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...和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，还能改善睡眠
阿胶是女人滋补不可或缺的食物，每一天坚持吃两片阿胶，能添加大量的铁元素，使皮肤红润有光泽长年吃阿胶对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，...……更多
2023-10-27 17:01:00老得,抗衰老,女人,抗衰老,阿胶,皮肤
...主要成分其实就是来自于，东汉大医张仲景的方子，黄连阿胶汤加减而来的。黄连阿胶汤专门就是用于治疗失眠的。什么样的失眠呢？“心中烦，不得卧。”就是心里烦躁的睡不着觉。里面有黄芩、黄连能够清心火；而白芍味酸...……更多
2024-07-18 13:40:00成药,焦虑,睡眠,不好,心火,肾阴
...想要老的慢，建议有条件常吃它！一周吃2回，肌肤水嫩气色好。女人一旦过了30上了年纪之后，气色就真的变差了很多，尤其是体质虚弱、气血不足的女人，平时睡眠不好，容易掉头发，气色也蜡黄，这类女生就特别容易变老长...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
...、人参鸡汤等，这些汤水有助补气。还可以多喝红枣汤、阿胶汤等，帮助女人补血。另外，出现自然流产的女人们，一定要注意不能辛辣类、油腻类的食物，以免刺激身体，影响身体恢复。2多休息出现自然流产之后，一定要多...……更多
2023-11-11 09:28:00身体,自然,技巧,自然,比如说,身体
...建议：女人多喝这5红汤，丝滑浓稠，每天喝一碗，滋养气色。进入9月，气温开始渐渐转凉了，昼夜温差大，这个时候同时还伴随着秋燥天的影响，气温也变得干燥起来，尤其是体质虚弱、皮肤敏感的人群，这个时候已经能明显...……更多
2023-10-14 12:20:00气色,滋养,女人,豆浆,女人,红糖
...抵抗力的，而且这种蜂蜜还有一定的美容养颜的作用。3.阿胶阿胶是女性的滋养圣品，好的阿胶不仅可以补血，补充女性的胶原蛋白，还能从内里调理女性的身体，达到最好滋养效果。4.当归体虚贫血是很多女性的通病，而当归...……更多
2024-04-16 11:01:00补品,体质,女人,身体,蛋白,女性
...，大多数的女人都总会出现一些气血不足的情况，脸上去气色看上去也比较差，没有什么精气神，这种情况下很容易导致女人引起妇科疾病，所以女人气色太差，应该要及时调理身体，饮食方面要着重注意一些，可以多用这3种...……更多
2024-02-17 18:47:00一杯,气色,食物,女人,女人,小米
...的加快和压力的增大，使得许多女性开始忽视自身健康。气色不好、频繁生病，这些问题往往被认为是生活方式的一部分，但实际上，它们很可能是因为你没有注意到一个关键——调养身体。今天我们就来聊聊如何通过调养改善...……更多
2024-06-05 11:38:00女人气,色差,因素,关键,女人,气色
...月经量少怎么办？多吃这4种食物，调好月经，面色红润气色好女人月经量少？多吃它们，暖宫活血，面色红润气色好，更有女人味黑木耳被称为人体的清道夫，它是一种很好的排毒食物。所以对于女性朋友来说，在来月经的时...……更多
2024-01-22 12:32:00女人味,女人,气色,面色,月经,子宫
好气色是吃出来的！建议：女人多吃这5碗汤，补足气血，面色红润。随着化妆技术和美颜相机的普及，很多女性朋友通过化妆和拍照都能打造出“好气色”来，但生活中素颜也能面色红润有光泽的人还真的不多，有些女性还不...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...不足的症状，人体气血运行有所失衡，容易影响到女人的气色，使面部呈现脸色差的表现：肤色暗沉无光、唇色较黯淡。因此，妇科医师建议：女人40-55岁，气血不足，脸色差，常和3碗汤，气血更好。木耳银耳汤具体做法：食材...……更多
2023-12-19 11:37:00气色,气血,妇科,医师,脸色,女人
...天要给大家分享一下红枣的搭配大法，让我们女人吃出好气色，美美哒！你们准备好了吗？那就跟着我一起来吧！首先，咱们得来点经典的，那就是红枣搭配枸杞和桂圆。哎呀，这个组合简直就是天作之合啊！就像是一对无敌情...……更多
2024-05-04 11:58:00气色,红枣,方法,女人,红枣,就是
...想做黄脸婆，建议常喝这“补血”汤，一周2次，水润好气色。下个月初（11月8日）就进入立冬了，立冬节气的到来也代表着开始入冬了，降温厉害，这个时候一些体寒怕冷的女生就容易出现手脚冰凉、怕冷受冻的情况，变成黄...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
...不好觉，白天就会没精神，而且会影响我们的身体健康，气色也会变得越来越差。所以夏天的时候应该多喝一些安神又美容的汤粥，让气色越来越好。而且莲子有很好的药用价值，可以清热降火，效果非常棒。熬莲子粥的时候配...……更多
2024-08-13 10:40:00气色,莲子,营养,女人,红豆,莲子
...女性朋友，常吃美容养颜抗衰老，补血益气，吃出健康好气色。今天分享大家一个香酥小黄花鱼的做法，吃起来又酥又脆，特别的香，一起来看一下做法吧。最适合女人吃的鱼，美容养颜抗衰老，补血益气，吃出健康好气色。【...……更多
2024-08-05 14:34:00益气,美容养颜,气色,抗衰老,美容,女人
随着女性年龄的增长，保持年轻的外貌和良好的气色成为了许多女性的追求。除了外部护肤和保养，正确的饮食也是关键。营养师推荐，40岁女人可以多吃以下五种食物这些食物中含有丰富的“雌性激素”，能够帮助女性保持年...……更多
2024-01-11 09:15:00雌性,气色,激素,食物,女人,皮肤
...用，还具有排毒养颜、促进睡眠、补充精力之功效。
8、阿胶糕阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健作用，长期食用能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等问题。自古阿胶就是女性的最佳食品，...……更多
2024-05-25 16:38:00保护伞,妇科病,妇科,保护,女人,健康
...，女人们一定要多爱护自己，给自己的健康多一份关怀，气色好，自然就年轻了。枸杞子里面含有大量的甜菜碱，能帮助脂肪代谢，抑制脂肪在肝脏里面的沉积，降低了肝脏中总胆固醇的含量，对延缓衰老、抗疲劳、安神美容养...……更多
2024-08-10 06:52:00气色,不好,女人,猪肝,菠菜,枸杞
...很大的关联。更年期早衰？3种“雌激素”食物搭配吃，气色好，不做“黄脸婆”。1：黑豆+黑糖女人血虚，体弱是随着年纪的增长会表现的越来越明星的。常年的劳累是我们的气虚不足的一个很重要的原因。这种情况不是仅仅的...……更多
2024-02-05 20:58:00雌激素,气色,食物,女人,雌激素,葛根
女人每天喝这样一杯水，美容美白，比同龄人气色好很多！之后我们再准备来天然的蜂蜜，直接倒入百香果的果汁中，搅拌均匀，盖上盖子放进冰箱即可，我们在每天喝百香果的时候，因为有蜂蜜的加入，所以尽量用温水冲开...……更多
2023-12-01 11:49:00气色,同龄人,杯水,美白,女人,百香
...个女人九个寒，三伏天多吃这些，补血养颜，轻松拥有好气色。桂圆红枣搭配，香味浓郁，味道清甜。喝来补血养颜，宁神静气。坚持饮用可使面色红润、气色好，特别适合女性和虚冷体质者饮用。女性对于能够美容养颜的好物...……更多
2024-08-05 14:31:00气色,女人,银耳,红枣,气色,膳食
9月13日-14日，“爱在中秋阿胶相伴”东阿阿胶养生局快闪活动先后在成都锦华路万达广场、深圳宝安区沙井京基百纳购物中心精彩上演。东阿阿胶携手健之佳（成都）、海王星辰（深圳）为当地市民带来了一场别开生面的养生...……更多
2024-09-14 19:28:00东阿,满人,阿胶,人心,养生,阿胶
中年女性常常会发现，气色似乎不如从前了，脸色暗沉、精神疲惫，这些问题让人倍感困扰。想要恢复红润的好气色，其实不需要依赖各种昂贵的保健品，有一种简单又营养丰富的食材就能帮你解决问题，那就是海带。海带富...……更多
2024-08-29 18:32:00益气,女人气,色差,气色,女人,海带
简单一道汤，调理女人气色还补血养颜，爱老婆的男人都快来学学！亲爱的朋友们，今天我要给大家分享一道非常简单又美味的汤品，这道汤不仅能够帮助女性调理气色，还能补血养颜，对于爱护老婆的男士们来说，这可是一...……更多
2024-10-21 14:41:00气色,一道,老婆,男人,女人,红糖
...生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介绍的这四种食物，不仅味道美味，而且富含丰富的营养成分，是女性朋友们春季养生的极佳选择。一、芋头黑米粥： 芋头...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
导语：好气色是吃出来的！快来试试这5道汤，补气又补血，养出好气色女人想要美丽显年轻，不光要懂得穿衣打扮，还要在饮食上多注意，因为好气色是吃出来的！聪明女人都会在这方面下功夫，知道吃一些补气养血的食物，...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...为重要了，建议大家平时多吃这四样碱性食物，保养卵巢气色好。女人气色不好显衰老，常吃4种食物，补血养颜，越吃越年轻一．银耳银耳的营养很丰富，其中富含硒等微量元素，有抗肿瘤的好处。同时银耳富含维生素D，多吃...……更多
2024-08-05 14:37:00气色,苍老,食物,不好,女人,银耳
...简单的办法，可以用红枣和枸杞泡水喝，坚持饮用会改变气色。2、及时补充水分这里要说的水分，包括给身体补水和皮肤补水两个部分。坚持喝水，可以促进身体的代谢，只要身体内没有毒素垃圾，皮肤就会干净有光泽。当然...……更多
2023-01-07 20:56:00少女,技巧,女性,朋友,身体,情绪
...过了25岁易衰老？多吃这些碱性食物，美容养颜还你红润气色！皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了...……更多
2024-01-04 10:25:00美容养颜,气色,碱性,衰老,食物,美容
...酮的食物，希望能够帮助女性朋友补充雌性激素，拥有好气色。
“锅塌豆腐”：补充黄体酮，焕发好气色锅塌豆腐是一道美味的菜肴，不仅可以补充黄体酮，还可以提升女性朋友的气色。制作锅塌豆腐的食材包括豆腐、鸡蛋、...……更多
2023-12-04 11:48:00黄体酮,雌性,气色,激素,食物,女人
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陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间，我的诊室来了一个14岁的男孩，176厘米，体重却有110公斤。因为头晕
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这两天申城降雨降温，今天依然是体感阴冷的一天，全天气温在6~11℃之间，相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响，本市13日至14日有一次大风
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健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现
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甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
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