45-55岁的人群要注意下面这几点！

腰酸背痛作为常见的一种症状，很难让人联想到癌症，但今年72岁的刘大爷，只因腰酸背痛不到一个月，却被确诊了前列腺癌。

这个结果让刘大爷一时无法接受，明明也没有尿频、尿急、尿血等症状，怎么就被确诊了前列腺癌？医生解释称：这是因为刘大爷的前列腺肿瘤小，未引起相关症状，但由于发生了骨转移才引发了腰酸背痛症状。

我国作为癌症大国，每天都有很多人深受癌症的困扰。

一、我国每天6000人死于癌症

据此前美国癌症学会官方发表的《2018年全球癌症统计数据》报告指出，2018年全世界有1810万名新增癌症患者和960万名癌症死亡患者。

其中，亚洲新增癌症患者8751000例，在全球占比48.4%，亚洲死亡癌症患者5477000例，在全球占比57.3%。全球新增癌症发病率最高的前五个依次是：肺癌（11.6%）、乳腺癌（11.6%）、肠癌（10.2%）、前列腺癌（7.1%）、胃癌（5.7%），而全球死亡率最高的癌症依次是：肺癌（18.4%）、结肠直肠癌（9.2%）、胃癌（8.2%）、肝癌（8.2%）、乳腺癌（6.6%）。

而我国新增癌症患者380.4万例，死亡癌症患者229.6万例，也就是说全球每新增100个癌症患者，其中就有21个中国人。我国平均每天有超1万人确诊癌症，换算下来平均每分钟有7人得癌症，平均每天有6000多人死于癌症，每分钟有5人死于癌症。

癌症大数据指出：近90%的癌症是由于生活方式、环境因素等引发的，只有10%-30%的癌症是由于基因突变所致。

二、这种腰痛别忽视，或是癌症信号

一般正常人的骨质很密实，而且有一定弹性，能够更好的支撑脊柱，但转移癌会导致骨骼密质下降、呈现镂空状，出现溶骨性破坏。

癌症发生骨转移之后的腰疼，一般有下面这几个特点！

1、有癌症家族史或本人癌症病史

2、疼痛时间更长、更持久

3、活动后无法缓解

4、会呈现进行性加重，尤其表现为夜间入睡后疼痛感明显

5、早期影像结果不明显，很容易被忽视。

一旦腰痛呈现上面这些特点，一定要提高警惕，小心恶性肿瘤来袭。医学上可使用骨水泥来治疗缓解疼痛，这是因为转移癌骨骼呈镂空状，将搅拌至高温的骨水泥灌进去后，可以避免骨骼塌陷，而且还能将肿瘤细胞杀灭，杀死骨头里的疼痛感觉神经，从而起到缓解疼痛的效果。

三、45岁以后，这几件事马虎不得

年轻的时候觉得自己身强力壮，但到老了却不得不服老，人在45-55岁的时候，会迎来生命的高危期。

那为什么45-55岁被称为生命高危期呢？这是因为这个年龄段心脑血管事件频发、器官开始衰老、身材不断发福、面临更年期激素变化、骨质疏松高发、工作生活压力也很大等，而且癌症发病率明显增高。据国家癌症中心的数据显示：恶性肿瘤发病率会随着年龄的增长而增高，从40岁以后开始会快速升高。上海交通大学医学院附属胸科医院呼吸内科主任韩宝惠指出：我国无论男女，从45岁开始肺癌发病率会不断升高，女性疾病不吸烟肺腺癌发病率也很高。

45-55岁的人群要注意下面这几点！

1、适当锻炼

中老年人要坚持运动，走路就是不错的一项运动。

2、控制体重

体重超标的人，更容易被各种疾病盯上，因此平常一定要将体重控制在理想范围内。

3、避免熬夜

东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山提醒，总是熬夜休息不好，会导致生物钟被打乱，心率变异性增加，患高血压、冠心病的风险也很高。

4、适当纾解压力

压力太大也会增加被疾病盯上的风险，这个年龄段的人要学会做加减法，多一点平淡，要一些欲望。

5、重视体检

中南大学湘雅医院健康管理中心萧梅芳表示：上了年纪后很容易被慢性疾病困扰，45-55岁的人每年都要定期体检，且认准“1+X”原则，也就是除了常规必查的体检项目外，还要根据身体状况增加一些个性化的专项体检项目。

腰疼竟然也可能是癌症转移的信号？尤其是持续不缓解、不断加重的腰疼，一定要提高警惕，尽快就诊排查。45-55岁属于生命的高危期，这个年龄段的人要多关注身体健康，保证良好的生活习惯。