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现在才知道,红薯不能随便吃,为了健康,请牢记5个禁忌
...癌的作用,应进食大量的红薯,人有一定的饮食规范,每天都会摄入定量的食物,通过食用红薯预防癌症显然不现实,还容易为身体带来不良影响。食用太多红薯会增加摄入体内的热量,久而久之会让人变得发胖,肥胖症容易提...……更多
人工合成的5样垃圾食品,商家可能都不吃,我们却几乎每天都吃!
●—≺ 前言 ≻—●食品工艺发展到现在,各种人工合成的食物层出不穷,很多合成食物既不卫生、也不营养,只有两个特点,那就是便宜且口感不错。这些食物的品质,大都没有保证,很多合成食物连商家自己都不吃,却成为...……更多
每天喝一杯牛奶,易患乳腺癌?喝牛奶注意3点
...万多人的研究:在美国洛马琳达大学研究的实验表明,每天都喝一杯牛奶,罹患乳腺癌的风险会升高到一半。有人看到这个结果之后,就认为喝牛奶会患乳腺癌,真的是这样吗?其实,这个实验还是有漏洞的。首先这个年龄是一...……更多
药补不如食补!研究团队分析“抗衰老饮食”,跟着这5点吃更健康
...菜,既美观又健康。 2.多吃鱼虾等优质蛋白我们需要每天都补充蛋白质,但要选择优质的。蛋白质是细胞修复和新陈代谢的基础。优质蛋白质来源包括鱼类、禽类、豆类和坚果。尽量少吃加工肉类,这些食品中通常含有大量的...……更多
绿豆和它是“黄金搭档”,每天喝点,湿气、失眠“绕道走”
...害,喝绿豆汤也能够起到消暑、降温、解渴的作用,营养成分还十分丰富。今天我们就来详细了解一下绿豆到底对人体有什么好处?绿豆和什么食物搭配在一起会更有效果呢?你对绿豆了解多少呢?绿豆里面含有的营养价值是非...……更多
大脑喜欢的食物,大家赶紧安排起来吧
学生,每天都有繁重的课业,需要大脑足够聪明,才能确保把所有知识都学会;年轻人,每天都要面对各种压力,有工作、有生活,难免会觉得头疼,有些力不从心;老年人,熬过了学生时代、工作时代,大脑已经明显不够用...……更多
早餐选择水煮蛋,不仅简单方便,还能为身体带来多方面的好处
...养来源,每个含有约70卡路里的热量,但提供丰富的营养成分。蛋白质是水煮蛋的主要成分,一个中等大小的水煮蛋大约包含6到7克的高质量蛋白质。这种蛋白质含有人体必需的所有氨基酸,对于肌肉的构建和修复至关重要。除...……更多
揭秘红薯养生真相:好处多多但别踩 “禁区”
...。然而,营养学家指出,虽然有研究证实红薯中含有抗癌成分,但目前的研究多基于动物实验和细胞实验,且临床试验样本少,用的多是红薯提取物而非红薯本身,所以不能直接得出“红薯抗癌”的结论。不过,红薯虽不一定抗...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...的体力和精神状态有了显著提升,走路时腿脚更有力,整天都精神充沛。这样的转变,正是粗粮带来的神奇效果。随着年龄的增长,身体的新陈代谢和消化能力都会发生变化。在这一阶段,适当增加粗粮的摄入,不仅能提供更丰...……更多
莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
...姑、菱角这些水生植物并称为“水八仙”。 莲藕在营养成分上,主要含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C以及矿物质钾等。△莲藕横切面01碳水化合物莲藕的碳水化合物含为11.5g/100g,虽然比土豆和红薯的含量低,但却...……更多
为什么劝你多吃点燕麦,它有这4大好处
...的保护效应,这可能与燕麦中含有能够抗炎的有效生物碱成分AVAs及β-葡聚糖具有抗癌和抗炎活性成分有关。 Part 3:燕麦做法多超市里最常见的是燕麦片。根据加工工艺和使用方法不同,分为即食燕麦和预煮燕麦。即食燕麦片加...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?提醒:立刻停止吃这两物,吃的越多血糖越高
...吃豆腐?豆腐内有丰富的植物蛋白质、钙、铁、镁等营养成分,同时还有蛋黄素、大豆异黄酮等生理活性物质,是一种十分健康的食物。豆腐的GI值(升糖指数)为32,属于低升糖食品,对血糖影响较小,糖尿病患者可以食用。...……更多
酱油和味精究竟多坑人 研究发现:早逝的人都爱吃这两类,别不信
...加食物的色泽美。酱油之所以这么神奇,是因为它的主要成分是大豆,所以它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素。所以,当你在享受美味的同时,其实也在无形中摄取了一些身体需要的营养,可以说是一举两得...……更多
哈密瓜的食用功效有什么?夏日必备!哈密瓜的神奇让您健康又美丽
...别再只当水果吃了!哈密瓜的隐藏功效让您大开眼界!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊哈密瓜的食用功效有什么?哈密瓜的食用功效,吃了竟然这么有好处!嘿,各位吃货小伙伴们,哈密瓜...……更多
花生是养胃的“万能油”?内科主任:常吃花生米有4个好处
...养胃保健;而另一些人则对此持保留态度。1.花生的营养成分及其对胃部健康的益处花生,这种在日常生活中常见的坚果,不仅美味可口,更是营养价值高。它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,是一种理想的营养...……更多
板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃
...人吃,对于一些人群来说平时尽量少吃。板栗有哪些营养成分?板栗的营养成分还是有很多的,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物以及木薯淀粉等物质都是维持身体健康必不可少的。此外,板栗中还富含铁、磷、钙、钾以及维生素...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...胆固醇,甘油三酯等物质含量较高,血管当中的这些脂质成分较多,会让血管弹性变差,最终导致血管硬化。所以不吃早餐会增加血管硬化的风险,早餐可以说是一天当中最重要的一餐,在选择早餐的种类上要格外谨慎,错误的...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...,成为了潜伏在人们身边的健康杀手?鸡肉都有哪些营养成分?鸡肉是一种营养丰富的食物,含有多种营养成分,对人体健康有许多益处。在《神农本草经》中就有记载:”鸡肉性味甘、温,具有益气温中,补精填髓的作用在“...……更多
长期食用“酵母馒头”,对身体是好还是坏?医生说出实话
来自河南的文阿姨平日里最喜欢吃面食,几乎每天都要吃馒头包子,闲着没事时就自己动手蒸馒头、做包子吃。但是文阿姨却有一个烦恼,那就是以前在老家的时候都会使用传统的酵子来蒸馒头,但是现在却只能用酵母粉,文...……更多
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
...常吃肥肉的人,到底是长寿还是短命呢?一、肥肉的营养成分分析1、肥肉的大部分成分脂肪:肥肉中的脂肪含量较高,在总重量的九成往上。脂肪分为饱和,单不饱,多不饱和三种脂肪,这些对人体健康都有着不一样的影响因...……更多
鸡蛋,是糖尿病的“催化器”?医生公布研究结果,建议尽早了解下
...含有丰富的胶原蛋白,而蛋黄中含有大量维生素,抗氧化成分可以延缓人体的衰老,尤其是对于女性而言,使你的皮肤更加的白嫩光泽,犹如蛋清一样。4.提高大脑运转鸡蛋当中含有卵黄素,卵磷脂这些成分,这些成分可以有效...……更多
5月是“养心黄金期”,这4种食物要常吃,宁心安神又能强壮心脏
...配,你的心脏一定会强壮得如同初夏的阳光,让你的每一天都洋溢着幸福和活力。 ……更多
硒能防癌抗癌?营养师:这4类食物是含硒大户,中老年人别错过
营养素是机体十分重要的营养成分,但在日常生活中,人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪,却对硒的了解少之又少,可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗?硒有哪些好处?硒是身体健康或不可缺的微量元素之...……更多
脂肪能减肥吗?提醒这3类脂肪也可以吃,但有1类要避开
...以吃点谷禾轻源素,它是一种营养补充剂,富含多种营养成分,其中的奇亚籽、魔芋粉、果蔬酶等成分能够明显增强饱腹感,减少饮食的摄入量,让我们吃得少也不用忍受挨饿,更快达到瘦身目标;同时肥胖与自身湿气较重、肠...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...么在生活中,丝瓜不能和哪些食物一起吃呢?丝瓜的营养成分含量丝瓜所含各类营养在蔬菜类食物中较高。每100克果肉含水分92.9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0毫克。胡箩卜素0.32毫克、钾...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
...维生素C,橙子还含有丰富的抗氧化物质和维生素A,这些成分可以帮助清除自由基,延缓衰老,保护皮肤健康。橙子中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化吸收,预防便秘和肠道疾病。因此,无论是提高免疫力还是保护皮肤健...……更多
经常喝蜂蜜能养生吗?这4个“好处”说法,或是在忽悠你
...54岁的中年男性,身材有点肥胖,家里养了一群蜜蜂,每天都会采集新鲜的蜂蜜,他觉得蜂蜜是一种天然的健康食品,可以减肥并且提高免疫力。他开始每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,并把蜂蜜加入自己的饮食中。一开始,他感觉...……更多
鸡蛋当中到底会对人体产生哪些营养成分呢?吃鸡蛋又有哪些禁忌呢
...是最好的选择。那么鸡蛋当中到底会对人体产生哪些营养成分呢?吃鸡蛋又有哪些禁忌呢?不妨一起来看看吧。首先来看看鸡蛋中所蕴含的营养:从营养学的角度上来分析,100克鸡蛋当中含有11~15克脂肪,蛋黄当中还含有丰富的...……更多
“升糖大户”被揪出,不是米饭!提醒:很多人不知道,每天都在吃
...,它隐藏在我们的日常饮食中,而很多人却毫不知情,每天都在食用。这个“升糖大户”就是——精制谷物制成的早餐谷物。这些看似方便、美味且营养丰富的食品,实际上可能对血糖水平产生较大的影响。 早餐谷物通常以燕...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会咋样?消化科主任说出答案
...素。将开水与鸡蛋和香油分离,有助于释放鸡蛋中的营养成分,使其更容易被人体吸收。进步蛋白质应用率鸡蛋中的蛋白质是人体所需的重要营养物质之一,但有时分我们摄入的蛋白质并不能完整被身体吸收应用。经过用开水冲...……更多
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本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
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浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
2024-12-07 17:10:00
王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
2024-12-07 17:59:00
随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
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抽烟危害可持续30年,GRANVER吉清肺以天然之力提供护肺新方案
美国约翰霍普金斯大学的研究指出,吸烟对心血管及肺部造成的伤害极为持久,即使戒烟后,这些器官的修复可能需要20到30年。烟草中的化学物质不仅直接侵害肺部组织
2024-12-07 18:45:00
大雪节气过后,标志着仲冬时节正式开始。“小雪封山,大雪封河”。省疾病预防控制中心日前发布健康提示,这段时间人体要做好防寒保暖
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12月7日,贵州爱尔眼科医院“眼内镜(ICL)近视手术门诊”发布会正式启动,由贵阳爱尔眼科医院院长、屈光手术专家黄加兵与STAAR公司代表共同揭牌
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男子成功移植人工角膜 在绝境中迎来光明
本文转自:人民网-云南频道12月6日,甘勇(化名)迎来了出院的日子,看着外面的世界,他的眼泪不禁在眼眶里打转。此前,他已在获得光明与濒临失明之间徘徊了两年
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无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
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声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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