进碗中，加温水搅拌成团，再搓成小圆子。红...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...年人而言，均衡的营养摄入尤为重要。今天，给大家分享猪蹄的做法，把它上锅蒸一蒸，竟然成了招牌菜，色香味俱全，吃起来软烂入味、肥而不腻。夏天，吃鸡吃鸭不如吃这肉，高蛋白高营养，中老年人常吃，腿脚有劲，对皮...……更多
2024-08-25 06:20:00高蛋白,腿脚,中老年人,皮肤,营养,猪蹄
...用，也可放凉后放入冰箱冷藏，冷热皆可享用。二、百合银耳杏仁露：百合银耳杏仁露是一道滋补养颜的豆浆饮品，将百合、银耳和杏仁熬煮而成，口感清爽，香甜可口。百合富含多种维生素和矿物质，银耳具有滋阴润燥的功效...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...烹饪工具，就用电饭煲也可以，很简单！食材：梨1个、银耳半块、红枣5-6颗、枸杞少许、黄冰糖少许、老梅干3颗做法：1、先把银耳提前泡发。2、用一点盐把梨的表皮搓干净，然后把梨切成小块儿，不用去皮，梨皮有益。红枣...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...仅可以缓解更年期症状，还可以增添女性魅力，散发更具女人味的光彩。一、黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道富含植物雌激素的养生佳肴。黄豆含有丰富的异黄酮类物质，具有一定的植物雌激素活性，可补充女性体内雌激素水平，...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...应该多吃一些白色食物，如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等，不仅能养肺防秋燥，还能让我们的气色变得更好。下面分享给大家这6种白色食物的做法，一起来看看吧。一、山药推荐食谱：山药炒牛肉食材：山药、牛...……更多
2024-10-24 19:01:00老话,雪梨,银耳,莲藕,生抽,山药
...加点细砂糖拌匀。香浓的胡萝卜枸杞豆浆就做好了。九、银耳雪梨豆浆准备食材：银耳、雪梨、红枣、冰糖。制作步骤：1、银耳用清水泡发后剪掉黄色的根部，再把银耳撕碎；雪梨去皮去核，切成小块，红枣去核。2、然后将所...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...银杏果放入到冰箱中冷冻即可。
【推荐吃法】：银杏果银耳汤【原材料准备】：银杏果50克、银耳25克、红枣10克、白砂糖、清水适量。【银杏果银耳汤的做法】：第一步：首先将银耳剪碎后放入到碗中，然后放入适量的冷水到...……更多
2023-11-15 06:43:00银杏果,免疫力,银杏,心血管,心血,美白
...常生活中轻松享受到美丽与健康。它是“穷人的燕窝”，女人三天吃一次，皮肤红润紧致，越吃越年轻！
推荐食谱一：银耳红枣汤银耳红枣汤不仅味道甘甜，还能为身体带来滋润和养颜的效果。银耳富含天然植物胶质，对皮肤...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...适量盐再煮5分钟，撒上葱花和胡椒粉即可。5、莲子百合银耳汤【材料】：银耳1朵，百合1个，莲子20克，红枣6个，枸杞1小把，冰糖适量【做法】：1、银耳提前用清水泡发，泡发好的银耳去掉蒂部，撕成小朵，红枣，莲子洗净后...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
天气是愈来愈冷了，不少女人在冬季容易怕冷、面色苍白，俗话说三九补一冬，来年无病痛。合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补...……更多
2024-01-20 11:48:00乌鸡,女人,首乌,黑豆,枸杞,益气
...的身体，让我们在谷雨时节焕发出勃勃生机。
红薯山药银耳粥，是一道色香味俱佳的滋补佳品。红薯的甜美、山药的滑嫩、银耳的清爽，三者相互融合，形成了一种独特的口感。它不仅能够滋养我们的身体，还能帮助我们润肺...……更多
2024-05-14 06:13:00无忧,滋养,健康,滋养,银耳,山药
...肠胃、减肥,吃了之后整个人都会感觉很舒服。红小豆和银耳粥就是其中之一:-需要准备一把红小豆。-适量的黑米。-几朵银耳。一把枸杞。一小块冰糖。这样搭配在一起煮成粥,营养又健康,非常适合夏天食用。红枣牛奶燕麦粥,听...……更多
2024-08-20 06:55:00小米,早餐,浑身,建议,燕麦,燕麦片
...这个季节可以多喝点汤，是非常养人的，像玉米排骨汤、银耳汤、羊肉汤、蔬菜汤等等，总有一款是你喜欢的，其中有一款滋补汤看着很脏，吃着却贼香，你猜到是什么了吗？它就是猪肚乌鸡汤，猪肚就是猪的胃，很多人觉得“...……更多
2024-02-07 19:14:00席卷而来,滋补,美味,过后,网友,猪肚
银耳，这个温和的白色美食，被誉为自然界中的“天然玻尿酸”，一直以来都是爱美女性的秘密武器。每三天食用一次，不仅可以让女性的皮肤保持水嫩光滑，还能有效延缓衰老，让你在人生的长跑中始终保持着青春的容貌。...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
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