• 我的订阅
  • 头条热搜
告别腰腿痛 健康更轻松
...腰腿痛是一种常见的疼痛问题,特别在中老年人中,由于骨质疏松和腰椎间盘退变等原因,发病率更高。导致腰腿痛的因素主要有以下几方面:一是年龄因素,在20岁至40岁年龄段中常见,青少年腰腿痛多与外伤有关;二是性别...……更多
医生:若想养好骨头,可多吃这4物
导语:随着我国人口老龄化的不断加速,骨质疏松已成为老年人生活中潜在的严重隐患。根据中国健康促进基金会2018年发布的一份白皮书预测,到2023年,中国患有骨质疏松症和骨量减少的人数将高达2866万,这是一个惊人的数...……更多
45-55岁的人群要注意下面这几点!
...、器官开始衰老、身材不断发福、面临更年期激素变化、骨质疏松高发、工作生活压力也很大等,而且癌症发病率明显增高。据国家癌症中心的数据显示:恶性肿瘤发病率会随着年龄的增长而增高,从40岁以后开始会快速升高。...……更多
癌症导致的肩膀疼痛是怎样的?癌痛的3种特征,不妨了解下
...对比较低的。肩膀疼痛的大部分原因,依旧和劳损过度,骨质疏松,抑或是颈椎病等因素相关。当癌症出现时,大多会伴随例如体重下降,体表肿块,异常出血等典型症状,综合所有的症状来看,才能更准确的判断自身病情。话...……更多
女人经常腰酸背痛,可能不是腰椎的问题,或是这种病在作祟
想象一下,每天早晨醒来,你的第一个感觉不是新的一天的兴奋,而是腰部那持续的、钻心的疼痛。这种疼痛似乎成了你生活中的常客,无论你如何尝试摆脱,它总是不请自来。像李阿姨一样,一个活跃的中年女性,她的生活...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...会引发贫血,因为雌激素分泌不足还会影响钙元素,诱发骨质疏松。那么50岁后的女性最佳体重是多少呢?目前国际上用来衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准是BMI指数,也就是体质指数。体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)...……更多
患上骨质疏松 只补钙不能带来“硬骨头”
...,这些问题的罪魁祸首可能来自一个沉默的“杀手”——骨质疏松症。近日,记者从中国医科大学附属盛京医院的义诊活动中获悉,骨质疏松症不再是老年病,目前一些年轻人也因生活方式问题而患上骨质疏松症。盛京医院第二...……更多
老年人,腰疼不适,有这几种病症,教你预防,可避免
...影响。定期进行适度的肌肉锻炼可以帮助预防肌肉劳损。骨质疏松:腰部支撑的隐患骨质疏松是指骨骼变得脆弱和多孔,这增加了骨折的风险。在老年人中,骨质疏松常见,特别是在绝经后的妇女中。脊椎骨质疏松可能导致压缩...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后身体会咋样?维生素C可以天天吃吗?
...义,由于二价铁更易被人体吸收。再者,维生素C对预防骨质疏松也有积极作用。经过避免钙元素构成钙络合物或沉淀,维生素C可以促进骨胶原的合成,从而发挥出预防骨质疏松的作用。这一发现关于维护骨骼安康具有重要意义...……更多
长期喝咖啡虽然会带来一些健康问题,但适量的饮用仍然有很多好处
...接诊了一位女性患者,因为常年、过量喝咖啡,被确诊为骨质疏松症。长期过量喝咖啡,会给身体带来以下5方面的坏处:1、骨质疏松:咖啡中含有的草酸、单宁和咖啡因等成分,会对身体产生不良影响。草酸和单宁能够与食物...……更多
过了70岁以后,若还能保持这六个特征,说明身体比较健康!
...然很好对于女性来说,70岁以后要面临的一个坎,那就是骨质疏松,很多女性可能一个喷嚏打出去,整个人就出现脊柱压缩性骨折了,就更不用说摔跤了,一旦摔跤,整个人可能骨折会更加严重。女性到了更年期以后,由于雌激...……更多
为什么补充W+膳食补充剂对女性尤为重要?
...雌激素水平会大幅下降,这可能导致一系列健康问题,如骨质疏松、心血管疾病等。NMN通过激活体内的NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)水平,能够改善线粒体的功能,促进能量代谢和DNA修复,有助于缓解更年期带来的身体不适和...……更多
夜间或晨起腰痛,活动后缓解、劳累后加重,医生:别误以为是腰突
...产生疼痛。这种痛感通常在进行适当的活动后得到缓解。骨质疏松也可能是一个潜在因素。随着年龄的增长,骨密度降低,脊椎的承重能力下降,这可能导致晨起时腰部不适,而在活动一段时间后有所缓解。对于女性来说,妇科...……更多
女性绝经前后有什么不同?4个变化,需要你仔细观察
...血管舒缩功能不稳定、泌尿系统不适、皮肤和毛发改变、骨质疏松症、心血管疾病等。那么,绝经后期女性非生殖器官有什么变化?第一、泌尿系统改变雌激素严重缺乏时,膀胱、尿道上皮变薄、平滑肌弹性减弱,会引起萎缩性...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
...分解增多、合成减少的转变,骨密度逐渐降低,从而使得骨质疏松有机可乘。骨质疏松,这一常见的衰老特征变化,是一种以骨组织结构破坏、骨量减少为特点,导致骨骼脆性增加、易于骨折的全身性疾病。据统计,我国有近900...……更多
骨质疏松早期有哪些症状表现?身体上出现这些症状可要注意
随着人们对健康的关注度日益提高,骨质疏松这一常见的骨骼疾病也逐渐进入了大众的视野。骨质疏松不仅影响患者的生活质量,还可能导致严重的并发症。因此,预防和治疗骨质疏松显得尤为重要。在这个过程中,饮食调整...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...:避免长时间保持同一姿势,尤其是在工作中。合理调整身体姿势,使用正确的工作工具和支持设备。4. 避免过度使用:避免过度使用膝关节,特别是进行高冲击性活动和剧烈运动。合理安排休息时间,避免连续负重或高强度活...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...来帮助自己减肥瘦身呢?今天就带大家一一了解一下。05女人若想减肥,多吃4菜,有助于减肥瘦身 黄瓜黄瓜是低热量和高水分的蔬菜,每100克只含有15卡路里左右的热量,含有丰富的水分和膳食纤维,能够提供饱腹感,同时还...……更多
绝经期要来时,身体会有哪些变化?
...分泌减少,就很容易导致骨量流失再次加快,很容易导致骨质疏松,骨骼变脆等情况。一般情况下,出现这种问题往往需要进行钙质补充,可以使用钙补充剂,多晒太阳,加强运动就能够起到改善的效果。绝经期过后,很多女性...……更多
警惕假骨质疏松!有种慢性腰痛可能是肿瘤在作祟
...家务的确挺累,再加上已年过半百,她就想当然地以为是骨质疏松,买了钙片吃。儿子儿媳也很体恤,不仅买了护腰给她戴,还买了扫地机器人减轻家务活负担。过去一年多,尽管腰痛只是时不时发作,但刘阿姨明显感觉到一次...……更多
南阳市中心医院提醒:雨雪路滑 提防摔伤骨折
...往是脊柱压缩骨折和髋部骨折。而且中老年人往往伴随有骨质疏松,摔倒导致骨折的概率比较高,医学上通常称其为脆性骨折。如果在出行过程中,预感自己将要摔倒,应该如何正确应对,从而最大限度地减少摔倒引起的后果呢...……更多
...医院顺义妇儿医院妇一科医生赵宁宁表示,女性月经期是身体比较脆弱的时期经期按摩达不到缓解身体疲劳的效果,反而会增加月经量、延长月经时间、腹痛加剧等。颈部按摩时,肌肉过度拉伸导致颈动脉夹层脑中风的事件也不...……更多
女性如何保养子宫?做好4点,子宫或会感激你
...由于卵巢功能减退,卵子质量下降,成功率可能会降低。骨质疏松卵巢激素(如雌激素)的减少可能会导致骨质疏松的风险增加,增加骨折的风险。心血管疾病卵巢激素的减少可能会对心血管健康产生不利影响,增加心血管疾病...……更多
“家里娶了个格格!”“新手”妈妈腰疼被批娇气 真凶竟是重度骨质疏松
...能等检查均无异常,小张最终被诊断为“妊娠哺乳相关性骨质疏松(PLO)”。确诊的那一刻,身心俱疲的她放声大哭:日夜折磨她的骨痛原因,终于找到了!据陈栋医生介绍,PLO是继发性骨质疏松症的一种,多发于育龄期女性妊...……更多
20天内断崖式衰老 女性莫轻视这种疾病
...期症状,如潮热出汗、生殖道干涩及灼热感、性欲减退、骨质疏松、情绪改变、心血管症状和代谢紊乱等。 此外,卵巢早衰的女性还会出现如先天性卵巢发育不良综合征(Turner综合征)常伴发心血管系统发育缺陷、性征发育异...……更多
喝豆浆的时候不能空腹,避免引起肠胃问题
...可少的食物,豆浆可以有效增强人体免疫力,还能够预防骨质疏松。豆浆被称为“植物中的蛋白质之王”,豆浆是以大豆作为原材料,将其浸泡一夜后再加水研磨而成的饮品。每天来一杯豆浆对身体好处多多,尤其是早上豆浆搭...……更多
女性进入绝经期,如何保养身体?你可别偷懒
...及早发现潜在的健康问题或疾病,例如高血压、糖尿病、骨质疏松等。医生可能会根据个人情况推荐其他特定测试或筛查方案。2.锻炼身体 适当的运动有助于增加骨密度、强健肌肉、改善心血管健康和控制体重。建议进行中等...……更多
运动后总有骨头痛?常见的原因如下,如果不是的话就要警惕了
...动。骨头疼痛可能由多种原因引起,包括骨折、关节炎、骨质疏松等。本文将探讨一些常见的骨头疼痛原因,并提供一些建议和方法来缓解疼痛。骨头疼痛的原因有很多,其中一种常见的原因是骨折。当骨头断裂或破裂时,会引...……更多
女性临近绝经,身体或会出现6种变化,45-55岁的女性多留意
...快要离开了,注意做好保养工作,延缓经期的到来。出现骨质疏松随着年龄的增长,女性的身体机能开始下降,体内的钙元素逐渐流失,很容易引起骨质疏松,此时一定要多吃一些含钙丰富的食物,可以促进骨骼的生长,预防骨...……更多
过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...路速度快可给身体带来不少的好处,具体有哪些呢?预防骨质疏松:在走路过程中肌肉会不断收缩,这种刺激有利于帮助人体维持骨量、加强肌肉力量,对预防骨质疏松有一定好处。延缓衰老速度:《通讯生物学》上的一项研究...……更多
更多关于健康的资讯:
“荷尔蒙”旺盛的女人,通常有什么“特征”呢?不妨自查一下
随着时代的不断发展,女性的打扮从讨好他人逐渐改变为讨好自己,也印证了“女为悦己者容”这一句话,并且女性为了变美,可谓煞费苦心
2024-07-30 10:54:00
29岁网红博主患癌去世,最后一条视频让人泪目!这5种人要留心
7月28日,知名抗癌短视频博主@大飞 的账号发布消息称,冉飞于7月27日凌晨四点去世,年仅29岁。资料显示,冉飞今年29岁
2024-07-30 11:23:00
提醒糖友:这4种食物不仅营养好,还有利于降血糖
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,病因和发病机制极为复杂,多发于肥胖或超重人群、长期高糖人群、习惯高脂饮食人群身上
2024-07-30 12:08:00
枸杞养生虽好,但并不适合这3类人,否则是疾病的“催化剂”!
枸杞属于一种药食同源食物,含有非常多对人体有益的物质,比如氨基酸、维生素、枸杞多糖、枸杞色素等,这些成分对人体健康有着比较好的保养作用
2024-07-30 12:09:00
月经颜色竟能看出身体是否健康?
由于女性独特的生理构造,所以每个月都会有按规律报到的月经,女性可以通过月经来临的时间和月经期间的一些症状,去判断自己身体内部的子宫和卵巢
2024-07-30 12:10:00
白萝卜虽有3大营养价值,但这3种人尽量别吃,否则会加重不适!
白萝卜是一种非常多见的根茎类蔬菜,还有的水分、维生素、芥子油、粗淀粉以及各类的矿物元素非常丰富,这些营养物质对人体健康有着较多的营养以及保健效果
2024-07-30 12:10:00
人到60,不管你服不服,只要出现以下这些情况就代表你真的老了
“老王啊,到了咱们这个岁数真的就得服老!”老王和老马是多年的邻居了,从两个人工作都到退休都是上下楼,平时关系也挺好的,经常一起爬山下象棋
2024-07-30 12:23:00
身材决定癌症!身体“1大1长”的人更易成为癌症候选人
在过去如果说一个人的高矮胖瘦跟癌症患病几率有关,估计会被人认为是身材歧视或者制造身材焦虑。但如今随着医学界对癌症的相关性研究越来越深入
2024-07-30 12:24:00
加快人体衰老的祸首:熬夜只排第5!排第1的,很多人避不开
有个词语叫“未老先衰”,现在这个词语中描述的事情已经开始在越来越多的人当中成为现实。有些人看着年纪不算太大,但是其身体状况却衰老的非常快
2024-07-30 12:25:00
不宜长期服用的4类常用药,或会破坏身体免疫力,很多人都不知道
今年7月11日新华社给大家来了一个好消息,经过长达六年共计六轮的调整,如今国家医保报销药品目录又增加了700多种药品。这意味着中国的百姓今后在面对疾病时
2024-07-30 12:25:00
经常“提肛”的好处,到底有多少?男子坚持大半年,说出真实感受
王大哥今年30多岁了,都说30岁的男人正是奋斗的时候,王大哥也不例外。自从前两年结婚有了孩子之后,王大哥家庭就变得比较拮据
2024-07-30 12:26:00
“以为很懒,实际却很健康”的6个生活习惯!
健康对我们每一个人来说都很重要,拥有健康才是幸福生活的开始。而想要保持健康,平时就一定要养成一些良好的生活习惯。从上幼儿园开始
2024-07-30 12:27:00
三伏40天极限食养 鸡蛋这样吃事半功倍!
经常有人问,都说冬病夏治要补阳气,到底夏季怎么补阳气呢?夏季确实是补阳强肺的好时机,阳气肺气足了,身体上很多小毛病也就慢慢消失
2024-07-30 13:52:00
热!三伏天车载空调怎么吹最凉快?
俗语说“热在三伏”三伏天是一年中气温最高的日子大热天在车里吹空调真的会犯困打瞌睡很容易疲劳驾驶!夏季出行谨防疲劳驾驶夏天温度较高
2024-07-30 13:56:00
夏补钾,体不乏,建议中老年:每周吃3这高钾菜,腿脚有劲湿气消
今年的二伏天长达20天,是一年中最炎热最闷热潮湿的时间,最近一段时间武汉的气温一直都在三十八度以上,别说户外走路了,即使坐在家里不动也会汗流浃背
2024-07-30 10:54:00