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...块钱一大份，甜而不腻，简直是冬日里的小确幸。还有那素菜夹馍，别忘了让阿姨多给你放点土豆儿，那滋味，真是yyds！当然小街锅贴也是不能错过的，超大一盘只要十七块五，不过记得别点多了哦，吃不完可是要打包带走的...……更多
2024-04-16 06:15:00洛阳,洛阳,丽景,浆水,牛肉,小吃
...苋菜。听名字好像很普通，但是这道菜是南京传统的一道素菜。苋菜本身有清热解毒的功效，再加上素火腿的咸香和肉汁，口感非常好。心怡婆婆煮的这道素火腿煮苋菜，除了保留了苋菜的原汁原味外，还加入了一些肉丝和火腿...……更多
2024-02-26 21:09:00婆家,南京,道菜,婆婆,女子,生活
...。饮食因素现在餐桌上的食物种类越来越丰富多样，大鱼大肉好像成为了餐桌上的常客，或许一系列的肉类食物吃起来非常美味，但是这些食物吃多了的话，却很容易加重身体的负担。大鱼大肉会影响到血管的正常功能，也会促...……更多
2023-01-17 21:09:00都安,素食,血压,医生,建议,血压
...了萝卜菜，啥病都不害”，那时因为家里穷，吃不起大鱼大肉，整天就只有萝卜白菜轮换着做，着实是吃得够够的，所以当时听到奶奶说的这些农村谚语很不以为然。现在随着生活水平的不断提高，大鱼大肉已不再是稀罕物，反...……更多
2023-11-12 14:01:00鲜味,韭菜,白菜,萝卜,而是,营养
...翻炒一下即可出锅。**鲜炒百合**鲜炒百合是一道美味的素菜，制作简单，口感清爽。做法：
1.百合去根剥开，加淀粉反复清洗，洗净后加盐水浸泡20分钟，捞出备用。2.锅中加少许橄榄油、少许盐，水开后加入木耳、胡萝卜片，...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...富含维生素和纤维，香干富含蛋白质，是一道健康美味的素菜。这款香干马兰头炒法简单易学，清新爽口，适合家庭日常食用，快来尝试一下吧！记得动动小手指点个赞，收藏起来，分享给更多美食爱好者哦~小米：小米是一种...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...，常常会使用大量的油进行烹饪。即使是一些看似清淡的素菜，可能也在烹饪过程中吸收了不少油脂。而且，各种酱料、调味料中也可能隐藏着较高的脂肪含量，比如沙拉酱、芝麻酱等。再者，一些零食和饮料也是隐形脂肪的“...……更多
2024-06-16 06:21:00概率,脂肪,减肥,脂肪,减肥,油脂
...颜色变深绿，加适量盐和蚝油增鲜提味即可。
这是一道素菜，也别放太多油。另外，还可以用蚕豆、鸡蛋、葱花做成炒饭。新鲜的虾仁富含钙质，春天也是孩子长个的季节，多吃富含钙质的食物，有助长高长个。把新鲜的虾仁...……更多
2024-06-08 11:36:00做法,天然,营养,蚕豆,葱花,葱白
...家人，只吃素啊。那老鼠精准备的茄子，究竟是荤菜还是素菜呢？原文中已经给过我们提示了：“长老，我办了一杯酒，和你酌酌。”唐僧道：“娘子，贫僧自不用荤。”妖精道：“我知你不吃荤。”所以“做些素果素菜筵席，...……更多
2024-05-14 02:24:00鹌鹑,蝙蝠,鹌鹑,茄子,蝙蝠,唐僧
...果选择在饭馆吃年夜饭，建议点三分之一荤菜、三分之一素菜和三分之一半荤半素菜，素菜用清炒的方式最好，否则它的油脂并不比肉少。“每年春节过后，因胰腺炎、胆囊炎、胃炎、肠炎等各种急症来看病的老年人并不少，究...……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
...用，口感更好。五、清炒豆芽清炒豆芽是一道简单清淡的素菜菜品。选用新鲜的豆芽，简单翻炒后加入适量调味料，烹饪出清爽爽口的豆芽菜品。这道菜色泽翠绿，口感爽脆，营养丰富，是一道适合全家享用的下饭菜。材料：新...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...的口感和香味绝对能让你停不下来。
当然，除了肉类，素菜也同样精彩。番茄炒蛋是我个人最爱的一道菜。那鲜艳的色泽，酸甜的口感，简直让人欲罢不能。我每次都忍不住要舀上满满一大勺，混合在米饭里一起吃，简直是人...……更多
2024-04-14 17:39:00盒饭,深圳,平价,天堂,美食,宝顺
...的，心里特别舒服。香菇炒豆芽真是一道让人胃口大开的素菜。刘奶奶特地挑了干香菇和鲜嫩的豆芽，在热油里快炒几下，香菇的香味和豆芽的汁液混合在一起，吃起来又脆又嫩，味道超赞！周二午餐来点儿啥？当然是炒青豆咯...……更多
2024-06-14 09:43:00孙女,奶奶,高考,建议,网友,奶奶
...蒸肉、粉蒸鱼、粉蒸鸭、粉蒸鸡为主料，周围再配上四个素菜，造型独特，味道鲜美。
3.藜蒿炒腊肉：藜蒿的清香与腊肉的咸香相互交融，是江西人餐桌上的常客。4.庐山石鸡：选用庐山特色田鸡，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰...……更多
2024-05-15 06:38:00厨师长,名菜,江西,本地人,厨师,就是
...下，又暗藏怎样的新机会？多地菜市场“代炒菜”火了！素菜收费6元，荤菜10元，还设置用餐区今年8月，深圳盐田的一家菜市场成了网红顶流，因为市场内的一牛肉档口摊主变身大厨，不但帮顾客洗好、切好菜，还可以免费代...……更多
2024-10-25 21:18:00荤菜,菜市,素菜,菜市场,菜市,菜市场
...强免疫力、促进新陈代谢的作用，是春季一道健康美味的素菜。食材准备：西兰花：适量，切小朵。、胡萝卜：适量，切丝或切片。、青椒：适量，切丝或切块。、红椒：适量，切丝或切块。、蒜蓉：适量。、食用油：适量。、...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...等。现在人们的生活方式发生改变，以前人们喜欢吃大鱼大肉，现在都喜欢吃蔬菜，尤其是纯天然的蔬菜，吃起来非常健康，今天上焯水购买一小把南瓜藤，准备搭配五花肉制作一道家常菜肴——南瓜藤炒五花肉，吃起来非常开...……更多
2024-06-14 10:47:00美味,营养,五花,南瓜,五花肉,切成
我一直都很喜欢吃豆类，虽然它们的口感没有大鱼大肉那么丰富，但每种豆子都有独特的清香味道，让人回味无穷。在品尝了太多的荤腥和油腻食物之后，尝一尝新鲜的豆类产品，感觉就像是换了一种口味，清新爽口，真是别...……更多
2024-05-16 06:22:00豌豆,豌豆,口感,饱满,冷冻,冰箱
...他就去菜市场选购当天的食材，大部分都是可以穿串儿的素菜，比如萝卜、木耳、豆腐等。将它们穿成串儿，准备好汤底就开始下锅。对于一些不易熟的串儿就将它放到锅底多煮一会儿，主食则是现做现卖。秘制的调料放入锅中...……更多
2023-11-12 20:55:00麻辣烫,串儿,锅底,张家,张家界,热气
...上丰富的钙质，是春日补钙的好选择。在春天，除了大鱼大肉，可以尝试多吃这些富含钙质的食物，帮助身体补充充足的营养，让手脚更加灵活，腿部不再酸痛，焕发出更加健康的活力。
菠菜：绿叶蔬菜中的钙质之源1、选择新...……更多
2024-03-18 06:44:00中老年人,手脚,牛奶,钙质,菠菜,荠菜
...搞定啦，简单又好吃！好啦，素炒芥蓝已经出锅啦！这个素菜真是美味，可以搭配米饭或者其他菜一起吃，保证让你吃得开心，享受美食的乐趣！
三、说到小白菜，这可真是夏天餐桌上的常客啊。小白菜，满满的钙质和维生素K...……更多
2024-05-16 13:50:00补钙,全家,牛奶,蔬菜,效果,生抽
...使用，可根据个人口味适当调节。(3)吃法：炒菇类适合做素菜，也可以与其它菜肴搭配，味道鲜美，做法简便。II.酸辣马铃薯泥.配料马铃薯：2个（大约300g)；胡萝卜：1根（可根据口味和色泽选择）；青椒、红椒各一根（随个人...……更多
2024-07-29 10:59:00十天,安稳,食物,帮助,马铃,蘑菇
深入挖掘晚餐“少食多营养”的重要性晚餐对于中老年人来说至关重要，它不仅是一天中最后一顿饭，更是为身体提供所需养分的时间窗口。因此，晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...养肝，因为春天是肝气旺盛之时。不过，不必总是吃大鱼大肉，通过多食用一些温和养阳的绿色蔬菜，可以很好地防止春燥的困扰。本文将介绍四种在春季进补特别适合的绿色蔬菜，简单易做，清爽可口。春季宜食豌豆苗豌豆苗...……更多
2024-03-20 13:14:00草芽,春风,草头,油麦,菠菜,豌豆
...摄入钾元素丰富的食材。
传统的进补方式通常以大鱼大肉为主，但由于冬季运动量减少，过多的肉类摄入会增加身体负担。相比之下，高纤维食材更值得推荐，因为它们营养丰富且钾元素含量是大鱼大肉的8倍。其中最具代表...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...它采用少油少盐的烹饪方式，既健康又美味，让你在大鱼大肉之后，仍能保持清爽的口感。制作高丽菜福袋的过程并不复杂，但却需要一定的耐心和细心。你需要精选新鲜的高丽菜叶，轻轻洗净，然后包裹上早已准备好的海鲜、...……更多
2024-06-10 06:33:00高丽,年菜,美味,气氛,节日,健康
谁说美食就得大鱼大肉？有时候，一小碟开胃小菜，反而能勾起你的馋虫。今天咱们就来聊聊这个让人口水直流的糖醋泡蒜！别看它个头不大，这小东西可有点厉害。一口下去，又酸又甜，还带着蒜的独特香气，简直就是味蕾...……更多
2024-08-26 13:31:00蒜瓣,一口,酸甜,秘籍,糖醋,蒜瓣
...炒焦。三、毛豆炒豆皮：毛豆炒豆皮是一道富含蛋白质的素菜，适合素食者或追求低脂饮食的人群。毛豆提供了优质的植物蛋白，搭配豆皮的清爽口感，不仅美味可口，而且具有饱腹感，是秋冬减脂期间维持能量平衡的理想选择...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...价格真的很实惠，我基本就是一荤一素，偶尔也会吃三个素菜，一个月在食堂吃饭基本500元以内。”该校学生王雪还告诉记者，“吃饭开销降低了，节省下了钱，可以更好地用到买学习用品等方面。”学生一元窗口打菜
当天在...……更多
2023-12-15 09:57:00食堂,学生,食堂,菜品,中南财经政法大学,素菜
...藕片、青椒肉丝和麻辣香锅吧！地三鲜地三鲜，清爽爽的素菜，简直是夏日餐桌上的一抹亮色！新鲜的茄子、土豆和青椒，搭配鲜美的调味汁，香气扑鼻，口感爽滑。简单易操作，做法也是超级省事，适合新手厨房的小仙女们哦...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
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