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睡眠质量往往决定了一个人每天的精神状态与活力状况，如果夜间总是睡眠多梦、半夜惊醒的话，那么大概率会被身心疲惫、效率低下等问题缠身。然而，生活中却也有这样一种现象，即明明前一晚睡得很早，睡眠时长也足够...……更多
2024-02-29 16:36:00天都,睡眠,原因,睡眠,脑血,贫血
...蒙可能由多种情况引起，包括以下几种可能的原因：1、睡眠不足：缺乏足够的睡眠会导致大脑无法得到充分地休息和恢复，进而出现头脑发蒙、注意力不集中、记忆力减退等症状。长期睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等...……更多
2023-11-08 22:04:00发蒙,潜在,头脑,疾病,情况,发蒙
...醒：6种原因平时要多留意
1.颈椎病由于姿势不良或长期睡眠姿势，颈椎增生、变形和退化，颈部肌肉紧张，动脉供血受阻，导致脑部供血不足。在这种情况下，会出现头晕，通常表现为颈部紧绷、柔韧性有限、偶尔疼痛、手指...……更多
2023-05-28 21:29:00血压,回事,分析,症状,高血压,血压
...视，及时就医做耳部的检查同时要注意多休息，保证充足睡眠，降低身体的火气，避免耳部问题加重。4.颈椎病由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足。在这种情况下...……更多
2024-10-11 12:05:00血压,回事,原因,血压,高血压,供血
...持一个姿势、长时间缺乏运动、血管病变、低血压、缺乏睡眠、贫血等等。
当脑部供血不足时，脑细胞会感到缺氧，身体会通过打哈欠来尝试提高氧气的摄取，此外，打哈欠还可以帮助调节脑部温度，使脑部恢复正常工作状态...……更多
2023-10-07 06:48:00小动,供血,小动作,血液,循环,供血
...避免外出，还要做到按时睡觉，不熬夜，早起床，保证每天都有一个充足的睡眠，这也是维持身体机能健康很重要的一点。3、改变体位前活动好经络体位的变换不宜过快，要改变卧位、蹲位到起立前，应该先拍打一下四肢，活...……更多
2024-07-18 19:01:00低血糖,贫血,贫血,体位,低血糖,低血压
一般情况下，眼睛周围发黄可能是睡眠不足、营养不良、贫血、肝炎、胆囊炎等原因。出现上述情况时，应及时就医诊治。具体分析如下：1、睡眠不足：缺乏充足的睡眠可能导致身体疲劳和代谢紊乱，进而影响眼睛周围皮肤的...……更多
2024-05-01 13:00:00眼睛,原因,皮肤,胆囊,贫血,胆囊炎
...时间点，要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了，但却醒了，很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如果只是偶尔这样子问题不大，但如果这样的事情总是发生，那可就糟糕透顶了。人生一半的时...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...式，能够舒缓心中高压，有助于缓解头昏沉症状。5.保证睡眠质量长期高心理压力、再加上工作学习的巨大压力，使得熬夜加班成为年轻人的常态，但是睡眠质量差非常容易引发昏昏沉沉的症状，初始阶段为生理性，后期则引发...……更多
2024-11-12 09:35:00方法,症状,疾病,规律,饮食,病理性
...、妄想（多以被偷窃和嫉妒为主）；无目的漫游或外走；睡眠节律紊乱，部分患者会出现昼夜颠倒情况；捡拾收藏废品；可表现为本能活动亢进，如性脱抑制、过度进食；有时可出现激越甚至攻击行为。认知：通常以遗忘为先导...……更多
2024-11-06 08:43:00紊乱,病症,记忆力,睡眠,情绪,记忆
...将自己锁在封闭和乌黑的环境中，将自己置于压力中，整天都精力萎靡。这是老年人患有抑郁症的前兆。第五、血管动脉粥样硬化一般来说，动脉粥样硬化多发生在老年人群中，与他们不良饮食和生活习惯有关，如常常吃高脂肪...……更多
2023-05-21 22:37:00一文,老年人,分析,疾病,老年人,流口
...出，更加不愿意动弹，这是错误的。其实脑梗病人是要每天都保持足够时间的适量运动的。这样做可以减缓肌肉萎缩，十分有利于康复，医生建议，脑梗后运动越早越好。适量的运动，不但可以增加身体免疫力，还能够有效增强...……更多
2024-06-04 16:59:00特质,病人,脑血,患者,脑血管,医生
...本文转自：文汇报■乔颖春困夏乏冬不醒，好像每季都有睡眠烦恼，到底怎么睡才好？听医生讲解关于睡眠的七大疑惑。一问：春天为什么容易犯困？春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。随着天气变暖，新陈...……更多
2024-05-08 09:46:00睡眠,睡眠,皮质醇,时间,皮质,安眠药
...不仅损伤胃功能，还有可能引发胆囊癌。经过一晚充足的睡眠后，胆囊中留有大量的胆汁，如果不吃早饭，胆汁就不会有效排出，久而久之造成胆结石的情况，最终形成胆囊癌。另外，路边小吃、烧烤熏制食物也含有很多的致癌...……更多
2024-05-27 09:48:00长寿,肾脏,睡眠,小时,被子,尿液
...人群。龙眼肉归心经，能补气血，滋养心脏，长期劳心、睡眠不好的人，可服用龙眼肉。比如有些人晚上睡眠特别“轻”，一有点动静就醒过来，醒来还很难入睡，多数原因是血虚造成的“血不养心”，需要适量补心血，可以经...……更多
2024-12-19 12:19:00三味,桂圆,气色,龙眼,桂圆,食用量
...在健康意识淡薄、饮食不规律、缺乏运动、吸烟与饮酒、睡眠不足等问题。最后，我们应该如何预防脑出血？1、发现动脉硬化,必须早期治疗,降低血脂及胆固醇,以保持血管的弹性。2、必须早期发现,及时治疗。做到定期检查,采...……更多
2023-02-13 18:55:00一文,爱得,脑出血,国家,分析,脑出血
...。首先，我们需要明确睡觉异常对于脑梗的预测性。虽然睡眠过程中出现异常并不一定意味着立即发生脑中风，但这种异常可能是脑血管疾病的早期预兆。此类异常往往是由于脑血流受限造成的，包括睡觉时感到头晕、咽喉干涩...……更多
2024-06-27 16:15:00先知,脑中风,医生,睡眠,脑血,脑中风
...贫血在中年女性群体身上较为常见，患病者还可能会出现睡眠质量差、精神状态不佳以及心神憔悴等病症，最好及时补铁，进行调养。2.直立性低血压人体血压通常是处于动态稳定状态的，血压过高或是过低，都会对体质产生不...……更多
2023-11-14 17:08:00只是,疾病,有关,问题,脑血,脑血管
...组织坏死。不过脑梗死的症状并不是悄无声息的，可以从睡眠方面展现出来。脑梗跟哪些因素有关？脑梗的发病原因相当复杂，主要跟年龄相关。动脉粥样硬化是其基础发病原因，尤其是高血压和糖尿病。因为持续性高血压和高...……更多
2023-02-24 20:54:00医生,流口,单侧,脑血,动脉,脑血管
...说红豆薏米粉是减肥祛湿的最佳良方，于是趋之若鹜，每天都会喝一杯。如果长期坚持下去，也会导致月经不调，因为红豆薏米属于寒性食物，长期食用很容易造成宫寒，最后导致月经不调。 ……更多
2024-01-02 14:30:00月经不调,月经,身体,原因,女性,月经
...、高血脂、吸烟、酗酒和超重的高危人群。• 可应用于睡眠不足，重度贫血的患者。关键词：注意事项• 行TCD检查不需要禁食，请您于检查前正常用餐，空腹状态和饮水较少的情况下，会影响脑血流检测。• 尽量穿着低领松口...……更多
2023-10-08 16:25:00多普勒,脑血,侦察兵,脑血管,超声,检查
本文转自：淄博日报□本报记者 柴晓3月21日是国际睡眠日，《中国睡眠研究报告（2022）》中提到，国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，且仅35%的国人能睡够8小时。我们的睡眠去哪里了？睡眠是体能恢复...……更多
2023-03-17 01:17:00睡眠,睡眠,疾病,治疗,聪颖,身体
...助保持稳定的情绪，不会感到易怒或情绪波动。5.健康的睡眠：一个健康的血液系统能够为身体提供足够的褪黑激素，从而帮助保持正常的睡眠周期，不会感到失眠或嗜睡。6.正常的体重：一个“干净”的血液系统能够帮助身体...……更多
2024-09-01 12:34:00自查,血液,特征,血液,身体,帮助
...食习惯、烟酒嗜好，然而，一个常被忽视的重要因素——睡眠，实则也是诱发脑梗的潜在“元凶”。一、睡眠的重要性睡眠，这一看似简单的生理过程，实则对维持人体健康起着不可或缺的作用。它不仅是身体消除疲劳、恢复体...……更多
2024-12-02 14:21:00大意,睡眠,不好,睡眠,脑血,脑血管
...妻子外出回来，老王就不见了，于是报警去寻找，找了两天都没有找到踪迹。后来王大爷自己回了家，回家的时候他跟个流浪汉一样，全身脏兮兮的，并且非常饿，而他是怎么找回家的，他自己也说不上，也不知道自己怎么走丢...……更多
2024-06-21 13:50:00祸根,老年痴呆,三个,老年痴呆,糖尿,老年人
...持续性。运动的直接益处除了提升脑血流，运动还能改善睡眠质量，降低应激水平，这些都是维护大脑健康的重要因素。定期运动还能促进新神经细胞的生长，提高脑部的神经可塑性。良好睡眠：大脑的自我修复时间睡眠与脑健...……更多
2024-04-08 10:31:00供血,术语,医学,影响,生活,脑血
...症状。还有一部分人由于颈椎病会带来疼痛感，导致长期睡眠质量不佳，也会使人出现头晕的情况。这类人群一定要避免长时间低头，每隔半小时后仰颈部使肌肉放松，或者进行局部热敷，理疗烤电，改善头部的血液供应。2、...……更多
2023-01-06 20:06:00血压,因素,水平,高血压,低血糖,动脉
...要注意饮食要清淡，不要吃太多。二少：一、不要熬夜。睡眠在很大程度上影响着身体的健康。一是睡眠不足；二是长时间的睡眠会导致交感神经的持续亢奋，导致血压升高。所以平时要注意劳逸结合，不要太累，要保证足够的...……更多
2024-11-04 08:57:00三多,一马,脑血,脑血管,自然,脑梗塞
...提神的效果。但是你知道吗，茶和咖啡，不仅能影响你的睡眠，甚至还会让你贫血！为什么会出现贫血情况？·红细胞产生减少铁、叶酸、维生素B12是造血的主要原料，是从食物中摄取的，各种原因导致造血原料的缺乏都会引起...……更多
2024-05-22 10:18:00茶会,贫血,咖啡,咖啡,咖啡因,贫血
...可以提高我们的抵抗力，让我们自己的身体更加的健康。睡眠充足浙江省的中医药学会调查的相关数据显示，在百岁的老人当中，他们的睡眠都是比较充足的，38%的百岁老人每天的睡眠时间都在9个小时以上，而另外38%的百岁老...……更多
2024-05-30 11:14:00实话,医生,长寿,老人,身体,健康
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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