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天然“强肝王”,立秋后要常吃,养肝排毒又明目,越吃越年轻
...金期,平时可以多吃点对肝脏好的食物,增强身体素质。天然“强肝王”被发现,立秋后要常吃,养肝排毒又明目,越吃越年轻!今天大强推荐2道有助于养肝的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:小炒嫩南瓜南瓜味甘,性平...……更多
想要过暖冬就要气血足,多吃5样,营养丰富补气养血,越吃越暖和
...红薯准备红薯、白砂糖、食用油。1、红薯去皮洗干净,切成小块。起锅加入一些食用油,大火烧至六成热,放入红薯块小火炸一会儿,颜色焦黄后即可捞出。红薯不用炸太久,很容易熟的。2、另起锅,加入半碗水,放入2勺白砂...……更多
2月4日立春,有钱没钱,别忘记吃这8道寓意菜,迎新春
...胡椒碎、熟芝麻。做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小丁,放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、老抽、食盐、黑胡椒碎和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.切好青红椒和葱姜蒜末,然后热锅烧油...……更多
冬天吃4样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好
...砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净,切成薄片后用盘子装好,开水上锅蒸15分钟,蒸至软烂后关火取出,加入适量白糖,用勺子压成红薯泥。要趁热加糖,这样白糖才能融化。2、加入适量糯米粉,用筷子搅拌...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...蛋全都定型时,就可以装盘了。二、菠菜:菠菜是一种“天然的养肝菜”,有着很高的营养价值,其中较为突出的就是铁和维生素C,常吃能滋阴润燥,舒肝养血。推荐食谱:菠菜‬花生米制作步骤:1、菠菜洗净去根部切段,花...……更多
天然叶酸是中老年人的健康守护神
...对于如何预防这些疾病感到困惑。近期,科学研究发现,天然叶酸成为了一种备受推崇的预防食物。通过每周炒两盘美味的蔬菜,我们可以轻松地摄入足够的叶酸,从而保护我们的大脑健康。今天,让我们一起来看看这几种富含...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...持人体健康的重要基础之一,而一些特定的食物被誉为“天然造血库”,因其富含各种营养成分,对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著的功效。对于气血不足、面色暗淡的人来说,适当增加这些食物的摄入量,可...……更多
早餐吃得好,健康跑不了”!入秋后,早上多吃这3样,对身体好
...。南瓜,从中间切开,一分为二,削皮,挖去里面的籽,切成薄片,再切成小块。放在蒸屉上,同时再放入几个大枣一起来蒸20分钟。另起锅加入足够的水,大火把水烧开,五斤的水加100克的小米,把淘好的小米倒进去,再往锅...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...菜被誉为春天的营养宝藏,它们不仅价格亲民,而且富含天然叶酸,是春季养生的理想选择。通过多吃这些菜品,可以为身体提供丰富的营养,增强免疫力,让我们健康度过这个美好的季节。一、韭菜: 韭菜是春季常见的蔬菜...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...、香油。制作方法:(1)准备两根胡萝卜,清洗干净后切成丝,在盆中加入食盐和白糖腌制十分钟。(2)准备青尖椒、红椒,切成丝,香菜切成小段,大葱切成葱丝,大蒜切成蒜片。(3)将切好的食材放入盆中,锅中加热油,...……更多
@气血不足的人,多吃这3种“天然补血王”,增免疫气色好!
...些“滋补气血”的食物,避免腿脚冰凉。这3种被称为“天然补血王”,一周吃2次,增免疫气色好。1.枸杞枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、黄酮类等物质,在煲汤的时候加入枸杞,有助于补气血、安神降压的作...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...于提高免疫系统功能。采用干煸方式,能够保留花椰菜的天然甜味,激发孩子对蔬菜的兴趣。此外,花椰菜中的硒元素也对提升免疫力具有一定帮助。材料:花椰菜:适量;食用油:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:适...……更多
推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好
...水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净,切成长段备用。蒜瓣去皮切成末,小米椒切圈。起锅加油烧热,加入八角炸出香味,捞出扔掉,再放入蒜片炸成金黄色。2、倒入茼蒿大火翻炒一会儿,炒软后加适量食盐、...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...做法如下:1.将空心菜去掉老茎,清洗干净,控干水分,切成长段;腐乳捣成泥备用。2.锅中加入适量的食用油,放入蒜末炒香。加入空心菜,放入腐乳泥,翻炒均匀,至菜叶变软。菜品出锅前,撒点芝麻,即可。推荐食谱:【...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...1、豆芽淘洗干净,沥干水分备用。胡萝卜去皮洗干净,切成细丝。韭菜摘洗干净,切成长段。香葱切葱花,蒜瓣切蒜末。起锅加油烧热,放入葱花、蒜末爆香。2、倒入胡萝卜丝,大火翻炒一会儿,等到胡萝卜变软后加入豆芽,...……更多
冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效
...美食。今天跟大家分享的是:养肝就是养命,:多吃5种“天然养肝菜”,养肝排毒,增强免。俗话说:“肝不好,百病生”,养护肝脏就是养护生命。冬季是养护肝脏的“关键期”,因为冬季天寒地冻,人体的新陈代谢比较慢,随...……更多
藏在身边的“降压高手”,一降压,二通便,三强免疫,冬天要常吃!
...捞出,过凉后挤干水分,切碎备用,胡萝卜也烫一下,再切成碎末备用。 2, 大碗中加入面粉,打入鸡蛋,搅拌成细腻无颗粒状态后,加入菠菜和胡萝卜,再加入食盐,鸡精,陈醋,料酒调味去腥,搅拌均匀备用。3,准备一个...……更多
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神足
...装盘备用。2、干香菇用温水泡1个小时,泡发后洗干净,切成薄片。碗里加入适量食盐、生抽、蚝油、鸡精、淀粉、清水,用筷子搅拌均匀。3、锅里加油烧热,放入蒜末爆香,倒入香菇片翻炒一会儿,炒熟后倒入调好的酱汁,大...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:将莲藕去皮,切成薄片备用。毛豆焯水煮熟备用。瘦肉切成薄片,加入少许料酒、生抽和葱姜末腌制片刻。2.炒莲藕:锅中烧热适量的食用油,放入莲藕片翻炒至微黄。3.炒肉片:莲藕稍...……更多
春节买菜,有钱没钱,别忘备齐8菜,好吃又吉祥,龙年讨个好彩头
酸菜羊肉做法:①酸菜切成细丝,放进碗中,加清水浸泡五分钟,再换水清洗,挤干水分。②锅内加油,烧热后放入花椒粒、干辣椒、八角翻炒出香味,再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒,再倒入适量清水,放...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
...选择叶酸片来补充,但实际上,我们日常的食物中也富含天然叶酸,更易于吸收。本文将推荐四种叶酸含量较高的食物,建议中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好。菠菜蒸蛋(500字) 菠菜是一种营养丰富...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...肉桂、丁香等,可选)适量步骤:1.将南瓜去皮、去籽,切成小块备用。洋葱和大蒜切碎备用。2.在炒锅中加热黄油,加入切碎的洋葱和大蒜,炒香。3.加入切好的南瓜块,继续翻炒一会儿,让南瓜块稍微变软。4.倒入鸡汤或清水...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
...生后捞出过凉水,沥干水分备用。黄瓜、胡萝卜洗干净,切成薄片。鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀。香葱、蒜瓣切末。2、起锅加油烧热,倒入鸡蛋液大火煎熟,炒成碎块后盛出。锅里留底油,放入葱花、蒜末爆香,倒入...……更多
​“冬天不排寒,一年都白忙”!多吃4种食物,寒气一扫光,温暖过冬
...醋、香葱、食用油、食盐、清水。1、南瓜去皮洗干净,切成小块。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖、白醋,搅拌均匀备用。起锅加油烧热,放入南瓜块,小火煎一会儿,煎至颜色金黄。2、倒入调好的料汁翻炒均匀,倒入...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...量;清水:适量;盐:适量步骤:1.将白萝卜洗净去皮,切成块状或片状备用。2.将猪骨或瘦肉洗净,放入锅中,加入足够的清水。3.加入姜片,煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮1小时左右,直至肉汤浓郁。4.将切好的白萝卜放入锅中...……更多
“肝脏”最喜欢的五种食物,中老年人要常吃,养肝下火,健康过冬
...胡萝卜、大蒜、食用油、盐详细步骤:1.莴笋去皮,斜刀切成3厘米的段状后,切成薄片,焯水备用;木耳泡发后,清洗干净,撕成小块,胡萝卜清洗干净后去皮,切成薄片。2.热锅凉油,放入蒜末炒香,下入木耳和胡萝卜片翻炒...……更多
这四种菜色香味美,制作简单,适合中老年人食用
...是在这个温度变化大、易感冒咳嗽的季节,多吃一些富含天然叶酸的蔬果可以增强免疫力,帮助我们顺利度过秋冬交替期。下面介绍的这4种食材,不仅富含叶酸,而且制作简单、口感清淡,非常适合中老年人食用。无论贫富,...……更多
凉拌南瓜丝干和椒盐南瓜条更是秋天的一道美味佳肴
...的秋季蔬菜水果等待着我们的品尝。而其中一位被誉为“天然的黄体酮”的蔬菜皇后,正是这个季节的宠儿。南瓜是一种营养丰富的蔬菜,被誉为“黄色的宝石”。它富含维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质,如钾、镁和...……更多
秋季干燥,多吃这3道“护肤菜”,拒绝干燥,皮肤水水嫩嫩特舒服
...粉、食盐、料酒、胡椒粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净,切成小块放入碗中,加入食盐、白糖、料酒、生抽、老抽、淀粉、食用油,用手抓拌均匀后腌制10分钟。西兰花掰成小块,放入淡盐水里浸泡10分钟,洗干净备用。2、烧一锅...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
...做法如下:1.芹菜洗净切段,百合掰成小片、木耳泡发,切成小块、胡萝卜洗净切片备用。锅内加水烧开,放入所有食材焯水半分钟,然后取出,过凉备用。2.锅中加入适量食用油,热锅凉油后加入姜、蒜末炒香。加入胡萝卜、...……更多
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大力弘扬中医药文化(新视野)
本文转自:人民日报海外版张岳峰 刘丽莎《 人民日报海外版 》( 2024年06月25日 第 09 版)随着三伏天气的到来
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本文转自:新华日报南京六合龙池街道打好产业强村“组合拳”党建引领铺就群众“致富路”近年来,南京市六合区龙池街道以“党建+”为抓手
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本文转自:贵州日报藏粮于地 藏粮于技喀斯特高原土地“变形记”土层薄、肥力低,高寒干旱……海拔2300米的喀斯特高原能种啥
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