• 我的订阅
  • 头条热搜
开心果虽然营养,但食用时也需要注意
...一边剥着开心果,一边享受着悠闲时光。她跟我说,她每天都会来上一小把,这可是她的健康小秘诀。我问她是为啥,她笑着说:“这玩意儿,既好吃又对身体好!”这番话让我对开心果产生了浓厚的兴趣。开心果,听起来就让...……更多
常吃花生有6个好处!爱吃的人有口福了
...以来都被称为是“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养成分如下:常吃花生有6个好处!爱吃的人有口福了 1.提供能量平时适当进食花生能够为人体提供能量,正常人想要维持生命活动应该保证营养物质提供充足。而花生中含...……更多
世卫组织提醒:这4种肉,趁早管住嘴,建议告知家人
...毒物质的摄入量,预防癌症的发生。民以食为天,我们每天都要吃很多东西,也就是说我们这一生都暴露在癌症风险中,所以了解植物的致癌性是很重要的,应该知道哪些食物要多吃,哪些食物要少吃,尽量少吃风险较高的食物...……更多
鸡蛋对肝脏有什么好处?一文科普下
...用。因为鸡蛋内含有丰富的氨基酸、蛋白质以及无机盐等成分,这些物质进入体内后,可以一定程度帮助肝脏修复、提高免疫功能,除此之外,蛋黄内还含有卵磷脂、卵黄磷蛋白成分,这些物质对于肝脏功能恢复也有一定好处。...……更多
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?吃鸡蛋注意3点,可放心吃
...鸡蛋营养又健康,这3点建议了解吃鸡蛋这件事很多人每天都在做,但却不见得做的正确,这几个建议最好了解下。1、鸡蛋水煮最营养中国疾控中心营养所副研究员丁彩翠刊文指出,带壳水煮蛋的蛋白质消化吸收率可达到99.7%,...……更多
养肝就是养命,肝脏最爱吃5种食物,不管有没有钱,建议每天吃点
...是这5种肝脏爱吃的食物:**一、绿色蔬菜**1. 菠菜- 营养成分:富含维生素 C、维生素 K、叶酸、铁、镁等营养物质。其中,维生素 C 是一种抗氧化剂,能够帮助清除体内自由基,减少氧化损伤;维生素 K 对肝脏合成凝血因子有重...……更多
防老年痴呆,医生“点名”3种食物!
...鲜和重要的事情,思维能力已经不如正常人了。比如:每天都要走的路,在患有老年痴呆以后,容易迷路。还不注意自己的个人卫生,绝大多数情况下处于一种忘记自己要做什么事情的状态。8.理解变得困难 老年痴呆患者通常...……更多
萝卜搭配茶叶真厉害,这种组合是否真的能带来额外的健康好处吗?
...增强心脏健康和视力。此外,萝卜还含有硫化合物,这种成分对于肝脏的解毒作用至关重要。它能帮助肝脏更有效地处理和排除体内的毒素,减少体内毒素积累的可能性。在亚洲国家,萝卜经常被用作帮助消化油腻食物的辅助食...……更多
骨质疏松跟饮食有关?一文了解清楚
...松真的跟饮食有关吗?答案是肯定的,因为饮食是我们每天都要做的一件事情,所以饮食也影响着很多因素。对于那些骨骼健康本身就不太好的人而言,如果日常生活中经常吃一些刺激性食物,含有草酸的食物,碳酸饮料,浓茶...……更多
每天早上吃一个鸡蛋,身体可能收获4个好处,前提是吃对了
...持每天吃一枚鸡蛋,能为身体补充更多的蛋白质和氨基酸成分。和其他的食材不同,鸡蛋的营养成分特别容易吸收,属于优质的蛋白成分。最重要的是,鸡蛋的价格比较亲民,相较于其他高蛋白的食物相比,不会给人们造成任何...……更多
抗衰老的水果建议多了解下,赶紧安排起来吧
...在十几岁多好。昨天,永远比今天的自己年轻。与其每一天都在后悔,倒不如想办法,能够把昨天的年轻留下来。外在的修饰,属于治标不治本的方式,一旦卸下漂亮的妆容,和漂亮的衣服,又会被瞬间打回原形。最好的办法,...……更多
酸奶什么时候喝,营养吸收更好?
小美每天都忙得不可开交,早餐的时候,她总爱来一杯酸奶。但她老在想,这酸奶啥时候喝最合适,能让身体更好地吸收里面的好东西呢?她上网搜了搜,结果发现,原来喝酸奶的最佳时机,跟咱们的身体状况大有关系呢!一...……更多
胆固醇高,怕血栓找上门,坚持做对4件事,悄悄降胆固醇
...维和多种维生素和矿物质,有助于促进肠道健康。建议每天都吃一些燕麦,例如煮粥、做燕麦片或燕麦面包等。2.坚果 坚果是另一个有益于降低胆固醇的食物。坚果富含健康的脂肪,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些...……更多
酸奶饭前喝好,还是饭后喝好?原来这个点才是喝酸奶“黄金时间”
...利:增加饱腹感:酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌,这些成分可以帮助增加饱腹感,减少进食量,有助于控制饮食,从而有利于减肥和控制体重。促进消化:酸奶中的益生菌可以促进肠道菌群的平衡,改善消化功能,缓解胃部不...……更多
辣椒对糖尿病有好处添加大量盐分或其他添加剂的辣椒制品千万别吃
...方面来审视:其自然属性和市场上加工辣椒制品中添加的成分。自然辣椒的益处与注意事项天然辣椒含有丰富的维生素C、辣椒素以及微量元素,这些成分对提升机体代谢、增强免疫力等方面有一定的积极作用。辣椒素特别值得...……更多
适量吃点葡萄,或许可以给身体带来一定的好处
...当中的某些成分遭到破坏。喝水 水是生命之源,每人每天都应该保证足够的水分摄入,或许才更有助于减轻身体的负担,维持身体功能。切记,刚刚吃完葡萄最好不要立即喝水,因为很有可能会出现拉肚子的情况,并且葡萄当...……更多
...洋的情况下发觉带到我国的。那麼,燕窝具备哪些的营养成分和作用?吃燕窝的好处是什么呢?今日网编就来科谱一下这些方面的专业知识。燕窝的营养成份在药理学上,如今医学临床研究发觉,燕窝主要成分有水溶蛋白、碳水化...……更多
花生是一种美味的食物,但并非所有人都适合食用
...的描述后,解释说花生确实含有一些对心血管健康有益的成分,如单不饱和脂肪酸和纤维;然而,花生不能替代医生开具的降压药物,而应该作为饮食中的一部分来摄入。医生进一步解释说,在张先生的母亲的情况下,她应该坚...……更多
每天吃2个核桃,身体会发生什么变化?医生坦白:这个好处最明显
...至位列四大天王之首,那么,核桃到底含有什么样的营养成分,以至于如此受人推崇呢?01核桃的营养价值核桃是一种全身都是宝的坚果,其中大家最熟悉的就是核桃仁,根据《神农本草经》的记载,核桃仁具有很高的药用价值...……更多
血压高的人,建议常吃这种食物,还有利于降血脂
...面已经提到,黑芝麻的含钙量相当高,补钙人群最好是每天都吃一些黑芝麻。早餐吸收比较好,可以固定吃,其他时间有空也可以吃一点,但也不要吃得太多。淮安市第一人民医院副主任医师临床营养科沈旸说,黑芝麻每天的食...……更多
黑米、紫米、燕麦的营养价值极为突出,每天都应该吃点
对于黑米和紫米,很多人都容易混淆,从两者的区别上来看,确实有一定的差别,大家可根据自身情况进行购买。黑米、紫米都是粗粮,且营养价值极高,尤其适合有慢性病基础的人群食用。如果单看两者的颜色,一个为紫色...……更多
越“难吃”的菜越养人!这4种菜或能清热、健脾,建议别错过
...为重要。多样化营养的不可忽视价值\"难吃\"食物的营养成分不仅限于常规的维生素和矿物质,它们还富含一些特殊的生物活性物质,如多酚和黄酮类化合物。这些成分已在多项研究中显示出其抗炎、抗癌以及心血管保护的效果...……更多
虾肉美味且营养高,吃虾前到底要不要去掉虾线?越早知道越好
...而虾肉又是一种典型的肉美营养价值高的水产类,大家每天都可以适量吃,对身体健康会十分有益。经常吃虾肉对身体健康有哪些好处呢?虾肉的蛋白质成分很高,且其中的蛋白质成分还是属于优质蛋白,对机体提高免疫力,抵...……更多
经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,让人不忍心错过
...必须注意食物之间的搭配,以保障身体健康。南瓜的营养成分每100克的南瓜含有0.57毫克胡萝卜素、0.6克蛋白质、1.1克粗纤维、5.3克碳水化合物、0.13克脂肪、0.7毫克尼克酸、33毫克磷元素、0.8毫克铁元素、0.2毫克核黄素、6毫克抗...……更多
经常吃海参,对身体有什么好处?人人都可以吃吗?但几类人要注意
...为不仅仅是一道佳肴,更是一种养生圣品,其独特的营养成分让无数人趋之若鹜,但人们常问:它到底对身体有何神奇效用?又真的是人人适宜吗?海参:超级食物中的营养宝库海参长期以来被誉为东方美食的珍品,不仅因为其...……更多
木耳营养价值十分丰富,常吃或能收获4个好处
...觉。木耳含有丰富的维生素B1,以及多种微量元素,每种成分都是维持身体健康的必要元素。若是能将木耳放入日常膳食中,身体自然也能吸收这些养分,为健康保驾护航。多吃木耳,会收获哪些好处呢? 1、补气血研究发现:1...……更多
挂绿荔枝的营养价值如何?解锁营养密码,让您吃出健康新高度!
挂绿荔枝:小身材大能量,营养价值超乎您想象!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊挂绿荔枝的营养价值如何?挂绿荔枝,这香甜可口的小果子,营养价值可不是盖的!一说到它,大家脑海...……更多
...多吃萝卜对于获得维生素C也是有好处的。不过,从营养成分分析来看,萝卜的这些营养在蔬菜中也不算突出。比如,每100克青椒中的维生素C含量都在60毫克以上,每100克豌豆中的膳食纤维也比萝卜丰富不少。总的来说,萝卜可...……更多
吃核桃好处多,我却劝你别多吃
... Part 2:核桃的营养小小的核桃中含有的人体必需的营养成分可不少。每100 克干核桃中含有:能量646千卡,蛋白质14.9克,脂肪58.8克,碳水化合物19.1克,膳食纤维9.5克,钙56毫克,铁2.7毫克,锌2.2毫克,维生素E 43.2毫克。核桃仁...……更多
糖尿病“走开”,常吃这3个食物,帮你来调节胰岛素还能稳定血糖
...糖尿病就必须要拒绝吃含糖类的食物。但其实如果可以每天都吃一点点低糖分的水果,不仅仅可以帮助补充身体所必需的维生素和微量元素,还可以防止血糖太低。但是山楂、冬枣、芒果等这些高糖分的水果就应该尽量的避免,...……更多
更多关于健康的资讯:
一起一落的采血针  浸透着浓厚人情味(平行病历)
本文转自:人民日报海外版郑铸彪《人民日报海外版》(2024年12月10日第 09 版)不久前,北京世纪坛医院医学检验科即将退休的刘桂芳
2024-12-10 05:39:00
“灸童中医药文化周”活动启动
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月10日第 09 版)本报北京电 (陈得)日前,“灸童中医药文化周”活动在中国科学技术馆正式启动
2024-12-10 05:39:00
松柏为什么不怕冷?(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报钮世辉松柏之所以耐严寒,是因为它们在生长节律、生理结构、生物化学机制、基因表达等方面具有极强的适应性“岁寒
2024-12-10 06:36:00
教你一招穿衣法,抵御严寒温暖过冬 气候变化多端,老年人群要做好“肢端”保暖
前几天的杭城还是阳光明媚,这几天却突然降温,寒风瑟瑟。如此大的温差会让人们难以适应,尤其是老年群体,容易出现上呼吸道感染
2024-12-10 07:30:00
17岁女生患上老年人常得的病 医生提醒:这种姿势一定不要做
“感谢朱主任解决了我的痛苦,今后一定会注意坐姿,改变不良生活习惯。”近日,做完腰突症手术的17岁女孩晓岑(化名)出院时
2024-12-10 07:30:00
医者仁心守护健康 患者感恩赠送牌匾
在医院的走廊里,阳光透过窗户洒在一块刚刚被患者家属送来的牌匾上,上面写着“医术精湛医德高尚”这几个大字,在阳光下格外耀眼
2024-12-09 22:50:00
一家三代“麻防人”接力守护70余载
“从小爷爷就告诉我,对麻风患者要像对待家人一样关爱。”黔西南自治州安龙县疗养院预防保健股股长张丽娇一边翻看着相册,瞧着她爷爷和父亲工作时的身影
2024-12-09 22:50:00
中国癌症高发,是蚝油惹的祸吗?医生:这3种调味品,别再滥用
“我看网上都在说蚝油会致癌,千万别再吃了!”“现在酱油都被抽检出来了!有致癌物的!颜色越深越危险”“味精是化学品,以后做饭不要放味精了”
2024-12-09 22:53:00
吃什么水果减肥-番茄
1、番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养
2024-12-09 22:57:00
重庆大学附属沙坪坝医院:\
本文转自:人民网-重庆频道“您上次给我做完针刀治疗后,当时就感觉轻松了许多。”不久前,谢女士风尘仆仆从云南省昭通市绥江县赶来
2024-12-09 22:59:00
重庆市医师协会肝癌专业委员会成立
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 近日,由重庆市医师协会主办,重庆市医师协会肝癌专业委员会、陆军军医大学第二附属医院(新桥医院)承办的“重庆市医师协会肝癌专业委员会2024年学术年会”在渝举行
2024-12-09 23:00:00
装菜的“塑料袋”放进冰箱,不仅有毒还致癌?实验告诉你真相
老张今年56岁,平常特别喜欢囤货,尤其喜欢在肉摊打折的时候买一堆肉回来冻起来,恨不得将冰箱当成“保险柜”。对此儿女们说过很多
2024-12-09 23:12:00
御苑家园社区开展“美食课堂之夹心荷叶饼”活动
江南时报讯 近日,元和街道御苑家园社区二楼日间照料中心活动室香气四溢,一场以夹心荷叶饼制作为主题的美食课堂活动在此火热开展
2024-12-09 23:24:00
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00