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每天都睡眠充足,白天依然犯困?原因有很多,看你是哪一种
睡眠质量往往决定了一个人每天的精神状态与活力状况,如果夜间总是睡眠多梦、半夜惊醒的话,那么大概率会被身心疲惫、效率低下等问题缠身。然而,生活中却也有这样一种现象,即明明前一晚睡得很早,睡眠时长也足够...……更多
经常头脑发蒙,是什么情况?预示着什么潜在疾病?
...蒙可能由多种情况引起,包括以下几种可能的原因:1、睡眠不足:缺乏足够的睡眠会导致大脑无法得到充分地休息和恢复,进而出现头脑发蒙、注意力不集中、记忆力减退等症状。长期睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等...……更多
血压正常但老“头晕”咋回事?提醒:这五种原因需多留意
...视,及时就医做耳部的检查同时要注意多休息,保证充足睡眠,降低身体的火气,避免耳部问题加重。4.颈椎病由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足。在这种情况下...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...持一个姿势、长时间缺乏运动、血管病变、低血压、缺乏睡眠、贫血等等。 当脑部供血不足时,脑细胞会感到缺氧,身体会通过打哈欠来尝试提高氧气的摄取,此外,打哈欠还可以帮助调节脑部温度,使脑部恢复正常工作状态...……更多
蹲下后站立,眼前一黑?别再“怪”贫血、低血糖了
...避免外出,还要做到按时睡觉,不熬夜,早起床,保证每天都有一个充足的睡眠,这也是维持身体机能健康很重要的一点。3、改变体位前活动好经络体位的变换不宜过快,要改变卧位、蹲位到起立前,应该先拍打一下四肢,活...……更多
凌晨3、4点总是突然醒来,究竟是哪些原因导致的?
...时间点,要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了,但却醒了,很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如果只是偶尔这样子问题不大,但如果这样的事情总是发生,那可就糟糕透顶了。人生一半的时...……更多
眼睛周围发黄是什么原因
一般情况下,眼睛周围发黄可能是睡眠不足、营养不良、贫血、肝炎、胆囊炎等原因。出现上述情况时,应及时就医诊治。具体分析如下:1、睡眠不足:缺乏充足的睡眠可能导致身体疲劳和代谢紊乱,进而影响眼睛周围皮肤的...……更多
头总是昏昏沉沉,如何缓解?5个方法助你
...式,能够舒缓心中高压,有助于缓解头昏沉症状。5.保证睡眠质量长期高心理压力、再加上工作学习的巨大压力,使得熬夜加班成为年轻人的常态,但是睡眠质量差非常容易引发昏昏沉沉的症状,初始阶段为生理性,后期则引发...……更多
记忆力下降、情绪不稳、睡眠紊乱,警惕这种病症
...、妄想(多以被偷窃和嫉妒为主);无目的漫游或外走;睡眠节律紊乱,部分患者会出现昼夜颠倒情况;捡拾收藏废品;可表现为本能活动亢进,如性脱抑制、过度进食;有时可出现激越甚至攻击行为。认知:通常以遗忘为先导...……更多
能活过80岁的脑梗病人,身上大多有这5个特质,现在知道还不晚
...出,更加不愿意动弹,这是错误的。其实脑梗病人是要每天都保持足够时间的适量运动的。这样做可以减缓肌肉萎缩,十分有利于康复,医生建议,脑梗后运动越早越好。适量的运动,不但可以增加身体免疫力,还能够有效增强...……更多
春困又夏乏,七问睡眠之困
...本文转自:文汇报■乔颖春困夏乏冬不醒,好像每季都有睡眠烦恼,到底怎么睡才好?听医生讲解关于睡眠的七大疑惑。一问:春天为什么容易犯困?春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。随着天气变暖,新陈...……更多
45岁后,早起不做“3件事”,睡前养成“4大习惯”,想不长寿都难
...不仅损伤胃功能,还有可能引发胆囊癌。经过一晚充足的睡眠后,胆囊中留有大量的胆汁,如果不吃早饭,胆汁就不会有效排出,久而久之造成胆结石的情况,最终形成胆囊癌。另外,路边小吃、烧烤熏制食物也含有很多的致癌...……更多
一颗桂圆三味药,冬天每天吃点它,助眠补气血,养出好气色
...人群。龙眼肉归心经,能补气血,滋养心脏,长期劳心、睡眠不好的人,可服用龙眼肉。比如有些人晚上睡眠特别“轻”,一有点动静就醒过来,醒来还很难入睡,多数原因是血虚造成的“血不养心”,需要适量补心血,可以经...……更多
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
...。首先,我们需要明确睡觉异常对于脑梗的预测性。虽然睡眠过程中出现异常并不一定意味着立即发生脑中风,但这种异常可能是脑血管疾病的早期预兆。此类异常往往是由于脑血流受限造成的,包括睡觉时感到头晕、咽喉干涩...……更多
频繁久蹲后起身头晕眼黑,别以为只是小问题,可能与4种疾病有关
...贫血在中年女性群体身上较为常见,患病者还可能会出现睡眠质量差、精神状态不佳以及心神憔悴等病症,最好及时补铁,进行调养。2.直立性低血压人体血压通常是处于动态稳定状态的,血压过高或是过低,都会对体质产生不...……更多
女性月经不调,有5个原因,最后一个,很多人以为对自己身体好
...说红豆薏米粉是减肥祛湿的最佳良方,于是趋之若鹜,每天都会喝一杯。如果长期坚持下去,也会导致月经不调,因为红豆薏米属于寒性食物,长期食用很容易造成宫寒,最后导致月经不调。 ……更多
脑血管的“侦察兵”——经颅多普勒超声检查
...、高血脂、吸烟、酗酒和超重的高危人群。• 可应用于睡眠不足,重度贫血的患者。关键词:注意事项• 行TCD检查不需要禁食,请您于检查前正常用餐,空腹状态和饮水较少的情况下,会影响脑血流检测。• 尽量穿着低领松口...……更多
血液“干净”的人,一般会有哪些特征?自查一下,看看你有吗?
...助保持稳定的情绪,不会感到易怒或情绪波动。5.健康的睡眠:一个健康的血液系统能够为身体提供足够的褪黑激素,从而帮助保持正常的睡眠周期,不会感到失眠或嗜睡。6.正常的体重:一个“干净”的血液系统能够帮助身体...……更多
睡眠不好会诱发脑梗吗?提醒:睡觉时注意这5点,别大意!
...食习惯、烟酒嗜好,然而,一个常被忽视的重要因素——睡眠,实则也是诱发脑梗的潜在“元凶”。一、睡眠的重要性睡眠,这一看似简单的生理过程,实则对维持人体健康起着不可或缺的作用。它不仅是身体消除疲劳、恢复体...……更多
老年痴呆的祸根被揪出,若有这三个习惯,劝你及早改掉
...妻子外出回来,老王就不见了,于是报警去寻找,找了两天都没有找到踪迹。后来王大爷自己回了家,回家的时候他跟个流浪汉一样,全身脏兮兮的,并且非常饿,而他是怎么找回家的,他自己也说不上,也不知道自己怎么走丢...……更多
脑供血不足这个看似遥远的医学术语,正悄悄影响着许多人的生活
...持续性。运动的直接益处除了提升脑血流,运动还能改善睡眠质量,降低应激水平,这些都是维护大脑健康的重要因素。定期运动还能促进新神经细胞的生长,提高脑部的神经可塑性。良好睡眠:大脑的自我修复时间睡眠与脑健...……更多
血压处于正常水平,却经常感到头晕,或许是以下这6种因素搞的鬼
...症状。还有一部分人由于颈椎病会带来疼痛感,导致长期睡眠质量不佳,也会使人出现头晕的情况。这类人群一定要避免长时间低头,每隔半小时后仰颈部使肌肉放松,或者进行局部热敷,理疗烤电,改善头部的血液供应。2、...……更多
别老怪脑梗“难缠”,晚上做到“三多两少”,脑血管自然放你一马
...要注意饮食要清淡,不要吃太多。二少:一、不要熬夜。睡眠在很大程度上影响着身体的健康。一是睡眠不足;二是长时间的睡眠会导致交感神经的持续亢奋,导致血压升高。所以平时要注意劳逸结合,不要太累,要保证足够的...……更多
喝咖啡和茶会导致贫血?是真的!
...提神的效果。但是你知道吗,茶和咖啡,不仅能影响你的睡眠,甚至还会让你贫血!为什么会出现贫血情况?·红细胞产生减少铁、叶酸、维生素B12是造血的主要原料,是从食物中摄取的,各种原因导致造血原料的缺乏都会引起...……更多
如果人一辈子不吸烟不喝酒,会活得更久一些吗?医生说出大实话
...可以提高我们的抵抗力,让我们自己的身体更加的健康。睡眠充足浙江省的中医药学会调查的相关数据显示,在百岁的老人当中,他们的睡眠都是比较充足的,38%的百岁老人每天的睡眠时间都在9个小时以上,而另外38%的百岁老...……更多
为什么会在半夜醒来呢?多半是由这几点原因引起的,不妨看看
...变,以积极的态度面对自己生理和心理方面的改变。改善睡眠的方法有哪些呢?1、吃有利于改善睡眠质量的食物。 大枣、蜂蜜和全麦面包都是一些有助于睡眠的食物。大枣中具有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能够加...……更多
15岁男孩通宵打游戏、天天吃外卖突发脑梗送到ICU,第一批90后成为中风高发人群!
...,他们往往有严重的烟瘾、高血压病史,同时伴有肥胖、睡眠呼吸暂停综合征。 48岁的高先生因为昏迷被送来急诊,检查发现已经大面积脑梗死。高先生的太太说:“他已经抽烟30多年了,一天不抽两包受不了的。他平时身体都...……更多
睡觉时间有讲究!老人睡得越久病越多?来听听医生怎么说
...不禁心生怜悯。她向我诉说着自己的困扰:“医生,我每天都睡足了十小时,按理来说应该精力充沛才对,可我为何感觉身体越来越差了呢?”这个问题不禁让我深思,也是许多老年人普遍关心的问题。我们常听说“充足的睡眠...……更多
...“没啥问题是睡觉不能解决的”,这些观点都在强调良好睡眠对健康的好处。然而个别时候,睡眠时段也可能是“魔鬼时段”,不少的疾病喜欢在夜间“出击”,让人猝不及防。1.睡眠呼吸暂停综合征它属于一种严重的疾病,其...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...网讯(通讯员 程洪川)3月17日(本周日),在第24个世界睡眠日即将来临之际,在中国睡眠研究会指导下,重庆市睡眠研究会、重庆西区医院、九龙坡区第二人民医院将联合开展睡眠医学主题义诊,博导领衔的专家团队将与饱受...……更多
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携手并进,筑梦同行 重医附二院2024年度城市医疗集团总结交流会圆满举行
为探索新质生产力协同创新模式,推动优质医疗资源下沉,让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务,2025年1月18日上午
2025-01-18 18:45:00
金光大道丨菇根滋养“土元小镇”
本文转自:人民网-江苏频道余乐 梁明 实习生丁晨慧深冬时节,镇江丹阳皇塘镇,康源生态养殖有限公司的菇房内,草菇、秀珍菇等各类食用菌长势喜人
2025-01-18 19:55:00
街道和医院联动,祝福与健康相伴
在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
2025-01-18 20:01:00
滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查
近日,滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查。在盖伟主任指导下,检查由刘平平主治医师操作,成功诊断小肠溃疡和小肠憩室各1例
2025-01-18 21:54:00
云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
2025-01-18 15:15:00
回顾2024:BioV生命科技与再生医疗国际峰会引领全球再生医学未来
2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
2025-01-18 15:17:00
打破科技孤岛:BioV正在改变科技普及进程
如今,得益于人工智能等技术的助力,尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天,这个周期已经大幅缩短到5-10年
2025-01-18 15:18:00
滑雪前请先学这4个动作 预防运动损伤
本文转自:人民网又到了冰雪旅游的旺季,人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动,可以促进心血管健康、改善睡眠质量
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运动汇丨冬季泡脚的正确打开方式 牢记“四要”“四不要”
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药,中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系,冬季泡脚可以散寒
2025-01-18 16:11:00
上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动
本文转自:人民网-贵州频道1月18日,上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动。本次义诊涵盖儿童心脏中心
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11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
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