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“春吃3豆,胜过肉”一周吃两次,预防三高还能瘦
...的健康减肥菜肴。材料:荷兰豆:适量、胡萝卜:适量、青椒:适量、红椒:适量、大蒜:适量、生姜:适量、葱:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量 做法:1.荷兰豆洗净,去除两头,切成段备用...……更多
家里有老人可以经常吃点腐竹,既能补钙保护骨骼,还对大脑有好处
...蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油、盐、猪里脊肉、青椒、淀粉 具体做法:1、浸泡腐竹也有很多小技巧,一定要浸泡透,否则口感极差。取3根腐竹掰成小段,放入清水中,倒入适量白醋,上面盖一个盘子压着,让腐竹更...……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...助于维持眼睛结构的稳定和功能的正常运作。推荐做法:青椒炒鱿鱼材料:鱿鱼300克;青椒2-3只;生姜适量,切丝;蒜适量,切末;葱适量,切段;食用油适量;生抽2汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;盐适量;胡椒粉适量;淀粉水...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...土豆:1-2个;蒜瓣:适量;生姜:适量;红辣椒:适量;青椒:适量;葱:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量;食用油:适量做法:1.土豆去皮,洗净后切成细丝,放入盐水中泡制片刻,使其保持颜色不变。2...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...做法:凉拌紫甘蓝材料:紫甘蓝:适量;胡萝卜:适量;青椒:适量;红椒:适量;青蒜:适量;蒜末:适量;生姜末:适量;香醋:适量;生抽:适量;芝麻油:适量;盐:适量做法:1.将紫甘蓝洗净,切成丝状,胡萝卜切丝...……更多
孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
...叶:适量、鸡腿肉:200克、鸡蛋:2个、胡萝卜:适量、青椒:适量、红椒:适量、盐:适量、生抽:适量、料酒:适量、生姜:适量、大蒜:适量、食用油:适量制作步骤:1.准备食材:荷叶用清水洗净,切成小块备用。鸡腿肉...……更多
与菜市场联名?上海一咖啡店推出“青椒拿铁”用青椒做咖啡杯,顾客:口感奇妙
近日,上海多位博主发布图片称,喝到青椒拿铁,“真是不要太卷!”相关消息引发热议。多位博主指出,推出青椒拿铁的为上海黄浦区新天地一名为TAIJUAN COFFEE的网红咖啡店。有博主还发布了体验青椒拿铁的视频,视频显示,...……更多
大厨教你红烧牛肉面的家常做法,面条滑爽,汤浓味美,牛肉软烂
...过程中,可以适量加入一些自己喜欢的配菜,如黄豆芽、青椒等。这样可以增加整个菜肴的口感和营养价值。在品尝红烧牛肉面时,可以适量加入一些辣椒酱或者花椒粉,增加整个菜肴的层次感和口感。这道红烧牛肉面不仅口感...……更多
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...丁! 宫保鸡丁,顾名思义,就是用鸡肉丁搭配花生米、青椒、干辣椒等各种食材烹制而成的美食。不仅口感鲜美,还富有四川特色的风味。接下来,我们就来详细了解一下这道菜的做法。首先,我们需要准备的食材有:鸡胸肉...……更多
最新提醒:春季尝鲜,这些野菜不要吃!
...的野菜不要吃。许多野菜本身就是药用植物,如蒲公英、鱼腥草、马齿苋等。也有些野菜与有毒植物很像,容易误采误食中毒,严重的还会危及生命。因此,对不熟悉的野菜,不要采摘,不要食用,避免出现中毒等意外情况。第...……更多
元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...猪肉炒熟透后,就盛出备用。3.再次加热锅中的油,放入青椒和适量的食盐,翻炒至青椒稍微变软并散发出香味。4.把之前炒好的猪肉再次倒进锅里,和青椒快速翻炒匀,使猪肉和青椒的味道相互融合。5.最后,倒点鸡精进行调味...……更多
辣子鸡的制作方法:麻辣鲜香,家常美食轻松做,让你秒变大厨!
...麻辣味道。此外,我还喜欢加入一些自己喜欢的配菜,如青椒、洋葱等,这样既能增加口感,又能让辣子鸡更加美味。结语:通过以上步骤,一道美味的辣子鸡就制作完成了。在制作过程中,我们可以根据个人口味调整辣椒和花...……更多
冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...:300克(切薄片);豆角:200克(切段);面条:适量;青椒:1个(切丝);姜蒜末:适量;料酒:1汤匙;生抽:2汤匙;糖:1小匙;盐:适量;鸡精:适量;食用油:适量步骤:1.五花肉切薄片,用姜蒜末腌制片刻。2.锅中烧...……更多
清热解毒并非绿豆,这4种食物常吃,泄气去火
...清水,最后,当苦瓜炒至恰到好处,便可关火起锅。三、鱼腥草——鱼腥草拌猪耳朵 鱼腥草性寒凉,其中含有挥发油、癸酰乙醛鱼腥草素等多种成分,有很好的清热解毒、泄气去火功效。1、鱼腥草根清洗干净,切成小段,装入...……更多
这些营养成分使得芋头成为一种营养丰富、功能多样的天然食材
...块;取5个小芋头,清洗干净后去皮,切成小块;取几个青椒,清洗干净后切成块状;准备一些葱段、姜片、干红辣椒、花椒、桂皮、香叶、八角等调味料;备好适量的料酒、盐、生抽、老抽和食用油。2、炒制鸡块:热锅加油,...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...肉鱼类代替巴沙鱼。五、酸辣土豆丝食材:土豆:2个;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:2瓣;生姜:适量;醋:适量;白糖:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;葱花:适量;花生油:适量做法: 1.土豆去皮,用刨丝器...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...入半瓶啤酒继续腌制十分钟左右。在小碗中,将红辣椒和青椒切成小方块,将香葱切成葱花,将老姜切成片。腌制好的鱼肉摆放在一个盘子中,将姜片放在鱼身上,放入蒸锅中蒸煮六分钟。蒸煮完成后,将鱼从蒸锅中取出,将鱼...……更多
这种长在土里的水果你吃过吗?这八种吃法你都试过吗?
...得的美味佳肴。8:8.荸荠外婆菜将马蹄去皮洗净后切片,青椒、红椒切丝备用。热锅炒香大蒜末和生姜末,加入外婆菜翻炒至熟透,加盐调味。随后加入马蹄、青椒丝和红椒丝继续翻炒,最后加入少许生抽提鲜,翻炒均匀后即可...……更多
青椒炒肉丝!这道菜以其色香味俱佳的特点而备受喜爱
大家好!今天我要和大家分享一道经典中国菜——青椒炒肉丝!这道菜以其色香味俱佳的特点而备受喜爱。青椒的爽脆和肉丝的嫩滑相结合,加上香气扑鼻的调料,营造出一道口感极致的美味佳肴。现在让我们一起学习如何炒...……更多
营养价值丰富的它,竟然就藏在我们身边,这次别再错过了
...蒜末,如果喜欢吃辣的朋友可以准备几个新鲜的小米辣和青椒,将小米辣和青椒切成圈,切好后备用。 3、把泡软的鹿茸菇用清水清洗一遍,洗掉里面的泥沙和脏东西。起锅,锅中加入适量的温水,水开后下入洗干净的鹿茸菇,...……更多
肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...喜欢更多的口感,可以加入一些其他蔬菜,如胡萝卜丝、青椒丝等。二、杏鲍菇: 杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌,富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素D和维生素B族,对于增强免疫力、促进钙的吸收和利用有着重要作...……更多
推荐几道特色美食,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃
...二、胡萝卜木耳炒肉丝准备食材:胡萝卜、木耳、肉丝、青椒、姜蒜、小米辣、酱油、料酒、胡椒粉、盐、生抽、蚝油做法步骤:1、锅中烧水,水开加入少量盐和食用油,再倒入木耳丝和胡萝卜丝煮1分钟,使其保持色泽和口感...……更多
做法简单的芋头烧虾仁,家人爱吃的美食,解馋营养又滋补
...中华美食文化的博大精深。所需食材:芋头300克鲜虾200克青椒1个红椒1个蒜瓣3瓣生姜适量盐3克料酒3勺白糖4克鸡精2克烹饪步骤:将芋头去皮洗净,切成小块;鲜虾去壳去肠泥,洗净备用。将青椒、红椒洗净,去蒂去籽,切成小...……更多
小河鱼和小河虾作为高钙食物,在儿童骨骼发育阶段具有重要的意义
...材下锅煎炸至香酥,沥油备用。接着,准备一些配菜,如青椒、姜和蒜。将青椒切成片状,姜切丝,大蒜切末备用。再次起锅烧油,将姜丝和蒜末下锅炒出香味。随后,将煎好的小河鱼和小河虾回锅,加入青椒片一起翻炒。最后...……更多
经常吸烟肺不好,1种食物经常吃,排出烟毒,肺部干净又健康
...材被称为肺部的清道夫,可以帮助我们排解烟毒,它就是鱼腥草,想戒烟的朋友们不妨试试,可以帮助到你戒烟的效率,让我们一起来看看吧!鱼腥草的食用方法有很多种,我们今天就来说两种,鱼腥草可以用来做我们的餐前开...……更多
一周食谱来啦,不点外卖,自己做的饭菜好吃营养还干净
...:适量、葱姜蒜:适量、花椒粒:适量、胡萝卜:适量、青椒:适量、料酒:适量、酱油:适量、白糖:适量、盐:适量、生粉:适量、鸡蛋:适量、食用油:适量制作步骤: 1.处理食材:鸡胸肉切成小丁,用少许盐、料酒和...……更多
保护眼睛,多吃这6种食物,预防近视,保护眼视力
...力。适量食用动物肝脏,能够有效预防眼睛问题的发生。青椒炒猪肝材料:猪肝:250克;青椒:2个;生姜:适量;蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量;胡椒粉(可选):适量;植物油:适量...……更多
香气四溢的干锅鸭,好吃到让你舔指
...那种肉质鲜嫩、表皮光滑、没啥怪味的。•配菜:洋葱、青椒、土豆啥的,随你喜欢挑。食材搭配技巧:•鸭肉和蔬菜就是天生一对,一块吃,口感丰富,营养也平衡得很。制作过程:1.把鸭肉洗得干干净净,切成小块块,然后...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...的不错选择。材料:300克牛肉(选用瘦肉,切片);2根青椒(切丝);2根红椒(切丝);2瓣大蒜(切片);适量生姜(切丝);适量食用油;适量生抽;适量盐;适量辣椒粉;适量料酒;少许糖;少许淀粉步骤:1.牛肉切片后...……更多
打工人长期用眼,推荐5道护眼食谱,坚持吃缓解眼睛疲劳、干涩
...睛焕发健康光彩哦!川味炒猪肝采买清单:猪肝:300克、青椒:100克、红椒:50克、姜:20克、蒜:15克、豆瓣酱:10克、料酒:10克、生抽:15克、盐、胡椒粉、食用油适量步骤: 1.将猪肝切片,用盐、料酒腌制15分钟,青椒、红...……更多
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2024-07-21 13:38:00
青岛新阳光妇产医院:停经后腺肌症会自愈吗?
子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状,主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
2024-07-21 15:34:00
海南“村VA” | 鲜味铺前,长桌海鲜美食大探索!
点击查看视频本周海南“村VA”铺前站,一场海鲜长桌宴火热开席。从酸辣爽口的糟粕醋,到肉质细嫩的文昌鸡,再到肥美多汁的生蚝扇贝
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白斩鸡的独特魅力,一道美味让你回味无穷
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在中国丰富的海鲜文化中,有一道经典美食以其独特的口感和鲜美的味道一直备受食客们的喜爱——那就是“蛤蜊酿虾滑”。这道美味的组合让人在舌尖上感受到海与陆的奇妙融合
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鲜美交融,黄鳝炒韭黄,一道家常美味的乡土佳肴
时光荏苒,转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇,将乡土的美味完美融合,形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
2024-07-21 19:14:00
营养快手,胡萝卜土豆鸡蛋饼,老少皆宜
在忙碌的现代生活中,很多人往往因为时间匆忙而忽视了早餐的重要性。然而,早餐是一天中最为关键的一餐,特别是对于老人和孩子而言
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酥香可爱的奶酪饼干,妈妈必备的简易烘焙新手教程
随着烘焙风潮的兴起,奶酪饼干成为了一道新的焦点。以往我们熟知的奶酪用途有限,主要用于蛋糕和面包制作,而如今,通过巧妙的搭配和烤制
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深海鱼之美:带鱼的营养与独特烹饪魅力
在繁忙的生活中,追求健康饮食已成为现代人的共同追求。而带鱼,作为深海鱼的代表之一,不仅因为其污染少的特性备受青睐,更因其高含量的DHA和EPA
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在古老的中华大地上,美食不仅仅是满足口腹之欲的简单存在,它还承载着丰富的历史文化和地域特色。香烤猪蹄,这道色香味俱佳的佳肴
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