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...好以下4件事情，就能远离胃癌的威胁。1.减少腌制食品的摄入量根据《中国人群胃癌风险管理公众指南（2023版）》，过量摄入高盐食物会导致胃粘膜损伤和萎缩，从而增加基因突变的可能性。2.不过量饮酒酒精会对胃肠道产生不...……更多
2024-04-13 09:42:00帮凶,胃癌,癌症,冰箱,食物,男子
...严重。因此，如果平时口味比较重，一定要注意控制盐的摄入量，避免吃得过咸。第三种食物则是粥，尤其是甜粥许多中老年人觉得粥好消化，又可以“养胃”，所以很喜欢吃粥，但对于糖尿病患者来说，粥尤其是甜粥要少吃。...……更多
2023-10-09 13:12:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,糖尿,血糖
...、肾结石等多系统症状。根据我国制定的膳食营养素参考摄入量，如果已经给予了充足的钙磷，除65岁以上老人推荐摄入量为15μg/d外，儿童、青少年、成人、孕妇、乳母的维生素D推荐摄入量均为10μg/d。在补充维生素D时，必须根...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...种，大家可以根据自己的喜好来选择，但也要注意控制好摄入量，不然过多摄入，有可能会带来反作用。总而言之，面食也不是完全就不能吃，但是建议少吃或不吃。如果平时喜欢吃面食，最好是正确选择一些“副作用”较小的...……更多
2023-12-12 06:10:00大悟,面食,面食,老年痴呆,美国,糖分
...试验上产生一定效果，服用Vibes机器胶囊后试验猪的食物摄入量减少约40%，体重增速更慢，吃下的胶囊大约4天后就能自然排出，一粒胶囊制造成本有望被缩减至“几美分到一美元”之间。这项研究背后的资助人之一，正是全球代...……更多
2023-12-30 13:31:00诺和诺德,胶囊,振动,减肥,机械,科技
...入标准《中国居民膳食指南》推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。研究结果表明，当添加糖摄入量＜10%能量（约50克）时，龋齿发病率下降；当添加糖摄入量...……更多
2024-01-03 03:23:00诀窍,科学,摄入量,含糖量,食品,饮水
...膳食纤维含量更高。膳食纤维能够增强饱腹感，减少食物摄入量，从而有助于控制体重。3、促进消化膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化和排便，减少便秘的可能，而便秘是肥胖的一个因素。4、营养均衡杂粮饭比白米饭营养...……更多
2024-02-07 10:34:00杂粮,减肥,杂粮,白米饭,白米,热量
...食物前喝点茶水，还能通过占据胃容量来控制后续食物的摄入量，可一般喝茶刮油都是在餐后进行，自然也就不会影响食物摄入量了。有些朋友说，茶水和水不一样，里面还有其他营养素。的确，茶水中还有儿茶素等茶多酚、咖...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...加速深层脂肪的分解和排毒。因此在饮食要增加蛋白质的摄入量。主食量可以维持不变，适当增加蛋白质的摄入量。这样既有助于长时间保持饱腹感，又助于增加肌肉，并且能巩固减肥的效果。同时，需要在平时降低脂肪的摄入...……更多
2023-11-20 15:27:00减肥,体型,饮食,体形,身材,摄入量
...尿病史。他非常注重饮食，并且每天都会控制自己的饮食摄入量。然而，在最近几个月，他发现自己的血糖水平不稳定，经常升高到异常高的水平。但李先生每日仍然遵医嘱服用药物，血糖仍然控制不稳定，最终决定去医院检查...……更多
2023-10-09 11:03:00血糖,南瓜,胡萝卜,蔬菜,人群,血糖
...\"widt_ad\">在我们的日常生活里，虽然许多食物大家都能够尽量克制自己不去吃，但是主食作为日常生活里的必...……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
...是我们必须控制粗粮的摄入。虽然粗粮可以有效控制糖的摄入量，但这并不意味着糖尿病患者可以吃很多。大量粗粮会导致单一营养素摄入，不利于身体吸收营养。提醒：4种粗粮不建议吃，转给家人看看
1.粗粮馒头在生活中，...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...太多虽然说吃花生对身体有好处，但是也要控制好花生的摄入量，不要吃太多，因为其中含有的热量和脂肪较多，所以还是适量食用比较好，一天最好不要超过20粒，一周限制在70克以内。吃花生搓掉皮花生仁上有一层红色的内...……更多
2023-11-15 13:19:00肝胆,花生,患者,疾病,花生,空腹
...肉才行。其实不是这样的，高血脂的出现不单单是和肉的摄入量有关系，还有几种素食是高血脂患者应该尽量避免的。高血脂早期有征兆？其实，这5个信号一直在提醒你1.睡眠质量差体内血脂升高可引起头晕、呼吸困难等症状，...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...够有效的增强人体的饱腹感，同时还能够减少其它食物的摄入量，最关键的一步就是红薯当中含有的脂肪含量非常的少，即使是吃多了，也可能会不让人长胖，所以说一个人如果要是在减肥期间的话，可以适量的多吃一些红薯。...……更多
2023-10-20 17:24:00红薯,好事,身体,时间,红薯,含量
...10克以上的盐，相当于《中国居民膳食指南》建议的每日摄入量的近2倍。卫枝介绍，不同的出行方式所带的食物有些不同，但是饮食原则大体相同，主食尽量均衡、丰富，选择以“咸”为主，不主张“甜”食，因为甜食容易反酸...……更多
2023-01-13 06:34:00出行,食物,旅途,健康,消毒,准备
...如果糖尿病患者非常喜欢山药，可以适当减少其他主食的摄入量，以保持血糖的稳定。二、湿热体质者山药具有补气养阴、健脾益肾等功效，但是湿热体质者体内的湿气比较重，再食用山药的话，可能会加重体内的湿气，导致身...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...菜的铁含量。需要注意的是，野菜的营养价值虽然高，但摄入量应适中，过量食用也可能带来不利影响。如何正确烹饪野菜野菜的烹饪方法要注重保持它的野味，吃野菜前首先需要浸泡、焯水等，从而减少其中可能含有的毒素。...……更多
2024-03-13 09:49:00野菜,野菜,含量,蒲公,荠菜,维生素
...体，将稀液内加入增稠剂以增加黏度，可减少误吸，增加摄入量。注意在结构改变的食物中强化可能丢失了的营养成分，尽量使食物能引起患者食欲。起居有常指的是生活起居有规律。人的生命活动与大自然的规律相应相参，人...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...改变消化道的容积和消化道的路径，进而改变患者的食物摄入量和食物吸收方式，以达到减重和调节内分泌的目的。减重手术后，病人能长期减去40%到50%的多余的重量。胃的切除和缝合全部在腹腔镜下完成，手术创伤小、痛苦轻...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...患肾病的风险升高。烹饪时建议不要放太多盐，每日食盐摄入量控制在6g左右。家长应加强对孩子饮食的管控，避免孩子过多摄入高热量、高脂肪和高糖分的食品，特别是西式快餐和碳酸饮料，还应鼓励孩子多吃蔬菜，不要把菜...……更多
2024-04-02 11:31:00小孩,饮食,碳酸,孩子,饮料,快餐
...营养不良、情绪不佳等后果，反而与“养生”言行相悖。参考资料：[1]《多吃主食易早亡？！营养专家权威解读《柳叶刀》最新研究》. 生命时报.2017-09-12[2]《实锤了！Nature：过午不食，延年益寿，最高可延长寿命达18%！》. 梅斯...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...泄，从而降低血脂水平。此外，他们还应注意控制脂肪的摄入量，尽量选择低脂食品，如瘦肉、鱼、禽类和低脂奶制品等。同时，增加Omega-3脂肪酸的摄入也是有益的，例如鱼油、亚麻籽和核桃等。
除了饮食控制外，高血脂患者...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...泄失调等一系列的健康问题。因此，坚持满足的维生素B6摄入量关于保持身体的健康至关重要。咱们可以通过合理调配膳食，摄入富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼、蛋、豆类等来满足身体对维生素B6的需求。提示：身体5种反常...……更多
2024-03-08 10:24:00身体,维生素,维生素,许会,病症,养分
...果要区分，吃一些含糖低的水果。糖尿病患者需严格控制摄入量，做到细嚼慢咽。在饮食管理的基础上，可以适当做一些运动，既增强了身体免疫力，控制了血糖升高，还能减轻体重，体重也是糖尿病患者的危险因素之一。在这...……更多
2023-10-09 09:04:00糖尿,微血管,病变,症状,糖尿病,信号
...尿酸，促进尿酸的排泄，建议每天喝足够的水，保持水分摄入量充足。避免过度压力压力会影响身体的代谢过程，可能导致尿酸升高，采取应对压力的方法，如放松技巧、冥想和适度的休息，有助于控制尿酸水平。09阅读延伸：...……更多
2024-01-13 20:39:00尿酸,食物,帮助,尿酸,嘌呤,含量
...减少糖果、巧克力、蛋糕等甜品的摄入，以及控制主食的摄入量，避免摄入过多糖分。2.减少奶制品摄入：要减少痘痘的发生，还要减少奶制品的摄入。可以选择低脂奶制品，如脱脂牛奶、低脂酸奶等，以减轻皮肤负担。此外，...……更多
2023-11-06 13:55:00痘痘,饮食,调整,结构,问题,痘痘
...为1800千卡。减重期间建议适当降低脂肪和碳水化合物的摄入量，提高蛋白质的摄入量；能量缺口不要超过800千卡。（二）营养搭配食物多样、合理搭配是平衡膳食模式的基本原则，建议平均每天至少摄入12种食物，每周25种以上...……更多
2024-04-02 07:39:00脂肪,体重,烦恼,科学,健康,肥胖
...饮食采用低糖、高纤维、高蛋白的饮食结构，控制主食的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪食品。适量食用鱼类、禽类、豆类等优质蛋白质，减少饱和脂肪酸和糖类的摄入，多食用不饱和脂肪酸、纤维素和维生素等。适...……更多
2023-11-14 20:05:00降血糖,枸杞,血糖,身体,肾脏,食用
...龋齿、糖尿病等，因此建议不喝或少喝含糖饮料。“食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡、维持健康体重的两个主要因素。”焦素芳提醒广大市民，节日期间也要吃动平衡，保持健康身体。“每次运动前一定要充分热身，准...……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
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