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...此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物。豆类作为天然的滋补食材，在冬季尤为重要。特别是红豆、黑豆和芸豆，它们不仅营养丰富，而且具有温补和调养作用，能帮助提升免疫力，增强身体的抵抗力。今天，我们就来推...……更多
2024-11-23 14:01:00腿脚,免疫力,免疫,疾病,精神,红豆
...而且各自具有丰富的营养价值和药用价值。红枣被誉为“天然维生素丸”，富含维生素C和多种矿物质，能补中益气、养血安神；红豆清热解毒、利尿消肿；红皮花生则补血止血、润肺止咳；红糖含有丰富的微量元素，具有温补...……更多
2024-07-14 23:18:00滋补,身体,美容,女人,红豆,红皮
...人每天坚持用决明子泡水喝，平稳血压非常有效果。3、玉米须玉米须具有很好的利尿消肿的作用，对于高血压的人来说，每天用玉米须泡水喝也具有一定的降压效果，它能够有利于促进体内的血液循环，帮助清理血管中的毒素...……更多
2024-01-24 19:55:00帮手,血压,乖乖,天然,血管,苍耳
...解肝脏压力，预防酒精性脂肪肝，给肝脏来个大扫除。
玉米须是天然的消炎药，具有很好的消炎作用，可以治疗各种慢性炎症，其富含的黄酮可以加快身体毒素的分解，排毒护肝脏。其营养成分比玉米还要高，能够快速分解体...……更多
2024-05-25 15:48:00肝脏,解毒,天然,肝脏,毒素,桑葚
玉米须，也被称为“龙须”，有较好的预防保健用途，故有着“一根玉米须，堪称二两金”之说。关于玉米须，《滇南本草》记载：“味涩微甘，性凉，有清热利尿、利水消肿、降血压的作用，对于肝肾不足所致的耳鸣、头晕...……更多
2023-10-13 13:29:00玉米须,玉米,问题,玉米须,玉米,作用
...能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。2、玉米须传统中医中，玉米须也被称为龙之须，它具有广泛的预防疾病的用途。玉米须含有黄酮类化合物、甙、矿物质、有机酸和糖等，具有抗氧化作用的、抗肿瘤、调节免...……更多
2023-11-27 06:32:00细胞,数量,年龄,增长,研究,蒲公
...如下：1.白萝卜清洗干净，去皮切块；鲜玉米去皮，去除玉米须，切成小段；乌鸡宰杀去毛，洗净，切成小块；枸杞子洗净备用。2.锅内加水，凉水放入鸡肉，加葱段、姜片、料酒，大火煮开，撇除浮沫，捞出洗净备用，砂锅中...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...话说：大寒不排寒，一年都白搭“为了来年有一个更好的身体，记得多吃5样，排寒御寒身体倍儿棒，温暖度寒冬！一：鸡蛋在大寒节气到来之时，有吃蛋的食俗，寓意着圆满幸福，而红糖蛋更是可以散寒驱寒养身体，记得吃！...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...米会收获一些好处。下面就给大家盘点一下经常吃薏米，身体会收获哪些好处？1、减肥
薏米当中含有一些丰富的粗纤维，这些粗纤维可以有效地促进肠道蠕动，帮助身体排泄。堆积的废物同时可以缓解身体出现的脂肪堆积，对...……更多
2024-10-28 09:50:00薏米,好处,身体,薏米,身体,薏仁
...慢，脾胃虚弱，而且关节肿痛，皮肤也会油腻粗糙，影响身体健康。进入冬天，身体容易受到寒湿的影响，会引起关节活动不灵活、腰疼腿痛、湿疹等问题，因此要做好祛湿、排湿的防护准备。如何排湿？推荐大家吃一豆，就是...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
...持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著的功效。对于气血不足、面色暗淡的人来说，适当增加这些食物的摄入量，可...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...10分钟后即可饮用，口感甘淡，适宜长期饮用。2、黄芪配玉米须：肝脏的守护者说到玉米须，可能很多人会忽略它的存在。但实际上，玉米须在中医中具有很高的药用价值，它能够帮助利尿消肿、清肝利胆。当黄芪与玉米须搭配...……更多
2024-05-15 10:54:00挥出,玉米须,黄芪,玉米,作用,黄芪
标题：煮米饭时加它，等于“天然泻药”，清肝明目，刮油减脂，越吃越瘦在繁忙的都市生活中，人们总是在寻找那些既能满足味蕾又能兼顾健康的美食秘诀。今天，我要讲述的，是一个关于如何在平凡的煮米饭中加入一点小...……更多
2024-11-05 14:12:00泻药,米饭,天然,薏仁,李明,米饭
在民间有句话说，玉米的全身都是宝，无论玉米粒玉米须还是玉米棒，都对于生活有很大的用处，而且玉米须被人们称为天然的养生佳品。含有丰富的微量成分，矿物质维生素。是药食同源的食材。在民间有人说\"一根玉米须抵...……更多
2024-08-07 17:52:00玉米,玉米须,时候,玉米须,玉米,身体
...了门，还有就是皮肤爱长湿疹，平时也总感觉浑身乏力，身体很重，一点不清爽，甚至有时还会有口臭问题，每次排便，也常常大便黏腻，冲不干净，这是怎么回事呢？那么，以上的这一系列症状，大致看起来就是跟“湿”有关...……更多
2024-07-18 06:11:00重百,湿气,脸色,中药,中医,湿气
...膳食纤维、健康脂肪和抗氧化物质的摄入。06延伸阅读：玉米须别乱扔，用来泡水喝，轻松收获3大好处利尿排毒玉米须具有很强的利尿作用，可以帮助清除体内多余的水分和毒素。将玉米须加入到水中泡制一段时间，再饮用这个...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...识到个人免疫力的重要性。对于体质较差的人来说，调理身体是改善体质的关键。每天坚持进行适量的有氧运动，循序渐进地锻炼身体，但要避免过度运动，以免对身体造成伤害。此外，养成健康的饮食习惯也至关重要，早餐是...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...白水平，对于补充气血、增强体力十分有效。牛肉还含有天然的肌酸，对于促进新陈代谢、增加肌肉质量具有积极作用。推荐做法：牛肉炖土豆材料：牛肉块500克；土豆3个；洋葱1个；姜片3片；大葱1根；料酒适量；生抽适量；...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...肯定不够好，吃起来口感也会差很多。另外，再观察一下玉米须，如果玉米须的颜色特别浅，说明玉米不够成熟，虽然口感嫩，但是却没有玉米味；如果玉米须颜色特别深而且特别干燥，说明玉米较老或是存放时间已经很久了、...……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
...色，我为大家整理了四款养颜补气血的粥。这些粥品采用天然的食材组合，具有暖身驱寒的作用，能够有效补充气血，让您在寒冷的季节中保持健康和光彩照人的容颜。黑米黑豆红枣补气血粥
黑米黑豆红枣补气血粥是一款补气...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...。(5)南瓜小米粥早晚皆宜，尤其适合秋冬季节，能够温暖身体，滋养胃肠。二、山药小米粥：山药小米粥是一道以山药和小米为主要食材的健康养胃粥品。山药富含黏蛋白，有助于增加粘液分泌，形成一层保护膜，对于舒缓胃部...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...钟，改善腿部水肿。泡脚时，可在水中加入米酒、姜汁或天然盐。4.按摩按摩以下三个穴位，能促进脚部血液循环，加速水分代谢，帮助消除脚肿。涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟...……更多
2024-04-29 17:05:00太溪,足底,穴位,西红,水肿,内侧
正式迈入五月，即将要迎来六月，天气由于越来越热，身体难免会出汗多，身体就出现发虚，气色会非常差，这个时候上了年纪的人，经常出现贫血，胃口还特别差。到了夏天，饮食一定要注意，平常按时吃饭，记得要少熬夜...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
冬季天气寒冷，很容易让人感到乏力和身体不适。在这个季节里，我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力，保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...几道养气血的美食，不妨隔三差五的换着吃，助你气色好身体棒，安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法：红豆、莲子清洗干净，放进电饭锅中，加入适量清水，盖上盖子，点煲粥按钮，我家电饭锅很容易将红豆煮好，...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...洗净后不去皮，直接切成小块，保留其丰富的膳食纤维与天然果香；大米则提前淘洗干净，去除杂质。将准备好的所有食材悉数倒入破壁机中，加入适量清水至适宜水位线。随后，启动破壁机的米糊功能，让机器自动完成研磨与...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节，气候多变，易让身体气血不畅，此时多食用冬瓜是明智选择。冬瓜性寒，味甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够滋润肌肤，促进新陈代谢，帮助肝脏排毒，净化身体，让气血循环更...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...入适量蜂蜜搅匀即可。功效：有助于脾胃祛痰湿热。三、玉米须茶做法：将50克玉米须放入适量沸水煮，小火煮20分钟即成。功效：去水肿、降血压、利尿、减肥，也可用于防治慢性肾炎。四、柚子茶做法：冬日可以做成柚子热...……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...构的例子来阐述这些饮品的独特好处。首先，我要说的是玉米须泡水，这种饮品在减轻心脏负担和降低血压方面尤为有效。设想虚构的老陈，他有轻微的高血压问题，而医生建议他尝试用玉米须泡水代替晚上的茶。一段时间后，...……更多
2024-08-25 14:37:00茶叶,年纪,医生,老年人,虚构,饮品
...天却像是一块挥之不去的乌云，潮湿的空气不仅让人感觉身体沉重，在这段时期，由于空气中湿度极高，几乎可以感觉到空气中弥漫着水汽，仿佛随时都在与水蒸气做斗争。家中的墙壁、衣物、木质家具甚至是电子产品都难逃被...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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