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...位，可以促进血液循环，改善肤色，使气色变得红润。3.太冲穴：位于脚背上，第一和第二跖骨之间的凹陷处。太冲穴具有疏肝解郁、调和气血的功效，可以缓解情绪压力，改善睡眠质量，从而使气色变得更好。4.足三里穴：位...……更多
2024-03-12 13:19:00好得,气色,穴位,穴位,气色,按摩
...周喝 2~3次。孕期、经期慎用。揉可以每晚睡前按揉双侧太冲穴（第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中）各5分钟，能起到疏肝解郁的作用，十分适合肝火旺盛的人，这也是保养肝脏的常用穴位。
注意事项需要注意的是，在生活...……更多
2024-08-30 14:32:00肝郁,情况,肝气,肝火,之人,情况
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能“望空兴叹”了。除了情志问题，工作压力大会失眠、吃多了会...……更多
2024-01-29 09:28:00天亮,治疗,最好,这是,半夏,小米
11月15日，话题“反诈老陈称当年辞职太冲动”冲上热搜第一。近日，“反诈老陈”接受纪实节目《寻找特别的你》采访时称，当年辞职太冲动，没看透自己，“最看不起现在的自己”。今年2月，“反诈老陈”发布视频，喊话全...……更多
2024-11-16 11:55:00太冲,太冲,视频,王超,手把,宣传
...20次艾灸治疗后，无不适。嘱患者继续按揉内关、百会、涌泉穴，每日1次。10月24日随访：无不适。按 患者有高血压病史，素体心阳不足，日久最易耗气伤阴而成气阴两伤。心气虚无以贯心脉而周行全身，导致心悸、心慌、胸闷...……更多
2023-11-08 08:14:00中成,艾灸,中成药,口服,艾灸,益气
...薄荷或艾叶的温水泡脚,有助于疏通经络,放松心情；按摩太冲穴(足背大脚趾和二脚趾两个跖骨交界的凹陷处)与肝俞穴(位于背部,第九胸椎下左右旁开1.5寸),有助于疏肝解郁。专家建议,每天花些时间进行静心冥想,可以是简单的呼...……更多
2024-05-16 00:09:00睡眠,质量,时间,情绪,睡眠,肝气
...有很大的心理负担。经常按摩脚底这几个穴位，促进血流涌泉穴人体第二长寿穴，涌泉穴位于脚掌前部1/3处，脚缘两侧连线处，养生界素有“三里（第一长寿穴）涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血”的说法，作为人...……更多
2023-10-08 15:02:00穴位,血流,脚底,按摩,身体,穴位
...配合按摩足踝及小腿部穴位。如失眠患者可以按摩足底的涌泉、足踝部申脉、照海穴，急躁易怒者可以按揉太冲、三阴交穴等，对身体能起到一定的改善作用。冬天足浴时，应在膝盖上加盖大毛巾保暖，足浴后立即擦干双脚，注...……更多
2024-02-03 06:39:00补药,糖尿,足浴,患者,水温,中医科
...湿气，改善因湿气重引起的各种不适症状。推荐穴位：①涌泉穴涌泉穴位于足底第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前1/3交点处。敷姜于此穴位可以缓解失眠、头痛等症状，并且对于肾阴虚所引起的腰膝酸软、耳鸣、遗精等情况也...……更多
2024-07-17 10:04:00生姜,脚底,好处,生姜,脚底,阳气
...~10分钟，达到局部发热即可。这样做可按摩到劳宫穴以及涌泉穴，对促进睡眠有好处。3.贴敷足部可以去药店购买吴茱萸打粉，每日取3g与白醋混合调成膏状涂抹在涌泉穴上用胶布沾上，晚上贴早上取。这样做可引火下行，对改...……更多
2024-08-16 14:06:00作用,医生,有关,睡眠,朝西,身体
...日报这个问题看起来有些可笑，因为公鸡打鸣并不是引发天亮的原因，而是一种对天亮的自然反应。公鸡打鸣是天亮的预警或告知，公鸡根本没有引发天亮的能耐，也就是说，公鸡打不打鸣，天都要亮……公鸡的生物钟使它们能...……更多
2024-05-26 08:57:00公鸡,闹钟,公鸡,太阳,天亮,地球
...古老而神秘的概念，源于中医经络学说，指的是合谷穴与太冲穴的合称。这两个穴位，一上一下，宛如天地之间的两根支柱，共同维系着人体气血的平衡。合谷穴，位居手背，是大肠经的原穴，汇聚着全身的气血，象征着天地的...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...身体内的元气。每天如此按摩3次，每次20分钟左右。按压涌泉涌泉在足心凹陷处，卷足心时，足底会出现一个人字形沟，涌泉就在人字沟顶点。按揉涌泉穴可以调节气血，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。肾中的阳气是一身阳气的根...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...第一次就诊，二诊时的情况如下：易醒改善，睡着可一觉天亮。胸口、腹部压痛改善，腹胀，放屁多，前一日吃炸物后大便有点影响。早晨起来痰中有血丝，平时还是有点晚睡，加上前一日孩子出现幻视，说看到爸爸在大厅摔倒...……更多
2024-11-09 15:57:00西药,障碍,中医,阳光,情感,西药
夜深了，家中依旧回荡着孩子的咳嗽声。这是许多家庭的常见困扰。儿童因久咳不止，夜不能安眠，家长心急如焚。咳嗽，一种保护性反射动作，通常是呼吸道疾病的信号。长时间咳嗽不仅影响孩子的身体健康，也影响其日常...……更多
2024-06-10 14:38:00天亮,水果,孩子,孩子,梨子,水果
本文转自：太原晚报 本报讯（记者 刘友旺 通讯员 王垚垚）深夜，一位老大爷醉酒街头，民警到场救助时，倔强的老人执意不回家，拒不告知家庭住址。11月8日凌晨，民警陪着老人唠嗑6个多小时后，才顺利将其送回家。11月7日...……更多
2023-11-10 07:26:00民警,天亮,老人,民警,老人,老大爷
...些具有温阳散寒的穴位，如关元、气海、神阙、足三里、涌泉、百会、命门、肾俞，可以让您暖起来。
3.沐足活络睡前可用热水或中药（艾叶、生姜、花椒等）泡脚，同时按摩足底涌泉穴，有温肾助阳、温肺散寒的作用。水温...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...整夜睡眠时间不足5小时。第七，不解乏。虽然一觉睡到天亮，但白天仍然感觉疲乏、精力不济。是谁偷走了你的睡眠？引起失眠的原因有很多，一些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性腿动、不安腿综合征等躯体疾病以及神...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
...照可促进褪黑素分泌，还可疏通经络，按摩神门、内关、太冲、足三里等穴位调肝肾助眠。春季失眠一半原因是情绪造成的，应注重精神调养。一旦出现负面情绪，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪，或通过到户外运...……更多
2024-03-18 00:31:00睡眠,调节,心情,问题,睡眠,维生素
...钟，促进血液循环，缓解脚部疲劳。失眠的人群还可按摩涌泉穴、太溪穴、神门穴等穴位，帮助自己提高睡眠质量。 ……更多
2023-11-05 05:45:00睡眠,管理,睡眠,小张,肌肉,战友
...。“据了解，经典版《西游记》剧组曾在1982年前往福州涌泉寺和连江青芝山取景，留下了很多经典影像。”01悟空涌泉寺里找袈裟《黑神话：悟空》第一回——火照黑云，对应的就是86版《西游记》里《祸起观音院》相关内容。...……更多
2024-08-21 22:25:00悟空,福州人,袈裟,黑熊,福州,西游记
...，重复一遍。怎么才4点半！？之后很难再入睡，睁眼到天亮……对很多人来说，可能已经很久没有“一觉到天亮”——经常不知道怎么回事，半夜就突然醒过来。如果醒来后，能在15分钟内继续入睡，那问题也不大。可如果再也...……更多
2024-08-08 12:37:00部位,报警,身体,医生,睡眠,醒来
...令纹上缘，能在提升苹果肌的同时改善法令纹。合谷穴、太冲穴合谷穴在手背，第一掌骨和第二掌骨之间，约平第2掌骨桡侧的中点。太冲穴在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。此二穴在针灸理论上属于“四关穴”...……更多
2024-04-03 10:07:00美颜,桃花,气血,面色,面部,中医
...促进脑部血液循环，有助于缓解头痛、预防记忆力下降。涌泉穴：脚底的生命之泉涌泉穴位于脚底，约在足底前三分之一和后二分之一交界处的凹陷中。通过用拇指按压涌泉穴，每次持续3-5分钟，可以在任何时间进行。这个动作...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...家都说每天吃一点香蕉，真的能静心安神，一夜无梦到大天亮！而香蕉也有很多种吃法，比如将香蕉做成馅饼、汤羹等等菜肴。而今天老胡分享的这道香蕉薄皮脆，不仅营养好味道好，而且无论老人和小孩都超级爱吃，每当我做...……更多
2023-11-15 19:10:00香蕉,睡眠,不好,香蕉,馄饨,面包糠
...的大椎穴，腹部的神阙穴，腰部的命门、肾俞穴，脚底的涌泉穴都要做好保暖，不要受凉。这些地方受凉，不仅会伤阳气，还容易感冒、腹泻甚至会影响到下焦。养阳，可以这么做！晒太阳冬季本身就是昼短夜长，所以抓住阳光...……更多
2024-05-10 06:36:00鼻炎,行为,孩子,阳气,孩子,鼻炎
...我们可以尝试一些简单的中药调理，补肺气，助你一觉到天亮。常吃百合。百合是一种非常好的滋补肺气的中药材，它富含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够滋养肺脏，增强肺功能。女性可以经常食用百合，可以炖汤、煮粥...……更多
2024-02-23 15:13:00中药,醒来,有关,滋补,银耳,中药
...维持较好的睡眠，它会在23点至凌晨3点达到高峰，然后在天亮前急剧下降。相信睡眠波动过的人，在眼睛感受到亮光，就比较容易醒来难以再入睡，只有把窗帘拉上，营造一种像夜晚黑暗的环境，才比较容易有睡意，这其实就有...……更多
2023-02-02 11:04:00生物钟,不好,提示,关键,调整,生物
...郁气滞者可根据自身情况选择。对血海、气海等补肝穴，太冲、肝俞等疏肝穴，进行贴敷或按摩，每日2次，每次15-30分钟，也可配合艾灸；佩戴香囊可通过芳香之品起到调达气机、舒缓情绪之功；耳穴压丸可选肝、交感、神门等...……更多
2024-03-17 01:24:00焦虑,焦虑,可通,状态,肝郁,外治法
...俞穴，可以帮助肝气顺畅，促进肝血的生成；此外，还有太冲穴，位于脚背，是肝经的原穴，经常按摩太冲穴，可以缓解肝气郁结，促进肝血的流通；这些穴位的按摩，不需要特别的技巧，只需要在日常生活中，抽出一点时间，...……更多
2024-07-07 12:49:00光明,手腕,疲劳,按摩,尝试,眼睛
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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