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...一边剥着开心果，一边享受着悠闲时光。她跟我说，她每天都会来上一小把，这可是她的健康小秘诀。我问她是为啥，她笑着说：“这玩意儿，既好吃又对身体好！”这番话让我对开心果产生了浓厚的兴趣。开心果，听起来就让...……更多
2024-06-26 06:41:00开心果,食用,营养,开心果,营养,不饱和
...以来都被称为是“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养成分如下：常吃花生有6个好处！爱吃的人有口福了
1.提供能量平时适当进食花生能够为人体提供能量，正常人想要维持生命活动应该保证营养物质提供充足。而花生中含...……更多
2024-01-13 19:53:00口福,花生,好处,花生,生花,食用
...毒物质的摄入量，预防癌症的发生。民以食为天，我们每天都要吃很多东西，也就是说我们这一生都暴露在癌症风险中，所以了解植物的致癌性是很重要的，应该知道哪些食物要多吃，哪些食物要少吃，尽量少吃风险较高的食物...……更多
2023-03-18 21:51:00家人,建议,羊肉,致癌,致癌物,癌症
...用。因为鸡蛋内含有丰富的氨基酸、蛋白质以及无机盐等成分，这些物质进入体内后，可以一定程度帮助肝脏修复、提高免疫功能，除此之外，蛋黄内还含有卵磷脂、卵黄磷蛋白成分，这些物质对于肝脏功能恢复也有一定好处。...……更多
2023-05-07 22:04:00一文,肝脏,科普,鸡蛋,好处,鸡蛋
...是这5种肝脏爱吃的食物：**一、绿色蔬菜**1. 菠菜- 营养成分：富含维生素 C、维生素 K、叶酸、铁、镁等营养物质。其中，维生素 C 是一种抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，减少氧化损伤；维生素 K 对肝脏合成凝血因子有重...……更多
2024-11-23 13:53:00肝脏,食物,最爱,建议,就是,肝脏
...鸡蛋营养又健康，这3点建议了解吃鸡蛋这件事很多人每天都在做，但却不见得做的正确，这几个建议最好了解下。1、鸡蛋水煮最营养中国疾控中心营养所副研究员丁彩翠刊文指出，带壳水煮蛋的蛋白质消化吸收率可达到99.7%，...……更多
2024-07-18 10:10:00鸡蛋,还是,鸡蛋,胆固醇,研究,营养
...鲜和重要的事情，思维能力已经不如正常人了。比如：每天都要走的路，在患有老年痴呆以后，容易迷路。还不注意自己的个人卫生，绝大多数情况下处于一种忘记自己要做什么事情的状态。8.理解变得困难
老年痴呆患者通常...……更多
2024-05-29 10:53:00老年痴呆,食物,医生,痴呆症,老年痴呆症,老年痴呆
...增强心脏健康和视力。此外，萝卜还含有硫化合物，这种成分对于肝脏的解毒作用至关重要。它能帮助肝脏更有效地处理和排除体内的毒素，减少体内毒素积累的可能性。在亚洲国家，萝卜经常被用作帮助消化油腻食物的辅助食...……更多
2024-05-28 17:48:00能带,萝卜,茶叶,厉害,好处,组合
...松真的跟饮食有关吗？答案是肯定的，因为饮食是我们每天都要做的一件事情，所以饮食也影响着很多因素。对于那些骨骼健康本身就不太好的人而言，如果日常生活中经常吃一些刺激性食物，含有草酸的食物，碳酸饮料，浓茶...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...持每天吃一枚鸡蛋，能为身体补充更多的蛋白质和氨基酸成分。和其他的食材不同，鸡蛋的营养成分特别容易吸收，属于优质的蛋白成分。最重要的是，鸡蛋的价格比较亲民，相较于其他高蛋白的食物相比，不会给人们造成任何...……更多
2024-11-25 09:54:00前提,鸡蛋,好处,身体,鸡蛋,早餐
...在十几岁多好。昨天，永远比今天的自己年轻。与其每一天都在后悔，倒不如想办法，能够把昨天的年轻留下来。外在的修饰，属于治标不治本的方式，一旦卸下漂亮的妆容，和漂亮的衣服，又会被瞬间打回原形。最好的办法，...……更多
2023-01-07 20:57:00抗衰老,来吧,水果,建议,西红,猕猴
小美每天都忙得不可开交，早餐的时候，她总爱来一杯酸奶。但她老在想，这酸奶啥时候喝最合适，能让身体更好地吸收里面的好东西呢？她上网搜了搜，结果发现，原来喝酸奶的最佳时机，跟咱们的身体状况大有关系呢！一...……更多
2024-06-26 06:35:00酸奶,营养,时候,酸奶,小美,小口
...维和多种维生素和矿物质，有助于促进肠道健康。建议每天都吃一些燕麦，例如煮粥、做燕麦片或燕麦面包等。2.坚果
坚果是另一个有益于降低胆固醇的食物。坚果富含健康的脂肪，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...利：增加饱腹感：酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，这些成分可以帮助增加饱腹感，减少进食量，有助于控制饮食，从而有利于减肥和控制体重。促进消化：酸奶中的益生菌可以促进肠道菌群的平衡，改善消化功能，缓解胃部不...……更多
2024-06-25 13:19:00酸奶,黄金时间,黄金,还是,时间,酸奶
...方面来审视：其自然属性和市场上加工辣椒制品中添加的成分。自然辣椒的益处与注意事项天然辣椒含有丰富的维生素C、辣椒素以及微量元素，这些成分对提升机体代谢、增强免疫力等方面有一定的积极作用。辣椒素特别值得...……更多
2024-01-28 11:22:00辣椒,糖尿,盐分,添加剂,糖尿病,好处
...当中的某些成分遭到破坏。喝水
水是生命之源，每人每天都应该保证足够的水分摄入，或许才更有助于减轻身体的负担，维持身体功能。切记，刚刚吃完葡萄最好不要立即喝水，因为很有可能会出现拉肚子的情况，并且葡萄当...……更多
2023-01-17 20:54:00葡萄,好处,身体,葡萄,葡萄干,身体
...洋的情况下发觉带到我国的。那麼，燕窝具备哪些的营养成分和作用?吃燕窝的好处是什么呢?今日网编就来科谱一下这些方面的专业知识。燕窝的营养成份在药理学上，如今医学临床研究发觉，燕窝主要成分有水溶蛋白、碳水化...……更多
2023-02-11 17:08:00燕窝,好处,燕窝,碳水化合物,蛋白,美容养颜
...的描述后，解释说花生确实含有一些对心血管健康有益的成分，如单不饱和脂肪酸和纤维；然而，花生不能替代医生开具的降压药物，而应该作为饮食中的一部分来摄入。医生进一步解释说，在张先生的母亲的情况下，她应该坚...……更多
2023-10-09 09:07:00花生,食用,美味,所有人,食物,花生
...至位列四大天王之首，那么，核桃到底含有什么样的营养成分，以至于如此受人推崇呢？01核桃的营养价值核桃是一种全身都是宝的坚果，其中大家最熟悉的就是核桃仁，根据《神农本草经》的记载，核桃仁具有很高的药用价值...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...面已经提到，黑芝麻的含钙量相当高，补钙人群最好是每天都吃一些黑芝麻。早餐吸收比较好，可以固定吃，其他时间有空也可以吃一点，但也不要吃得太多。淮安市第一人民医院副主任医师临床营养科沈旸说，黑芝麻每天的食...……更多
2024-10-12 14:48:00降血脂,有利,血压,食物,建议,黑芝麻
对于黑米和紫米，很多人都容易混淆，从两者的区别上来看，确实有一定的差别，大家可根据自身情况进行购买。黑米、紫米都是粗粮，且营养价值极高，尤其适合有慢性病基础的人群食用。如果单看两者的颜色，一个为紫色...……更多
2023-01-28 22:21:00燕麦,天都,黑米,营养,价值,燕麦
...为重要。多样化营养的不可忽视价值\"难吃\"食物的营养成分不仅限于常规的维生素和矿物质，它们还富含一些特殊的生物活性物质，如多酚和黄酮类化合物。这些成分已在多项研究中显示出其抗炎、抗癌以及心血管保护的效果...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...而虾肉又是一种典型的肉美营养价值高的水产类，大家每天都可以适量吃，对身体健康会十分有益。经常吃虾肉对身体健康有哪些好处呢？虾肉的蛋白质成分很高，且其中的蛋白质成分还是属于优质蛋白，对机体提高免疫力，抵...……更多
2024-11-26 09:52:00越好,美味,要不,营养,食用,健康
...必须注意食物之间的搭配，以保障身体健康。南瓜的营养成分每100克的南瓜含有0.57毫克胡萝卜素、0.6克蛋白质、1.1克粗纤维、5.3克碳水化合物、0.13克脂肪、0.7毫克尼克酸、33毫克磷元素、0.8毫克铁元素、0.2毫克核黄素、6毫克抗...……更多
2024-08-21 14:13:00南瓜,功效,好处,错过,南瓜,食物
...为不仅仅是一道佳肴，更是一种养生圣品，其独特的营养成分让无数人趋之若鹜，但人们常问：它到底对身体有何神奇效用？又真的是人人适宜吗？海参：超级食物中的营养宝库海参长期以来被誉为东方美食的珍品，不仅因为其...……更多
2024-01-25 13:51:00海参,好处,人人,身体,海参,健康
...觉。木耳含有丰富的维生素B1，以及多种微量元素，每种成分都是维持身体健康的必要元素。若是能将木耳放入日常膳食中，身体自然也能吸收这些养分，为健康保驾护航。多吃木耳，会收获哪些好处呢？
1、补气血研究发现：1...……更多
2023-03-16 21:59:00木耳,好处,营养,价值,木耳,元素
挂绿荔枝：小身材大能量，营养价值超乎您想象！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊挂绿荔枝的营养价值如何？挂绿荔枝，这香甜可口的小果子，营养价值可不是盖的！一说到它，大家脑海...……更多
2024-05-12 11:22:00营养,荔枝,高度,密码,价值,健康
...多吃萝卜对于获得维生素C也是有好处的。不过，从营养成分分析来看，萝卜的这些营养在蔬菜中也不算突出。比如，每100克青椒中的维生素C含量都在60毫克以上，每100克豌豆中的膳食纤维也比萝卜丰富不少。总的来说，萝卜可...……更多
2023-04-23 21:29:00何总,萝卜,说法,萝卜,营养,蔬菜
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Part 2：核桃的营养小小的核桃中含有的人体必需的营养成分可不少。每100 克干核桃中含有：能量646千卡，蛋白质14.9克，脂肪58.8克，碳水化合物19.1克，膳食纤维9.5克，钙56毫克，铁2.7毫克，锌2.2毫克，维生素E 43.2毫克。核桃仁...……更多
2024-05-23 13:33:00核桃,好处,核桃,营养,坚果,酚类
...糖尿病就必须要拒绝吃含糖类的食物。但其实如果可以每天都吃一点点低糖分的水果，不仅仅可以帮助补充身体所必需的维生素和微量元素，还可以防止血糖太低。但是山楂、冬枣、芒果等这些高糖分的水果就应该尽量的避免，...……更多
2023-10-11 18:02:00胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,糖尿病,调节
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近年来，社区开设的老年大学，为居民日常活动、学习锻炼提供了一个好去处，让“充实脑瓜子、打开话匣子、跳出舞步子、融入大圈子
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）市民刘先生最近在打篮球时，经常出现大腿和膝部疼痛，但他平时走路却不怎么疼痛，也没有感受到不适
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