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年过50,少吃鸡蛋和牛奶,真正需要的竟是“它”,营养太丰富了
...不着觉,因此饮食方面也要以清淡为主,避免吃一些大鱼大肉“火上浇油”。那么,夏季真的只能吃一些清淡的汤汤水水和蔬菜瓜果吗?其实不然,人体需要的是均衡营养,每天的蛋白质含量也是必不可少的,而家禽类的肉则是...……更多
这片菜叶不简单呐!脆嫩爽口,香辣下饭,关键是,好吃还不长胖!
...制作这道菜时,不建议包菜过油或焯水处理,过油吃起来太油腻,焯水吃起来口感不脆嫩。个人建议可以学我这样,将包菜上锅加盖蒸至稍软且水分流失一些后取出来,这样可以让包菜更容易软化入味,而且炒的时候不会那么吃...……更多
两种白菜的凉拌做法,简单一拌,清口又好吃
...菜的凉拌做法,简单一拌,清口又好吃,如果冬天里大鱼大肉吃多了,可以试试这两道用白菜做的菜,简单一拌,非常好吃。 一、凉拌白菜丝凉拌白菜丝这道菜,看似简单,其实也有很多小技巧,如果做不好容易出水难吃,接...……更多
武汉退休老两口硬核午餐火了朋友圈,好吃又营养,网友:活通透了
...分享在社交平台。今天午餐分享了三道菜,排骨蒸土豆、韭黄炒鱼片和秋葵炒菱角,简单又家常,清淡又营养, 很符合中老年人的饮食习惯。冬天天寒地冻的,增强体质是首要的,多吃点才能有抵抗能力。武汉退休老两口硬核...……更多
壹粉食堂|真筋道!冬季来尝尝地瓜面素馅包子,营养丰富馅料鲜香
互动编辑 王雪飞大鱼大肉吃腻了换个口味也很好1月17日,情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报,分享一款地瓜面素馅包子,比肉包子还好吃,营养丰富,面皮筋道,略带甜味,馅料鲜香,也适合减...……更多
春天,吃韭菜菠菜不如多吃它,一刮油,二败火,三通便,别不懂吃
...春节放假在家休班,生活安逸,加上走亲串友天天吃大鱼大肉,我胖了三四斤。朋友们,过年你们体重长了几斤?年后第一件事就是让体重恢复到节前。相信很多人和我一样看了电影《热辣滚烫》后,开始励志减肥,想要维持一...……更多
“失眠”最怕这菜,养心安神,补充脑力,每天吃一点,夜里睡得香
...XO酱拌蒜香蓬花菜”,做好的蓬花菜,鲜香可口,比大鱼大肉还要好吃呢! 【食材准备】:蓬花菜400克、大蒜籽50克、XO酱50克、生抽5克、食盐、鸡精、食用油适量。【XO酱拌蒜香蓬花菜的做法】:第一步:买蓬花菜时,最好买...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,补虚劳、养肝肾,增强免疫力
...时节。很多人在寒冷的冬天,都有进补的习惯。各种大鱼大肉成了人们进补的首选食材。平时,我们最常吃的是猪肉和牛羊肉。但是,猪肉营养价值一般,牛羊肉的价格又太贵!这个时候,有3种肉类特别值得给大家推荐!下面...……更多
年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...者而言,饮食调理显得尤为重要。不能再随心所欲地大鱼大肉、大米白面,这些细粮虽然易于消化,但长期食用可能会减弱肠胃功能,从而对健康造成危害。相比之下,富含膳食纤维的粗粮则具有更高的营养价值,不仅有助于促...……更多
冬季疾病高发期,年纪大了要舍得花钱,3红3白常吃,增强体质过冬
...锅中煮熟即可出锅。在寒冷的冬季,除了要多吃一些大鱼大肉外,也要多吃一些菌类,特别是杏鲍菇。天冷气温比较低,人体的新陈代谢比较慢,而杏鲍菇中含有丰富的植物蛋白、钙、铁、镁等多种营养元素,在促进新陈代谢的...……更多
春天宁可少吃肉,也要多吃这菜,简单省事,开胃下饭,越吃越过瘾
...难,几乎没攒下什么钱。如今日子好转,虽然吃得起大鱼大肉,但也不能天天如此。为大家推荐一道家常美味——泡椒蒜苗炒鸡杂。这道菜做法简单,成本低廉,但在餐厅可能要卖68元一盘。自己动手,10分钟就能上桌,而且特...……更多
...月的黔中大地,生机勃发。走进安顺市西秀区大西桥镇的韭黄种植基地,一笼笼韭黄整齐地排列,金灿灿的韭黄在阳光下熠熠生辉,仿佛为大地披上了一层金色的华服。大西桥镇韭黄近日迎来了大丰收,农民们脸上洋溢着喜悦,...……更多
宁可不吃肉,也要吃“地下3宝”,滋补又润肺,老少皆宜
...需要进补,是该贴秋膘的时候了。但是秋老虎还在,大鱼大肉吃多了不易消化,进入9月,宁可不吃肉,也要吃“地下3宝”,滋补又润肺,老少皆宜,既可以胃夏天人体营养流失来补给,还可以为冬天的到来储存能量。今天大强...……更多
介绍夏日清爽开胃小炒——炝炒木耳的做法
...炒、爆炒、炝炒都好吃。清爽的木耳口感不同于大有大鱼大肉的腥腻,让人觉得清爽又不寡淡。调些鲍鱼汁让木耳入了鲜味,再用醋将木耳特有的清新口感唤出,这样一道看似简单无比的菜式,就这样被赋予了美味的灵魂。材料...……更多
秋冬季吃它赛人参,5毛一斤,比白菜还便宜,大量上市,别不懂吃
...的人坐席,往往一些清淡的素菜、凉菜空盘的最快,大鱼大肉反而都吃的少了,今天就是,后来上的一条鱼还有一只鸡几乎都没动。中午吃了大餐,晚上自然没什么胃口,婆婆就说不如腌点小咸菜吃吧,爽口还解腻。作为秋冬的...……更多
当心春节后胖一圈,呐兔提示要控制糖分和油脂,排油丸能一步到位
春节假期来临,你准备好了吗?我是问,准备好大鱼大肉下的身材管理了吗?春节放个假回来大一圈,同事同学都惊呆了。一般到过年都会进入个极端,就是平时少餐少食的忙着睡觉忙着玩,等到除夕新年就开始大鱼大肉,这...……更多
这菜正当造,4块钱买1斤,随手一煮鲜灵透!大家千万别再错过了
...头晃脑。食材简单,做法家常,却实实在在地吃出了大鱼大肉的满足感,甚至比大鱼大肉好吃,特别适合上班累了一天后的工作晚餐,营养低脂又快手。 冬日的蔬菜也不只有萝卜白菜,这菜正当造,4块钱买1斤,随手一煮鲜灵...……更多
无论炖啥肉,记得多加这“3味”调料,肉越炖越香,越炖越烂乎
...鲜嫩,口感香醇,有浓郁的陈皮香气,同时吃起来还不会太油腻。东坡肘子是一道豪华的传统名菜,其特色在于将猪蹄肉炖煮至入口即化。在制作过程中,也用到了陈皮、良姜和山楂。将猪蹄肉洗净,切块备用。接下来,在炖锅...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
春节期间,亲朋好友聚在一起吃吃喝喝,大鱼大肉,很容易吃得过于肥腻,肚子不知不觉大了一大圈,肠胃也跟着受不了。除了多运动,不妨多吃点新鲜蔬菜,蔬菜中的植物纤维可以帮助肠胃蠕动,利于食物消化。今天我为大...……更多
鸡蛋与大蒜苗的搭配简直是冬季的绝配,每天炒一盘,美味下饭
...出的菜肴不仅色泽金黄,而且鲜香可口,比起油腻的大鱼大肉更令人喜爱。昨天,我去超市购买食材,本来只是打算买些大蒜苗做配菜,却偶然间发现了一道大蒜苗炒鸡蛋的食谱。这道菜不但成本低廉,而且炒出的鸡蛋香气扑鼻...……更多
医生:稳定血压,并非所有素食都安全,建议了解下
...。饮食因素现在餐桌上的食物种类越来越丰富多样,大鱼大肉好像成为了餐桌上的常客,或许一系列的肉类食物吃起来非常美味,但是这些食物吃多了的话,却很容易加重身体的负担。大鱼大肉会影响到血管的正常功能,也会促...……更多
果然不输给北方的雪梨!遇到这菜别手软,多吃有营养还能瘦哦
春节期间的大鱼大肉吃腻了吧?上班了,恢复正常工作忙碌起来,不如先从一碗简简单单清清亮亮的养生汤水开始,来让肠胃“洗个澡”!亲爱的伙伴们,年后的第一份菜谱与大家见面啦!给大家问好了,祝大家虎年吉祥,阖...……更多
年夜团圆饭,少不了这道硬菜!人称“如意开屏”!简单又喜庆
...一盘它,特解油腻,好吃好看寓意好。生活条件了,大鱼大肉已经变得不再稀奇,反而清爽可口的素菜更受欢迎,不妨试着做这道零失败的“如意开屏”,简单又喜庆,随手一蒸“鲜掉眉毛”。在这里提前祝所有的朋友及您的家...……更多
春日有味来素食餐厅品尝山野清新味道
...石花开苜蓿芽手卷生机树店内内景 春节期间吃惯了大鱼大肉,节后许多人会想吃点清淡的菜品给肠胃和舌头减减负。相较于普通餐厅,素食餐厅在蔬菜的烹制上或许更为精心,也能在一锅菜中汇聚了不同地域风味的蔬食。春天...……更多
春季胃口太差,莫要慌!多给家人吃这菜,解馋下饭很不错
前言:初春时节,大鱼大肉吃多了,口感腻歪,胃口也跟着变得差劲起来。此时,适当调整饮食结构,添加一些清淡开胃的菜肴,既能解馋下饭,又能提振食欲。在这个春季胃口欠佳的时刻,一道青蒜苗酸豆角炒魔芋成为了解...……更多
多吃一些清淡食物,有助于降低三高的食物
...不断地提高,已经由原来的“吃不饱”,变成了每天大鱼大肉,火锅烤肉不离手,饮食油腻,油腻食物摄入过量,无法消耗,就会成为人体的负担。还有些物质,人体本身就不需要太多,比如胆固醇,如果摄入过多,反而会引起...……更多
春节期间,熬夜多、烟酒多、吃多,怎样补救?
跟着中医学养生!春节期间,熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,怎样补救?立春时节如何调理和保健?......权威解答来啦!春节期间,人们的饮食和起居不太规律,从中医的角度应该如何调理和保健?春节期间,人们熬夜多、...……更多
冬天,白菜萝卜靠边站,这素菜更受欢迎,不放肉也香,增强免疫力
...地,自家种一些,冬天拿来打火锅吃真的很赞哦,比大鱼大肉还要受欢迎。尤其是南方人爱吃吃,冬天吃鸡汤火锅会有很多鸡油,这个时候下入豌豆尖烫一下,别提有多香,比吃肉还过瘾,清新爽口,补充维生素c,对身体和肠...……更多
遇见这菜别手软,8块1碗人人买得起,清明前吃清热明目营养高!
...满了美好的事物。这几天去菜市场买菜,我都不去看大鱼大肉了,在一个不显眼的角落里,居然被我找到了这一种食材——螺蛳。螺蛳一般在清明前后上市,一直到十月份以后才会很少看见,是属于一种常见的食材,但是现在这...……更多
鸡蛋不要炒着吃了!试试这个吃法,解馋开胃,出锅后满屋香!
...犯困,有时候胃口也不太好,老觉得吃啥都没味道,大鱼大肉都吃腻了。是时候给家人换换口味了!我们家周末都喜欢在家做饭,有菜有汤,荤素搭配,想想都流口水。今天呢,我要分享一个我们家小朋友特别喜欢的菜——辣椒...……更多
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夜问丨泰国女歌手按摩3次后瘫痪,1个月后去世!乱做按摩真的会要命吗?
据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
2024-12-11 06:02:00
2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
2024-12-10 17:42:00
热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
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在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
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潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
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